کتاب ضد اهمال کاری

اگر اهمال‌کاری و تعلل جلوی پیشرفت و موفقیتتان را گرفته، کتاب ضد اهمال کاری از جان آکاف مخصوص شما نوشته شده است. نویسنده در این کتاب، دلایل و نحوه‌ی شکل‌گیری اهمال‌کاری را با ریزبینی مثال‌زدنی موشکافی کرده و با نثری ساده و صمیمی، شما را در دست‌یابی به اهداف بلندمدت، درمان اهمال‌کاری و پیدا کردن خود حقیقی‌تان همراهی می‌کند.

درباره‌ی کتاب ضد اهمال کاری

کتاب ضد اهمال کاری (Procrastination Proof) از جان آکاف (Jon Acuff)، نویسنده‌ی محبوب کتاب‌های خودیاری و موفقیت، به عادت دردسرساز اهمال‌کاری و تعلل می‌پردازد. نویسنده در این اثر، به عواملی که باعث می‌شوند کارهایمان را عقب انداخته و هر روز از اهداف و آرزوهایمان دورتر شویم پرداخته و برای مقابله با آن‌ها، تمرینات و راهکارهایی کاربردی و عملی پیشنهاد می‌دهد.

کتاب ضد اهمال کاری از پنج بخش اصلی تشکیل شده که در آن‌ها موضوعاتی از قبیل دلایل اهمال‌کاری، نقش رویاپردازی، یافتن رسالت زندگی، نقش انگیزه در موفقیت و تاثیرات منفی کمال‌گرایی را پوشش می‌دهد. جان آکاف معتقد است که اهمال‌کاری، در واقع نوعی ترس است؛ ترسی که هزینه‌ی آن، زندگی ماست. هرروزی که اهداف اصلی زندگی‌مان را به عقب میندازیم، در حال دزدیدن آینده از خودمان هستیم و فکر می‌کنیم که نمی‌توانیم کاری برایش انجام بدهیم.

مقابله با اهمال‌کاری با روش جان آکاف

راه‌حلی که جان آکاف در کتاب ضد اهمال کاری ارائه می‌دهد، در نوع خود نبوغ‌آمیز است. این راه‌حل ارتباطی با اراده و انضباط نداشته و در یک کلمه خلاصه می‌شود: اجازه. او توضیح می‌دهد که اجازه دادن به خودتان، کلید رهایی از اهمال‌کاری است. نویسنده چهار اجازه‌ی اساسی را معرفی می‌کند که به ترتیب، اجازه‌ی رویاپردازی، اجازه‌ی برنامه‌ریزی، اجازه‌ی انجام دادن و اجازه‌ی بازبینی هستند. تمرکز اصلی این اثر، روی معرفی و بهره‌گیری از این چهار اجازه است تا بتوانید بالاخره در مسیر رسیدن به رویاهایتان قدم بردارید.

به عقیده‌ی نویسنده، رویاپردازی، نقشی ضروری در یافتن نیّات و رسالت‌های ما ایفا می‌کند؛ برنامه‌ریزی باعث می‌شود این نیّات به اعمال تبدیل شوند، انجام دادن این اعمال ما را به نتایج می‌رساند و در نهایت، بازبینی این نتایج، نشان می‌دهد که آیا آن‌ها با اهداف ما همسو هستند یا نه. جان آکاف ادعا می‌کند که به کمک این سیستم، می‌توانیم از میان‌مایه بودن دست برداشته و به فردی چشمگیر تبدیل شویم؛ یعنی کسی که اعمال و نیّاتش با یکدیگر همخوانی داشته و با خودش احساس راحتی می‌کند.

با خرید کتاب ضد اهمال کاری انتشارات کلام آریایی، می‌توانید قدمی مثبت در مبارزه با اهمال‌کاری و رسیدن به اهدافتان بردارید. جان آکاف در این اثر ارزشمند شما را قدم‌به‌قدم در مدیریت تعلل، ساختن عادات جدید و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی روزمره‌ی خودیاری کرده و کمک می‌کند تا به خود حقیقی‌تان تبدیل شوید. ترجمه‌ی فارسی این اثر برعهده‌ی سهراب صفا بوده است.

کتاب ضد اهمال کاری برای شما مناسب است اگر

• به یک کتاب در مورد انگیزه و موفقیت نیاز دارید تا به کمک آن، اهداف و آرزوهای خود را با جدیت بیشتری پیگیری کنید.
• می‌خواهید ریشه‌ی اهمال‌کاری را شناخته و برای حل آن قدمی رو به جلو بردارید.
• از دوستداران آثار جان آکاف هستید و می‌خواهید کتاب جدید او را مطالعه کنید.

در بخشی از کتاب ضد اهمال کاری می‌خوانیم

رویاپردازان در مرحله‌ی رویا گیر می‌افتند. این بدیهی‌ترین جمله‌ای است که در این کتاب خواهم گفت.

اما چرا؟

چون آن‌ها هرگز رویایی را انتخاب نمی‌کنند که بتوانند برایش برنامه‌ریزی کنند.

محققان دریافته‌اند که انتخابِ رویاهایی که قابلیتِ برنامه‌ریزی و پیاده‌سازی دارند، شانسِ شما را برای به سرانجام رساندنِ کار افزایش می‌دهد. فکرش را بکنید!

اگر رویایی انتخاب نکنید، نمی‌توانید برنامه‌ریزی کنید. اگر برنامه‌ریزی نکنید، نمی‌توانید انجامش دهید. اگر انجام ندهید، نمی‌توانید بازبینی کنید. اگر بازبینی نکنید، هرگز شکست نمی‌خورید؛ یا حداقل این وعده‌ای است که اهمال‌کاری می‌دهد. اما هرگز تلاش نکردن، بدترین نوعِ شکست است.

اگر نگرانید که تواناییِ نوشتنِ یک کتاب را ندارید، اهمال‌کاری پیشنهاد می‌دهد که شما را از آن حس محافظت کند. مشکلِ شما را حل می‌کند و می‌گوید: «اگر ننویسی، هرگز متوجه نمی‌شوی که نمی‌توانی بنویسی.» شما هم موافقت می‌کنید، کتاب را هرگز نمی‌نویسید و دلتان را به این توهم خوش می‌کنید که اگر واقعاً می‌خواستید، می‌توانستید.