کتاب‌های مشابه با کتاب کنترل اضطراب و نگرانی با ذهن آگاهی

کتاب صوتی نشخوار ذهنی

اسکات شارپ چیس هیل

۴.۶(امتیاز ۳۰۷ نفر)

استرس مدیریت ذهن

۵۸۰۰۰ ۱۷,۴۰۰ تومان ۷۰%

شاماش آلیدینا حسین پاشایی

کتاب آرامش

۴(امتیاز ۲ نفر)

انتشارات آوند دانش

استرس راه و رسم زندگی

۱۵۴۰۰۰ ۴۶,۲۰۰ تومان ۷۰%

استرس انرژی درمانی خودسازی

کتاب اینجا و اکنون

اولیویا تلفورد زهره صفری

انتشارات بله

۷۰۰۰۰ ۳۵,۰۰۰ تومان ۵۰%

انتشارات کلیدر شادن پژواک

کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی و راه‌های غلبه بر آن‌ها

جیم ران علی معتمدی

۴.۷(امتیاز ۱۷۹ نفر)

۴۷۰۰۰ ۱۴,۱۰۰ تومان ۷۰%

کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

جیم ران صبا عرب

۴.۳(امتیاز ۵۴ نفر)

افسردگی استرس

۴۰۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ تومان ۷۰%

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما

کتاب ضد اضطراب

۴.۷(امتیاز ۷۶ نفر)

انتشارات اندیشه آگاه

استرس روانشناسی بزرگسالان مدیریت ذهن

۷۹۹۰۰ ۳۹,۹۵۰ تومان ۵۰%

کتاب آیین زندگی

دیل کارنگی مهناز بهرنگی

۴.۸(امتیاز ۴۶ نفر)

انتشارات شبگیر

۱۶۴۰۰۰ ۸۲,۰۰۰ تومان ۵۰%

گروه نویسندگان امیر فروغی اصل

کتاب مدیریت اضطراب

۴.۵(امتیاز ۳۱ نفر)

انتشارات آمه

۲۰۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ تومان ۴۰%

کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

اکبر بتوئی علی حسینعلی

انتشارات پشتیبان

۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ تومان ۵۰%

شاد هلمستتر ارمغان مرداسی

کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

۴.۳(امتیاز ۷۸ نفر)

استرس خودسازی

۴۵۰۰۰ ۱۳,۵۰۰ تومان ۷۰%

علوم ورزشی مدیریت ذهن استرس

کتاب استرس، بهزیستی (رفاه) و عملکرد در ورزش

دیوید فلچر ریچل آرنولد

انتشارات به پویش

۱۹۹۰۰۰ ۹۹,۵۰۰ تومان ۵۰%

کتاب تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی (به شیوه بناساز = btt)

کتایون بناساز

۳.۷(امتیاز ۲۱ نفر)

انتشارات نظری

استرس خودسازی

۴۳۰۰۰ ۲۱,۵۰۰ تومان ۵۰%

کتاب دل نگران فاجعه‌ها

گراهام دیوی مهدی طالبی

انتشارات حتمی

۱۳۴۵۰۰ ۶۷,۲۵۰ تومان ۵۰%

کتاب افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون بهاره قاسمی

۴.۵(امتیاز ۹۵ نفر)

استرس انرژی درمانی مدیریت ذهن

۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ تومان ۴۰%

مارک وولین شهرزاد امینیان

کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

۴.۶(امتیاز ۳۲ نفر)

انتشارات بله انتشارات رمانو

استرس روابط اعضای خانواده

۱۷۸۸۰۰ ۵۳,۶۴۰ تومان ۷۰%

کتاب مدیریت استرس

اوا سلهاب زهرا حسنی

۴.۳(امتیاز ۲۲ نفر)

انتشارات یوشیتا

۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ تومان ۵۰%

کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون بهاره قاسمی

۴.۴(امتیاز ۵۲ نفر)

استرس انرژی درمانی

۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ تومان ۴۰%

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری

۴.۵(امتیاز ۲۵۹ نفر)

۵۴۰۰۰ ۱۶,۲۰۰ تومان ۷۰%

کتاب افکار زائد

اسکات شارپ چیس هیل

۵(امتیاز ۳ نفر)

انتشارات شما

استرس مدیریت ذهن

۱۱۷۰۰۰ ۸۱,۹۰۰ تومان ۳۰%

کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس شاهین غفاری

۴.۵(امتیاز ۹۴ نفر)

موسسه انتشارات فلسفه

مدیریت ذهن استرس خودسازی

۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ تومان ۵۰%

کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو بهاره قاسمی

۴.۶(امتیاز ۹۰ نفر)

اعتماد به نفس استرس خودسازی

۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ تومان ۴۰%

مارک وولین فائزه رضوی اردکانی

کتاب با تو آغاز نشده است

۴.۷(امتیاز ۳۵ نفر)

انتشارات ارشدان

استرس روابط اعضای خانواده

۵۹۰۰۰ ۲۹,۵۰۰ تومان ۵۰%

استرس روابط اعضای خانواده

کتاب با تو شروع نشده

مارک وولین شبنم درویش

۴.۵(امتیاز ۸۳ نفر)

نشر میلکان

۶۹۰۰۰ ۲۰,۷۰۰ تومان ۷۰%

کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

محمدحسن احمدی

۴.۶(امتیاز ۲۱ نفر)

انتشارات سیادت

۳۰۰۰۰ ۱۵,۰۰۰ تومان ۵۰%

انتشارات کتاب ارجمند انتشارات موج کتاب

کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

برایان لنون ابوذر گل ورز

استرس اختلالات اضطرابی خودسازی

۱۳۵,۰۰۰ تومان

آلن دوباتن گروه نویسندگان

کتاب اضطراب: تاملاتی بر ذهن مضطرب

انتشارات سیوان

استرس اختلالات اضطرابی

۱۲۰۰۰۰ ۶۰,۰۰۰ تومان ۵۰%

جولی جین مارشال حسین سلیمانی

کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

۴.۷(امتیاز ۸۰ نفر)

انتشارات آوند دانش

استرس انرژی درمانی مدیریت ذهن

۱۴۰۰۰۰ ۴۲,۰۰۰ تومان ۷۰%

رضوان جونبخش راضیه احمدی دارانی

کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

انتشارات برگ و باد

استرس مدیریت ذهن

۴۸۷۰۰ ۲۴,۳۵۰ تومان ۵۰%

کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس شاهین غفاری

۴.۷(امتیاز ۳۹ نفر)

موسسه انتشارات فلسفه

مدیریت ذهن استرس خودسازی

۱۱۰۰۰۰ ۵۵,۰۰۰ تومان ۵۰%

کتاب نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی فرخ بافنده

۴.۷(امتیاز ۵۹ نفر)

انتشارات پندار تابان

۱۹۸۰۰۰ ۹۹,۰۰۰ تومان ۵۰%

جولی جین مارشال حسین سلیمانی

کتاب صوتی مدیریت اضطراب با مراقبه

انتشارات آوند دانش نوین کتاب گویا

استرس انرژی درمانی مدیریت ذهن

۲۵۰۰۰۰ ۱۷۵,۰۰۰ تومان ۳۰%

رابرت ام. ساپولسکی محمدعلی امام هادی

کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

۴.۵(امتیاز ۲۲ نفر)

نشر نوین

استرس خودسازی

۱۹۹۰۰۰ ۵۹,۷۰۰ تومان ۷۰%

کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو بهاره قاسمی

۴.۶(امتیاز ۵۸۴ نفر)

اعتماد به نفس استرس خودسازی

۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ تومان ۴۰%

کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

بهنام محقق

۴.۲(امتیاز ۳۱ نفر)

انتشارات جنگل

۶۰۰۰۰ ۳۰,۰۰۰ تومان ۵۰%

کتاب ترفندهای شادکامی

دیوید شرم سهراب صفا

۵(امتیاز ۴ نفر)

انتشارات کلام آریایی

شادی استرس

۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ تومان ۵۰%

کتاب ساختن یک زندگی بدون دغدغه

جان دلونی مهدی رمضانی

انتشارات بله

۷۶۵۰۰ ۳۸,۲۵۰ تومان ۵۰%

کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

جول اوستین نازنین آذرسا

۴.۴(امتیاز ۲۱۸ نفر)

آذرسا

۳۶۵۰۰ ۱۸,۲۵۰ تومان ۵۰%

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری

۴.۶(امتیاز ۸۹ نفر)

۳۵۰۰۰ ۱۰,۵۰۰ تومان ۷۰%

انتشارات کتاب درمانی نوین کتاب گویا

کتاب صوتی آیین زندگی

دیل کارنگی محمود امینی

۴.۹(امتیاز ۵۹۴ نفر)

۱۶۳۰۰۰ ۱۱۴,۱۰۰ تومان ۳۰%