اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    روانشناسی
  4. ›
    موفقیت و خودسازی
  5. ›
    استرس
  6. ›
    کتاب روی خوش استرس
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب روی خوش استرس

کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

زینب سادات امیری هاشمی حسین هادی طرقی
★★★★★
۴.۶۹
(۳۲ رای)
انتشارات ضریح آفتاب
افسردگی استرس

۱۰,۰۰۰ تومان
۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر

کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر

میشل جی. داگاس ملیسا رابیچاد
انتشارات کتاب ارجمند
اختلالات اضطرابی مدیریت ذهن استرس

۳۱۵,۰۰۰ تومان
۳۱۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی در جستجوی آرامش

کتاب صوتی در جستجوی آرامش

آلن دوباتن عباس فلامرزی
★★★★★
۴.۴۴
(۱۶ رای)
انتشارات بله انتشارات رمانو
استرس خودسازی راه و رسم زندگی

۷۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ تومان ۷۰%
۷۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ تومان ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

الکساندر کلارک نیلوفر خوش زبان
انتشارات نقش و نگار
رواقی‌گری راه و رسم زندگی استرس

۷۵,۰۰۰ تومان
۷۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

اکبر بتوئی علی حسینعلی
انتشارات پشتیبان
استرس

۲۵,۰۰۰ تومان
۲۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بی‌رقیب

کتاب بی‌رقیب

امی مورین مهدی صفایی خرم
★★★★★
۴.۷۵
(۴ رای)
انتشارات زمان تغییر
استرس مدیریت ذهن

۹۵,۰۰۰ تومان
۹۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود

کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود

لوئیس لووی جمیله فاضل
★★★★★
۴.۵۱
(۶۹ رای)
انتشارات شمشاد
استرس

۶۰,۰۰۰ تومان
۶۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اینجا و اکنون

کتاب اینجا و اکنون

اولیویا تلفورد زهره صفری
انتشارات بله
استرس انرژی درمانی خودسازی

۷۰,۰۰۰ تومان
۷۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

تامارا لویت رامونا شاه
★★★★★
۴.۳۳
(۱۲۰ رای)
نوین کتاب گویا
استرس مدیریت ذهن

۶۸,۰۰۰ تومان
۶۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید

کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون بهاره قاسمی
★★★★★
۴.۴۴
(۵۲ رای)
انتشارات زمان تغییر
استرس انرژی درمانی

۸۰,۰۰۰ تومان
۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب مدیریت اضطراب

کتاب مدیریت اضطراب

گروه نویسندگان امیر فروغی اصل
★★★★★
۴.۵۲
(۳۱ رای)
انتشارات آمه
استرس

۲۰,۰۰۰ تومان
۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کنفورد ند هما احمدی
★★★★★
۴.۴۴
(۵۰ رای)
انتشارات لیوسا نشر ماه آوا
استرس

۲۵۰,۰۰۰ تومان
۲۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

رضوان جونبخش راضیه احمدی دارانی
انتشارات برگ و باد
استرس مدیریت ذهن

۴۸,۷۰۰ تومان
۴۸,۷۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

اولیویا تلفورد فرناز ولی زاده
★★★★★
۴.۷۹
(۴۳ رای)
انتشارات اندیشه آگاه
استرس انرژی درمانی خودسازی

۶۹,۹۰۰ تومان
۶۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو بهاره قاسمی
★★★★★
۴.۵۸
(۵۹۲ رای)
انتشارات زمان تغییر
اعتماد به نفس استرس خودسازی

۸۰,۰۰۰ تومان
۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

شاد هلمستتر ارمغان مرداسی
★★★★★
۴.۳۳
(۷۹ رای)
شادن پژواک
استرس خودسازی

۴۵,۰۰۰ تومان
۴۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب اضطراب: تاملاتی بر ذهن مضطرب

کتاب اضطراب: تاملاتی بر ذهن مضطرب

آلن دوباتن گروه نویسندگان
انتشارات سیوان
استرس اختلالات اضطرابی

۱۲۰,۰۰۰ تومان
۱۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

بن آریولا بهاره قاسمی
★★★★★
۴.۵۵
(۲۲ رای)
انتشارات زمان تغییر
مدیریت ذهن استرس

۸۰,۰۰۰ تومان
۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب نگران نباش! زندگی کن...

کتاب نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی فرخ بافنده
★★★★★
۴.۷
(۶۰ رای)
انتشارات پندار تابان
استرس

۱۹۸,۰۰۰ تومان
۱۹۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

جولی جین مارشال حسین سلیمانی
★★★★★
۴.۶۸
(۸۰ رای)
انتشارات آوند دانش
استرس انرژی درمانی مدیریت ذهن

۱۴۰,۰۰۰ تومان
۱۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند

کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند

دیوید برنز مهدی قراچه داغی
★★★★★
۴.۶۲
(۱۷۳ رای)
انتشارات ذهن آویز
استرس روانشناسی بزرگسالان

۱۳۸,۰۰۰ تومان
۱۳۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

ساشا لیبوویتز مایک تایمن
انتشارات برگ و باد
استرس

۳۹,۹۰۰ تومان
۳۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی نشخوار ذهنی

کتاب صوتی نشخوار ذهنی

اسکات شارپ چیس هیل
★★★★★
۴.۶۳
(۳۱۱ رای)
شادن پژواک
استرس مدیریت ذهن

۵۸,۰۰۰ تومان
۵۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند

کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند

دیوید برنز مهدی قراچه داغی
★★★★★
۴.۲۲
(۱۶۰ رای)
انتشارات ذهن آویز نوین کتاب گویا
استرس روانشناسی بزرگسالان

۱۷۳,۰۰۰ تومان
۱۷۳,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی ضد اضطراب

کتاب صوتی ضد اضطراب

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما
★★★★★
۴.۶۲
(۶۱ رای)
انتشارات اندیشه آگاه
استرس روانشناسی بزرگسالان مدیریت ذهن

۸۴,۹۰۰ تومان
۸۴,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی روابط از دست رفته

کتاب صوتی روابط از دست رفته

جوهن هری مهدی قراچه داغی
★★★★★
۴.۵
(۲۸ رای)
نشر پیکان انتشارات موج کتاب
افسردگی استرس

۱۸۰,۰۰۰ تومان
۱۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب درمان نشخوار فکری

کتاب درمان نشخوار فکری

نیک ترنتون محمود جولایی
★★★★★
۴.۶۷
(۳ رای)
انتشارات کاپیتان
مدیریت ذهن استرس خودسازی

۴۰,۰۰۰ تومان
۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

آدیتی نرورکار بهاره فلاح پور
★★★★★
۴.۶۷
(۱۲ رای)
انتشارات یوشیتا
استرس

۱۲۰,۰۰۰ تومان
۱۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب با تو آغاز نشده است

کتاب با تو آغاز نشده است

مارک وولین فائزه رضوی اردکانی
★★★★★
۴.۶۹
(۳۵ رای)
انتشارات ارشدان
استرس روابط اعضای خانواده

۵۹,۰۰۰ تومان
۵۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب قدرت رواقی‌گری

کتاب قدرت رواقی‌گری

الکساندر کلارک آوا انصاری
★★★★★
۴.۲۵
(۴ رای)
انتشارات نقش و نگار
رواقی‌گری راه و رسم زندگی استرس

۷۵,۰۰۰ تومان
۷۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

رابرت ام. ساپولسکی محمدعلی امام هادی
★★★★★
۴.۵۷
(۲۳ رای)
نشر نوین
استرس خودسازی

۱۹۹,۰۰۰ تومان
۱۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید

کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید

مکس لوکیدو لیلی پسندیده
★★★★★
۴.۶۹
(۴۶۴ رای)
شادن پژواک
استرس عرفان و تصوف خودسازی

۶۰,۰۰۰ تومان
۶۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب تاب آوری ذهنی

کتاب تاب آوری ذهنی

مایکل درو عباس شعبانی
★★★★★
۴
(۲ رای)
انتشارات بله
اعتماد به نفس استرس خودسازی

۴۵,۰۰۰ تومان
۴۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
★★★★★
۴.۴۷
(۲۶۰ رای)
شادن پژواک
استرس

۵۴,۰۰۰ تومان
۵۴,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس شاهین غفاری
★★★★★
۴.۶۷
(۳۹ رای)
موسسه انتشارات فلسفه
مدیریت ذهن استرس خودسازی

۱۱۰,۰۰۰ تومان
۱۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی کمال گرای مضطرب

کتاب صوتی کمال گرای مضطرب

مایکل پی توهیگ کلاریسا دبلیو آنگ
★★★★★
۴.۵
(۳۴ رای)
انتشارات بله انتشارات رمانو
استرس روانشناسی عمومی خودسازی

۱۰۶۸۰۰ ۳۲,۰۴۰ تومان ۷۰%
۱۰۶۸۰۰ ۳۲,۰۴۰ تومان ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب آیین زندگی

کتاب آیین زندگی

دیل کارنگی مهناز بهرنگی
★★★★★
۴.۷۷
(۴۷ رای)
انتشارات شبگیر
استرس

۱۶۴,۰۰۰ تومان
۱۶۴,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

جاسمین کرک براید علی هداوند
★★★★★
۴.۶۹
(۲۹ رای)
انتشارات پندار تابان
استرس جملات قصار

۹۱,۰۰۰ تومان
۹۱,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ساختن یک زندگی بدون دغدغه

کتاب ساختن یک زندگی بدون دغدغه

جان دلونی مهدی رمضانی
انتشارات بله
استرس

۷۶,۵۰۰ تومان
۷۶,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی مدیریت اضطراب با مراقبه

کتاب صوتی مدیریت اضطراب با مراقبه

جولی جین مارشال حسین سلیمانی
★★★★★
۵
(۱ رای)
انتشارات آوند دانش نوین کتاب گویا
استرس انرژی درمانی مدیریت ذهن

۲۵۰,۰۰۰ تومان
۲۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
👋 سوالی دارید؟