اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    روانشناسی
  4. ›
    موفقیت و خودسازی
  5. ›
    استرس
  6. ›
    کتاب مدیریت استرس
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب مدیریت استرس

کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند

کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند

دیوید برنز مهدی قراچه داغی
۴.۲(امتیاز ۱۶۰ نفر)

۱۷۳,۰۰۰ ت
۱۷۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب با تو شروع نشده

کتاب با تو شروع نشده

مارک وولین شبنم درویش
۴.۶(امتیاز ۸۰ نفر)

۶۹۰۰۰ ۲۰,۷۰۰ ت ۷۰%
۶۹۰۰۰ ۲۰,۷۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب بی‌رقیب

کتاب بی‌رقیب

امی مورین ساسان جعفرنیا
۵(امتیاز ۲ نفر)

۹۵۰۰۰ ۵۷,۰۰۰ ت ۴۰%
۹۵۰۰۰ ۵۷,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب
کتاب تو آغازگر نبودی

کتاب تو آغازگر نبودی

مارک وولین مژگان رضایی
۴.۲(امتیاز ۳۱ نفر)

۱۱۰۰۰۰ ۸۸,۰۰۰ ت ۲۰%
۱۱۰۰۰۰ ۸۸,۰۰۰ ت ۲۰%
دریافت کتاب
کتاب ضد اضطراب

کتاب ضد اضطراب

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما
۴.۵(امتیاز ۷۹ نفر)

۷۹۹۰۰ ۳۹,۹۵۰ ت ۵۰%
۷۹۹۰۰ ۳۹,۹۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

ریحانه رامشگر

۱۹۰,۰۰۰ ت
۱۹۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب مدیریت اضطراب

کتاب مدیریت اضطراب

گروه نویسندگان امیر فروغی اصل
۴.۵(امتیاز ۲۷ نفر)

۲۰۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ ت ۴۰%
۲۰۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید

کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون بهاره قاسمی
۴.۵(امتیاز ۵۰ نفر)

۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ ت ۴۰%
۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

علی حسینعلی اکبر بتوئی

۲۵,۰۰۰ ت
۲۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب روش‌های ساده مدیریت استرس

کتاب روش‌های ساده مدیریت استرس

پرومود باترا مهدی نادری فر

۱۹۹,۰۰۰ ت
۱۹۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۴(امتیاز ۲۶۲ نفر)

۵۴,۰۰۰ ت
۵۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

بن آریولا بهاره قاسمی
۴.۵(امتیاز ۲۱ نفر)

۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ ت ۴۰%
۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب اضطراب زمانی

کتاب اضطراب زمانی

کریس گیلبو بهاره قاسمی
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب قدرت رواقی‌گری: 24 قانون رواقی

کتاب قدرت رواقی‌گری: 24 قانون رواقی

الکساندر کلارک آوا انصاری

۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

جاسمین کرک براید علی هداوند
۴.۳(امتیاز ۳۳ نفر)

۹۱,۰۰۰ ت
۹۱,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

آدیتی نرورکار بهاره فلاح پور
۴.۷(امتیاز ۶ نفر)

۱۲۰۰۰۰ ۶۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۲۰۰۰۰ ۶۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب استرس، قدرت پنهان درون شما

کتاب استرس، قدرت پنهان درون شما

اوا سلهاب رعنا شاکری زاده
۵(امتیاز ۲ نفر)

۱۲۰,۰۰۰ ت
۱۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

ویلیام لی ساشا جیمز
۵(امتیاز ۱ نفر)

۲۹,۹۰۰ ت
۲۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی کاهش استرس در چند دقیقه

کتاب صوتی کاهش استرس در چند دقیقه

جاسمین کرک براید علی هداوند
۴.۳(امتیاز ۳۱ نفر)

۸۰۰۰۰ ۴۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۸۰۰۰۰ ۴۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب نگران نباش! زندگی کن...

کتاب نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی فرخ بافنده
۴.۷(امتیاز ۵۸ نفر)

۱۹۸,۰۰۰ ت
۱۹۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب آیین زندگی

کتاب آیین زندگی

دیل کارنگی مهناز بهرنگی
۴.۵(امتیاز ۴۸ نفر)

۱۶۴,۰۰۰ ت
۱۶۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب آرامش

کتاب آرامش

شاماش آلیدینا حسین پاشایی

۱۵۴,۰۰۰ ت
۱۵۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

اولیویا تلفورد فرناز ولی زاده
۴.۴(امتیاز ۵۸ نفر)

۷۷۰۰۰ ۳۸,۵۰۰ ت ۵۰%
۷۷۰۰۰ ۳۸,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

مایک تایمن ساشا لیبوویتز

۳۹,۹۰۰ ت
۳۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

الکساندر کلارک نیلوفر خوش زبان

۴۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۴۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب از نو

کتاب از نو

اتان کراس مینا صفری
۴.۵(امتیاز ۱۳۰ نفر)

۱۱۰۰۰۰ ۳۳,۰۰۰ ت ۷۰%
۱۱۰۰۰۰ ۳۳,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب فراسوی ترس

کتاب فراسوی ترس

اسکات آلن علی هدایتی
۴.۵(امتیاز ۱۶۷ نفر)

۴۹,۰۰۰ ت
۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

مارک وولین شهرزاد امینیان
۴.۶(امتیاز ۲۶ نفر)

۱۷۸۸۰۰ ۵۳,۶۴۰ ت ۷۰%
۱۷۸۸۰۰ ۵۳,۶۴۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی رویارویی با اضطراب (بررسی راهکارها) - شماره اول

کتاب صوتی رویارویی با اضطراب (بررسی راهکارها) - شماره اول

گروه نویسندگان علی شمیسا

۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

محمدحسن احمدی
۴.۳(امتیاز ۲۳ نفر)

۱۵,۰۰۰ ت
۱۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

جیم ران صبا عرب
۴(امتیاز ۵۷ نفر)

۴۰۰۰۰ ۲۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۴۰۰۰۰ ۲۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب افکار زائد

کتاب افکار زائد

اسکات شارپ چیس هیل
۴.۲(امتیاز ۴ نفر)

۱۱۷,۰۰۰ ت
۱۱۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

برایان لنون ابوذر گل ورز

۱۳۵۰۰۰ ۹۴,۵۰۰ ت ۳۰%
۱۳۵۰۰۰ ۹۴,۵۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

زینب سادات امیری هاشمی حسین هادی طرقی
۴.۵(امتیاز ۳۳ نفر)

۱۰,۰۰۰ ت
۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

بهنام محقق
۴.۲(امتیاز ۳۱ نفر)

۲۳,۷۰۰ ت
۲۳,۷۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب دل نگران فاجعه‌ها

کتاب دل نگران فاجعه‌ها

گراهام دیوی علی ابراهیمی

۱۳۴,۵۰۰ ت
۱۳۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۴(امتیاز ۹۲ نفر)

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب راهکارهای ساده شاد زیستن

کتاب راهکارهای ساده شاد زیستن

کیلی سالیوان میلاد شیروانی
۵(امتیاز ۱ نفر)

۴۵,۰۰۰ ت
۴۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود

کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود

لوئیس لووی جمیله فاضل
۴.۴(امتیاز ۷۱ نفر)

۶۰۰۰۰ ۳۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۶۰۰۰۰ ۳۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب قدرت رواقی‌گری

کتاب قدرت رواقی‌گری

الکساندر کلارک آوا انصاری

۵۵۰۰۰ ۲۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۵۵۰۰۰ ۲۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟