جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
روانشناسی
›
موفقیت و خودسازی
›
استرس
›
کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس
›
کتابهای مشابه
کتابهای مشابه با کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس
کتابراه مرجع قانونی کتاب الکترونیک و کتاب صوتی است که امکان دسترسی به هزاران کتاب، رمان و مجله و همچنین خرید کتاب الکترونیک از طریق موبایل، تبلت و رایانه برای شما فراهم میکند
کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترسهای بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)
بهنام محقق
★
★
★
★
★
۴.۱۹
(۳۱ رای)
انتشارات جنگل
استرس
۶۰,۰۰۰ تومان
۶۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
جولی جین مارشال
حسین سلیمانی
★
★
★
★
★
۴.۶۵
(۸۲ رای)
انتشارات آوند دانش
استرس
انرژی درمانی
مدیریت ذهن
۱۴۰۰۰۰
۴۲,۰۰۰ تومان
۷۰%
۱۴۰۰۰۰
۴۲,۰۰۰ تومان
۷۰%
دریافت کتاب
کتاب حال عالی
دیوید برنز
مهدی قراچه داغی
★
★
★
★
★
۴.۷۱
(۷۵ رای)
انتشارات ذهن آویز
افسردگی
استرس
۱۸۰,۰۰۰ تومان
۱۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی رویارویی با اضطراب (بررسی راهکارها) - شماره اول
گروه نویسندگان
علی شمیسا
انتشارات روانشناسی جامعه
انتشارات روانشناسی جامعه
اختلالات اضطرابی
استرس
۱۸۰,۰۰۰ تومان
۱۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی روابط از دست رفته
جوهن هری
مهدی قراچه داغی
★
★
★
★
★
۴.۵
(۲۸ رای)
نشر پیکان
انتشارات موج کتاب
افسردگی
استرس
۱۸۰,۰۰۰ تومان
۱۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب آیین زندگی
دیل کارنگی
زهرا حسنی
★
★
★
★
★
۵
(۲ رای)
انتشارات یوشیتا
استرس
۱۴۸,۰۰۰ تومان
۱۴۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب درمان نشخوار فکری
نیک ترنتون
محمود جولایی
★
★
★
★
★
۴.۷۱
(۷ رای)
انتشارات کاپیتان
مدیریت ذهن
استرس
خودسازی
۴۰,۰۰۰ تومان
۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی اصول اولیهی نوروفیدبک
مایکل پی کوهن
فاطمه اسماعیلی
★
★
★
★
★
۳.۹۲
(۱۲ رای)
شادن پژواک
عصب شناسی
استرس
افسردگی
اختلالات اضطرابی
۵۹,۰۰۰ تومان
۵۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)
ساشا لیبوویتز
مایک تایمن
انتشارات برگ و باد
استرس
۳۹,۹۰۰ تومان
۳۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی ذهن آگاهی به زبان ساده
اولیویا تلفورد
فرناز ولی زاده
★
★
★
★
★
۴.۴۴
(۵۹ رای)
انتشارات اندیشه آگاه
موسسه فرهنگی کتابیاران فناور
استرس
انرژی درمانی
خودسازی
۷۷۰۰۰
۳۸,۵۰۰ تومان
۵۰%
۷۷۰۰۰
۳۸,۵۰۰ تومان
۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله میکند
دیوید برنز
مهدی قراچه داغی
★
★
★
★
★
۴.۲۲
(۱۶۱ رای)
انتشارات ذهن آویز
نوین کتاب گویا
استرس
روانشناسی بزرگسالان
۱۹۹,۰۰۰ تومان
۱۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی
شاد هلمستتر
ارمغان مرداسی
★
★
★
★
★
۴.۳۳
(۷۹ رای)
شادن پژواک
استرس
خودسازی
۴۵,۰۰۰ تومان
۴۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب تاب آوری ذهنی
مایکل درو
عباس شعبانی
★
★
★
★
★
۴.۳۳
(۳ رای)
انتشارات بله
اعتماد به نفس
استرس
خودسازی
۴۵۰۰۰
۲۲,۵۰۰ تومان
۵۰%
۴۵۰۰۰
۲۲,۵۰۰ تومان
۵۰%
دریافت کتاب
کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
زینب سادات امیری هاشمی
حسین هادی طرقی
★
★
★
★
★
۴.۶۹
(۳۲ رای)
انتشارات ضریح آفتاب
افسردگی
استرس
۱۰,۰۰۰ تومان
۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی نشخوار ذهنی
اسکات شارپ
چیس هیل
★
★
★
★
★
۴.۶۳
(۳۱۵ رای)
شادن پژواک
استرس
مدیریت ذهن
۵۸,۰۰۰ تومان
۵۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب بیرقیب
امی مورین
مهدی صفایی خرم
★
★
★
★
★
۴.۷۵
(۴ رای)
انتشارات زمان تغییر
استرس
مدیریت ذهن
۱۲۵,۰۰۰ تومان
۱۲۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید
نیک ترنتون
بهاره قاسمی
★
★
★
★
★
۴.۴۴
(۵۲ رای)
انتشارات زمان تغییر
استرس
انرژی درمانی
۸۰۰۰۰
۴۸,۰۰۰ تومان
۴۰%
۸۰۰۰۰
۴۸,۰۰۰ تومان
۴۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی آیین زندگی
دیل کارنگی
محمود امینی
★
★
★
★
★
۴.۸۶
(۵۹۶ رای)
انتشارات کتاب درمانی
نوین کتاب گویا
استرس
۱۹۹,۰۰۰ تومان
۱۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب رواقیگری و کاهش استرس
الکساندر کلارک
نیلوفر خوش زبان
انتشارات نقش و نگار
رواقیگری
راه و رسم زندگی
استرس
۷۵,۰۰۰ تومان
۷۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آنها شما را مدیریت نکنند
اتان کراس
شاهین غفاری
★
★
★
★
★
۴.۶۵
(۴۰ رای)
موسسه انتشارات فلسفه
مدیریت ذهن
استرس
خودسازی
۱۱۰۰۰۰
۵۵,۰۰۰ تومان
۵۰%
۱۱۰۰۰۰
۵۵,۰۰۰ تومان
۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی از نو
اتان کراس
مینا صفری
★
★
★
★
★
۵
(۳ رای)
نشر نوین
نشر نوین
مدیریت ذهن
استرس
خودسازی
۲۵۰,۰۰۰ تومان
۲۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی اضطراب و افسردگی
لورا ال اسمیت
چارلز اچ الیوت
★
★
★
★
★
۲
(۱ رای)
انتشارات آوند دانش
انتشارات آوند دانش
اختلالات اضطرابی
استرس
افسردگی
۲۵۰,۰۰۰ تومان
۲۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی مدیریت استرس فوری
جنیفر ان اسمیت
شهاب فلاح
★
★
★
★
★
۵
(۲ رای)
انتشارات بله
انتشارات رمانو
استرس
۹۰,۰۰۰ تومان
۹۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب تو آغازگر نبودی
مارک وولین
مژگان رضایی
★
★
★
★
★
۴.۲۲
(۳۲ رای)
نشر مون
استرس
روابط اعضای خانواده
۲۵۰۰۰۰
۲۰۰,۰۰۰ تومان
۲۰%
۲۵۰۰۰۰
۲۰۰,۰۰۰ تومان
۲۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی استرس را سرکوب کن
کنفورد ند
هما احمدی
★
★
★
★
★
۴.۴۴
(۵۰ رای)
انتشارات لیوسا
نشر ماه آوا
استرس
۲۵۰,۰۰۰ تومان
۲۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی ضد اضطراب
نیک ترنتون
سمیرا آزادپیما
★
★
★
★
★
۴.۶۲
(۶۱ رای)
انتشارات اندیشه آگاه
استرس
روانشناسی عمومی
مدیریت ذهن
۸۴,۹۰۰ تومان
۸۴,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب ضد اضطراب
نیک ترنتون
سمیرا آزادپیما
★
★
★
★
★
۴.۶۷
(۷۸ رای)
انتشارات اندیشه آگاه
استرس
روانشناسی عمومی
مدیریت ذهن
۷۹,۹۰۰ تومان
۷۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...
دیل کارنگی
فرخ بافنده
★
★
★
★
★
۴.۷۶
(۴۱۲ رای)
انتشارات پندار تابان
نشر صوتی نیک
استرس
۳۱۲,۰۰۰ تومان
۳۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)
تامارا لویت
رامونا شاه
★
★
★
★
★
۴.۳۴
(۱۲۱ رای)
نوین کتاب گویا
استرس
مدیریت ذهن
۱۱۲۰۰۰
۷۸,۴۰۰ تومان
۳۰%
۱۱۲۰۰۰
۷۸,۴۰۰ تومان
۳۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب آرامش
آلن دوباتن
محمد کریمی
★
★
★
★
★
۴.۶۷
(۱۲۷ رای)
انتشارات کتابسرای نیک
استرس
خودسازی
۱۰۴,۰۰۰ تومان
۱۰۴,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب چرا گورخرها زخم معده نمیگیرند
رابرت ام. ساپولسکی
محمدعلی امام هادی
★
★
★
★
★
۴.۵۸
(۲۴ رای)
نشر نوین
استرس
خودسازی
۱۹۹,۰۰۰ تومان
۱۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی چرا گورخرها زخم معده نمیگیرند
رابرت ام. ساپولسکی
محمدعلی امام هادی
★
★
★
★
★
۵
(۳ رای)
نشر نوین
نشر نوین
استرس
خودسازی
۳۹۰,۰۰۰ تومان
۳۹۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار
اکبر بتوئی
علی حسینعلی
انتشارات پشتیبان
استرس
۳۰,۰۰۰ تومان
۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ذهن آگاهی به زبان ساده
اولیویا تلفورد
فرناز ولی زاده
★
★
★
★
★
۴.۸
(۴۴ رای)
انتشارات اندیشه آگاه
استرس
انرژی درمانی
خودسازی
۶۹۹۰۰
۳۴,۹۵۰ تومان
۵۰%
۶۹۹۰۰
۳۴,۹۵۰ تومان
۵۰%
دریافت کتاب
کتاب بیداری ببر درون
پیتر لوین
ساسان جعفرنیا
★
★
★
★
★
۵
(۳ رای)
انتشارات زمان تغییر
روان درمانی
استرس
افسردگی
روانشناسی بالینی
۱۱۵۰۰۰
۶۹,۰۰۰ تومان
۴۰%
۱۱۵۰۰۰
۶۹,۰۰۰ تومان
۴۰%
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه
ساشا جیمز
ویلیام لی
★
★
★
★
★
۵
(۲ رای)
انتشارات برگ و باد
استرس
۲۹,۹۰۰ تومان
۲۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب با تو شروع نشده
مارک وولین
شبنم درویش
★
★
★
★
★
۴.۵۱
(۸۶ رای)
نشر میلکان
استرس
روابط اعضای خانواده
۶۹,۰۰۰ تومان
۶۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی (به شیوه بناساز = btt)
کتایون بناساز
★
★
★
★
★
۳.۶۷
(۲۱ رای)
انتشارات نظری
استرس
خودسازی
۱۲۰,۰۰۰ تومان
۱۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی تروماهای نسلها
مارک وولین
شهرزاد امینیان
★
★
★
★
★
۴.۴۷
(۴۵ رای)
انتشارات بله
انتشارات رمانو
استرس
روابط اعضای خانواده
۱۷۸,۸۰۰ تومان
۱۷۸,۸۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی آرامش
شاماش آلیدینا
حسین پاشایی
★
★
★
★
★
۴.۳۲
(۳۹۸ رای)
انتشارات آوند دانش
استرس
راه و رسم زندگی
۱۳۰,۰۰۰ تومان
۱۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
👋 سوالی دارید؟