تغییر در خود: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 3

ممکن است با جرقه‌ای آنی، به یکباره خود را در یک چرخه‌ی خودویرانگر یا یک تله بیابید. بله این یک تله است! تله‌های روان‌شناختی، مفاهیمی هستند که توسط جفری یانگ و جانت اس. کلوسکو در کتاب زندگی خود را...

کتاب صوتی بیشعوری: راهنمای عملی برای شناخت و درمان خطرناک‌ترین بیماری تاریخ بشریت نوشته‌ی خاویر کرمنت یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های بازار نشر در ایران است که اختلالات رفتاری را تحت عنوان...

از خودتان فرار نکنید، شما بهترین دوستی هستید که می‌توانید در زندگی داشته باشید. کیم سوهیون در کتاب صوتی تصمیم گرفتم خودم باشم نکته‌ی مهمی را به ما یادآوری می‌کند: این که همه‌ی ما با وجود تمام...

روان‌شناسی کل‌نگر یکی از مکاتب درمانی است که با رویکردی تحول‌آفرین به سلامت ذهن، جسم و روح می‌پردازد. نیکول لپرا در کتاب رهایی: شناسایی الگوهای شرطی شده، رهایی از بند گذشته و تجلی خود حقیقیتان این روش...

کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن نوشته‌ی آدیتی نرورکار راهنمای خودیاری کارآمدی است که با رویکردی متفاوت به استرس نگاه می‌کند. نویسنده در این کتاب با تأکید بر ضرورت وجود استرس برای بدن، پنج...

کمال‌گرایی می‌تواند جنبه‌های مثبتی داشته باشد، اما در بیشتر مواقع یک نقص به حساب می‌آید و می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی را درگیر کند. کتاب چگونه کمال گرا نباشیم از استفان گایز ، راهنمایی جامع برای ترک...

کتاب آرزوی تو دستور توست - کتاب راهنما ، مجموعه سخنرانی‌های کوین ترودو ، مربی انگیزشی بین‌المللی و سرشناس را در بر گرفته است. نویسنده، رازهای دستیابی به ثروت و موفقیت را در این اثر با خواننده به اشتراک...

کتاب صوتی سفر به خویشتن مجموعه‌ای از سخنرانی‌ها و جلسات پرسش و پاسخ اکهارت تله را در بر دارد و شما را به سفر درونی عمیق و آرامی می‌برد تا ذهن‌آگاهی را برایتان ارمغان آورد. در این سفر تجربه‌ی بی‌واسطه‌ی...

رهایش کن! با کتاب صوتی نظریه بگذار انجام دهند اثر مل رابینز ، رسیدن به آسودگی ذهن و بی‌خیال شدن از مقایسه و قضاوت دیگران، دیگر یک آرزو نیست. زندگی کوتاه است و همه‌ی ما نیاز داریم تا آن را به بهترین شکل...

کتاب صوتی قورباغه‌ات را قورت بده نوشته‌ی برایان تریسی ، راهنمایی هوشمندانه برای رهایی از تنبلی و اهمال‌کاری است. نویسنده در این کتاب به شما یاد می‌دهد که چطور با برنامه‌ریزی و الویت‌بندی، بهره‌وری‌تان را...

کتاب صوتی غیبتی فوق العاده اثر جف فوستر ، دعوتی است به دیدن دوباره‌ی همان چیزی که همیشه روبه‌رویمان بوده اما هرگز جدی نگرفته‌ایم؛ لحظه‌ی اکنون! نویسنده با زبانی ساده و بی‌پیرایه، پرده از یکی از زیباترین...

کتاب چگونه در شرایط سخت، احساس خوبی داشته باشیم اثری از گیل لیندن فیلد ، روان‌درمانگر و یکی از برجسته‌ترین اساتید حوزه‌ی اعتماد به نفس و خودیاری است. اگر از آن دسته افرادی هستید که مدام خود را زیر سؤال...

کتاب عادت‌های نورونی ، نوشته‌ی پیتر هالینز ، به شما کمک می‌کند، مغزتان را برای داشتن عادت‌های سالم و مؤثر، بازسازی کنید. او برای تغییر عادت‌ها به سراغ منشاء اصلی همه‌ی رفتارهای انسان، یعنی مغز می‌رود و با...

در ستایش قدم‌های کوچک اما پیوسته! کتاب قدرت یک درصد نوشته‌ی اریک وسترام را می‌توان راهنمایی فشرده، عملی و الهام‌بخش دانست که بر ایده‌ی ساده‌ای بنا شده است؛ تغییرات کوچک روزانه اگر مداوم تکرار شوند،...

کتاب شجاعت منفور بودن یک راهنمای خودسازی به قلم ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کوگا است. توصیه‌های ساده و در عین حال ژرف این کتاب پرفروش بین‌المللی، راه به‌کارگیری نیروهای درونی را به شما نشان...

کتاب مثل نوابغ کله خر پول دربیار اثری انگیزشی برای جهت دادن به نگرش ذهن با هدف افزایش درآمد است. جین سینسرو ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به خواننده کمک می‌کند تا ترس‌ها و موانع ذهنی را کنار بگذارد و ذهنیت...

هلن هادسل در کتاب صوتی راز زنی که بیش از 1000 جایزه برنده شد ، از شما می‌خواهد دست از مطالعه‌ی کتاب‌های موفقیت و نظریه‌های قانون جذب بردارید و همراه با او، دانسته‌هایتان را عملی کنید. نویسنده‌ی این کتاب...

راهنمایی مفید برای رهایی از افکار منفی! ادل پین در کتاب صوتی هنر داشتن یک ذهن آرام با روانشناسی مثبت ، روایتی تازه از مواجهه‌ی انسان با آشفتگی‌های ذهنی ارائه می‌دهد. او با زبانی ساده اما عمیق توضیح می‌دهد...

کتاب روش یک صفحه‌ای تمرکز از گروه نویسندگان شرکت سیمونز، راهنمایی کاربردی و ایده‌آل برای افرادی است که با مه مغزی، کاهش تمرکز یا حواس‌پرتی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این کتاب با ارائه یک برنامه‌ی 30 روزه و تمرین‌های ساده و...

کتاب صوتی پذیرش محض نوشته‌ی توشا سیلور که از علاقه‌مندان به موضوع متافیزیک است، شما را دعوت می‌کند تا در مسیر ایجاد ارتباطی قوی با خداوند قدم بگذارید. نویسنده در این کتاب توضیح می‌دهد که منشأ تمام مشکلات...

کتاب 365 روز با سایکو سایبرنتیک راهنمایی روزانه و الهام‌بخش برای رشد فردی و دستیابی به زندگی‌ای هدفمندتر است. متیو فیوری در این اثر با تکیه بر اندیشه‌های ماندگار ماکسول مالتز ، به خواننده...

باورهای شما، زندگی‌تان را زیر و رو می‌کنند؛ باور کنید! بیش از پنجاه سال از انتشار راهنمای معنوی دیوید جی. شوارتز ، کتاب صوتی جادوی فکر بزرگ می‌گذرد. با این حال این کتاب هنوز هم خوانندگان میلیونی خود را در...

چگونه حواس‌جمع شویم؟ کتاب صوتی روش یک صفحه‌ای تمرکز نوشته‌ی گروه نویسندگان شرکت سیمونز اینترپرایزز ال سی، دقیقاً از همین پرسش شروع می‌کند. نویسندگان با اشاره به مشکلاتی مانند مه مغزی، آشفتگی ذهنی و ناتوانی در شروع کارهای...

رازهای قدرتمند بودن را آسان بیاموزید! رابرت گرین در کتاب صوتی 48 قانون قدرت با بررسی الگوهای رفتاری مشترک میان پرنفوذ‌ترین افراد دنیا، فهرستی چهل‌وهشت مرحله‌ای از فاکتورهای قدرت تهیه کرده. این کتاب از...

منتظر تغییر باشید! چرا که بعد از شنیدن کتاب صوتی راز کاریزمای زنانگی ، اثر رهام الرشیدی تصویرتان از جایگاه خود به عنوان یک زن تغییر خواهد کرد. در این راهنمای خودسازی قرار است مفهوم زیبایی و جذابیت زنانه...

غم خود را بپذیرید و به رنج پایان دهید. کتاب رنج‌هامان به ما چه می‌گویند از موسسه مدرسه زندگی که به کوشش آلن دوباتن تأسیس شده است، می‌کوشد تا ما را از مرحله‌ی انکار یا تقلیل دادن رنج‌ها...

در دنیایی که روزبه‌روز پرتنش‌تر و پیچیده‌تر می‌شود، تسلط بر هیجانات فقط یک مهارت فردی نیست و کم‌وبیش تبدیل به ضرورتی برای بقا شده است. کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند ، پاسخی هوشمندانه...

کتاب صوتی هنر رها کردن نوشته‌ی دیمون زاهاریادس ، همچون دستی یاری‌رسان، شما را از بند تفکر و تعلق‌خاطر به گذشته خلاص می‌کند. نویسنده در این کتاب به شما آموزش داده چطور بی‌اینکه دست از دلبستگی‌هایتان...

کتاب از خود بیزاری، سفری فلسفی و روان‌شناختی به درون تاریک‌ترین و در عین حال انسانی‌ترین تجربه‌ی وجودی ماست؛ نفرت از خویشتن. آلن دوباتن نویسنده‌ی چیره‌دستِ کتاب با همان نثر روشن، قاطع و خردمندانه‌ی...

گاهی آن‌قدر در تلاش برای کنترل دیگران، حل‌کردن مشکلاتی که به ما ربطی ندارند یا راضی نگه‌داشتن تمام آدم‌های دوروبرمان غرق می‌شویم که بدون اینکه متوجه شویم از خودمان جا می‌مانیم. کتاب تئوری رها کردن نوشته‌ی مل...

درون شما سرزمینی است که ناشناخته‌های گوناگونی در آن وجود دارد. بسیاری از افکار منفی بدون خواسته‌ی شما وارد قلب و ذهنتان می‌شوند و همه چیز را نابود می‌کنند. کتاب 365 روز گفتگوی درونی مثبت برای کشف معنای زندگی نوشته‌ی...

بیشتر بودن و بهتر بودن کافی است! این پیام اصلی کتاب تصمیم گرفتم بی‌خیال باشم به قلم کیم سوهیون است. کتابی که با نگاهی جسورانه، استانداردهای تحمیلی موفقیت را زیر سؤال می‌برد. به باور نویسنده، بزرگ‌ترین...

سخت ترین قسمت انجام هر کاری شروع کردنش است! نیلز سالزگبر در کتاب از اهمالکاری دست بردارید راهنمایی را ارائه می‌دهد که با آن ساز و کار اهمال‌کاری را بشناسید و با استفاده از تکنیک‌های پیشنهادی‌ آن، سایه‌ی...

زنان پس از هزاران سال جنگ و مبارزه علیه زن‌ستیزی، توانسته به حداقل‌هایی چون حق کار و تحصیل دست یابند، اما همچنان با کلیشه‌هایی چون «زن باید لطیف باشد، نه جسور و دلاوری مختص مردان است.» مواجهیم. کتاب خود عزیز...

کتاب غول درون ، اثری ارزشمند برای آشنایی با توانمندی بخش ناخودآگاه ذهن و اثربخشی آن در زندگی انسان‌ها است. هری کارپنتر ، نویسنده‌ی کتاب، راهکارهایی عملی برای بهره‌مندی بیشتر از ذهن ناخودآگاه برای دستیابی...

آیا رنج‌های زندگیمان بی‌معنا هستند؟ یا می‌خواهند پیامی به ما بدهند؟ کتاب چرخه رنج از آریانا کچویی تاملی دوستانه و روشنگرانه درباره‌ی شکستن الگوهای منفی زندگی و به دست آوردن تصویری سازنده نسبت به رنج‌ها و...

با شنیدن کتاب صوتی حکمت الهام بخش ویکتور فرانکل ، سفری درونی درباره‌ی معنای زندگی را آغاز خواهید کرد. پم روی و مویرا هومل ، در این سفر 21 روزه شما را به تأمل و کاوش در...

کتاب تسلط بر احساسات نوشته‌ی تیبو موریس ، راهنمایی کاربردی برای کسانی است که می‌خواهند رابطه‌ی آگاهانه‌تری با ذهن، هیجان‌ها و واکنش‌های درونی خود برقرار کنند. موریس بیان می‌کند که ذهن انسان اساسا برای...

هیچ‌چیز تغییر نخواهد کرد اگر نتوانید افکار و احساسات خود را تغییر دهید. شما برای موفقیت به انرژی بالایی نیاز دارید و برای دستیابی به این سطح از انرژی باید بتوانید خود را شاد نگه‌دارید. کتاب بهترین باش نوشته‌ی...

ذهن و بدنی سالم با در آغوش کشیدن سختی‌ها... مایکل ایستر در کتاب بحران آسایش ثابت می‌کند که این جمله‌ی به‌ظاهر شعاری تا چه اندازه واقعی و مهم است. او شما را به خروج از منطقه‌ی امن زندگی فرامی‌خواند و...

می‌خواهید بدانید که افراد موفق از انجام چه کارهایی دوری می‌کنند؟ رولف دوبلی در کتاب صوتی فهرست کارهایی که نباید انجام داد به شما خواهد گفت. این کتاب خودیاری پرفروش در سطح بین‌المللی با رویکردی متفاوت بر...

جیمز نوربری در کتاب صوتی به دنبال ماه که به عنوان یکی از کتاب‌های پرفروش در سطح ملی نیز شناخته می‌شود، داستان توله سگی را روایت کرده که در جنگلی تاریک گم می‌شود. این داستان تمثیلی و زیبا، نمایی از عشق،...

جنیفر برهنی والاس در کتاب مهم بودن در خصوص ضرورت احساس ارزشمند بودن در انسان‌ها سخن می‌گوید. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز نشان می‌دهد که مورد اهمیت واقع شدن یا این حس که برای دیگران ارزشمندیم، همانند...