اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    روانشناسی
  4. ›
    موفقیت و خودسازی
  5. ›
    استرس
  6. ›
    کتاب مدیریت استرس
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب مدیریت استرس

کتاب صوتی آرامش

کتاب صوتی آرامش

شاماش آلیدینا حسین پاشایی
۴.۴(امتیاز ۲۶۳ نفر)

۱۳۰۰۰۰ ۳۹,۰۰۰ تومان ۷۰%
۱۳۰۰۰۰ ۳۹,۰۰۰ تومان ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

بن آریولا بهاره قاسمی
۴.۶(امتیاز ۲۰ نفر)

۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ تومان ۴۰%
۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ تومان ۴۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

رابرت ام. ساپولسکی محمدعلی امام هادی
۴.۵(امتیاز ۲۲ نفر)

۱۹۹,۰۰۰ تومان
۱۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

تامارا لویت رامونا شاه
۴.۳(امتیاز ۱۱۹ نفر)

۶۸,۰۰۰ تومان
۶۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی با این کتاب استرس نداشته باش

کتاب صوتی با این کتاب استرس نداشته باش

محمد جولایی تهرانی موسی زمان زاده دربان

۳۸,۹۰۰ تومان
۳۸,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

محمدحسن احمدی
۴.۶(امتیاز ۲۱ نفر)

۳۰,۰۰۰ تومان
۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اضطراب: تاملاتی بر ذهن مضطرب

کتاب اضطراب: تاملاتی بر ذهن مضطرب

آلن دوباتن گروه نویسندگان

۱۲۰,۰۰۰ تومان
۱۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب افکار زائد

کتاب افکار زائد

اسکات شارپ چیس هیل
۵(امتیاز ۳ نفر)

۱۱۷,۰۰۰ تومان
۱۱۷,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

اولیویا تلفورد فرناز ولی زاده
۴.۴(امتیاز ۵۷ نفر)

۷۷,۰۰۰ تومان
۷۷,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب استرس، قدرت پنهان درون شما

کتاب استرس، قدرت پنهان درون شما

اوا سلهاب رعنا شاکری زاده
۵(امتیاز ۲ نفر)

۱۲۰,۰۰۰ تومان
۱۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

اولیویا تلفورد فرناز ولی زاده
۴.۸(امتیاز ۴۳ نفر)

۶۹,۹۰۰ تومان
۶۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

سارا پرینی رونالد ام. راپی
۴.۶(امتیاز ۵۱ نفر)

۱۲,۰۰۰ تومان
۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی در جستجوی آرامش

کتاب صوتی در جستجوی آرامش

آلن دوباتن عباس فلامرزی
۴.۵(امتیاز ۱۵ نفر)

۷۵,۰۰۰ تومان
۷۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی رویارویی با اضطراب (بررسی راهکارها) - شماره اول

کتاب صوتی رویارویی با اضطراب (بررسی راهکارها) - شماره اول

گروه نویسندگان علی شمیسا

۱۸۰,۰۰۰ تومان
۱۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب بی‌رقیب

کتاب بی‌رقیب

امی مورین مهدی صفایی خرم
۵(امتیاز ۲ نفر)

۹۵۰۰۰ ۲۸,۵۰۰ تومان ۷۰%
۹۵۰۰۰ ۲۸,۵۰۰ تومان ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

اکبر بتوئی علی حسینعلی

۲۵,۰۰۰ تومان
۲۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ضد اضطراب

کتاب ضد اضطراب

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما
۴.۷(امتیاز ۷۶ نفر)

۷۹,۹۰۰ تومان
۷۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی کاهش استرس در چند دقیقه

کتاب صوتی کاهش استرس در چند دقیقه

جاسمین کرک براید علی هداوند
۴.۶(امتیاز ۲۷ نفر)

۸۰۰۰۰ ۴۰,۰۰۰ تومان ۵۰%
۸۰۰۰۰ ۴۰,۰۰۰ تومان ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

زینب سادات امیری هاشمی حسین هادی طرقی
۴.۷(امتیاز ۳۱ نفر)

۱۰,۰۰۰ تومان
۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند

کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند

دیوید برنز مهدی قراچه داغی
۴.۲(امتیاز ۱۶۰ نفر)

۱۷۳۰۰۰ ۱۲۱,۱۰۰ تومان ۳۰%
۱۷۳۰۰۰ ۱۲۱,۱۰۰ تومان ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب با تو آغاز نشده است

کتاب با تو آغاز نشده است

مارک وولین فائزه رضوی اردکانی
۴.۷(امتیاز ۳۵ نفر)

۵۹,۰۰۰ تومان
۵۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

جیم ران صبا عرب
۴.۳(امتیاز ۵۴ نفر)

۴۰,۰۰۰ تومان
۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

اوا سلهاب زهرا حسنی
۴.۳(امتیاز ۲۲ نفر)

۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ تومان ۵۰%
۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ تومان ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب افکار خود را آرام کنید

کتاب افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون بهاره قاسمی
۴.۵(امتیاز ۹۵ نفر)

۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ تومان ۴۰%
۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ تومان ۴۰%
دریافت کتاب
کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

ریحانه رامشگر

۱۹۰,۰۰۰ تومان
۱۹۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس شاهین غفاری
۴.۷(امتیاز ۳۹ نفر)

۱۱۰۰۰۰ ۳۳,۰۰۰ تومان ۷۰%
۱۱۰۰۰۰ ۳۳,۰۰۰ تومان ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب نگران نباش! زندگی کن...

کتاب نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی فرخ بافنده
۴.۷(امتیاز ۵۹ نفر)

۱۹۸,۰۰۰ تومان
۱۹۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

مایکل پی کوهن فاطمه اسماعیلی
۳.۷(امتیاز ۱۰ نفر)

۵۹,۰۰۰ تومان
۵۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب استرس، بهزیستی (رفاه) و عملکرد در ورزش

کتاب استرس، بهزیستی (رفاه) و عملکرد در ورزش

دیوید فلچر ریچل آرنولد

۱۹۹,۰۰۰ تومان
۱۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی از نو

کتاب صوتی از نو

اتان کراس مینا صفری

۲۵۰۰۰۰ ۷۵,۰۰۰ تومان ۷۰%
۲۵۰۰۰۰ ۷۵,۰۰۰ تومان ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی

کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی

جیم ران ونوس صفری
۴.۲(امتیاز ۴۹ نفر)

۶۹,۰۰۰ تومان
۶۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۵(امتیاز ۲۵۹ نفر)

۵۴,۰۰۰ تومان
۵۴,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب ترفندهای شادکامی

کتاب ترفندهای شادکامی

دیوید شرم سهراب صفا
۵(امتیاز ۳ نفر)

۶۵,۰۰۰ تومان
۶۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دل نگران فاجعه‌ها

کتاب دل نگران فاجعه‌ها

گراهام دیوی مهدی طالبی

۱۳۴۵۰۰ ۶۷,۲۵۰ تومان ۵۰%
۱۳۴۵۰۰ ۶۷,۲۵۰ تومان ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی روابط از دست رفته

کتاب صوتی روابط از دست رفته

جوهن هری مهدی قراچه داغی
۴.۵(امتیاز ۲۸ نفر)

۱۸۰۰۰۰ ۷۲,۰۰۰ تومان ۶۰%
۱۸۰۰۰۰ ۷۲,۰۰۰ تومان ۶۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۶(امتیاز ۸۹ نفر)

۳۵,۰۰۰ تومان
۳۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی ضد اضطراب

کتاب صوتی ضد اضطراب

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما
۴.۶(امتیاز ۶۱ نفر)

۸۴,۹۰۰ تومان
۸۴,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب فراسوی ترس

کتاب فراسوی ترس

اسکات آلن علی هدایتی
۴.۶(امتیاز ۱۶۰ نفر)

۴۹,۰۰۰ تومان
۴۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب درمان نشخوار فکری

کتاب درمان نشخوار فکری

نیک ترنتون محمود جولایی
۴.۵(امتیاز ۲ نفر)

۴۰,۰۰۰ تومان
۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

مارک وولین شهرزاد امینیان
۴.۶(امتیاز ۲۹ نفر)

۱۷۸,۸۰۰ تومان
۱۷۸,۸۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
👋 سوالی دارید؟