کتاب‌های گروه انتشاراتی پندار تابان » کتاب روانشناسی

کتاب شفقت درمانی منبعی جامع و کاربردی در حوزه‌ی سلامت روان است که رویکرد شفقت درمانی (CFT) را معرفی می‌کند. این اثر با ترکیب مفاهیم نظری، تمرین‌های عملی و مثال‌های بالینی، مناسب دانشجویان، روانشناسان و درمانگران است و به...

جهان هستی یک رادیوی بزرگ است؛ بله این چیزی است که لیندا وست در کتاب تجلی پیشرفته می‌گوید. به باور این نویسنده، فقط زمانی می‌توانیم خواسته‌ی خود را دریافت کنیم که فرکانسمان را دقیقاً روی موج آن تنظیم...

«روزی فرا خواهد رسید که خطر غنچه ماندن از خطر شکوفا شدن دردناک‌تر خواهد بود.» کتاب تو یک خارق العاده‌ای از جین سینسرو یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز در زمینه‌ی خودیاری است که با...

کتاب شرم و خشم در روان درمانی نوشته‌ی لزلی اس گرینبرگ اثری در حوزه‌ی روان‌درمانی است که دو هیجان مهم شرم و خشم را بررسی می‌کند و تفاوت‌های آن‌ها و ارتباطشان با یکدیگر را عیان می‌سازد. این کتاب به متخصصان...

کتاب گیاهی به نام خودم نوشته‌ی کیم اینجو راهنمایی ساده و در عین حال عمیق است که با هدف رشد و توسعه‌ی فردی به نگارش درآمده است. نویسنده در این کتاب با تمثیل باغبانی و کاشتن خود، با شیوه‌ای نوین مسیر...

کتاب آرزوی تو دستور توست - کتاب تمرین ، خواننده را با ابزارهای عملی اجرایِ قانون جذب در زندگی، آشنا می‌کند. کوین ترودو ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به خواننده کمک می‌کند تا دانش نظریِ قانون جذب را در زندگی...

آیا وقت آن رسیده که انضباط را از چرخه فشار و رنج جدا کنیم؟ کریگ بلنتاین و دنیل وودرام در کتاب جنبه تاریک انضباط نشان می‌دهند چگونه با استانداردهای برتر، سیستم‌های ساده و تصمیمات راهبردی،...

کتاب صحبت و بیان به شیوه افراد بسیار موثر نوشته‌ی پیتر آندری به شما یاد می‌دهد چنان تأثیرگذار صحبت کنید که هیچ‌کس متوجه نشود چطور تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد. شما در این کتاب با تکنیک‌هایی آشنا خواهید شد که...

«ما چرا زنده‌ایم؟»، «خدا چه شکلی است؟»، «آدم‌ها وقتی می‌میرند کجا می‌روند؟» و... تنها بخشی از پرسش‌های کودکان هستند که پس از والد شدن باید به آن‌ها پاسخ دهیم. کتاب سوال‌های سخت بچه‌ها ...

راهی جز پذیرش واقعیت وجود ندارد؛ باید قبول کنیم زندگی ناامیدکننده است و نمی‌توانیم به‌تنهایی در برابر لشکر غم و اضطرابی که همیشه در حال تهاجم به روح ماست، بایستیم. کتاب خانه جایی است که از آن آغاز می‌کنیم مجموعه‌ای از...

کتاب تمرکز بر فرآیند اثر تیبو موریس که در سال 2025 نوشته شده است یکی از کتاب‌ها در حوزه موفقیت و توسعه فردی محسوب می‌شود که شما در آن یاد خواهید گرفت چگونه با توجه به مسیر و فرآیند اهداف خود را تعیین...

حرفه‌ای‌ها چگونه سخنرانی می‌کنند و مقالات خود را در جمع ارائه می‌دهند؟ امیر بهبودی در کتاب چگونه ارا‌ئه‌ای موفق داشته باشیم؟ توضیح می‌دهد که چطور می‌شود با رعایت اصول، ارائه‌ای بی‌نقص را با اعتماد به نفس...

نیمی از عمر خود را در پی یافتن قوی‌ترین سیگنال وای‌فای هستیم و باقی‌اش را با نصب کردن فیلترشکن می‌گذرانیم؛ خودمان هم نمی‌دانیم در گوشی‌هایمان دقیقاً دنبال چه می‌گردیم جز اضطراب و حس ناکافی بودن! کتاب نسل مضطرب دقیقاً...

آیا واقعاً یک «بحران سلامت روان» در میان جوانان وجود دارد، یا ما امروزه مرز میان اضطراب طبیعی زندگی و اختلال روانی را گم کرده‌ایم؟ لوسی فولکز در کتاب چگونه سلامت روان خود را از دست می‌دهیم؟ ...

کتاب رهایی از فرسودگی شغلی نوشته‌ی محمدرضا سلطانی نژاد و زهرا جمشیدی به یکی از مفاهیم مهم در دنیای مدرن امروز، یعنی عدم فرصت برای استراحت، پرداخته است. اگر شما هم جزو افرادی هستید که...

کتاب آرزوی تو دستور توست - کتاب راهنما ، مجموعه سخنرانی‌های کوین ترودو ، مربی انگیزشی بین‌المللی و سرشناس را در بر گرفته است. نویسنده، رازهای دستیابی به ثروت و موفقیت را در این اثر با خواننده به اشتراک...

کتاب خدایا نیمه گمشده من کجاست؟ یک راهنمای معنوی مسیحی برای یافتن عشق زندگیست. استفان لبوسییر در این اثر معتقد است شما به عنوان یک زن کامل آفریده شده‌اید و لیاقت یک عشق تمام و کمال را دارید و اگر آن را...

کتاب اختلال کاستی توجه - بیش فعالی (ADHD) نوشته‌ی جف استرانگ و کارول مک هندری ، راهنمایی برای شناخت بیشتر اختلال ADHD یا همان بیش‌فعالی است و نویسندگان در این کتاب از درمان‌های دارویی و...

کتاب خارج شدن از ماتریکس اینجاست تا شما دیگر مفلس و ضعیف نباشید! اندرو تیت در این کتاب معتقد است سیستمی که او آن را ماتریکس می‌نامد انسان‌ها را محدود می‌کند و نمی‌خواهد شما پیشرفت کنید. او در این کتاب...

کتاب 4 مهارت کلیدی برای خلق روابط موثر نوشته‌ی بنتو سی. لیل ، همان‌طور که از اسمش پیداست، 4 مهارت مهم برقراری ارتباط موثر یعنی گفتگوی همدلانه، گوش دادن همدلانه، آگاهی و مهارت گفتگو را شرح می‌دهد و در...

کتاب مدیتیشن 6 مرحله‌ای ، خواننده را با روشی سودمند و مدرن برای مراقبه آشنا می‌کند. ویشن لخیانی ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر پرفروش ملی، به خواننده می‌آموزد تا با مدیتیشن، ذهن خود را تقویت کند، به هدف‌هایش...

جهان عادلانه نیست. بسیاری از آدم‌ها از ما پول‌دارتر، زیباتر و خوشبخت‌ترند. ما هر قدر هم که زحمت بکشیم نمی‌توانیم به حداقلی‌ترین داشته‌های آن‌ها نزدیک شویم؛ پس در مواجه با این موضوع باید چه کنیم؟ کتاب نظریه «ولش...

کتاب خودآموز بزرگسالی نوشته‌ی فرن بو، اثری ضروری برای هر نوجوان و جوانی است که می‌خواهد مسئولیت کامل زندگی خود را بپذیرد و با آن روبه‌رو شود. شما در این کتاب با چالش‌ها و مسائل دنیای بزرگسالی آشنا خواهید...

کتاب فوت و فن‌های مامان روانشناس ، اثری سودمند در حوزه‌ی فرزندپروری است. هاجر سجاد ، نویسنده‌ی کتاب و روانشناس کودک و نوجوان، تجربه‌های شخصیِ خود از تربیت کودک را با دانش تخصصیِ روانشناسی تلفیق کرده تا...

کتاب بخور، عبادت کن، عشق بورز اثر الیزابت گیلبرت ، سفرنامه و خاطره‌نگاری الهام‌بخش و اثر پرفروش نیویورک تایمز است که بر اساس آن فیلمی درام با بازی جولیا رابرتس اقتباس شده. داستان جذاب سفر یک زن به...

ریچارد برانسون در کتاب برو به دستش بیار ، داستان زندگی پرچالش و هیجان خودش را تعریف کرده است. او به‌عنوان یکی از میلیاردرهای حال حاضر در این کتاب به نکات مهمی اشاره کرده که ضامن موفقیت او در طول سالیان...

اگر یک کتاب بتواند به همه‌ی سؤالات دخترانی که در آستانه‌ی سن نوجوانی و بلوغ هستند پاسخ دهد، کتاب پرسش‌های دخترانه نوشته‌ی کارا ناترسون همان کتاب است. این کتاب مانند یک راهنمای جامع در مورد بلوغ دختران...

زهرا ماهون در کتاب نامحدود: 40 روز برای شکوفایی رویاها ، از قانون جذب صحبت کرده و کارهایی را معرفی می‌کند که با انجام دادنشان می‌توانید فقط طی 40 روز به قله‌های موفقیت برسید. نویسنده در این کتاب پس از ذکر...

وقتی از تو می‌پرسند روزت چطور گذشت، چیزی به ذهنت نمی‌آید جز همهمه‌ای مبهم از اتفاقات. کتاب ذهن آگاهی به قلم شاماش آلیدینا یک اثر خودیاری‌ از مجموعه کتاب‌های خودمراقبتی انتشارات آوند دانش است و راه و رسم...

در کتاب چگونه از ماتریکس خارج شویم؟ یاد می‌گیرید از ماتریکس و دنیایی که برای شما ساخته‌اند خارج شوید. ایکس ویرتوسو در این کتاب معتقد است ما انسان‌ها در دنیای پیرامون خود توسط سیستم‌هایی احاطه شده‌ایم که...

برای به وجود آوردن دستاوردهای ملموس باید از گام‌های کوچک شروع کرد. کتاب تغییری کوچک تحولی شگرف از سو هادفیلد یک کتاب خودیاری و راهنماست که با زبانی تاثیرگذار و عملگرایانه به شما یاد می‌دهد تا دید...

کتاب مهارت‌های نرم شغلی ، نوشته‌ی رمضان عباس‌ نژادورزی و عرفان یحیی پوراحمدی ، یکی از کتاب‌های توسعه‌ی فردی سازنده برای افرادی است که می‌خواهند در محیط کار، رشد چشمگیری داشته باشند. این...

دایان پول هلر در کتاب آدم امن رابطه کیست به واکاوی انواع سبک‌های دلبستگی در روابط عاطفی پرداخته است. او به ما نشان می‌دهد که چگونه این الگوها را شناسایی کرده و راهی برای التیام آن‌ها پیدا کنیم. این کتابی...

کتاب تسلط بر یادگیری نوشته‌ی تیبو موریس ، نویسنده‌ی پرفروش آمازون، راهنمایی مفید برای کسانی است که می‌خواهند به صورت عمیق چیزها را فرا بگیرند و تا حد امکان مهارت‌هایی که یاد گرفته‌اند را از خاطر نبرند. او...

بی‌اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی، دو اختلال تغذیه رایج هستند که مشکلات روانی مانند افسردگی، اضطراب یا تصویر ذهنی منفی از بدن، منشاء آن‌ها است. کتاب مجموعه آزمون‌های اختلال تغذیه یک راهنمای عالی برای تشخیص اختلال‌های روانی...

شاید به شما گفته‌اند «خیلی تنبلی» فقط چون دوست دارید بیشتر وقتتان را در خانه بگذرانید. اما اگر حقیقت این باشد که شما فقط در حالت صرفه‌جویی انرژی هستید چه؟ کتاب من تنبل نیستم، می‌خواهم انرژی‌ام را ذخیره کنم ...

وقتی دنیا با صدای بلند حرف می‌زند و ذهنت پر از سؤال‌های بی‌جواب، احساسات پیچیده و لحظه‌هایی‌ست که نمی‌دانی باید بخندی یا گریه کنی، کتاب شادی را انتخاب کن نوشته‌ی جودی وودبرن می‌تواند مثل چراغی کوچک در دل...

جلوه‌های مختلف هنر چگونه با چالش‌ها و دردهای ما در زمینه‌ی زندگی عاطفی، زندگی کاری و فعالیت ما در جامعه عجین می‌شود؟ کتاب هنر به کارمان می‌آید ، با زبانی ساده، به پیوندهای روحی و عاطفی هنر با ما می‌پردازد. گروه نویسندگان...

ساده‌زیستی پاسخی است به پیچیدگی، آشفتگی و مصرف‌گرایی افراطی زندگی امروز. کتاب زندگی را آسان بگیریم یک دعوت است؛ یک راهنمای دوست‌داشتنی برای زندگی آرام‌تر، آسوده‌تر و هماهنگ‌تر! موسسه مدرسه زندگی...

علی فنیک در کتاب پرچم قرمز، پرچم سبز نقش همان راهنمایی را بازی می‌کند که در موقعیت‌های خانوادگی و اجتماعی دشوار به آن‌ها نیاز دارید. در خانواده، پیش دوستان، محیط کار یا روابط عاطفی، مولفه‌هایی برای ایجاد...

در روزگار پرهیاهو و رقابتی امروز، کمال‌گرایی را نه یک ویژگی منفی واقعی، بلکه نوعی ضعف خفیف و قابل‌ چشم‌پوشی می‌بینند. اما کتاب تله کمال گرایی نوشته‌ی توماس کارن نامه‌ای از یک کمال‌گرا به کمال‌گرایان دیگر...