معرفی و دانلود کتاب در ستایش آهستگی

معرفی کتاب در ستایش آهستگی

آیا می‌خواهید از این همه عجله، سرعت و برنامه‌ریزی فلج‌کننده خلاص شوید؟ در کتاب در ستایش آهستگی نوشته‌ی کارل انوره به‌روشی جذاب، سرگرم‌کننده و چالش‌زا با سبکی از زندگی آشنا می‌شوید که نه فقط برای کند شدن، بلکه برای انتخاب سرعت مناسب، تفکر عمیق‌تر و زندگی‌ای پربارتر است. این اثر از کتاب‌های پرفروش بین‌المللی است که بر زندگی بسیاری از افراد تأثیرگذار گذاشته است.

درباره‌ی کتاب در ستایش آهستگی

در دنیای پرشتاب امروز، ما دائماً تحت فشار هستیم تا سریع‌تر کار کنیم، بهینه‌تر عمل کنیم و بیشتر به دست بیاوریم. کتاب در ستایش آهستگی (In Praise of Slow: How a Worldwide Movement is Challenging the Cult of Speed) نشان می‌دهد که این سبک زندگی شتاب‌زده، سلامت‌مان، روابطمان، کارمان و حتی لذتمان از لحظه‌ها را به خطر انداخته است. کارل انوره (Carl Honore)، نویسنده‌ی این کتاب معتقد است وقتی همیشه در شتاب هستیم، واقعاً زندگی نمی‌کنیم؛ بلکه بدون آنکه متوجه باشیم از چیزی به چیز دیگر می‌پریم. کتاب حاضر دقیقاً در پاسخ به این نیاز نوشته شده است؛ یعنی نیاز به توقف، بازنگری در سرعت زندگی و یادگیری اینکه کُند بودن گاهی نه نشانه‌ی ضعف، بلکه استراتژی‌ای هوشمندانه برای زندگی بهتر است.

از جنبش آهستگی تا انقلاب آهستگی

کارل انوره کتاب در ستایش آهستگی را با این بحث آغاز می‌کند که رابطه‌ی ما با زمان چگونه شکل می‌گیرد. سپس اصطلاح «بیماری زمان» را تشریح کرده و بُعد جهانی جنبش آهستگی را در حوزه‌های متفاوتی چون کار، آموزش، غذا، روابط و زندگی شهری بررسی می‌کند. نویسنده در این کتاب ریشه‌های شتاب و تاریخ فرهنگ سرعت را بررسی کرده و اثرات زیست فردی و اجتماعی سرعت زیاد را بر می‌شمارد. سپس مفاهیمی چون آهستگی خوب و سرعت مناسب را مطرح می‌کند. کارل انوره به نمونه‌هایی از جنبش آهستگی، همچون جنبش‌های اسلو فود (Slow Food)، اسلوسیتی (Slow Cities) و اسلووُرک (Slow Work) اشاره می‌کند و راهکارها و پیشنهادهایی برای زندگی متعادل‌تر و آگاهانه‌تر پیشنهاد می‌دهد تا با اقدامات فردی، جنبش آهستگی به انقلاب آهستگی بدل شود.

در نهایت، باید گفت کارل انوره، نویسنده و روزنامه‌نگار برنده‌ی جایزه، با کتاب در ستایش آهسنگی ما را به این نتیجه می‌رساند که زندگی شادتر، سالم‌تر و پُرمعناتر لزوماً در شتاب بیشتر نیست؛ بلکه از انتخاب درست سرعت حاصل می‌شود. این کتاب روایتی از یک انقلاب آهستگی است؛ انقلابی که از گفتگوها و تأمل‌ها شروع می‌شود و به تغییر سبک زندگی می‌انجامد. اما چه زمانی جهان از جنبش آهستگی به انقلاب آهستگی می‌رسد؟ نشر ماهی این کتاب را با ترجمه‌ی محمود حبیبی منتشر کرده تا مخاطبان فارسی زبان را به اندیشیدن در این زمینه و رسیدن به سبکی متعادل‌تر برای زندگی دعوت کند.

افتخارات کتاب در ستایش آهستگی

• کتاب پرفروش بین‌المللی با فروش بالغ بر 1.2 میلیون نسخه

• ترجمه به بیش از 30 زبان دنیا

نکوداشت‌های کتاب در ستایش آهستگی

• [کتاب در ستایش آهستگی] با نگارشی جذاب و سرشار از جزئیات... بیانیه‌ای به‌موقع برای جهانی متمدن‌تر است. (ساندی تایمز)
• این کتاب دلیلی گویا برای بازنگری کامل در اولویت‌ها ارائه داده و نشان می‌دهد که چگونه حتی تغییرات ظریف در شیوه‌ی زندگی‌مان می‌تواند تأثیری بسیار واقعی بر رفاه ما داشته باشد. (گاردین)
• خواندنی و متقاعدکننده... غیر ممکن است که کتاب کارل انوره را بخوانید بدون اینکه تصمیم بگیرید از این پس کمی آهسته‌تر پیش بروید. (آیریش تایمز)

کتاب در ستایش آهستگی برای شما مناسب است اگر

• احساس می‌کنید زمان کم دارید، از رابطه‌تان لذت نمی‌برید یا از کار خسته شده‌اید.
• می‌خواهید سبک زندگی‌تان را تغییر دهید، اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید.
• در حوزه‌های کاری، مدیریتی، آموزشی یا حتی خانواده به دنبال راه‌های پایدارتر هستید.

در بخشی از کتاب در ستایش آهستگی می‌خوانیم

بعد از جلسه، لوئیس شروع کرد به فکرکردن درباره‌ى این‌که چطور این دانشجوى قرن بیست و یکمى به یکى از مریدان عجله تبدیل شده است. از این فکر تا مخالفت علنى با مصیبت جداول زمان‌بندى بیش‌ازحد فشرده و برنامه‌هاى جهشى راه چندانى نبود. در تابستان سال 2001، لوئیس نامه‌ى سرگشاده‌اى خطاب به تک‌تک دانشجویان کارشناسى هاروارد نوشت. این نامه در واقع درخواستى پرشور و حرارت بود از دانشجویان براى اتخاذ رویکردى جدید در قبال زندگى در فضاى دانشگاه و خارج از آن. نامه‌ى لوئیس همچنین چکیده‌ى دقیقى بود از نظریات محورى فلسفه‌ى آهستگى. هرساله یک نسخه از این نامه در اختیار دانشجویان تازه‌وارد هاروارد قرار مى‌گیرد، و عنوانش این است: از سرعت خود کم کن.

لوئیس در این نامه‌ى هفت‌صفحه‌اى چنین استدلال مى‌کند که از طریق کار کم‌تر مى‌توان بهترین بهره را از دانشگاه و زندگى برد. او از دانشجویان مى‌خواهد درباره‌ى تصمیمشان براى گذراندن فورى واحدهاى درسى با دقت فکر کنند. مى‌گوید تسلط بر یک موضوع نیازمند زمان است و خاطرنشان مى‌کند که مراکز آموزش اقتصادى، حقوقى و پزشکى برتر جهان بیش از پیش در پى برگزارى دوره‌هایى کامل هستند که چیزى براى ارائه‌ى بیش‌تر داشته باشند، نه «دوره‌هاى کارشناسى جهشى و فشرده.” لوئیس درباره‌ى انباشت بیش از حد فعالیت‌هاى فوق‌برنامه هشدار مى‌دهد و مى‌گوید اگر قرار است فعالیت‌هاى فوق‌برنامه داشته باشید در مسابقات لاکراس شرکت کنید، مناظره ترتیب بدهید، کنفرانس برگزار کنید، در نمایشى بازى کنید و ویرایش بخشى از بولتن دانشگاه را برعهده بگیرید اما به درس خودتان نرسید و براى این‌که از برنامه عقب نمانید، فشار زیادى روى خودتان بیاورید، چه فایده‌اى دارد؟ این‌که کارهاى کم‌تر و زمان بیش‌ترى براى هرکدام از آن‌ها داشته باشید، به‌مراتب خیلى بهتر است.

فهرست مطالب کتاب

پیش‌درآمد عصر خشم و جنون
فصل یکم: هر کارى را سریع‌تر انجام بدهید
فصل دوم: آهسته زیباست
فصل سوم: غذا: غلبه بر سرعت
فصل چهارم: شهر: تلفیق جدید و قدیم
فصل پنجم: ذهن‌ جسم: عقل سالم در بدن سالم
فصل ششم: پزشکى: دکتر و بیمار
فصل هفتم: معاشقه: عاشقى آرام و جذاب
فصل هشتم: کار: مزایاى کار کم‌تر
فصل نهم: فراغت: اهمیت استراحت
فصل دهم: فرزندان: تربیت فرزندى غیرعجول
سخن آخر: یافتن ضرباهنگ صحیح
منابع
فهرست کتاب‌ها، نشریات و وب‌سایت‌ها