کتاب‌های مشابه با کتاب اثر میکرو استرس

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری

۴.۵(امتیاز ۲۵۹ نفر)

۵۴,۰۰۰ تومان

مایکل پی کوهن فاطمه اسماعیلی

کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

۳.۷(امتیاز ۱۰ نفر)

عصب شناسی استرس افسردگی اختلالات اضطرابی

۵۹۰۰۰ ۱۷,۷۰۰ تومان ۷۰%

کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

بن آریولا بهاره قاسمی

۴.۵(امتیاز ۲۲ نفر)

انتشارات زمان تغییر

مدیریت ذهن استرس

۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ تومان ۴۰%

شاماش آلیدینا حسین پاشایی

کتاب آرامش

۴(امتیاز ۲ نفر)

انتشارات آوند دانش

استرس راه و رسم زندگی

۱۵۴,۰۰۰ تومان

دیوید برنز مهدی قراچه داغی

کتاب حال عالی

۴.۷(امتیاز ۷۵ نفر)

انتشارات ذهن آویز

افسردگی استرس

۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ تومان ۵۰%

کتاب صوتی از نو

اتان کراس مینا صفری

نشر نوین نشر نوین

مدیریت ذهن استرس خودسازی

۲۵۰۰۰۰ ۷۵,۰۰۰ تومان ۷۰%

انتشارات کلیدر شادن پژواک

کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی و راه‌های غلبه بر آن‌ها

جیم ران علی معتمدی

۴.۷(امتیاز ۱۷۹ نفر)

۴۷,۰۰۰ تومان

کلاریسا دبلیو آنگ مایکل پی توهیگ

کتاب کمال گرای مضطرب

۴.۵(امتیاز ۱۱۸ نفر)

نشر میلکان

استرس روانشناسی بزرگسالان خودسازی

۵۵۰۰۰ ۲۷,۵۰۰ تومان ۵۰%

دیوید برنز مهدی قراچه داغی

کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

۱۹۰,۰۰۰ تومان

کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند

۴.۲(امتیاز ۱۶۰ نفر)

انتشارات ذهن آویز نوین کتاب گویا

استرس روانشناسی بزرگسالان

۱۷۳,۰۰۰ تومان

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری

۴.۶(امتیاز ۸۹ نفر)

۳۵,۰۰۰ تومان

سارا پرینی رونالد ام. راپی

کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

۴.۶(امتیاز ۵۱ نفر)

انتشارات آکادمیک

۱۲,۰۰۰ تومان

جاسمین کرک براید علی هداوند

کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی

۴.۲(امتیاز ۴۹ نفر)

۶۹,۰۰۰ تومان

کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

۴.۷(امتیاز ۲۹ نفر)

انتشارات پندار تابان

استرس جملات قصار

۹۱,۰۰۰ تومان

اعتماد به نفس استرس خودسازی

کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو بهاره قاسمی

۴.۶(امتیاز ۹۰ نفر)

انتشارات زمان تغییر

۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ تومان ۴۰%

شاماش آلیدینا حسین پاشایی

کتاب صوتی آرامش

۴.۳(امتیاز ۳۱۳ نفر)

انتشارات آوند دانش

استرس راه و رسم زندگی

۱۳۰۰۰۰ ۳۹,۰۰۰ تومان ۷۰%

الکساندر کلارک آوا انصاری

کتاب قدرت رواقی‌گری

۴.۳(امتیاز ۳ نفر)

انتشارات نقش و نگار

رواقی‌گری راه و رسم زندگی استرس

۷۵۰۰۰ ۵۲,۵۰۰ تومان ۳۰%

رابرت ام. ساپولسکی محمدعلی امام هادی

کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

۴.۵(امتیاز ۲۲ نفر)

نشر نوین

استرس خودسازی

۱۹۹,۰۰۰ تومان

انتشارات کتاب ارجمند انتشارات موج کتاب

کتاب افکار زائد

۵(امتیاز ۳ نفر)

۱۱۷,۰۰۰ تومان

کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

برایان لنون ابوذر گل ورز

استرس اختلالات اضطرابی خودسازی

۱۳۵,۰۰۰ تومان

کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

ساشا لیبوویتز مایک تایمن

انتشارات برگ و باد

۳۹,۹۰۰ تومان

گروه نویسندگان امیر فروغی اصل

کتاب مدیریت اضطراب

۴.۵(امتیاز ۳۱ نفر)

انتشارات آمه

۲۰۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ تومان ۴۰%

کتاب درمان نشخوار فکری

نیک ترنتون محمود جولایی

۴.۷(امتیاز ۳ نفر)

انتشارات کاپیتان

مدیریت ذهن استرس خودسازی

۴۰,۰۰۰ تومان

رضوان جونبخش راضیه احمدی دارانی

کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

انتشارات برگ و باد

استرس مدیریت ذهن

۴۸,۷۰۰ تومان

اولیویا تلفورد فرناز ولی زاده

کتاب آیین زندگی

۱۴۸,۰۰۰ تومان

کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

۴.۴(امتیاز ۵۷ نفر)

انتشارات اندیشه آگاه موسسه فرهنگی کتاب‌یاران فناور

استرس انرژی درمانی خودسازی

۷۷۰۰۰ ۳۸,۵۰۰ تومان ۵۰%

مایکل پی توهیگ کلاریسا دبلیو آنگ

کتاب صوتی کمال گرای مضطرب

۴.۵(امتیاز ۳۳ نفر)

انتشارات بله انتشارات رمانو

استرس روانشناسی عمومی خودسازی

۱۰۶۸۰۰ ۳۲,۰۴۰ تومان ۷۰%

استرس روابط اعضای خانواده

کتاب تو آغازگر نبودی

مارک وولین مژگان رضایی

۴.۳(امتیاز ۲۹ نفر)

نشر مون

۱۱۰۰۰۰ ۸۸,۰۰۰ تومان ۲۰%

کتاب فراسوی ترس

۴.۶(امتیاز ۱۶۱ نفر)

۹۹,۰۰۰ تومان

کتاب ساختن یک زندگی بدون دغدغه

جان دلونی مهدی رمضانی

انتشارات بله

۷۶,۵۰۰ تومان

اولیویا تلفورد فرناز ولی زاده

کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

۴.۸(امتیاز ۴۳ نفر)

انتشارات اندیشه آگاه

استرس انرژی درمانی خودسازی

۶۹۹۰۰ ۳۴,۹۵۰ تومان ۵۰%

اعتماد به نفس استرس خودسازی

کتاب تاب آوری ذهنی

مایکل درو عباس شعبانی

۴(امتیاز ۱ نفر)

انتشارات بله

۴۵,۰۰۰ تومان

آدیتی نرورکار بهاره فلاح پور

کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

۴.۷(امتیاز ۹ نفر)

انتشارات یوشیتا

۱۲۰۰۰۰ ۶۰,۰۰۰ تومان ۵۰%

کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید

مکس لوکیدو لیلی پسندیده

۴.۷(امتیاز ۴۶۴ نفر)

استرس عرفان و تصوف خودسازی

۶۰۰۰۰ ۱۸,۰۰۰ تومان ۷۰%

کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

اکبر بتوئی علی حسینعلی

انتشارات پشتیبان

۲۵,۰۰۰ تومان

علوم ورزشی مدیریت ذهن استرس

کتاب استرس، بهزیستی (رفاه) و عملکرد در ورزش

دیوید فلچر ریچل آرنولد

انتشارات به پویش

۱۹۹,۰۰۰ تومان

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما

کتاب صوتی ضد اضطراب

۴.۶(امتیاز ۶۱ نفر)

انتشارات اندیشه آگاه

استرس روانشناسی بزرگسالان مدیریت ذهن

۸۴۹۰۰ ۴۲,۴۵۰ تومان ۵۰%

الکساندر کلارک نیلوفر خوش زبان

کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

انتشارات نقش و نگار

رواقی‌گری راه و رسم زندگی استرس

۷۵۰۰۰ ۵۲,۵۰۰ تومان ۳۰%

کتاب ترفندهای شادکامی

دیوید شرم سهراب صفا

۵(امتیاز ۴ نفر)

انتشارات کلام آریایی

شادی استرس

۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ تومان ۵۰%