اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    روانشناسی
  4. ›
    موفقیت و خودسازی
  5. ›
    استرس
  6. ›
    کتاب کمال گرای مضطرب
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب کمال گرای مضطرب

معرفی و دانلود کتاب تاب آوری ذهنی

کتاب تاب آوری ذهنی

مایکل درو عباس شعبانی

۴۵,۰۰۰ ت
۴۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب در پی آرامش

کتاب در پی آرامش

آلن دوباتن علیرضا شفیعی نسب
۴.۱(امتیاز ۷ نفر)

۵۴۰۰۰ ۲۷,۰۰۰ ت ۵۰%
۵۴۰۰۰ ۲۷,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیتیشن در محیط کار

کتاب مدیتیشن در محیط کار

ورونیک وزیه مینو سادات مدنی

۳۰,۰۰۰ ت
۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

آدیتی نرورکار بهاره فلاح پور
۴.۶(امتیاز ۵ نفر)

۱۲۰,۰۰۰ ت
۱۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...

کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی فرخ بافنده
۴.۷(امتیاز ۴۱۲ نفر)

۲۶۰,۰۰۰ ت
۲۶۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

بهنام محقق
۴.۲(امتیاز ۳۱ نفر)

۲۳,۷۰۰ ت
۲۳,۷۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب بی‌رقیب

کتاب بی‌رقیب

امی مورین ساسان جعفرنیا
۵(امتیاز ۱ نفر)

۹۵,۰۰۰ ت
۹۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب افکار خود را آرام کنید

کتاب افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون بهاره قاسمی
۴.۵(امتیاز ۹۵ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آرامش

کتاب آرامش

شاماش آلیدینا حسین پاشایی

۱۵۴,۰۰۰ ت
۱۵۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت اضطراب

کتاب مدیریت اضطراب

گروه نویسندگان امیر فروغی اصل
۴.۵(امتیاز ۲۶ نفر)

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی با این کتاب استرس نداشته باش

کتاب صوتی با این کتاب استرس نداشته باش

محمد جولایی تهرانی موسی زمان زاده دربان

۲۵,۹۰۰ ت
۲۵,۹۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب آرامش

کتاب آرامش

آلن دوباتن محمد کریمی
۴.۵(امتیاز ۱۳۴ نفر)

۱۰۴۰۰۰ ۵۲,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۰۴۰۰۰ ۵۲,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب افکار زائد

کتاب افکار زائد

اسکات شارپ چیس هیل
۴.۲(امتیاز ۴ نفر)

۱۱۷,۰۰۰ ت
۱۱۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس شاهین غفاری
۴.۵(امتیاز ۸۱ نفر)

۱۸۰,۰۰۰ ت
۱۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی (به شیوه بناساز = btt)

کتاب تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی (به شیوه بناساز = btt)

کتایون بناساز
۳.۵(امتیاز ۲۲ نفر)

۴۳,۰۰۰ ت
۴۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آیین زندگی

کتاب آیین زندگی

دیل کارنگی مهناز بهرنگی
۴.۵(امتیاز ۴۸ نفر)

۱۶۴,۰۰۰ ت
۱۶۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب قدرت رواقی‌گری

کتاب قدرت رواقی‌گری

الکساندر کلارک آوا انصاری

۵۵,۰۰۰ ت
۵۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود

کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود

لوئیس لووی جمیله فاضل
۴.۴(امتیاز ۷۱ نفر)

۱۸,۰۰۰ ت
۱۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

علی حسینعلی اکبر بتوئی

۲۵,۰۰۰ ت
۲۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

تامارا لویت رامونا شاه
۴.۲(امتیاز ۱۱۹ نفر)

۶۸,۰۰۰ ت
۶۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کنفورد ند هما احمدی
۴.۳(امتیاز ۵۲ نفر)

۲۵۰,۰۰۰ ت
۲۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

جاسمین کرک براید علی هداوند
۴.۳(امتیاز ۳۳ نفر)

۹۱,۰۰۰ ت
۹۱,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهکارهای ساده شاد زیستن

کتاب راهکارهای ساده شاد زیستن

کیلی سالیوان میلاد شیروانی
۵(امتیاز ۱ نفر)

۴۵,۰۰۰ ت
۴۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

مایک تایمن ساشا لیبوویتز

۳۹,۹۰۰ ت
۳۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

جول اوستین نازنین آذرسا
۴.۳(امتیاز ۲۲۳ نفر)

۳۶,۵۰۰ ت
۳۶,۵۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

محمدحسن احمدی
۴.۳(امتیاز ۲۳ نفر)

۱۵,۰۰۰ ت
۱۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

رابرت ام. ساپولسکی محمدعلی امام هادی
۴.۵(امتیاز ۲۲ نفر)

۱۹۹,۰۰۰ ت
۱۹۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

اوا سلهاب زهرا حسنی
۴.۲(امتیاز ۲۳ نفر)

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

برایان لنون ابوذر گل ورز

۱۳۵,۰۰۰ ت
۱۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

ویلیام لی ساشا جیمز
۵(امتیاز ۱ نفر)

۲۹,۹۰۰ ت
۲۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

جولی جین مارشال حسین سلیمانی
۴.۶(امتیاز ۷۸ نفر)

۱۴۰,۰۰۰ ت
۱۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اضطراب زمانی

کتاب اضطراب زمانی

کریس گیلبو بهاره قاسمی
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب حال عالی

کتاب حال عالی

دیوید برنز مهدی قراچه داغی
۴.۶(امتیاز ۷۶ نفر)

۱۸۰,۰۰۰ ت
۱۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو بهاره قاسمی
۴.۵(امتیاز ۵۸۰ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۴(امتیاز ۹۲ نفر)

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

سارا پرینی رونالد ام. راپی
۴.۵(امتیاز ۵۳ نفر)

۱۲,۰۰۰ ت
۱۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب هفت تکنیک کاهش سریع استرس

کتاب هفت تکنیک کاهش سریع استرس

جان زگر بایرامعلی رنجگر

۷۰,۰۰۰ ت
۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب با تو شروع نشده

کتاب با تو شروع نشده

مارک وولین شبنم درویش
۴.۶(امتیاز ۷۷ نفر)

۶۹,۰۰۰ ت
۶۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

اولیویا تلفورد فرناز ولی زاده
۴.۳(امتیاز ۵۶ نفر)

۷۷,۰۰۰ ت
۷۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

مارک وولین شهرزاد امینیان
۴.۶(امتیاز ۲۳ نفر)

۱۷۸,۸۰۰ ت
۱۷۸,۸۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
👋 سوالی دارید؟