مدیریت ذهن: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 2

نیک ترنتون در کتاب هنر رها کردن ، خوانندگان را با قدرت فوق‌العاده‌ای که در رها کردن نهفته است، آشنا می‌کند. او در این کتاب پرفروش آمازون، از ترس و اضطرابی می‌گوید که افراد حین رها کردن گذشته تجربه...

قدرت‌های بزرگ و دست‌های پشت پرده‌ی جهانی چگونه ذهن ما را تحت سلطه‌ی خود قرار می‌دهند؟ مایکل پیس ، تئوری‌پرداز دنیای روان‌شناسی در کتاب صوتی روانشناسی تاریک ، ما را از گلو‌گاه‌های پنهان ذهن عبور می‌دهد و...

کتاب روانشناسی پول اثر مورگان هاوزل یک راهنمای ساده در زمینه‌ی امور مالی و موفقیت شغلی است. این کتاب که تاکنون میلیون‌ها نسخه از آن در سراسر جهان به فروش رسیده از اهمیت رفتار افراد در موقعیت‌های مالی سخن...

تجربه‌ی شنیداری خلاصه کتاب صوتی تفکر سریع و آهسته نوشته‌ی دنیل کانمن ، ذهن را آرام‌آرام وارد لایه‌هایی می‌کند که معمولاً در زندگی روزمره از آن‌ها غافل می‌مانیم. سلمان ظاهری ، روایتگر این...

کتاب چگونه در شرایط سخت، احساس خوبی داشته باشیم اثری از گیل لیندن فیلد ، روان‌درمانگر و یکی از برجسته‌ترین اساتید حوزه‌ی اعتماد به نفس و خودیاری است. اگر از آن دسته افرادی هستید که مدام خود را زیر سؤال...

کتاب صوتی معجزه ذهن آگاهی نوشته‌ی تیک نات هان یکی از قدیمی‌ترین آثار نوشته شده در باب مدیتیشن و فواید آن از نظر مکتب بودا است. در این راهنمای الهام‌بخش قرار است ذهن‌آگاهی را به عنوان ابزاری برای پیوند...

کتاب توقف بیش اندیشی اثر الکساندر کلارک مأموریتِ هفت‌هفته‌ای شما برای رهایی از یک ذهن شلوغ و عاصی و داشتن روانی آرام و به دور از تشویش است. برای یافتن آرامش درونی و رهایی از افکار آشفته، تمرینات...

کتاب بزرگ فکر کن اثر دیمون زاهاریادس به این پرسش می‌پردازد که چرا بعضی از ما با وجود داشتن رؤیاهای بزرگ، خیلی زود خودمان را محدود می‌کنیم. ترس از شکست، باور به ناتوانی، عادت به ماندن در منطقه‌ی امن و...

کتاب روش یک صفحه‌ای تمرکز از گروه نویسندگان شرکت سیمونز، راهنمایی کاربردی و ایده‌آل برای افرادی است که با مه مغزی، کاهش تمرکز یا حواس‌پرتی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این کتاب با ارائه یک برنامه‌ی 30 روزه و تمرین‌های ساده و...

کتاب از تروما تا التیام از آثار مهم گروه نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی است که زیر نظر آلن دوباتن شکل گرفته و درست مانند دیگر آثار این مجموعه، نگاهی عمیق به تجربه‌ی...

واقعاً می‌خواهی چه کسی باشی؟ کتاب صوتی قانون رزونانس اثر پیر فرانک با این پرسش کلیدی آغاز می‌شود. نویسنده توضیح می‌دهد که بیشتر بزرگسالان به جای پاسخ واقعی، در چارچوب ترس‌ها و باورهای محدودکننده فکر...

کتاب بی‌رقیب اثر امی مورین به مخاطبان خود کمک می‌کند تا با کمک تکنیک‌های استقامت ذهنی، استرس خود را کم کنند و اعتمادبه‌نفسشان را افزایش دهند. این کتاب به شما نشان می‌دهد در موقعیت‌های اضطراب‌آور چگونه...

نویل گادارد در کتاب صوتی قوانین شگفت انگیز ذهن ، قدرت واقعی ذهن را در تغییر زندگی به شما نشان می‌‌دهد. شاید گمان کنید خیالات و تصورات انسان چندان ارزش این را ندارند که در جهت رسیدن به هدفی به کار گرفته...

کتاب غول درون ، اثری ارزشمند برای آشنایی با توانمندی بخش ناخودآگاه ذهن و اثربخشی آن در زندگی انسان‌ها است. هری کارپنتر ، نویسنده‌ی کتاب، راهکارهایی عملی برای بهره‌مندی بیشتر از ذهن ناخودآگاه برای دستیابی...

تغییر پایدار در زندگی با امید و آرزو ایجاد نمی‌شود! این پیام اصلی کتاب صوتی خانه تکانی مغزی اثر شاد هلمستتر است. از نگاه نویسنده، واگویه‌ها، یعنی همان گفتگوهای آهسته‌ی درونی، ابزار اصلی این بازنویسی‌اند....

کتاب یک سال با خلاقیت ، اثری الهام‌بخش برای افرادی است که احساس می‌کنند چشمه‌ی خلاقیت آن‌ها خشکیده و نیاز به منبعی برای بازیابی قوه‌ی آفرینشگریِ خود دارند. هنری تاد ، نویسنده‌ی کتاب،‌ راهنمایی روزانه برای...

ما چیزی را باور می‌کنیم که خودمان می‌خواهیم، دست‌کم تا وقتی که به کتاب صوتی عصب شناسی و تفکر انتقادی گوش دهیم! آلبرت روترفورد معتقد است همه‌ی ما با توانایی‌های بسیاری در این جهان به دنیا می‌آییم، اما هیچ...

با کتاب تسلط بر هیجانات به سبک رواقی نوشته‌ی الکساندر کلارک ، یاد بگیرید که چطور بدترین لحظات خود را به بهترین فرصت‌ها تبدیل کنید. اگر اغلب احساس اضطراب و استرس دارید یا گاهی حس می‌کنید که احساساتتان بر...

آلبرت موخیبر در کتاب صوتی ترفندهای مغز برای فریب شما ، تشویقتان می‌کند تا به ذهنتان شک کنید! شاید این کار کمی عجیب به نظر برسد، اما با دانستن این نکته که مغز ما بر اساس سازوکارهای ذاتی‌اش، اغلب واقعیت را...

چگونه حواس‌جمع شویم؟ کتاب صوتی روش یک صفحه‌ای تمرکز نوشته‌ی گروه نویسندگان شرکت سیمونز اینترپرایزز ال سی، دقیقاً از همین پرسش شروع می‌کند. نویسندگان با اشاره به مشکلاتی مانند مه مغزی، آشفتگی ذهنی و ناتوانی در شروع کارهای...

راهنمای زندگی با احساسات و افکار انسانی؛ سوزان دیوید در کتاب صوتی چابکی عاطفی که جایگاه پرفروش‌ترین کتاب‌های وال استریت ژورنال را از آن خود کرده، طریقه‌ی برخورد صحیح با احساسات و افکار درونی‌مان را توضیح...

خلاصه کتاب صوتی دوباره فکر کن نوشته‌ی آدام گرانت که از جمله پرفروش‌ترین کتاب‌های نشریه‌ی نیویورک تایمز بوده است، به اهمیت تشکیک و زیر سوال بردن افکار می‌پردازد. این کتاب توضیح می‌دهد که چطور شک کردن و...

کتاب EFT تکنیک‌های رهایی ذهن (کمردرد) ، منبعی سودمند برای بهره‌گیری از روش ضربه‌زنی برای التیام کمردرد به‌حساب می‌آید. گری کریگ ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر از تکنیک ای.‌اِف‌.‌تی برای کاهش و درمان کمرددرد...

قوی باش! در کتاب تاب آوری ذهنی اثر مایکل درو ، این عبارت را نه به عنوان یک شعار بلکه به عنوان نوعی سبک زندگی تمرین و تکرار می‌کنیم. این راهنمای خودسازی شامل مجموعه‌ی تکنیک‌ها و ابزارهایی است که قدرت ذهن...

مورگان هاوزل در کتاب صوتی روانشناسی پول داستان‌های واقعی کوتاه اما اثرگذاری را برایتان شرح می‌دهد و از این طریق با بررسی رفتار و شیوه‌های متفاوت تفکر افراد درباره‌ی پول، به شما می‌آموزد کدام رفتار و بینش...

کتاب تفکر بیش از حد ، اثری سودمند برای آشنایی با روش‌های جلوگیری از نشخوار فکری است. جان آکاف ، نویسنده‌ی کتاب، روش‌هایی کاملاً عملی و تاثیرگذار برای رهایی از صداهای ذهنی و به‌کارگری آن‌ها در مسیر درست را...

کتابی که در ظاهر کوچک و کم‌حجم است، اما شیوه‌ی اندیشیدن را در عمیق‌ترین لایه‌هایش دگرگون می‌کند! کتاب راهنمای تفکر تحلیلی ، نوشته‌ی لیندا الدر و ریچارد پل ، نه یک متن دانشگاهی خشک است و نه...

آنچه تعیین‌کننده بسیاری از موفقیت‌ها و شکست‌های ما در زندگی است، نه هوش و ذکاوت یا حتی خوش‌شانسی، بلکه چابکی عاطفی ماست. سوزان دیوید در کتاب چابکی عاطفی این مفهوم را تعریف می‌کند و آن را عاملی...

کتاب ساختن یک زندگی بدون دغدغه آرزوی شما برای ساخت آینده‌ای بدون اضطراب را برآورده می‌کند. جان دلونی ، روش‌های مرزبندی و پذیرش واقعیت را به شما آموزش می‌دهد تا اضطراب درونیِ‌تان را کاهش دهید و زندگی...

هنگامی که در دریای عمیق و سیاه اندوه و فقدان غوطه‌ور شده‌ایم، می‌توانیم دو چیز را انتخاب کنیم: فرورفتن در گرداب یا تلاش برای بیرون آمدن از آن. کتاب چگونه رنجی را که نمی‌توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم برای کسانی است که...

در جهان شگفت‌انگیزی زندگی می‌کنیم که احساسات ما رفتاری مشابه با اتم‌هایی که کوچک‌ترین ذرات جهان هستی را ساخته‌اند، دارند. کتاب ذهن اتمی نوشته‌ی ساراو آنیجا ، با ترکیب‌ کردن حقایق علمی در حوزه‌های فیزیک و...

شاید دلتان بخواهد کتابی بخوانید که نه از دید یک نفر بلکه از دیدگاه نویسندگانی با ذهنیت‌های منحصربه‌فرد نوشته شده باشد. در کتاب ذهن موفق از اریک سیورسن و گروه نویسندگان، با اثری روبه‌رو...

کتاب صوتی بازسازی فکر و نگرش اثر مهرداد پسران افشاریان چک‌لیستی از مهم‌ترین مهارت‌های لازم برای پایه‌ریزی موفقیت پایدار در کسب‌وکار و سایر جنبه‌های زندگی است. با مرور این ‌15 اصل کلیدی شما می‌توانید...

کتاب صوتی در طلب توجه نوشته‌ی آدام فیلیپس مروری بر مفهوم توجه به قاعده‌ی یک پدیده‌ی روان‌شناختی است. نویسنده در این کتاب «توجه» انسانی را به زیر ذره‌بین می‌برد تا آن را از منظر روانی، فرهنگی،...

کتاب شفقت درمانی منبعی جامع و کاربردی در حوزه‌ی سلامت روان است که رویکرد شفقت درمانی (CFT) را معرفی می‌کند. این اثر با ترکیب مفاهیم نظری، تمرین‌های عملی و مثال‌های بالینی، مناسب دانشجویان، روانشناسان و درمانگران است و به...

کتاب راهنمای تمرینات ذهنی برای نوجوانان ورزشکار نوشته‌ی تروی هورن و موسی هورن ، پرفروش‌ترین آمازون، یکی از منابع کاربردی و متفاوت در حوزه‌ی آمادگی ذهنی و روانی ورزشکاران نوجوان به شمار...

کتاب چگونه بر هنر تصمیم‌گیری مسلط شویم اثر پانکاج گارگ به ما کمک می‌کند تا مهارت تصمیم‌گیری خود را تقویت کنیم و بتوانیم بین انتخاب‌های گوناگون با دوراندیشی و کنترل احساسات، بهترین آن‌ها را برگزینیم....

کتاب صوتی فراق بهشت نوشته‌ی لوسی جونز و کتاب سال نشریه‌ی تایمز، جستاری درباره‌ی رابطه‌ی انسان و طبیعت است. البته نویسنده‌ی این پژوهش کار خود را به تعریف و تمجیدکردن از طبیعت خلاصه نمی‌کند بلکه به دنبال...

کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی نوشته‌ی مایکل لویت که یکی از متخصصان مدیریت منابع انسانی است، راهنمایی برای ایجاد تعادل میان کار و زندگی شخصی است که کمک می‌کند تا نشانه‌های...

قدم‌های کوچک، مسیرهای بزرگ؛ در کتاب صوتی نیمه‌ی دیگرتان قصد داریم همین دو عبارت را تمرین کنیم. درحالی که ریشه‌ی مشکلات و عدم‌رضایت خود را در روابط با دیگران جست‌وجو می‌کنیم، سوفی پرسون به عنوان مربی...

آیا کسی در حال دستکاری ذهن شماست؟ تیموتی جان در کتاب روانشناسی تاریک و مقابله در برابر دستکاری ذهن از رازهای نهفته در پشت پرده‌ی ناخودآگاه انسان خبر می‌دهد. تنها افراد کمی به‌طور حرفه‌ای از فنون و...

ارزش‌های اصلی‌تان قطب‌نمایی هستند که جهت را به شما نشان می‌دهند و سوزان دیوید در کتاب انعطاف پذیری عاطفی به شما کمک می‌کند این ارزش‌های اصلی را پیدا کنید. شما در این کتاب یاد خواهید گرفت چگونه با احساسات...

چرخه‌ی فرساینده‌ی افکار تکراری، نگرانی‌های بی‌پایان و تحلیل‌های فلج‌کننده، زندگی را از جریان طبیعی‌اش خارج می‌کند. اندی گاردنر در کتاب ذهن بی‌قرار توضیح می‌دهد که این آشفتگی‌های ذهنی، فقط نتیجه‌ی زیاد...