اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    روانشناسی
  4. ›
    موفقیت و خودسازی
  5. ›
    استرس
  6. ›
    کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

معرفی و دانلود کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید

کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید

مکس لوکیدو لیلی پسندیده
۴.۶(امتیاز ۴۵۸ نفر)

۶۰۰۰۰ ۳۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۶۰۰۰۰ ۳۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند

کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند

دیوید برنز مهدی قراچه داغی
۴.۶(امتیاز ۱۷۰ نفر)

۱۳۸۰۰۰ ۴۱,۴۰۰ ت ۷۰%
۱۳۸۰۰۰ ۴۱,۴۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

ویلیام لی ساشا جیمز
۵(امتیاز ۱ نفر)

۲۹۹۰۰ ۱۴,۹۵۰ ت ۵۰%
۲۹۹۰۰ ۱۴,۹۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کنفورد ند هما احمدی
۴.۳(امتیاز ۵۲ نفر)

۱۷۳۰۰۰ ۱۲۱,۱۰۰ ت ۳۰%
۱۷۳۰۰۰ ۱۲۱,۱۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی

کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی

مایکل لویت فاطمه اسماعیلی
۵(امتیاز ۲ نفر)

۳۹۰۰۰ ۱۹,۵۰۰ ت ۵۰%
۳۹۰۰۰ ۱۹,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی روابط از دست رفته

کتاب صوتی روابط از دست رفته

جوهن هری مهدی قراچه داغی
۴.۴(امتیاز ۲۹ نفر)

۱۸۰۰۰۰ ۱۲۶,۰۰۰ ت ۳۰%
۱۸۰۰۰۰ ۱۲۶,۰۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی

کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی

جیم ران ونوس صفری
۴(امتیاز ۵۰ نفر)

۶۹۰۰۰ ۳۴,۵۰۰ ت ۵۰%
۶۹۰۰۰ ۳۴,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...

کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی فرخ بافنده
۴.۷(امتیاز ۴۱۲ نفر)

۲۶۰۰۰۰ ۱۰۴,۰۰۰ ت ۶۰%
۲۶۰۰۰۰ ۱۰۴,۰۰۰ ت ۶۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب راهکارهای ساده شاد زیستن

کتاب راهکارهای ساده شاد زیستن

کیلی سالیوان میلاد شیروانی
۵(امتیاز ۱ نفر)

۴۵۰۰۰ ۳۱,۵۰۰ ت ۳۰%
۴۵۰۰۰ ۳۱,۵۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

سارا پرینی رونالد ام. راپی
۴.۵(امتیاز ۵۳ نفر)

۱۲۰۰۰ ۶,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۲۰۰۰ ۶,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

جاسمین کرک براید علی هداوند
۴.۲(امتیاز ۳۲ نفر)

۹۱۰۰۰ ۳۶,۴۰۰ ت ۶۰%
۹۱۰۰۰ ۳۶,۴۰۰ ت ۶۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب با تاریکی‌ات برقص

کتاب با تاریکی‌ات برقص

رامون استالنوف آرزو شنطیائی
۴.۵(امتیاز ۶ نفر)

۷۵۰۰۰ ۳۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۷۵۰۰۰ ۳۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب استرس، قدرت پنهان درون شما

کتاب استرس، قدرت پنهان درون شما

اوا سلهاب رعنا شاکری زاده
۵(امتیاز ۱ نفر)

۱۲۰۰۰۰ ۶۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۲۰۰۰۰ ۶۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

الکساندر کلارک نیلوفر خوش زبان

۴۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۴۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب نگران نباش! زندگی کن...

کتاب نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی فرخ بافنده
۴.۷(امتیاز ۵۸ نفر)

۱۹۸۰۰۰ ۷۹,۲۰۰ ت ۶۰%
۱۹۸۰۰۰ ۷۹,۲۰۰ ت ۶۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب هفت تکنیک کاهش سریع استرس

کتاب هفت تکنیک کاهش سریع استرس

جان زگر بایرامعلی رنجگر

۷۰۰۰۰ ۳۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۷۰۰۰۰ ۳۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

بهنام محقق
۴.۲(امتیاز ۳۰ نفر)

۲۳۷۰۰ ۱۱,۸۵۰ ت ۵۰%
۲۳۷۰۰ ۱۱,۸۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

تامارا لویت رامونا شاه
۴.۲(امتیاز ۱۱۶ نفر)

۶۸۰۰۰ ۴۷,۶۰۰ ت ۳۰%
۶۸۰۰۰ ۴۷,۶۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس شاهین غفاری
۴.۵(امتیاز ۳۸ نفر)

۷۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۷۰%
۷۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

بن آریولا بهاره قاسمی
۴.۴(امتیاز ۱۷ نفر)

۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ ت ۴۰%
۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

جول اوستین نازنین آذرسا
۴.۳(امتیاز ۲۲۳ نفر)

۳۶۵۰۰ ۱۸,۲۵۰ ت ۵۰%
۳۶۵۰۰ ۱۸,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب فراسوی ترس

کتاب فراسوی ترس

اسکات آلن علی هدایتی
۴.۵(امتیاز ۱۶۴ نفر)

۴۹۰۰۰ ۲۴,۵۰۰ ت ۵۰%
۴۹۰۰۰ ۲۴,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آرامش

کتاب آرامش

شاماش آلیدینا حسین پاشایی

۱۵۴۰۰۰ ۴۶,۲۰۰ ت ۷۰%
۱۵۴۰۰۰ ۴۶,۲۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

مایک تایمن ساشا لیبوویتز

۳۹۹۰۰ ۱۹,۹۵۰ ت ۵۰%
۳۹۹۰۰ ۱۹,۹۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

رضوان جونبخش راضیه احمدی دارانی

۴۸۷۰۰ ۲۴,۳۵۰ ت ۵۰%
۴۸۷۰۰ ۲۴,۳۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب قدرت رواقی‌گری

کتاب قدرت رواقی‌گری

الکساندر کلارک آوا انصاری

۵۵۰۰۰ ۲۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۵۵۰۰۰ ۲۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تو آغازگر نبودی

کتاب تو آغازگر نبودی

مارک وولین مژگان رضایی
۴.۲(امتیاز ۳۱ نفر)

۱۱۰۰۰۰ ۸۸,۰۰۰ ت ۲۰%
۱۱۰۰۰۰ ۸۸,۰۰۰ ت ۲۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

ریحانه رامشگر

۱۹۰۰۰۰ ۹۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۹۰۰۰۰ ۹۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

شاد هلمستتر ارمغان مرداسی
۴.۲(امتیاز ۷۹ نفر)

۴۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۴۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب با تو شروع نشده

کتاب با تو شروع نشده

مارک وولین شبنم درویش
۴.۶(امتیاز ۷۶ نفر)

۶۹۰۰۰ ۲۰,۷۰۰ ت ۷۰%
۶۹۰۰۰ ۲۰,۷۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی (به شیوه بناساز = btt)

کتاب تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی (به شیوه بناساز = btt)

کتایون بناساز
۳.۵(امتیاز ۲۲ نفر)

۴۳۰۰۰ ۲۱,۵۰۰ ت ۵۰%
۴۳۰۰۰ ۲۱,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب از نو

کتاب از نو

اتان کراس مینا صفری
۴.۵(امتیاز ۱۱۳ نفر)

۱۱۰۰۰۰ ۳۳,۰۰۰ ت ۷۰%
۱۱۰۰۰۰ ۳۳,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب حال عالی

کتاب حال عالی

دیوید برنز مهدی قراچه داغی
۴.۶(امتیاز ۷۵ نفر)

۱۸۰۰۰۰ ۵۴,۰۰۰ ت ۷۰%
۱۸۰۰۰۰ ۵۴,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی با این کتاب استرس نداشته باش

کتاب صوتی با این کتاب استرس نداشته باش

محمد جولایی تهرانی موسی زمان زاده دربان

۲۵۹۰۰ ۱۲,۹۵۰ ت ۵۰%
۲۵۹۰۰ ۱۲,۹۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

رابرت ام. ساپولسکی محمدعلی امام هادی
۴.۵(امتیاز ۲۱ نفر)

۱۹۹۰۰۰ ۳۹,۸۰۰ ت ۸۰%
۱۹۹۰۰۰ ۳۹,۸۰۰ ت ۸۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

مارک وولین شهرزاد امینیان
۴.۸(امتیاز ۱۸ نفر)

۱۷۸۸۰۰ ۱۷,۸۸۰ ت ۹۰%
۱۷۸۸۰۰ ۱۷,۸۸۰ ت ۹۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

علی حسینعلی اکبر بتوئی

۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی ضد اضطراب

کتاب صوتی ضد اضطراب

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما
۴.۶(امتیاز ۶۲ نفر)

۸۴۹۰۰ ۴۲,۴۵۰ ت ۵۰%
۸۴۹۰۰ ۴۲,۴۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

اولیویا تلفورد فرناز ولی زاده
۴.۶(امتیاز ۴۵ نفر)

۶۹۹۰۰ ۳۴,۹۵۰ ت ۵۰%
۶۹۹۰۰ ۳۴,۹۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۴(امتیاز ۹۲ نفر)

۳۵۰۰۰ ۱۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۳۵۰۰۰ ۱۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟