اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    روانشناسی
  4. ›
    موفقیت و خودسازی
  5. ›
    استرس
  6. ›
    کتاب ذهن‌ آگاهی برای مدیریت استرس
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب ذهن‌ آگاهی برای مدیریت استرس

کتاب افکار زائد

کتاب افکار زائد

اسکات شارپ چیس هیل
۴.۲(امتیاز ۴ نفر)

۱۱۷۰۰۰ ۸۱,۹۰۰ ت ۳۰%
۱۱۷۰۰۰ ۸۱,۹۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی آرامش

کتاب صوتی آرامش

شاماش آلیدینا حسین پاشایی
۴.۲(امتیاز ۸۹ نفر)

۱۳۰۰۰۰ ۳۹,۰۰۰ ت ۷۰%
۱۳۰۰۰۰ ۳۹,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

آدیتی نرورکار بهاره فلاح پور
۴.۷(امتیاز ۶ نفر)

۱۲۰۰۰۰ ۶۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۲۰۰۰۰ ۶۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

ساشا لیبوویتز مایک تایمن

۳۹۹۰۰ ۱۹,۹۵۰ ت ۵۰%
۳۹۹۰۰ ۱۹,۹۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کنفورد ند هما احمدی
۴.۳(امتیاز ۵۲ نفر)

۲۵۰۰۰۰ ۱۷۵,۰۰۰ ت ۳۰%
۲۵۰۰۰۰ ۱۷۵,۰۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

مایکل پی کوهن فاطمه اسماعیلی
۳.۷(امتیاز ۱۰ نفر)

۵۹۰۰۰ ۱۷,۷۰۰ ت ۷۰%
۵۹۰۰۰ ۱۷,۷۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب روش‌های ساده مدیریت استرس

کتاب روش‌های ساده مدیریت استرس

پرومود باترا زهرا حسنی

۱۹۹۰۰۰ ۹۹,۵۰۰ ت ۵۰%
۱۹۹۰۰۰ ۹۹,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۴(امتیاز ۹۲ نفر)

۳۵۰۰۰ ۱۰,۵۰۰ ت ۷۰%
۳۵۰۰۰ ۱۰,۵۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

رضوان جونبخش راضیه احمدی دارانی

۴۸۷۰۰ ۲۴,۳۵۰ ت ۵۰%
۴۸۷۰۰ ۲۴,۳۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب با تو شروع نشده

کتاب با تو شروع نشده

مارک وولین شبنم درویش
۴.۵(امتیاز ۸۲ نفر)

۶۹۰۰۰ ۲۰,۷۰۰ ت ۷۰%
۶۹۰۰۰ ۲۰,۷۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی

کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی

جیم ران ونوس صفری
۴(امتیاز ۵۰ نفر)

۶۹۰۰۰ ۳۴,۵۰۰ ت ۵۰%
۶۹۰۰۰ ۳۴,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود

کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود

لوئیس لووی جمیله فاضل
۴.۴(امتیاز ۷۱ نفر)

۶۰۰۰۰ ۳۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۶۰۰۰۰ ۳۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب تاب آوری ذهنی

کتاب تاب آوری ذهنی

مایکل درو عباس شعبانی

۴۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۴۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب ضد اضطراب

کتاب ضد اضطراب

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما
۴.۵(امتیاز ۷۹ نفر)

۷۹۹۰۰ ۳۹,۹۵۰ ت ۵۰%
۷۹۹۰۰ ۳۹,۹۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

ساشا جیمز ویلیام لی
۵(امتیاز ۱ نفر)

۲۹۹۰۰ ۱۴,۹۵۰ ت ۵۰%
۲۹۹۰۰ ۱۴,۹۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند

کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند

دیوید برنز مهدی قراچه داغی
۴.۲(امتیاز ۱۶۰ نفر)

۱۷۳۰۰۰ ۱۲۱,۱۰۰ ت ۳۰%
۱۷۳۰۰۰ ۱۲۱,۱۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب در پی آرامش

کتاب در پی آرامش

آلن دوباتن علیرضا شفیعی نسب
۴.۱(امتیاز ۷ نفر)

۵۴۰۰۰ ۲۷,۰۰۰ ت ۵۰%
۵۴۰۰۰ ۲۷,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

رابرت ام. ساپولسکی محمدعلی امام هادی
۴.۵(امتیاز ۲۲ نفر)

۱۹۹۰۰۰ ۵۹,۷۰۰ ت ۷۰%
۱۹۹۰۰۰ ۵۹,۷۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب نگران نباش! زندگی کن...

کتاب نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی فرخ بافنده
۴.۷(امتیاز ۵۸ نفر)

۱۹۸۰۰۰ ۹۹,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۹۸۰۰۰ ۹۹,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید

کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون بهاره قاسمی
۴.۵(امتیاز ۵۱ نفر)

۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ ت ۴۰%
۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

اکبر بتوئی علی حسینعلی

۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب آیین زندگی

کتاب آیین زندگی

دیل کارنگی مهناز بهرنگی
۴.۵(امتیاز ۴۸ نفر)

۱۶۴۰۰۰ ۸۲,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۶۴۰۰۰ ۸۲,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

جولی جین مارشال حسین سلیمانی
۴.۶(امتیاز ۸۰ نفر)

۱۴۰۰۰۰ ۴۲,۰۰۰ ت ۷۰%
۱۴۰۰۰۰ ۴۲,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

برایان لنون ابوذر گل ورز

۱۳۵۰۰۰ ۹۴,۵۰۰ ت ۳۰%
۱۳۵۰۰۰ ۹۴,۵۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی روابط از دست رفته

کتاب صوتی روابط از دست رفته

جوهن هری مهدی قراچه داغی
۴.۴(امتیاز ۲۹ نفر)

۱۸۰۰۰۰ ۱۲۶,۰۰۰ ت ۳۰%
۱۸۰۰۰۰ ۱۲۶,۰۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

تامارا لویت رامونا شاه
۴.۲(امتیاز ۱۲۰ نفر)

۶۸۰۰۰ ۴۷,۶۰۰ ت ۳۰%
۶۸۰۰۰ ۴۷,۶۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب قدرت رواقی‌گری

کتاب قدرت رواقی‌گری

الکساندر کلارک آوا انصاری
۵(امتیاز ۲ نفر)

۵۵۰۰۰ ۲۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۵۵۰۰۰ ۲۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب استرس را به زانو درآوریم

کتاب استرس را به زانو درآوریم

لیونل کودرون فاطمه صالحی طالقانی

۷۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۷۰%
۷۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی با این کتاب استرس نداشته باش

کتاب صوتی با این کتاب استرس نداشته باش

محمد جولایی تهرانی موسی زمان زاده دربان

۳۸۹۰۰ ۱۹,۴۵۰ ت ۵۰%
۳۸۹۰۰ ۱۹,۴۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب قدرت رواقی‌گری: 24 قانون رواقی

کتاب قدرت رواقی‌گری: 24 قانون رواقی

الکساندر کلارک آوا انصاری

۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی آیین زندگی

کتاب صوتی آیین زندگی

دیل کارنگی محمود امینی
۴.۸(امتیاز ۵۹۴ نفر)

۱۶۳۰۰۰ ۱۱۴,۱۰۰ ت ۳۰%
۱۶۳۰۰۰ ۱۱۴,۱۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی ضد اضطراب

کتاب صوتی ضد اضطراب

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما
۴.۶(امتیاز ۶۲ نفر)

۸۴۹۰۰ ۴۲,۴۵۰ ت ۵۰%
۸۴۹۰۰ ۴۲,۴۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

ریحانه رامشگر

۱۹۰۰۰۰ ۹۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۹۰۰۰۰ ۹۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو بهاره قاسمی
۴.۵(امتیاز ۸۹ نفر)

۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ ت ۴۰%
۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی نشخوار ذهنی

کتاب صوتی نشخوار ذهنی

اسکات شارپ چیس هیل
۴.۵(امتیاز ۳۱۶ نفر)

۵۸۰۰۰ ۱۷,۴۰۰ ت ۷۰%
۵۸۰۰۰ ۱۷,۴۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

کتاب برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

بن آریولا بهاره قاسمی
۴.۷(امتیاز ۳ نفر)

۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ ت ۴۰%
۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب
کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

محمدحسن احمدی
۴.۳(امتیاز ۲۳ نفر)

۱۵۰۰۰ ۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۱۵۰۰۰ ۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب استرس، بهزیستی (رفاه) و عملکرد در ورزش

کتاب استرس، بهزیستی (رفاه) و عملکرد در ورزش

دیوید فلچر ریچل آرنولد

۱۹۹۰۰۰ ۹۹,۵۰۰ ت ۵۰%
۱۹۹۰۰۰ ۹۹,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب اضطراب زمانی

کتاب اضطراب زمانی

کریس گیلبو بهاره قاسمی
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)

۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ ت ۴۰%
۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی کمال گرای مضطرب

کتاب صوتی کمال گرای مضطرب

مایکل پی توهیگ کلاریسا دبلیو آنگ
۴.۴(امتیاز ۲۵ نفر)

۱۰۶۸۰۰ ۳۲,۰۴۰ ت ۷۰%
۱۰۶۸۰۰ ۳۲,۰۴۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
👋 سوالی دارید؟