کتاب‌های مشابه با کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی

۹۰,۰۰۰ تومان

شاد هلمستتر ارمغان مرداسی

کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

۴.۳(امتیاز ۷۸ نفر)

استرس خودسازی

۴۵۰۰۰ ۱۳,۵۰۰ تومان ۷۰%

لیونل کودرون فاطمه صالحی طالقانی

کتاب استرس را به زانو درآوریم

انتشارات طلایه

۷۵,۰۰۰ تومان

کتاب درمان نشخوار فکری

نیک ترنتون محمود جولایی

۴.۷(امتیاز ۳ نفر)

انتشارات کاپیتان

مدیریت ذهن استرس خودسازی

۴۰,۰۰۰ تومان

محمد جولایی تهرانی موسی زمان زاده دربان

کتاب صوتی با این کتاب استرس نداشته باش

انتشارات نوژین

۳۸,۹۰۰ تومان

کتاب از تو شروع نشده

مارک وولین مریم آرده

انتشارات سیوان

۲۵۰,۰۰۰ تومان

جاسمین کرک براید علی هداوند

کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

۴.۷(امتیاز ۲۹ نفر)

انتشارات پندار تابان

استرس جملات قصار

۹۱,۰۰۰ تومان

مارک وولین فائزه رضوی اردکانی

کتاب با تو آغاز نشده است

۴.۷(امتیاز ۳۵ نفر)

انتشارات ارشدان

۵۹,۰۰۰ تومان

مارک وولین شهرزاد امینیان

کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

۴.۶(امتیاز ۳۳ نفر)

انتشارات بله انتشارات رمانو

۱۷۸۸۰۰ ۵۳,۶۴۰ تومان ۷۰%

کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

تامارا لویت رامونا شاه

۴.۳(امتیاز ۱۱۹ نفر)

نوین کتاب گویا

استرس مدیریت ذهن

۶۸۰۰۰ ۴۷,۶۰۰ تومان ۳۰%

کتاب آرامش

آلن دوباتن محمد کریمی

۴.۷(امتیاز ۱۲۷ نفر)

انتشارات کتابسرای نیک

استرس خودسازی

۱۰۴,۰۰۰ تومان

استرس انرژی درمانی مدیریت ذهن

کتاب افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون بهاره قاسمی

۴.۵(امتیاز ۹۵ نفر)

انتشارات زمان تغییر

۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ تومان ۴۰%

انتشارات لیوسا نشر ماه آوا

کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کنفورد ند هما احمدی

۴.۴(امتیاز ۵۰ نفر)

۲۵۰,۰۰۰ تومان

کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

جیم ران صبا عرب

۴.۳(امتیاز ۵۴ نفر)

افسردگی استرس

۴۰۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ تومان ۷۰%

کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

بن آریولا بهاره قاسمی

۴.۵(امتیاز ۲۲ نفر)

انتشارات زمان تغییر

مدیریت ذهن استرس

۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ تومان ۴۰%

الکساندر کلارک نیلوفر خوش زبان

کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

انتشارات نقش و نگار

رواقی‌گری راه و رسم زندگی استرس

۷۵۰۰۰ ۵۲,۵۰۰ تومان ۳۰%

کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

جول اوستین نازنین آذرسا

۴.۴(امتیاز ۲۱۸ نفر)

آذرسا

۳۶,۵۰۰ تومان

نشر پیکان انتشارات موج کتاب

کتاب صوتی روابط از دست رفته

جوهن هری مهدی قراچه داغی

۴.۵(امتیاز ۲۸ نفر)

افسردگی استرس

۱۸۰۰۰۰ ۱۲۶,۰۰۰ تومان ۳۰%

اوا سلهاب رعنا شاکری زاده

کتاب استرس، قدرت پنهان درون شما

۵(امتیاز ۲ نفر)

انتشارات کاپیتان

استرس مدیریت ذهن

۱۲۰,۰۰۰ تومان

کتاب آیین زندگی

دیل کارنگی مهناز بهرنگی

۴.۸(امتیاز ۴۷ نفر)

انتشارات شبگیر

۱۶۴,۰۰۰ تومان

استرس انرژی درمانی خودسازی

کتاب اینجا و اکنون

اولیویا تلفورد زهره صفری

انتشارات بله

۷۰,۰۰۰ تومان

مایکل پی کوهن فاطمه اسماعیلی

کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

۳.۷(امتیاز ۱۰ نفر)

عصب شناسی استرس افسردگی اختلالات اضطرابی

۵۹۰۰۰ ۱۷,۷۰۰ تومان ۷۰%

کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

ساشا لیبوویتز مایک تایمن

انتشارات برگ و باد

۳۹,۹۰۰ تومان

جولی جین مارشال حسین سلیمانی

کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

۴.۷(امتیاز ۸۰ نفر)

انتشارات آوند دانش

استرس انرژی درمانی مدیریت ذهن

۱۴۰۰۰۰ ۴۲,۰۰۰ تومان ۷۰%

کلاریسا دبلیو آنگ مایکل پی توهیگ

کتاب کمال گرای مضطرب

۴.۵(امتیاز ۱۱۸ نفر)

نشر میلکان

استرس روانشناسی بزرگسالان خودسازی

۵۵۰۰۰ ۲۷,۵۰۰ تومان ۵۰%

گروه نویسندگان امیر فروغی اصل

کتاب مدیریت اضطراب

۴.۵(امتیاز ۳۱ نفر)

انتشارات آمه

۲۰۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ تومان ۴۰%

کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی

۴.۲(امتیاز ۴۹ نفر)

۶۹,۰۰۰ تومان

کتاب دل نگران فاجعه‌ها

گراهام دیوی مهدی طالبی

انتشارات حتمی

۱۳۴,۵۰۰ تومان

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما

کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

۵(امتیاز ۲ نفر)

۲۹,۹۰۰ تومان

کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

۴.۶(امتیاز ۲۱ نفر)

۳۰,۰۰۰ تومان

کتاب ضد اضطراب

۴.۷(امتیاز ۷۷ نفر)

انتشارات اندیشه آگاه

استرس روانشناسی بزرگسالان مدیریت ذهن

۷۹۹۰۰ ۳۹,۹۵۰ تومان ۵۰%

کتاب با تو شروع نشده

مارک وولین شبنم درویش

۴.۵(امتیاز ۸۳ نفر)

نشر میلکان

۶۹۰۰۰ ۳۴,۵۰۰ تومان ۵۰%

کتاب ترفندهای شادکامی

دیوید شرم سهراب صفا

۵(امتیاز ۴ نفر)

انتشارات کلام آریایی

شادی استرس

۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ تومان ۵۰%

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری

۴.۵(امتیاز ۲۵۹ نفر)

۵۴,۰۰۰ تومان

اعتماد به نفس استرس خودسازی

کتاب فراسوی ترس

۴.۶(امتیاز ۱۶۱ نفر)

۹۹,۰۰۰ تومان

کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو بهاره قاسمی

۴.۶(امتیاز ۹۰ نفر)

انتشارات زمان تغییر

۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ تومان ۴۰%

دیوید برنز مهدی قراچه داغی

کتاب افکار زائد

۵(امتیاز ۳ نفر)

۱۱۷,۰۰۰ تومان

کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

۴.۲(امتیاز ۳۱ نفر)

۶۰,۰۰۰ تومان

کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند

۴.۶(امتیاز ۱۷۳ نفر)

انتشارات ذهن آویز

استرس روانشناسی بزرگسالان

۱۳۸,۰۰۰ تومان

انتشارات کلیدر شادن پژواک

کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی و راه‌های غلبه بر آن‌ها

جیم ران علی معتمدی

۴.۷(امتیاز ۱۷۹ نفر)

۴۷,۰۰۰ تومان