توسعه فردی - صفحه 2

کتاب قدرت شفقت ورزی نوشته‌ی راسموس هوگارد ، جکلین کارتر ، ماریسا افتون و موزس موهان یکی از متفاوت‌ترین آثار حوزه‌ی مدیریت و رهبری است که نگاه رایج به...

اگر تو هم به طلسم مرگبار «از فردا شروع می‌کنم» دچاری، تا دیر نشده کتاب معطل نکن عمل کن! را از جفری گیتومر بخوان. این کتاب با ارائه‌ی راهکارها و دستورالعمل‌های علمی و تجربی، تو را از...

چگونه می‌توان از زیر بار روانی گذشته‌ی دردناک بیرون آمد، با امید به سمت آینده نگریست و از آزادی احساسات لذت برد؟ دیمون زاهاریادس در کتاب هنر رهاسازی یک راهنمای خودیاری نگاشته است که مسیر رها شدن از بار...

سخت ترین قسمت انجام هر کاری شروع کردنش است! نیلز سالزگبر در کتاب از اهمالکاری دست بردارید راهنمایی را ارائه می‌دهد که با آن ساز و کار اهمال‌کاری را بشناسید و با استفاده از تکنیک‌های پیشنهادی‌ آن، سایه‌ی...

کتاب خلق زمان نوشته‌ی جیک نپ و جان زرتسکی ، راهنمایی است برای بازپس‌گیری کنترل زمان در دنیایی که هر روز شلوغ‌تر، پرسروصداتر و پرازدحام‌تر می‌شود؛ برخلاف تصور رایج، مشکل ما کمبود زمان...

کتاب پرورش ذهن ثروتمند نوشته‌ی آماندا تری‌هام ، کمبود را نه یک واقعیت بیرونی، بلکه یک الگوی ذهنی و درونی توضیح می‌دهد؛ الگویی که باعث می‌شود حتی با برخورداری از فرصت‌ها، فرد آن‌ها را نبیند یا نیمه‌کاره...

کتاب من یک تنبل هستم ، نوشته‌ی مهسا الیاس پور اثری صادقانه و عمیق است که با نگاهی انسانی و بدون قضاوت، به یکی از رایج‌ترین چالش‌های درونی افراد یعنی تعویق، بی‌انگیزگی و تنبلی می‌پردازد. نویسنده با زبانی...

آیا وقت آن رسیده که انضباط را از چرخه فشار و رنج جدا کنیم؟ کریگ بلنتاین و دنیل وودرام در کتاب جنبه تاریک انضباط نشان می‌دهند چگونه با استانداردهای برتر، سیستم‌های ساده و تصمیمات راهبردی،...

کتاب درس‌های کی‌یرکگور برای زندگی ، نوشته‌ی رابرت فرگوسن اثری کوتاه و کاربردی در حوزه‌ی فلسفه است که با بیانی ساده و روان، سرگذشت، نظریات و آرای سورن کی‌یرکگور را مرور می‌کند و از این مجرا توصیه‌ها و...

کتاب حالت را خوب کن نوشته‌ی محمد ثابتی شما را به بازبینی افکار، کنترل احساسات و انتخاب رفتارهایی دعوت می‌کند که مسیرتان را به سوی داشتن حال خوب هموار می‌سازد. این کتاب با روشی ساده و کاربردی نشان می‌دهد...

کتاب خلوت (تنهایی آگاهانه) نوشته نتا واینستاین، هیثر هنسن و توی وی تی. نگوین، اثری است که با نگاهی علمی و کاربردی، مفهوم تنهایی را از رنجی اجتناب‌ناپذیر به فرصتی ارزشمند برای رشد شخصی تبدیل می‌کند. این...

کتاب از دستم عصبانی هستی؟ نوشته‌ی مگ جوزفسون ، کتابی خودیاری است که نگاهی تازه به تلاش برای جلب رضایت دیگران می‌اندازد و به شما کمک می‌کند بفهمید چرا دائماً نگران آن هستید که دیگران از شما ناراحت باشند یا...

جان پل فلینتوف در کتاب چگونه جهان را تغییر دهیم به ما یادآوری می‌کند که تغییر جهان از اقدامات کوچک و فردی آغاز می‌شود. نویسنده با تکیه بر تاریخ، سیاست و فرهنگ مدرن، نشان می‌دهد که هر فرد می‌تواند...

کتاب معنای زندگی شما نوشته‌ی آرتور سی بروکس اثری الهام‌بخش و تأمل‌برانگیز است که با نگاهی علمی، فلسفی و معنوی به شما کمک می‌کند تا بفهمید معنای زندگی شما چیست. این کتاب که در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های...

تام کالوم تازه به شرکت زاگروم آمده است. او در بدو ورود با چالش‌هایی مواجه شده که ناشی از خودفریبی و دیدگاه محدودش به دیگران است و باید تلاش کند از این مسیر خارج شود. در کتاب چطور دچار خودفریبی نشویم ، ...

کتاب هنر آرزوبافی از باربارا شر و آنی گاتلیب راهنمایی الهام‌بخش و کاربردی است برای تبدیل آرزوها به واقعیت. این اثر نشان می‌دهد چگونه می‌توان از دل رؤیاهای شخصی، یک مسیر واقعی برای زندگی...

کتاب چگونه عادی نباشیم از کریس گیلبو ، قرار نیست موفقتان کند. قرار است شما را آزاد کند! نویسنده در این راهنمای عملگرایانه به شما نشان می‌دهد که هنوز هم راهی برای خلق کردن زندگی منحصربه‌فرد شخصی‌تان وجود...

کتاب مغز بیدار اثر لیزا میلر و ازمه شوآل وایگند با تکیه بر پژوهش‌های علوم اعصاب و روان‌شناسی، نقش معنویت را در سلامت روان، افزایش تاب‌آوری و کاهش خطر افسردگی بررسی می‌کند. این اثر با...

کتاب بازگشت به خود؛ راهی از ذهن به قلب نوشته‌ی زهرا لعلی ، دعوتی صادقانه برای عبور از هیاهوی بی‌پایان ذهن و رسیدن به آرامش اصیل قلبی است. این اثر با زبانی همدلانه و نگاهی موشکافانه، نقشه‌ی راهی برای...

کتاب دردهای آموخته‌ات را فراموش کن نوشته‌ی هاوارد شوبینر و مایکل بتزولد ، نگاهی متفاوت به دردهای مزمن و ارتباط پیچیده‌ی میان مغز، بدن و هیجانات دارد. نویسندگان با تکیه بر مفهوم...

مریم زینالی و صدیقه گوزل در کتاب روان در طوفان ، شما را در مسیر التیام ترومای روحی و مقابله با آثار انواع بحران‌های روانی همراهی می‌کنند. نویسندگان در این اثر، راه‌های شناسایی زخم‌های...

همه ما خیال می‌کنیم اگر فقط کمی پول بیشتر داشتیم، زندگی‌مان جور دیگری می‌شد؛ اما چطور می‌شود که بعضی‌ها با حساب‌های بانکی لبریز، هنوز ته دلشان خالی است؟ مورگان هاوزل در کتاب هنر خرج کردن پول ، ما را با...

جهان پیش از اینکه کسی شما را قضاوت کند به دور خورشید می‌چرخید و بعد از آن هم بر همین منوال ادامه می‌دهد. از نظرات تند دیگران نترسید، این زندگی شماست و باید آن را شجاعانه سپری کنید. کتاب قانون اول برنده‌ها نوشته‌ی...

ادوارد هالیس در کتاب چگونه جایی را خانه خود کنیم؟ به بررسی مفهوم خانه در دنیای مدرن می‌پردازد. نویسنده در این کتاب فضای خصوصی و عمومی، اهمیت اشیاء و نیازهای محیط زندگی را تحلیل و بررسی کرده و بدین ترتیب،...

امروزه مسیرهای شغلی سنتی دگرگون شده، پله‌پله بالا رفتن منسوخ و مسیرهای نامنظم و منعطف ایجاد شده‌اند. در این راستا، در کتاب 5 مهارت برای موفقیت در بازار کار ، دگرگونی مدل‌های سنتی شغلی و مسیر حرفه‌ای شرح داده می‌شوند....

هیچ فردی ذاتاً رهبر به دنیا نمی‌آید و تاثیرگذار بودن، هنری است اکتسابی. این فحوای کتاب چگونه تاثیرگذار باشیم؟ است. کتابی در حوزه‌ی خودسازی که توسط مارتین بیرگگور و کاسمینا پوپا نگاشته...

کتاب قوی باش و سرسخت ، اثری تخصصی برای آشنایی با روش‌های افزایش تاب‌آوری ذهنی و استقامت بیشتر به‌خصوص در ورزشکاران است. گروه نویسندگان هایگر مایندست شما را با مفهوم قدرت ذهنی به‌عنوان...

«وقتی همه چیز روبه‌پایان است، زندگی تازه آغاز می‌شود». مود آنکاوا کتاب زندگی نقشه بهتری برایت دارد ، را بر پایه‌ی همین موضوع نگاشته و داستان مردی سی‌ساله را روایت می‌کند که...

کتاب چگونه گره‌های زندگی‌تان را باز کنید اثر مشترک جونز لافلین و تاد میوزیگ راهنمایی عملی برای مدیریت چالش‌ها و تغییر ذهنیت درباره‌ی موفقیت ارائه می‌دهد. با تمرین روش‌های ساده و مؤثر،...

کتاب توان قدرت درون ، اثری آموزشی برای یادگیریِ روش‌های دستیابی به سرسختیِ ذهنی است. جک لافورت ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به شما می‌آموزد تا در لحظه‌های حساسِ مسابقه، زمانی که فشار و استرس به اوج...

کتاب ابریادگیری نوشته پیتر هالینز ، راهنمایی جامع و کاربردی برای یادگیری سریع‌تر و مؤثرتر است. ارائه‌ی راهبردهای پیشرفته برای درک سریع‌تر مطالب، یادآوری بهتر و کسب تخصص نظام‌مند، هدف اصلی نویسنده از نوشتن...

کتاب درام خودشیفتگی والدین راهنمایی جامع و کاربردی برای کسانی است که در خانواده‌ای با والدین نارسیست (خودشیفته) بزرگ شده‌اند و اکنون می‌خواهند اثرات آن را درک کرده و از آن رهایی یابند. کاریل مک براید در...

کتاب هنر خرج کردن پول ، نوشته‌ی مورگان هاوزل درباره‌ی باورها و ارزش‌هایی است که بر پایه‌ی آن‌ها پولمان را خرج می‌کنیم. نویسنده در این کتاب با نثری ساده و تأمل‌برانگیز، ما را به بازنگری در رابطه‌مان با پول...

کتاب اضطراب: تاملاتی بر ذهن مضطرب نوشته‌ی آلن دوباتن ، واکاوی عمیق این بیماری خاموش در قرن حاضر است. این اثر ریشه‌های روانی و اجتماعی اضطراب مدرن را تحلیل کرده و با بهره‌گیری از فلسفه و روان‌شناسی،...

گروه نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی در کتاب سفر کردن به اهمیت مسافرت رفتن و جنبه‌های روان‌شناختی سیر و سیاحت می‌پردازند. این کتاب راهنمایی فلسفی در حیطه‌ی لذات سفر و ماجراجویی‌ها است. در این کتاب...

ما چطور تغییر می‌کنیم؟ این پرسشی است مهم و اساسی که گرچن روبین در کتاب معجزه عادت به آن پاسخ می‌دهد و می‌گوید از طریق تغییر عادات، می‌توانیم دست به تغییر بزنیم. پس اگر کلید ایجاد تغییر، عادت‌های ما...

در کتاب خودت رو دست کم نگیر! اثر آنا ماتور ، با راهکارهای توسعه‌ی فردی یا موفقیت روبه‌رو نمی‌شوید، بلکه قرار است به ارزشی که هم‌اکنون دارید پی ببرید؛ ارزشی که وابسته به هیچ‌کدام از دستاوردها و دارایی‌ها...

کتاب هنر زندگی آگاهانه کاری از گروه نویسندگان مؤسسه رشد اثری است در حوزه‌ی خودسازی و توسعه فردی که با الهام از اندیشه‌های بزرگ‌ترین فیلسوفان و متفکران تاریخ، مخاطب را به زندگی آگاهانه و...

کتاب رکود روانی اثر کوری کیز ، به یکی از فراگیرترین بحران‌های روانی عصر حاضر می‌پردازد؛ حالتی میان افسردگی و ملال که با احساس پوچی، سندرم بی‌انگیزگی و بی‌هدفی شناخته می‌شود. نویسنده با تکیه بر پژوهش‌های...

کتاب مرزهای رهایی بخش ، اثری برای آشنایی با تکنیک‌های اثربخشِ مرزبندی در زندگی شخصی و کاری است. ملیسا اربن ، نویسنده‌ی کتاب، ابزارهایی کاربردی برای شناسایی ارزش‌ها، تعیین محدودیت‌ها و برقراری ارتباط سازنده...

کتاب روح در بازی نوشته‌ی ویتالی کاتسنلسن ناداستانی در حوزه‌ی فلسفه و روانشناسی است که با تلفیق تجربه‌های شخصی نویسنده و آموزه‌های ماندگار فلسفه رواقی به خواننده کمک می‌کند تا نگاهی عمیق‌تر به زندگی،...

در روزگار پرهیاهو و رقابتی امروز، کمال‌گرایی را نه یک ویژگی منفی واقعی، بلکه نوعی ضعف خفیف و قابل‌ چشم‌پوشی می‌بینند. اما کتاب تله کمال گرایی نوشته‌ی توماس کارن نامه‌ای از یک کمال‌گرا به کمال‌گرایان دیگر...

زندگی مدرن، نظامی از افراط است؛ در کار، در سرعت، در برنامه‌ریزی، در کنترل. ذهن‌های خسته و روزهای شتاب زده ما را از بنیادی‌ترین مهارت انسانی، هنر توازن دور کرده‌اند. کتاب زندگی متعادل نوشته‌ی ریچارد آیر و لیندا...