معرفی و دانلود کتاب 7 قانون خوداتکایی: چگونه در سایه باشید، به جلو حرکت کنید، روی خود سرمایه گذاری کنید و آینده را در دست بگیرید

معرفی کتاب 7 قانون خوداتکایی: چگونه در سایه باشید، به جلو حرکت کنید، روی خود سرمایه گذاری کنید و آینده را در دست بگیرید

کتاب 7 قانون خوداتکایی راهنمایی عملی و الهام‌بخش برای ساخت اعتمادبه‌نفس، پیشرفت شخصی و تسلط بر مسیر زندگی است که به‌طور خلاصه به شما نشان می‌دهد چگونه با تکیه بر خود، در دنیای متلاطم امروز موفق شده، بر فرصت‌ها مسلط شوید و آینده‌تان را به‌دست بگیرید. ماها ابوالعینین با بیانی صمیمانه و تجربیات واقعی، هفت اصل کلیدی برای تقویت خوداتکایی را معرفی می‌کند تا نقطه‌ی شروعی برای تغییر در زندگی حرفه‌ای و شخصی شما باشد.

درباره‌ی کتاب 7 قانون خوداتکایی

در دورانی که با تغییرات سریع و عدم‌قطعیت بی‌وقفه تعریف می‌شود، تسلط بر خوداتکایی دیگر یک انتخاب نیست؛ بلکه یک نیاز است. ماها ابوالعینین (Maha Abouelenein)، متخصص ارتباطات استراتژیک و برندسازی شخصی، در کتاب 7 قانون خوداتکایی (7 Rules of Self-Reliance: How to Stay Low, Keep Moving, Invest in Yourself, and Own Your Future)، با تکیه بر تجربه‌ی گسترده‌اش، راهنمای تأمل‌برانگیزی درباره خوداتکایی ارائه می‌دهد.

از خوداتکایی تا ساخت برند شخصی در کتاب 7 قانون خوداتکایی

ماها ابوالعینین که معتقد است خوداتکایی ریشه در اعتمادبه‌نفس و خودباوری دارد، در کتاب 7 قانون خوداتکایی این مفهوم را معرفی می‌کند و با استفاده از هفت قانون عملی و قابل‌اجرا راه‌هایی برای رشد و پایداری فردی ارائه می‌دهند. او در این کتاب بر مواردی چون ارزش‌آفرینی، انعطاف‌پذیری، یادگیری پیوسته، کم‌حاشیه‌بودن و حرکت مداوم دست گذاشته است تا در نهایت به مخاطبان بیاموزد که چگونه می‌توانند برند شخصی خود را بسازند. ماها ابوالعینین جوهره‌ی خوداتکایی را از طریق خاطرات شخصی، مواجهه‌های حرفه‌ای و راهبرد گام‌به‌گام تشریح می‌کند و در هفت فصل، هفت درس تحول‌آفرین را بازگو می‌کند که نه‌تنها کاربردی‌اند، بلکه عمیقاً توانمندساز هستند.

در مجموع، کتاب 7 قانون خوداتکایی نه فقط یک کتاب انگیزشی ساده، بلکه یک راهنمای کاربردی است تا بتوانید بدون اینکه منتظر دیگران بمانید از فرصت‌ها بهره بگیرید و مسیر حرفه‌ای و شخصی خود را با تکیه بر توانایی‌های درونی‌تان بسازید. انتشارات زمان تغییر این کتاب را با ترجمه‌ی ساسان جعفرنیا و بهاره قاسمی منتشر کرده و درس‌های ارزشمندی برای توسعه فردی در اختیار مخاطبان علاقه‌مند قرار داده است.

افتخارات کتاب 7 قانون خوداتکایی

• پرفروش‌ترین کتاب ملی
• پرفروش‌ترین کتاب یو اس ای تودی

نکوداشت‌های کتاب 7 قانون خوداتکایی

• هفت کتاب قانون خوداتکایی، نیاز مبرم به خوداتکایی را در دنیای امروز بررسی می‌کند و به خوانندگان، یک راهنمای عملی و عمیق برای مهار بزرگ‌ترین دارایی‌شان، یعنی خودشان، ارائه می‌دهد. (سای ویکمن، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز و بنیانگذار رهبری مبتنی بر واقعیت)
• کتاب 7 قانون خوداتکایی فقط به شما نمی‌آموزد که چگونه در دنیای همیشه در حال تغییر زنده بمانید؛ بلکه یاد می‌دهد که چگونه شکوفا شوید، تصمیمات آگاهانه بگیرید و کنترل سرنوشت شخصی و حرفه‌ای‌تان را به دست بگیرید. ترکیب حکایات شخصی ماها با دیدگاهی جهانی، این مطالعه را نه تنها جذاب، بلکه عمیقاً توانمندکننده می‌سازد. (کوین مک‌نالتی، رئیس و مدیر ارشد بازاریابی در Momentum Worldwide)
• کتاب 7 قانون خوداتکایی نوشته‌ی ماها ابوالعینین، کاوشی عمیق در جوهره‌ی خلق سرنوشت خود با نیت آگاهانه و خودآگاهی عمیق است. ماها به طرز ماهرانه‌ای، خرد عملی را با بینش معنوی در هم می‌آمیزد و خوانندگان را تشویق می‌کند تا پتانسیل درونی خود را مهار کرده و با ظرافت و شجاعت از پیچیدگی‌های زندگی عبور کنند. (دیپاک چوپرا، پزشک، و بنیانگذار بنیاد چوپرا)

کتاب 7 قانون خوداتکایی برای شما مناسب است اگر

• در آغاز مسیر حرفه‌ای خود هستید و می‌خواهید برند شخصی خود را بسازید.
• کارآفرینان هستید و دوست دارید چارچوب محکمی برای کسب‌وکار و مسیر حرفه‌ای خود بنا کنید و با تجربه‌های موفق آشنا شوید.

در بخشی از کتاب 7 قانون خوداتکایی: چگونه در سایه باشید، به جلو حرکت کنید، روی خود سرمایه گذاری کنید و آینده را در دست بگیرید می‌خوانیم

اولین بار عبارت «سرت را پایین بینداز و به حرکت ادامه بده» را از مارک دریسکول شنیدم. زمانی که در بخش بازاریابی ورزشی شرکت General Mills کار می‌کردم، با او آشنا شدم. این عبارت به قدری برایم جذاب بود که تا به امروز از آن استفاده می‌کنم، اما جالب است بدانید تا زمانی که شروع به نوشتن این کتاب نکردم، هرگز به دنبال ریشه‌ی آن نگشته بودم. آن زمان بود که در وبلاگ مارک خواندم او این اصطلاح را از دوستی که در جنگ ویتنام جنگیده بود، یاد گرفته است. در میدان نبرد، این جمله معنای تحت‌اللفظی داشت: سربازان باید بدنشان را روی زمین نگه می‌داشتند و سینه‌خیز جلو می‌رفتند تا هدف گلوله‌ی دشمن قرار نگیرند. آن‌ها این حرف را در معنای واقعی کلمه به کار می‌بردند، اما من آن را به عنوان یک استعاره برای زندگی در نظر گرفتم. این عبارت به تکیه‌کلام و قطب‌نمای زندگی‌ام تبدیل شد؛ حتی زمانی که در سال 2004 شرکت روابط عمومی خودم را در قاهره تأسیس کردم، ایمیل‌هایم به تیم را با همین جمله امضا می‌کردم.

نکته‌ی اصلی این است که ما باید بر آنچه مستقیماً روبروی ماست تمرکز کنیم و با وجود تمام موانع و بن‌بست‌هایی که سر راهمان قرار می‌گیرند، به حرکت رو به جلو ادامه دهیم. این پشتکار و تمرکز، همان چیزی است که باعث عبور ما از سختی‌ها و رسیدن به موفقیت می‌شود. من در تمام طول زندگی‌ام «سرم پایین بوده و به حرکتم ادامه داده‌ام» و همین باعث شد در مهارت «خوداتکایی» استاد شوم. این قانون اول کتاب است، چون درک آن، زیربنای لازم برای شش قانون دیگر محسوب می‌شود.

فهرست مطالب کتاب

ستایش برای کتاب «7 قانون خوداتکایی»
مقدمه
1) خوداتکایی
منظور من از خوداتکایی
پنج ویژگی ذاتی در خوداتکایی
برگه تقلب
خوداتکایی چیست؟
چه چیزی خوداتکایی نیست
تمرین‌های تأملی
2) قانون شماره 1: سرت را پایین بینداز و به حرکت ادامه بده
مدیر دفتر باشید
بی‌امان تمرکز کنید
چیزهای کوچک منجر به اتفاقات بزرگ می‌شوند
تفاوت بین «سرت را پایین بینداز» و «کم‌حاشیه بودن»
پاداش به کسانی می‌رسد که فعالانه به دنبال آن نیستند
برای تغییر مسیر آماده باشید
قانون شماره 1: سرت را پایین بینداز و به حرکت ادامه بده
برگه تقلب
کسانی که سرشان را پایین می‌اندازند و به حرکت ادامه می‌دهند
تمرین‌های تأملی
3) قانون شماره 2: ارزش‌آفرین باشید
«چاشنی مخصوص» خود را کشف کنید
اول ارائه دهید
اجرا، همه‌چیز است
فرصت‌هایی بسازید که برای دیگران ارزش‌آفرین باشد
ارزش‌آفرینان نقاط قوت خود را می‌شناسند
اولین باشید
چهار اصل برای ایجاد ارزش
دوی سرعت برای اوباما: طبقه‌بندی شده
داستان دو خواهر
برخیزید و لبخند بزنید
قانون شماره 2: یک ارزش‌آفرین شوید
برگه تقلب
کسانی که ارزش خلق می‌کنند
چگونه ارزش‌آفرینان را استخدام کنیم؟
تمرین‌های تأملی
4) قانون شماره 3: منتظر نباشید
یک «منتظر» هستید یا یک «خالق»؟
دفتر کار ندارید؟ مشکلی نیست!
انتخاب کنید که منتظر نباشید
پنج راه برای تبدیل شدن از «منتظر» به «خالق»
چگونه به خاطر پاندمی زندگی جدیدی برای خود ساختم و تصمیم گرفتم در میانه یک بحران جهانی «منتظر» نباشم
قانون شماره 3: منتظر نباشید
برگه تقلب
چگونه منتظر نمانید
تمرین‌های تأملی
5) قانون شماره 4: یادگیری‌زدایی، یادگیری مجدد و سرمایه‌گذاری روی خود
سرمایه‌گذاری روی خودتان اکنون مهم‌تر از همیشه است
چگونه یاد بگیریم؟
یادگیری شامل یادگیری‌زدایی هم می‌شود
یادگیری‌زدایی کنید تا بتوانید دوباره یاد بگیرید
در حین کار و از کارتان یاد بگیرید
چگونه بانک خودتان باشید
قانون شماره 4: یادگیری‌زدایی کنید، دوباره یاد بگیرید و روی خودتان سرمایه‌گذاری کنید
برگه تقلب
چگونه یک یادگیرنده مادام‌العمر باشیم
تمرین‌های تأملی
6) قانون شماره 5: اعتبار خود را «واحد پول» ببینید
اعتبار به مثابه واحد پول
فرهنگ لغو
مدیریت اعتبار، وظیفه همه است
اعتبار، امری درونی است
برای بحران آماده باشید
پاسخ به بحران
بازسازی پس از بحران
همین حالا برند شخصی خود را بسازید
اما برند شخصی دقیقاً چیست؟
سه ویژگی که یک برند شخصی قوی را می‌سازند
چرا برند شخصی شما اهمیت دارد
پنج مزیت کلیدی ساخت برند شخصی
برند شخصی آنلاین و آفلاین
محافظت از اعتبار دیجیتال و آنلاین شما
سه راه برای محافظت از اعتبار دیجیتال
چهار روش برتر من برای ساختن برندتان به صورت آفلاین
برند شخصی شما تا چه حد باید «شخصی» باشد؟
قانون شماره ۵: به اعتبار خود به عنوان «واحد پولی» نگاه کنید
برگه تقلب
ساخت اعتبار بر این پایه‌ها استوار است
چرا برند شخصی بسازیم؟
تمرین‌های تأملی
7) قانون شماره 6: بازیکن بلندمدت باشید
فداکاری‌های کوتاه‌مدت انجام دهید
انسان‌ها مقدم بر سود
ریسک اعتباری در مقابل پاداش مالی
سپرده‌گذاری در «بانکِ اعتماد»
به روابط خود خدمت کنید
ببخشید و هیچ چشم‌داشتی نداشته باشید
صبور باشید
شبکه‌سازی را به ابرقدرت خود تبدیل کنید
یک «ابر-رابط» باشید
دستورالعمل شبکه‌سازی: نکات کاربردی برای رویدادها
دستورالعمل شبکه‌سازی: نکات کاربردی در شبکه‌های اجتماعی
چگونه شبکه‌سازی را آموختم
قانون شماره 6: یک بازیکن بلندمدت باشید
برگه تقلب
چگونه یک بازیکن بلندمدت باشیم
تمرین‌های تأملی
8) قانون شماره 7: بدون حسرت زندگی کنید
زندگی بدون حسرت در 7 اصل
وقتی شکست، دیگر شکست نیست
قانون شماره 7: بدون حسرت زندگی کنید
برگه تقلب
تمرین‌های تأملی
کلام آخر
هوش مصنوعی و هوش مصنوعی مولد
مأموریت‌محور و هدفمند باشید
تفریح، تندرستی، رفاه و بازی
سلام به دنیای بدون اصطکاک
در داستان‌سرایی و خلق روایت‌ها بسیار ماهر شوید
درباره نویسنده