بله
سوراب دوبی در کتاب بزرگ‌ترین دشمن شما، ذهن سرکش شماست نشان می‌دهد که ذهن همیشه واقعیت را آن‌گونه که هست بازتاب نمی‌دهد، گاهی تفسیرهایی که از وقایع در ذهنمان می‌سازیم، بیش از خود واقعیت رویدادها بر احساسات و تصمیم‌هایمان اثر می‌گذارند. نویسنده با بررسی نقش باورها و عادت‌های ذهنی در شکل دادن به الگوهای رفتاری مخرب و بازدارنده، تلاش می‌کند با معرفی این الگوها، به ما در کنترل ذهن و رشد و توسعه‌ی فردی کمک کند.
درباره‌ی کتاب بزرگ‌ترین دشمن شما، ذهن سرکش شماست
سوراب دوبی این کتاب خودسازی و موفقیت را با تعریف خاطره‌ای از جوانی‌اش آغاز می‌کند. او زمانی با وجود تلاش‌های فراوان، عدم موفقیت‌ها و نرسیدن‌هایش را ناشی از شرایط بیرونی می‌دانست. محیطی که ناعادلانه و بیش از حد رقابتی بود و باعث می‌شد کوشش‌های او، آن‌طور که لیاقتش را داشت، به ثمر نرسند. ولی این باور، بعد از دیدار با یک دوست، تماما تغییر کرد.
این دوست، در همان شهر و با همان شرایط زیستی سوراب دوبی روزهایش را می‌گذراند، ولی نه‌تنها درجا نمی‌زد، بلکه روزبه‌روز در روابط شخصی و حرفه‌ای‌اش، پیشرفت هم می‌کرد. گویی این دوست، در واقعیتی یکسره متفاوت زندگی می‌کرد. این ماجرا ذهن نویسنده‌ی کتاب بزرگ‌ترین دشمن شما، ذهن سرکش شماست را متوجه این فکر کرد که شاید مشکل، هیچ‌وقت، شرایط او نبوده، بلکه این ذهنیت و باور او بوده که او را از پیشرفت باز می‌داشت.
بعد از این اتفاق، سوراب دوبی مطالعه در حوزه‌هایی مانند روانشناسی شناختی و علوم اعصاب را آغاز می‌کند تا ببیند چرا ذهنش، به طور مداوم در الگوهای تکراری و محدودکننده‌ای اسیر شده و به چه شکل می‌تواند از آن‌ها رهایی پیدا کند. در پس این سال‌های طولانی تحقیق و تفحص، او هفت اصل بنیادینی را می‌یابد که نقشی مهم در شکل دادن به تجربه‌های بشری ایفا می‌کنند؛ قانون ادراک، قانون باور، قانون تمرکز، قانون نظم شخصی، قانون تنظیم احساسات، قانون تاثیر و قانون انعطاف‌پذیری عصبی.
چطور بر ذهن خود مسلط شویم
از دید سوراب دوبی، آگاهی از چرایی بروز یک رفتار، برای تغییر آن کافی نیست، بلکه تغییر زمانی آغاز می‌شود که خودآگاهی و کنترل ذهن، بدل به تمرینی پیوسته و همیشگی شود. او در کتاب بزرگ‌ترین دشمن شما، ذهن سرکش شماست تاکید دارد که بسیاری از دیدگاه‌ها و الگوهای رفتاری‌مان، پیشتر از اینکه فرصتی برای سنجیدن یا بررسی‌شان داشته باشیم، در ما نهادینه شده‌اند و ریشه‌هایی سخت در ذهنمان، دوانده‌اند.
گاه سخن یا تنبیهی از جانب والدین، تجربه‌ی شکست و عدم موفقیت یا مقایسه‌ی دائمی با دیگران به آرامی، بدل به صدایی درونی شده که مرتب از ناتوانی و کمبود ما، سخن می‌گوید. این باور، صرفا بر احساساتمان اثرگذار نیست، بلکه سبب می‌شود تا از تجربه‌ی فرصت‌های تازه دست بشوییم و بیشتر و بیشتر در خود فرو برویم.
خرید کتاب بزرگ‌ترین دشمن شما، ذهن سرکش شماست به شما کمک می‌کند تا با یادگیری هفت قانون تسلط بر ذهن بتوانید افکارتان را بهتر مدیریت کنید و از تمرکز بالاتری در فعالیت‌های روزانه‌تان، برخوردار باشید. سوراب دوبی، از شما دعوت می‌کند تا با بازنگری در ارتباطتان با ذهن و عادت‌هایتان، در راستای خودشناسی، خودسازی و موفقیت گام بردارید. این اثر توسط ساسان جعفرنیا به فارسی ترجمه شده و انتشارات زمان تغییر آن را منتشر کرده است.
کتاب بزرگ‌ترین دشمن شما، ذهن سرکش شماست برای شما مناسب است اگر
- می‌خواهید کنترل بیشتری بر افکار، احساسات و رفتارهای خود داشته باشید.
- به دنبال شناسایی باورهای محدودکننده و تغییر عادت‌های مخرب خود هستید.
- می‌خواهید با کارکرد ذهن و تاثیرش بر رفتار و تصمیم‌گیری‌تان بیشتر آشنا شوید.
در بخشی از کتاب بزرگ‌ترین دشمن شما، ذهن سرکش شماست: 7 قانون تسلط بر ذهن، پیش از آنکه ذهن بر شما چیره شود می‌خوانیم
حقیقتی که در پسِ تمامِ مطالبِ این فصل نهفته، چنین است.
شما هرگز از تأثیرپذیری دست نخواهید کشید. این سازوکار، ساختاری و تکاملی است و از بین نمی‌رود. مغز شما همواره محیط پیرامونش را کاوش می‌کند و خود را با هر آنچه در آن می‌یابد، تطبیق می‌دهد. این مشکل نیست که بخواهید آن را حل کنید؛ بلکه واقعیتی است که باید مدیریتش نمایید.
تنها پرسش اساسی این است که آیا شما آن را آگاهانه مدیریت می‌کنید یا اجازه می‌دهید او شما را مدیریت کند.
هر گفتگویی که دارید، هر حساب کاربری‌ای که دنبال می‌کنید، هر گروهی که در آن مشارکت می‌نمایید و هر فردی که به‌طور منظم به او اجازه می‌دهید در زمانِ شما سهیم شود، در شکل‌گیریِ آنچه مغزتان به عنوان وضعیتِ طبیعی در نظر می‌گیرد، نقش دارد.
آن‌ها در حال شکل دادن به چیزهایی هستند که شما ممکن می‌پندارید، آنچه فکر می‌کنید سزاوارش هستید، آنچه از خود انتظار دارید، و شخصیتی که در حال تبدیل شدن به آن می‌باشید. پنج سالِ دیگر، شما تفاوت چشمگیری با امروزتان خواهید داشت. مسئله این است که آیا این تفاوت، حاصلِ محیطی خواهد بود که در آن رها شده‌اید، یا محیطی که آگاهانه آن را بنا کرده‌اید.
مغز شما همواره در حال گوش سپردن به افرادِ پیرامون خود است. او پیوسته می‌آموزد که وضعیتِ طبیعی در این جمعِ خاص چگونه به نظر می‌رسد. شما به همان محیطی تبدیل می‌شوید که بیشترین زمان خود را در آن سپری می‌کنید.
آن را چنان انتخاب کنید که گویی زندگی‌تان به آن وابسته است. زیرا در مهم‌ترین جنبه‌ها، واقعاً چنین است.
