انتشارات کتاب ارجمند » موفقیت خودسازی

کتاب یک درخت ترسیم کن ، شما را با روشی خلاقانه برای درک شخصیت از طریق تحلیل نقاشی، آشنا می‌کند. مت رولی ، با زبانی ساده و توضیحاتی واضح، به شما یاد می‌دهد که چگونه می‌توان با بررسی دقیق اجزای مختلف یک...

ریچارد ونلس کتاب جان تازه گرفتن را برای کسانی نوشته که توانایی‌های جسمی یا ذهنی‌شان در اثر مصدومیت، بیماری یا افزایش سن، رو به کاهش بوده و برای مقابله با پیامدهای این تغییرات، نیاز به کمک دارند. نویسنده...

کتاب پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس ، با تمرین‌هایی کاربردی و اثربخش، شما را در مسیر شفقت‌ورزی به خود قرار می‌دهد. جانتی ماروتا ، با تجربه‌ای ارزشمند در حوزه‌ی ذهن‌آگاهی و با بهره‌گیری از چارچوبی روشن،...

کتاب تاب آوری روزانه اثر گیل گزل ، راهنمایی کاربردی برای تقویت تاب‌آوری و پیدا کردن نیروی درونی در مواجهه با دشواری‌های زندگی است. نویسنده در این کتاب تلاش می‌کند تاب‌آوری را نه ویژگی‌ای ذاتی و مخصوص...

شما هم به چیزهای غیرقابل‌پیش‌بینی آلرژی دارید؟ ملیسا رابیچاد و میشل جی. داگاس در کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر قصد دارند به افراد مبتلا به این مشکل کمک کنند تا افسار افکار خود را به دست...

کتاب هر احساسی را باور نکنید اثر رابرت لیهی ، با رویکردی مبتنی بر درمان رفتاری شناختی، به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر بشناسید و با غلبه بر هیجان‌های شدید، تصمیم‌های درست‌تری اتخاذ کنید. رابرت...

کتاب ارتقای عزت نفس؛ 10 راه حل ساده اثری از گلن آر. شیرالدی ، روان‌شناس و پژوهشگر حوزه‌ی سلامت روان، راهنمایی کاربردی برای شناخت و تقویت عزت نفس است. نویسنده در این کتاب با تلفیق دستاوردهای روان‌شناسی...

مطالعه‌ی کتاب خودشیفتگی و ملالت‌هایش اثر گلن گابارد و هالی کریسپ برای روان‌درمانگران حکم یک تور علمی در برترین دانشکده‌های روان‌شناسی و علوم پزشکی جهان را دارد. این کتاب به عنوان اثر...

نوآ جی گلدشتاین ، استیو جی مارتین و رابرت بی سیالدینی در کتاب بله گرفتن! با بهره‌گیری از فصول کوتاه، مبانی علم متقاعدسازی را تشریح می‌کنند. آنان با اتکا به شواهد علمی به...

اگر برای رهایی از زخم‌های گذشته آماده هستید، کتاب کار بخشش از آیلین بارکر مخصوص شما نوشته شده است. او در این اثر با اتکا بر روانشناسی بخشش، به قدرت شفابخش آن پرداخته و با نثری روان و ساده، تمرین‌هایی...

کتاب ذهن‌آگاهی برای زندگی روزمره به قلم پاتریک آر. استفان شما را با این حقیقت تلخ مواجه می‌کند که بخش زیادی از زندگی ما در جریان نگرانی بابت مسائل کوچک و بزرگی سپری می‌شود که هیچ کنترلی روی آن‌ها نداریم....

سو بیشاب کتاب پرورش ابراز وجود را برای تقویت مهارت جرئت‌ورزی و افزایش اعتمادبه‌نفس کسانی نوشته است که همواره در بیان خواسته‌ها، نه گفتن و دفاع از حقوقشان مشکل داشته‌اند. او در این اثر با نثری روان و...

چطور با خلاص شدن از شر دورریختنی‌ها می‌توانیم به آرامش ذهنی برسیم؟ کتاب از شر غیرضروری‌ها خلاص شوید به قلم گیل هاسون ابزاری برای دور ریختن هر آن چیزی‌ست که ذهن ما را به خود مشغول کرده یا در فضای اطرافمان...

یی یوان تانگ در کتاب علوم اعصاب مراقبه ذهن آگاهی ، از راز تاثیرات مایندفولنس بر مغز و بدن انسان پرده برمی‌دارد. این اثر با جمع‌آوری تازه‌ترین پژوهش‌های علمی، ارتباط میان مغز و بدن را شرح...

کتاب آشتی با ذهن به قلم مارک کولمن ، ابزاری برای بررسی ماهیت منتقد درونی‌مان و مبارزه با افکار منفی و مداومی‌ست که مثل خوره به جانمان افتاده و ما را از درون تهی می‌کند و باعث ایجاد احساس ناکافی بودن و...

کتاب من بدون تو کیستم؟ اثر کریستینا هیبرت ، راهنمایی کاربردی برای افرادی است که پس از پایان یک رابطه‌ی عاطفی با سوگ، احساس فقدان و کاهش عزت‌نفس روبه‌رو شده‌اند. نویسنده با ارائه‌ی تمرین‌ها و راهکارهای...

کتاب غلبه بر ترس‌های ارتباطی ما اثر لارنس ای هجز به بررسی هفت ترس رایجی می‌پردازد که مانع برقراری ارتباطی سالم، مؤثر و صمیمانه با دیگران می‌شوند. نویسنده تلاش می‌کند با کمک تمرین‌های کاربردی، شما را در...

45 روز تا زندگی شادتر فاصله دارید! کتاب عادت‌های یک مغز شاد ، راهکارهایی عملی و ساده‌ای در اختیارتان می‌گذارد تا با تغییر عادت‌های روزانه، سطح هورمون‌های شادی‌آورِ بدن‌تان را افزایش دهید. لورتا گرزیانو...

کتاب انواع شخصیت بر اساس اینیاگرام ، در زمره‌ی متون بنیادین و روشنگرِ حوزه‌ی تیپ‌شناسی قرار دارد. دان ریچارد ریسو و راس هادسون ، با بررسی ریشه‌های تاریخی و عرفانی اینیاگرام، ابزارهای علمی...

کتاب متخصص احساساتت شو! نوشته‌ی مارک براکت از آثار مهم در حوزه‌ی روان‌شناسی و توسعه‌ی فردی است که به موضوعات مرتبط با شناخت هیجانات و مدیریت آن‌ها در زندگی روزمره می‌پردازد. این کتاب به خواننده کمک...

برای آن‌هایی که کودکی سختی را پشت سر گذاشته‌اند؛ بورلی انگل در کتاب تقصیر تو نبود ، به سراغ آسیب‌ها و تروماهای دوران کودکی رفته و نشان داده چطور این آسیب‌ها با ایجاد شرم سمی در فرد، سلامت روان او را زایل...

کتاب شجاعت خلاق بودن ، پاسخی به این پرسش کلیدی است که خلاقیت موهبتی ذاتی به‌حساب می‌آید یا با تمرین و تمرکز میسر می‌شود. رولو می ، در پاسخ به این پرسش به‌صراحت اعلام می‌کند که خلاقیت، فرایندی همگانی و...

کتاب غلبه بر افسردگی اثر رابرت لیهی ، راهنمایی کاربردی و عملی، مبتنی بر درمان شناختی رفتاری به‌منظور شناسایی افسردگی و عبور تدریجی از چرخه‌ی فرساینده‌ی آن است. این اثر برخلاف بسیاری از آثار...