اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    روانشناسی
  4. ›
    موفقیت و خودسازی
  5. ›
    استرس
  6. ›
    کتاب این کتاب شما را آرام می‌کند
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب این کتاب شما را آرام می‌کند

معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

اوا سلهاب
۴.۲
(امتیاز ۲۲ نفر)

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند

کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند

دیوید برنز
۴.۱
(امتیاز ۱۴۹ نفر)

۱۴۴,۰۰۰ ت
۱۴۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

اولیویا تلفورد
۴.۳
(امتیاز ۵۳ نفر)

۵۲,۰۰۰ ت
۵۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب در پی آرامش

کتاب در پی آرامش

آلن دوباتن
۴
(امتیاز ۳ نفر)

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

رضوان جونبخش راضیه احمدی دارانی

۳۸,۷۰۰ ت
۳۸,۷۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب استرس را به زانو درآوریم

کتاب استرس را به زانو درآوریم

لیونل کودرون

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهکارهای ساده شاد زیستن

کتاب راهکارهای ساده شاد زیستن

کیلی سالیوان

۲۹,۹۰۰ ت
۲۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی

کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی

مایکل لویت
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۳۹,۰۰۰ ت
۳۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو
۴.۵
(امتیاز ۴۶۶ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید

کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون
۴.۵
(امتیاز ۴۸ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

مایکل پی کوهن
۴.۷
(امتیاز ۳ نفر)

۵۹,۰۰۰ ت
۵۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس
۴.۵
(امتیاز ۳۵ نفر)

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

ریحانه رامشگر

۱۳۳,۰۰۰ ت
۱۳۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب بی‌استرس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس

کتاب بی‌استرس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس

آلیس لاو محمد جودت
۴.۸
(امتیاز ۸ نفر)

۱۴۰,۰۰۰ ت
۱۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی اینجا و اکنون

کتاب صوتی اینجا و اکنون

اولیویا تلفورد
۴.۴
(امتیاز ۵ نفر)

۱۳۲,۰۰۰ ت
۱۳۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب آرامش

کتاب آرامش

شاماش آلیدینا

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

مارک وولین
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۱۷۸,۸۰۰ ت
۱۷۸,۸۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب فرسودگی: رمزگشایی چرخه‌ی استرس در زنان

کتاب فرسودگی: رمزگشایی چرخه‌ی استرس در زنان

امیلیا نگاسکی امیلی نگاسکی
۴.۳
(امتیاز ۶ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مراقبه و یوگا

کتاب مراقبه و یوگا

پائولا واتکینز
۳.۵
(امتیاز ۲ نفر)

۱۴۹,۰۰۰ ت
۱۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

جیم ران
۴
(امتیاز ۴۴ نفر)

۴۰,۰۰۰ ت
۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود

کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود

لوئیس لووی
۴.۴
(امتیاز ۷۱ نفر)

۱۸,۰۰۰ ت
۱۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب افکار خود را آرام کنید

کتاب افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون
۴.۵
(امتیاز ۹۱ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

کتاب برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

بن آریولا
۴.۵
(امتیاز ۲ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب با تاریکی‌ات برقص

کتاب با تاریکی‌ات برقص

رامون استالنوف
۴.۶
(امتیاز ۵ نفر)

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز
۴.۴
(امتیاز ۹۱ نفر)

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی کمال گرای مضطرب

کتاب صوتی کمال گرای مضطرب

مایکل پی توهیگ کلاریسا دبلیو آنگ
۴.۹
(امتیاز ۹ نفر)

۱۰۶,۸۰۰ ت
۱۰۶,۸۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی ضد اضطراب

کتاب صوتی ضد اضطراب

نیک ترنتون
۴.۶
(امتیاز ۶۱ نفر)

۵۹,۹۰۰ ت
۵۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

محمدحسن احمدی
۴.۳
(امتیاز ۲۳ نفر)

۱۵,۰۰۰ ت
۱۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

جول اوستین نازنین آذرسا
۴.۲
(امتیاز ۲۲۰ نفر)

۳۶,۵۰۰ ت
۳۶,۵۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب نسخه‌ای برای مدیریت استرس

کتاب نسخه‌ای برای مدیریت استرس

الیسا اپل

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب نگران نباش! زندگی کن...

کتاب نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی
۴.۷
(امتیاز ۵۸ نفر)

۹۷,۰۰۰ ت
۹۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

زینب سادات امیری هاشمی حسین هادی طرقی
۴.۴
(امتیاز ۳۱ نفر)

۱۰,۰۰۰ ت
۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

جاسمین کرک براید
۴.۲
(امتیاز ۳۲ نفر)

۶۷,۰۰۰ ت
۶۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

اولیویا تلفورد
۴.۷
(امتیاز ۴۳ نفر)

۴۴,۹۰۰ ت
۴۴,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

سارا پرینی رونالد ام. راپی
۴.۵
(امتیاز ۵۱ نفر)

۱۲,۰۰۰ ت
۱۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

آلن الکین
۳
(امتیاز ۲ نفر)

۱۰۰,۰۰۰ ت
۱۰۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب رهایی از استرس

کتاب رهایی از استرس

آلن الکین
۲
(امتیاز ۱ نفر)

۱۵۰,۰۰۰ ت
۱۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت اضطراب

کتاب مدیریت اضطراب

گروه نویسندگان
۴.۶
(امتیاز ۱۹ نفر)

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی روابط از دست رفته

کتاب صوتی روابط از دست رفته

جوهن هری
۴.۴
(امتیاز ۲۹ نفر)

۱۲۶,۵۰۰ ت
۱۲۶,۵۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب از نو

کتاب از نو

اتان کراس
۴.۸
(امتیاز ۵ نفر)

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟