اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    روانشناسی
  4. ›
    موفقیت و خودسازی
  5. ›
    استرس
  6. ›
    کتاب راهکارهای مدیریت استرس و درد
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب راهکارهای مدیریت استرس و درد

کتاب درمان نشخوار فکری

کتاب درمان نشخوار فکری

نیک ترنتون محمود جولایی

۴۰۰۰۰ ۲۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۴۰۰۰۰ ۲۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

جولی جین مارشال حسین سلیمانی
۴.۶(امتیاز ۸۰ نفر)

۱۴۰۰۰۰ ۴۲,۰۰۰ ت ۷۰%
۱۴۰۰۰۰ ۴۲,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

رابرت ام. ساپولسکی محمدعلی امام هادی
۴.۵(امتیاز ۲۲ نفر)

۱۹۹۰۰۰ ۵۹,۷۰۰ ت ۷۰%
۱۹۹۰۰۰ ۵۹,۷۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

اکبر بتوئی علی حسینعلی

۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی

کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی

مایکل لویت فاطمه اسماعیلی
۵(امتیاز ۲ نفر)

۳۹۰۰۰ ۱۱,۷۰۰ ت ۷۰%
۳۹۰۰۰ ۱۱,۷۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب دل نگران فاجعه‌ها

کتاب دل نگران فاجعه‌ها

گراهام دیوی مهدی طالبی

۱۳۴۵۰۰ ۶۷,۲۵۰ ت ۵۰%
۱۳۴۵۰۰ ۶۷,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی ضد اضطراب

کتاب صوتی ضد اضطراب

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما
۴.۶(امتیاز ۶۲ نفر)

۸۴۹۰۰ ۴۲,۴۵۰ ت ۵۰%
۸۴۹۰۰ ۴۲,۴۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

آدیتی نرورکار بهاره فلاح پور
۴.۷(امتیاز ۶ نفر)

۱۲۰۰۰۰ ۶۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۲۰۰۰۰ ۶۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو بهاره قاسمی
۴.۵(امتیاز ۹۰ نفر)

۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ ت ۴۰%
۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

شاد هلمستتر ارمغان مرداسی
۴.۱(امتیاز ۸۱ نفر)

۴۵۰۰۰ ۱۳,۵۰۰ ت ۷۰%
۴۵۰۰۰ ۱۳,۵۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

جیم ران صبا عرب
۴(امتیاز ۵۹ نفر)

۴۰۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ ت ۷۰%
۴۰۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی با این کتاب استرس نداشته باش

کتاب صوتی با این کتاب استرس نداشته باش

محمد جولایی تهرانی موسی زمان زاده دربان

۳۸۹۰۰ ۱۹,۴۵۰ ت ۵۰%
۳۸۹۰۰ ۱۹,۴۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی نشخوار ذهنی

کتاب صوتی نشخوار ذهنی

اسکات شارپ چیس هیل
۴.۵(امتیاز ۳۱۶ نفر)

۵۸۰۰۰ ۱۷,۴۰۰ ت ۷۰%
۵۸۰۰۰ ۱۷,۴۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب کمال گرای مضطرب

کتاب کمال گرای مضطرب

کلاریسا دبلیو آنگ مایکل پی توهیگ
۴.۵(امتیاز ۱۱۶ نفر)

۵۵۰۰۰ ۱۶,۵۰۰ ت ۷۰%
۵۵۰۰۰ ۱۶,۵۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی رویارویی با اضطراب (بررسی راهکارها) - شماره اول

کتاب صوتی رویارویی با اضطراب (بررسی راهکارها) - شماره اول

گروه نویسندگان علی شمیسا

۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی کاهش استرس در چند دقیقه

کتاب صوتی کاهش استرس در چند دقیقه

جاسمین کرک براید علی هداوند
۴.۳(امتیاز ۳۱ نفر)

۸۰۰۰۰ ۴۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۸۰۰۰۰ ۴۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

ساشا لیبوویتز مایک تایمن

۳۹۹۰۰ ۱۹,۹۵۰ ت ۵۰%
۳۹۹۰۰ ۱۹,۹۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب قدرت رواقی‌گری: 24 قانون رواقی

کتاب قدرت رواقی‌گری: 24 قانون رواقی

الکساندر کلارک آوا انصاری

۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کنفورد ند هما احمدی
۴.۳(امتیاز ۵۲ نفر)

۲۵۰۰۰۰ ۱۷۵,۰۰۰ ت ۳۰%
۲۵۰۰۰۰ ۱۷۵,۰۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب ضد اضطراب

کتاب ضد اضطراب

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما
۴.۵(امتیاز ۷۹ نفر)

۷۹۹۰۰ ۳۹,۹۵۰ ت ۵۰%
۷۹۹۰۰ ۳۹,۹۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی آیین زندگی

کتاب صوتی آیین زندگی

دیل کارنگی محمود امینی
۴.۸(امتیاز ۵۹۵ نفر)

۱۶۳۰۰۰ ۱۱۴,۱۰۰ ت ۳۰%
۱۶۳۰۰۰ ۱۱۴,۱۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب با تو آغاز نشده است

کتاب با تو آغاز نشده است

مارک وولین فائزه رضوی اردکانی
۴.۵(امتیاز ۳۷ نفر)

۵۹۰۰۰ ۲۹,۵۰۰ ت ۵۰%
۵۹۰۰۰ ۲۹,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

صادق عباسی
۴.۶(امتیاز ۱۲۶ نفر)

۱۸۰۰۰ ۹,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۸۰۰۰ ۹,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

اوا سلهاب زهرا حسنی
۴.۲(امتیاز ۲۳ نفر)

۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

الکساندر کلارک نیلوفر خوش زبان

۴۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۴۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب آیین زندگی

کتاب آیین زندگی

دیل کارنگی مهناز بهرنگی
۴.۵(امتیاز ۴۸ نفر)

۱۶۴۰۰۰ ۸۲,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۶۴۰۰۰ ۸۲,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب مدیتیشن در محیط کار

کتاب مدیتیشن در محیط کار

ورونیک وزیه مینو سادات مدنی

۳۰۰۰۰ ۱۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۳۰۰۰۰ ۱۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب افکار زائد

کتاب افکار زائد

اسکات شارپ چیس هیل
۴.۲(امتیاز ۴ نفر)

۱۱۷۰۰۰ ۸۱,۹۰۰ ت ۳۰%
۱۱۷۰۰۰ ۸۱,۹۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب
کتاب آرامش

کتاب آرامش

آلن دوباتن محمد کریمی
۴.۵(امتیاز ۱۳۴ نفر)

۱۰۴۰۰۰ ۵۲,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۰۴۰۰۰ ۵۲,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

جول اوستین نازنین آذرسا
۴.۳(امتیاز ۲۲۵ نفر)

۳۶۵۰۰ ۱۸,۲۵۰ ت ۵۰%
۳۶۵۰۰ ۱۸,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

رضوان جونبخش راضیه احمدی دارانی

۴۸۷۰۰ ۲۴,۳۵۰ ت ۵۰%
۴۸۷۰۰ ۲۴,۳۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب با تو شروع نشده

کتاب با تو شروع نشده

مارک وولین شبنم درویش
۴.۵(امتیاز ۸۳ نفر)

۶۹۰۰۰ ۲۰,۷۰۰ ت ۷۰%
۶۹۰۰۰ ۲۰,۷۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

تامارا لویت رامونا شاه
۴.۲(امتیاز ۱۲۰ نفر)

۶۸۰۰۰ ۴۷,۶۰۰ ت ۳۰%
۶۸۰۰۰ ۴۷,۶۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب استرس، قدرت پنهان درون شما

کتاب استرس، قدرت پنهان درون شما

اوا سلهاب رعنا شاکری زاده
۵(امتیاز ۲ نفر)

۱۲۰۰۰۰ ۶۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۲۰۰۰۰ ۶۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس شاهین غفاری
۴.۴(امتیاز ۹۰ نفر)

۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس شاهین غفاری
۴.۴(امتیاز ۴۰ نفر)

۱۱۰۰۰۰ ۵۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۱۰۰۰۰ ۵۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

اولیویا تلفورد فرناز ولی زاده
۴.۳(امتیاز ۵۹ نفر)

۷۷۰۰۰ ۳۸,۵۰۰ ت ۵۰%
۷۷۰۰۰ ۳۸,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب رهایی از استرس

کتاب رهایی از استرس

آلن الکین مهدی عمرانلو
۲(امتیاز ۱ نفر)

۱۵۰۰۰۰ ۴۵,۰۰۰ ت ۷۰%
۱۵۰۰۰۰ ۴۵,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب حال عالی

کتاب حال عالی

دیوید برنز مهدی قراچه داغی
۴.۶(امتیاز ۷۶ نفر)

۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

بن آریولا بهاره قاسمی
۴.۵(امتیاز ۲۱ نفر)

۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ ت ۴۰%
۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب صوتی
👋 سوالی دارید؟