جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
روانشناسی
›
موفقیت و خودسازی
›
استرس
›
کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه
›
کتابهای مشابه
کتابهای مشابه با کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه
کتابراه مرجع قانونی کتاب الکترونیک و کتاب صوتی است که امکان دسترسی به هزاران کتاب، رمان و مجله و همچنین خرید کتاب الکترونیک از طریق موبایل، تبلت و رایانه برای شما فراهم میکند
کتاب اینجا و اکنون
اولیویا تلفورد
زهره صفری
انتشارات بله
استرس
انرژی درمانی
خودسازی
۷۰,۰۰۰ تومان
۷۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب وقتی اضطراب حمله میکند
دیوید برنز
مهدی قراچه داغی
★
★
★
★
★
۴.۶۲
(۱۷۴ رای)
انتشارات ذهن آویز
استرس
روانشناسی بزرگسالان
۱۳۸,۰۰۰ تومان
۱۳۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله میکند
دیوید برنز
مهدی قراچه داغی
★
★
★
★
★
۴.۲۲
(۱۶۱ رای)
انتشارات ذهن آویز
نوین کتاب گویا
استرس
روانشناسی بزرگسالان
۱۹۹,۰۰۰ تومان
۱۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب روشهای ساده مدیریت استرس
پرومود باترا
زهرا حسنی
انتشارات تیمورزاده
استرس
روانشناسی عمومی
۱۹۹,۰۰۰ تومان
۱۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی کمال گرای مضطرب
مایکل پی توهیگ
کلاریسا دبلیو آنگ
★
★
★
★
★
۴.۴۹
(۳۵ رای)
انتشارات بله
انتشارات رمانو
استرس
روانشناسی عمومی
خودسازی
۱۰۶,۸۰۰ تومان
۱۰۶,۸۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب آرامش
آلن دوباتن
محمد کریمی
★
★
★
★
★
۴.۶۷
(۱۲۷ رای)
انتشارات کتابسرای نیک
استرس
خودسازی
۱۰۴,۰۰۰ تومان
۱۰۴,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دل نگران فاجعهها
گراهام دیوی
مهدی طالبی
★
★
★
★
★
۳.۵
(۲ رای)
انتشارات حتمی
استرس
۱۳۴,۵۰۰ تومان
۱۳۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس
اوا سلهاب
زهرا حسنی
★
★
★
★
★
۴.۳۲
(۲۲ رای)
انتشارات یوشیتا
استرس
۶۵,۰۰۰ تومان
۶۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی آرامش
شاماش آلیدینا
حسین پاشایی
★
★
★
★
★
۴.۳۳
(۳۷۹ رای)
انتشارات آوند دانش
استرس
راه و رسم زندگی
۱۳۰,۰۰۰ تومان
۱۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید
مکس لوکیدو
لیلی پسندیده
★
★
★
★
★
۴.۶۹
(۴۶۷ رای)
شادن پژواک
استرس
عرفان و تصوف
خودسازی
۶۰,۰۰۰ تومان
۶۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی نشخوار ذهنی
اسکات شارپ
چیس هیل
★
★
★
★
★
۴.۶۲
(۳۱۳ رای)
شادن پژواک
استرس
مدیریت ذهن
۵۸,۰۰۰ تومان
۵۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...
دیل کارنگی
فرخ بافنده
★
★
★
★
★
۴.۷۶
(۴۱۰ رای)
انتشارات پندار تابان
نشر صوتی نیک
استرس
۲۶۰,۰۰۰ تومان
۲۶۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی اصول اولیهی نوروفیدبک
مایکل پی کوهن
فاطمه اسماعیلی
★
★
★
★
★
۳.۹۲
(۱۲ رای)
شادن پژواک
عصب شناسی
استرس
افسردگی
اختلالات اضطرابی
۵۹,۰۰۰ تومان
۵۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب بیداری ببر درون
پیتر لوین
ساسان جعفرنیا
★
★
★
★
★
۵
(۳ رای)
انتشارات زمان تغییر
روان درمانی
استرس
افسردگی
روانشناسی بالینی
۱۱۵۰۰۰
۶۹,۰۰۰ تومان
۴۰%
۱۱۵۰۰۰
۶۹,۰۰۰ تومان
۴۰%
دریافت کتاب
کتاب کمال گرای مضطرب
کلاریسا دبلیو آنگ
مایکل پی توهیگ
★
★
★
★
★
۴.۵
(۱۲۱ رای)
نشر میلکان
استرس
روانشناسی بزرگسالان
خودسازی
۵۵,۰۰۰ تومان
۵۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی
شاد هلمستتر
ارمغان مرداسی
★
★
★
★
★
۴.۳۳
(۷۹ رای)
شادن پژواک
استرس
خودسازی
۴۵,۰۰۰ تومان
۴۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی روابط از دست رفته
جوهن هری
مهدی قراچه داغی
★
★
★
★
★
۴.۵
(۲۸ رای)
نشر پیکان
انتشارات موج کتاب
افسردگی
استرس
۱۸۰,۰۰۰ تومان
۱۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)
ساشا لیبوویتز
مایک تایمن
انتشارات برگ و باد
استرس
۳۹,۹۰۰ تومان
۳۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی اضطراب و افسردگی
لورا ال اسمیت
چارلز اچ الیوت
★
★
★
★
★
۲
(۱ رای)
انتشارات آوند دانش
انتشارات آوند دانش
اختلالات اضطرابی
استرس
افسردگی
۲۵۰,۰۰۰ تومان
۲۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب آیین زندگی
دیل کارنگی
مهناز بهرنگی
★
★
★
★
★
۴.۷۷
(۴۷ رای)
انتشارات شبگیر
استرس
۱۶۴,۰۰۰ تومان
۱۶۴,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی از نو
اتان کراس
مینا صفری
★
★
★
★
★
۵
(۳ رای)
نشر نوین
نشر نوین
مدیریت ذهن
استرس
خودسازی
۲۵۰,۰۰۰ تومان
۲۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل
محمدحسن احمدی
★
★
★
★
★
۴.۵۷
(۲۱ رای)
انتشارات سیادت
استرس
۳۰,۰۰۰ تومان
۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس
برایان لنون
ابوذر گل ورز
★
★
★
★
★
۴
(۱ رای)
انتشارات کتاب ارجمند
انتشارات موج کتاب
استرس
اختلالات اضطرابی
خودسازی
۱۰۹,۲۰۰ تومان
۱۰۹,۲۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب مهارتهای مدیریت استرس
ریحانه رامشگر
انتشارات یار مانا
استرس
۲۸۹,۰۰۰ تومان
۲۸۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صد راهکار طلایی مدیریت استرس و اضطراب
محمدپارسا عزیزی
انتشارات راهبری اصیل
استرس
روانشناسی عمومی
اختلالات اضطرابی
۲۰۰,۰۰۰ تومان
۲۰۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ترفندهای شادکامی
دیوید شرم
سهراب صفا
★
★
★
★
★
۵
(۴ رای)
انتشارات کلام آریایی
شادی
استرس
۹۷,۵۰۰ تومان
۹۷,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب چرا گورخرها زخم معده نمیگیرند
رابرت ام. ساپولسکی
محمدعلی امام هادی
★
★
★
★
★
۴.۵۷
(۲۳ رای)
نشر نوین
استرس
خودسازی
۱۹۹,۰۰۰ تومان
۱۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش
تونی هوپ
گیلیان باتلر
★
★
★
★
★
۴.۳۲
(۳۸ رای)
انتشارات نسل نواندیش
آوانامه
استرس
روانشناسی بزرگسالان
۱۵۰,۰۰۰ تومان
۱۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب ذهن آگاهی به زبان ساده
اولیویا تلفورد
فرناز ولی زاده
★
★
★
★
★
۴.۸
(۴۴ رای)
انتشارات اندیشه آگاه
استرس
انرژی درمانی
خودسازی
۶۹,۹۰۰ تومان
۶۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب حال عالی
دیوید برنز
مهدی قراچه داغی
★
★
★
★
★
۴.۷۱
(۷۵ رای)
انتشارات ذهن آویز
افسردگی
استرس
۱۸۰,۰۰۰ تومان
۱۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب با تو آغاز نشده است
مارک وولین
فائزه رضوی اردکانی
★
★
★
★
★
۴.۶۹
(۳۵ رای)
انتشارات ارشدان
استرس
روابط اعضای خانواده
۱۲۹,۰۰۰ تومان
۱۲۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب افکار زائد
اسکات شارپ
چیس هیل
★
★
★
★
★
۵
(۴ رای)
انتشارات شما
استرس
مدیریت ذهن
۲۰۰,۰۰۰ تومان
۲۰۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)
تامارا لویت
رامونا شاه
★
★
★
★
★
۴.۳۳
(۱۲۰ رای)
نوین کتاب گویا
استرس
مدیریت ذهن
۱۱۲,۰۰۰ تومان
۱۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی غلبه بر افسردگی
جیم ران
صبا عرب
★
★
★
★
★
۴.۲۱
(۵۷ رای)
شادن پژواک
افسردگی
استرس
۴۰۰۰۰
۲۰,۰۰۰ تومان
۵۰%
۴۰۰۰۰
۲۰,۰۰۰ تومان
۵۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترسهای بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)
بهنام محقق
★
★
★
★
★
۴.۱۹
(۳۱ رای)
انتشارات جنگل
استرس
۶۰,۰۰۰ تومان
۶۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب رواقیگری برای زنان
نیکلاس جیانوپولوس
آوا انصاری
انتشارات نقش و نگار
رواقیگری
راه و رسم زندگی
استرس
۹۹,۰۰۰ تومان
۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
جان ویلیامز
شاهین غفاری
★
★
★
★
★
۴.۴۷
(۲۶۱ رای)
شادن پژواک
استرس
۵۴,۰۰۰ تومان
۵۴,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب آیین زندگی
دیل کارنگی
زهرا حسنی
★
★
★
★
★
۵
(۱ رای)
انتشارات یوشیتا
استرس
۱۴۸,۰۰۰ تومان
۱۴۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ساختن یک زندگی بدون دغدغه
جان دلونی
مهدی رمضانی
انتشارات بله
استرس
۷۶,۵۰۰ تومان
۷۶,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود
لوئیس لووی
جمیله فاضل
★
★
★
★
★
۴.۵۱
(۶۹ رای)
انتشارات شمشاد
استرس
۷۰,۰۰۰ تومان
۷۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟