کتاب‌های مشابه با کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

کتاب از تو شروع نشده

مارک وولین مریم آرده

انتشارات سیوان

۲۵۰۰۰۰ ۱۲۵,۰۰۰ تومان ۵۰%

کتاب روش‌های ساده مدیریت استرس

پرومود باترا زهرا حسنی

انتشارات تیمورزاده

استرس روانشناسی عمومی

۱۹۹۰۰۰ ۹۹,۵۰۰ تومان ۵۰%

انتشارات پندار تابان نشر صوتی نیک

کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی فرخ بافنده

۴.۸(امتیاز ۴۰۹ نفر)

۲۶۰۰۰۰ ۱۳۰,۰۰۰ تومان ۵۰%

آدیتی نرورکار بهاره فلاح پور

کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

۴.۷(امتیاز ۹ نفر)

انتشارات یوشیتا

۱۲۰۰۰۰ ۶۰,۰۰۰ تومان ۵۰%

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما

کتاب صوتی ضد اضطراب

۴.۶(امتیاز ۶۱ نفر)

انتشارات اندیشه آگاه

استرس روانشناسی بزرگسالان مدیریت ذهن

۸۴۹۰۰ ۴۲,۴۵۰ تومان ۵۰%

سارا پرینی رونالد ام. راپی

کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

۴.۶(امتیاز ۵۱ نفر)

انتشارات آکادمیک

۱۲۰۰۰ ۶,۰۰۰ تومان ۵۰%

مارک وولین شهرزاد امینیان

کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

۴.۶(امتیاز ۳۳ نفر)

انتشارات بله انتشارات رمانو

۱۷۸۸۰۰ ۵۳,۶۴۰ تومان ۷۰%

کتاب بی‌رقیب

امی مورین مهدی صفایی خرم

۵(امتیاز ۳ نفر)

استرس مدیریت ذهن

۹۵۰۰۰ ۵۷,۰۰۰ تومان ۴۰%

لیونل کودرون فاطمه صالحی طالقانی

کتاب استرس را به زانو درآوریم

انتشارات طلایه

۷۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ تومان ۷۰%

کتاب فراسوی ترس

اسکات آلن علی هدایتی

۴.۶(امتیاز ۱۶۱ نفر)

انتشارات ارگ نواندیش

۹۹۰۰۰ ۴۹,۵۰۰ تومان ۵۰%

انتشارات کتاب درمانی نوین کتاب گویا

کتاب صوتی آیین زندگی

دیل کارنگی محمود امینی

۴.۹(امتیاز ۵۹۴ نفر)

۱۶۳۰۰۰ ۱۱۴,۱۰۰ تومان ۳۰%

کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون بهاره قاسمی

۴.۴(امتیاز ۵۲ نفر)

استرس انرژی درمانی

۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ تومان ۴۰%

اولیویا تلفورد فرناز ولی زاده

کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

۴.۴(امتیاز ۵۷ نفر)

انتشارات اندیشه آگاه موسسه فرهنگی کتاب‌یاران فناور

استرس انرژی درمانی خودسازی

۷۷۰۰۰ ۳۸,۵۰۰ تومان ۵۰%

کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

بن آریولا بهاره قاسمی

۴.۵(امتیاز ۲۲ نفر)

مدیریت ذهن استرس

۸۰۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ تومان ۴۰%

شاماش آلیدینا حسین پاشایی

کتاب صوتی آرامش

۴.۳(امتیاز ۳۱۲ نفر)

انتشارات آوند دانش

استرس راه و رسم زندگی

۱۳۰۰۰۰ ۳۹,۰۰۰ تومان ۷۰%

کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

ریحانه رامشگر

انتشارات یار مانا

۱۹۰۰۰۰ ۹۵,۰۰۰ تومان ۵۰%

کتاب ترفندهای شادکامی

دیوید شرم سهراب صفا

۵(امتیاز ۴ نفر)

انتشارات کلام آریایی

شادی استرس

۶۵۰۰۰ ۳۲,۵۰۰ تومان ۵۰%

اولیویا تلفورد فرناز ولی زاده

کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

۴.۸(امتیاز ۴۳ نفر)

انتشارات اندیشه آگاه

استرس انرژی درمانی خودسازی

۶۹۹۰۰ ۳۴,۹۵۰ تومان ۵۰%

انتشارات روانشناسی جامعه انتشارات روانشناسی جامعه

کتاب صوتی رویارویی با اضطراب (بررسی راهکارها) - شماره اول

گروه نویسندگان علی شمیسا

اختلالات اضطرابی استرس

۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ تومان ۵۰%

کتاب تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی (به شیوه بناساز = btt)

کتایون بناساز

۳.۷(امتیاز ۲۱ نفر)

انتشارات نظری

استرس خودسازی

۴۳۰۰۰ ۲۱,۵۰۰ تومان ۵۰%

انتشارات بله انتشارات رمانو

کتاب صوتی مدیریت استرس فوری

جنیفر ان اسمیت شهاب فلاح

۵(امتیاز ۱ نفر)

۹۰۰۰۰ ۲۷,۰۰۰ تومان ۷۰%

جاسمین کرک براید علی هداوند

کتاب صوتی کاهش استرس در چند دقیقه

۴.۶(امتیاز ۲۷ نفر)

انتشارات پندار تابان نشر صوتی نیک

استرس جملات قصار

۸۰۰۰۰ ۴۰,۰۰۰ تومان ۵۰%

کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو بهاره قاسمی

۴.۶(امتیاز ۹۰ نفر)

اعتماد به نفس استرس خودسازی

۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ تومان ۴۰%

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری

۴.۵(امتیاز ۲۵۹ نفر)

۵۴۰۰۰ ۱۶,۲۰۰ تومان ۷۰%

کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

جول اوستین نازنین آذرسا

۴.۴(امتیاز ۲۱۸ نفر)

آذرسا

۳۶۵۰۰ ۱۸,۲۵۰ تومان ۵۰%

کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

جیم ران صبا عرب

۴.۳(امتیاز ۵۴ نفر)

افسردگی استرس

۴۰۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ تومان ۷۰%

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

صادق عباسی

۴.۷(امتیاز ۱۲۳ نفر)

انتشارات تعالی

۱۸۰۰۰ ۹,۰۰۰ تومان ۵۰%

کتاب افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون بهاره قاسمی

۴.۵(امتیاز ۹۵ نفر)

استرس انرژی درمانی مدیریت ذهن

۸۵۰۰۰ ۵۱,۰۰۰ تومان ۴۰%

کتاب آرامش

آلن دوباتن محمد کریمی

۴.۷(امتیاز ۱۲۷ نفر)

انتشارات کتابسرای نیک

استرس خودسازی

۱۰۴۰۰۰ ۵۲,۰۰۰ تومان ۵۰%

کلاریسا دبلیو آنگ مایکل پی توهیگ

کتاب کمال گرای مضطرب

۴.۵(امتیاز ۱۱۸ نفر)

نشر میلکان

استرس روانشناسی بزرگسالان خودسازی

۵۵۰۰۰ ۲۷,۵۰۰ تومان ۵۰%

انتشارات کلیدر شادن پژواک

کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی و راه‌های غلبه بر آن‌ها

جیم ران علی معتمدی

۴.۷(امتیاز ۱۷۹ نفر)

۴۷۰۰۰ ۱۴,۱۰۰ تومان ۷۰%

کتاب با تو شروع نشده

مارک وولین شبنم درویش

۴.۵(امتیاز ۸۳ نفر)

نشر میلکان

۶۹۰۰۰ ۳۴,۵۰۰ تومان ۵۰%

کتاب تو آغازگر نبودی

مارک وولین مژگان رضایی

۴.۳(امتیاز ۲۹ نفر)

نشر مون

۱۱۰۰۰۰ ۸۸,۰۰۰ تومان ۲۰%

کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل

محمدحسن احمدی

۴.۶(امتیاز ۲۱ نفر)

انتشارات سیادت

۳۰۰۰۰ ۱۵,۰۰۰ تومان ۵۰%

محمد جولایی تهرانی موسی زمان زاده دربان

کتاب صوتی با این کتاب استرس نداشته باش

انتشارات نوژین

۳۸۹۰۰ ۱۹,۴۵۰ تومان ۵۰%

مایکل پی کوهن فاطمه اسماعیلی

کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

۳.۷(امتیاز ۱۰ نفر)

عصب شناسی استرس افسردگی اختلالات اضطرابی

۵۹۰۰۰ ۱۷,۷۰۰ تومان ۷۰%

شاد هلمستتر ارمغان مرداسی

کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

۴.۳(امتیاز ۷۸ نفر)

استرس خودسازی

۴۵۰۰۰ ۱۳,۵۰۰ تومان ۷۰%

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما

کتاب ضد اضطراب

۴.۷(امتیاز ۷۷ نفر)

انتشارات اندیشه آگاه

استرس روانشناسی بزرگسالان مدیریت ذهن

۷۹۹۰۰ ۳۹,۹۵۰ تومان ۵۰%

کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس شاهین غفاری

۴.۵(امتیاز ۹۴ نفر)

موسسه انتشارات فلسفه

مدیریت ذهن استرس خودسازی

۱۸۰,۰۰۰ تومان