کنترل ذهن: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 2

کتاب تفکر بیش از حد ، اثری سودمند برای آشنایی با روش‌های جلوگیری از نشخوار فکری است. جان آکاف ، نویسنده‌ی کتاب، روش‌هایی کاملاً عملی و تاثیرگذار برای رهایی از صداهای ذهنی و به‌کارگری آن‌ها در مسیر درست را...

ناهشیاری چه بلایی بر سر ما می‌آورد؟ در کتاب صوتی هشیاری نوشته‌ی الن لنگر از نقش رفتارهای ناهشیار در شکل دادن به قالب‌های فکری و محدودیت‌های ذهنی ما می‌شنویم. نویسنده‌ی این پژوهش روان‌شناختی، امروزه به...

جنیفر اسمیت در کتاب چگونگی کنترل هیجان‌ها ، ضمن شرح تجربیات شخصی با اتکا به تحقیقات علمی و به زبانی ساده شما را یاری می‌کند تا بتوانید در مسیر شناسایی، مدیریت و کنترل هیجانات مثبت و منفی خود بهتر عمل کنید...

کتاب صوتی زیاد فکر نکن اثر ان بوگل راهنمایی صمیمانه و کاربردی برای همه‌ی کسانی است که از فکر و خیال بیش از حد رنج می‌برند. نویسنده در این کتاب پرفروش وال‌استریت ژورنال، با ارائه‌ی راهکارهایی ساده و عملی...

صدای درون سر ما گاهی آن‌قدر زیاد است که دیگر قادر نیستیم ارتباطی مثبت با جهان اطراف برقرار کنیم. کتاب سکوت: صدای ذهنتان را آرام کنید و بدانید خودتان کافی هستید ، به ما یاد می‌دهد که چگونه این صداهای مزاحم را خاموش کنیم....

کتابی که در ظاهر کوچک و کم‌حجم است، اما شیوه‌ی اندیشیدن را در عمیق‌ترین لایه‌هایش دگرگون می‌کند! کتاب راهنمای تفکر تحلیلی ، نوشته‌ی لیندا الدر و ریچارد پل ، نه یک متن دانشگاهی خشک است و نه...

آیا کسی در حال دستکاری ذهن شماست؟ تیموتی جان در کتاب روانشناسی تاریک و مقابله در برابر دستکاری ذهن از رازهای نهفته در پشت پرده‌ی ناخودآگاه انسان خبر می‌دهد. تنها افراد کمی به‌طور حرفه‌ای از فنون و...

شما هم می‌شنوید؟ صداهای ذهن گاهی سرسام‌آورند! جان آکاف ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب صوتی تفکر بیش از حد به سراغ سؤال مهمی می‌رود: آیا می‌توان از دست نشخوار فکری خلاص شد؟ یا...

کتاب رازهای روانشناسی تاریک و دستکاری ذهنی ، منبعی آموزنده برای ساختن سپری محکم در برابر بازی‌های ذهنیِ مخرب دیگران است. براندون کاورت ، با توضیحاتی کامل و مثال‌هایی کاربردی، روش تشخیص رفتارهای جهت‌دارانه...

کتاب آوای بی‌پایان نوشته‌ی پیر فرانک ، دعوتی جدی به بازنگری در تصویری است که انسان از خود، جهان و نقش باورهایش در شکل‌گیری زندگی دارد. این اثر از همان آغاز، با طرح پرسشی بنیادین آغاز می‌شود: «واقعاً...

دنیل اسپید در کتاب صوتی من عروسک خیمه شب بازی نیستم به سراغ ابعاد نادیدنی ارتباطات انسانی رفته و نشان داده که چطور تأثیرگذاری و تأثیر پذیرفتن می‌تواند به شکل ناسالم خود یعنی دست‌کاری ذهنی بدل شود و...

ذهن یک ابَرکامپیوتر بی‌انتهاست، با تکنیک نقشه‌برداری ذهنی از قابلیت‌های شگفت‌آور آن بهتر استفاده کنید. کتاب صوتی نقشه‌ی ذهنی نوشته‌ی مارتین تامسون ، یک راهنمای رشد خلاقیت و یک دفتر تمرین حرفه‌ای برای...

آیا در حال ساختن زندگی‌ای هستید که همیشه رویای آن را داشتید؟ جاشوا بکر در کتاب صوتی غلبه بر حواس پرتی ، اثر پرفروش وال استریت ژورنال، این سوال چالش‌برانگیز را پیش روی مخاطبان خود قرار می‌دهد. افراد بسیاری...

کتاب از نو نوشته‌ی اتان کراس ، اثری مبتنی بر پژوهش‌های روانشناسانه است که با بهره‌گیری از روایت‌های واقعی زندگی افراد مختلف به شما کمک می‌کند احساساتتان را بهتر بشناسید. با مطالعه‌ی این کتاب با ابزارهایی...

کتاب صوتی چگونه از ماتریکس خارج شویم؟ نوشته‌ی ایکس ویرتوسو راهنمایی برای خارج شدن از تسلط دیگران بر ذهن و زندگی شماست. نویسنده در این کتاب توضیح می‌دهد جهانی که در پیرامون ماست و آن را به عنوان حقیقت...

در کتاب چگونه از ماتریکس خارج شویم؟ یاد می‌گیرید از ماتریکس و دنیایی که برای شما ساخته‌اند خارج شوید. ایکس ویرتوسو در این کتاب معتقد است ما انسان‌ها در دنیای پیرامون خود توسط سیستم‌هایی احاطه شده‌ایم که...

کتاب من عروسک خیمه شب بازی نیستم نوشته‌ی دنیل اسپید به پیچیدگی‌های رفتار انسانی می‌پردازد. سیزده قانون درمورد دست‌کاری کردن ذهن انسان و هفت استراتژی برای تفسیر زبان بدن در این کتاب آورده شده است. ما در...

کتاب حضور: زیستن با تمام وجود نوشته‌ی رضا علوی اثری در حوزه‌ی روانشناسی و ذهن‌آگاهی به شمار می‌آید که در پی تحقق هدفی متعالی برای بهبود زندگی انسان امروز است. درواقع نویسنده در این کتاب راه و روش زیستن...

کتاب در جستجوی اوج ، اثری سودمند برای افرادی است که می‌خواهند ارزشمند زندگی کنند و روش‌هایی برای انجام دلنشینِ کارها در پیش بگیرند. میهای چیکسنت میهای ، نویسنده‌ی کتاب، خواننده را با این واقعیت آشنا می‌کند...

پشت هر چرخه‌ی وسواس فکری و عملی، یک گفت‌وگوی بی‌رحمانه‌ی درونی پنهان شده است؛ همچنین سرزنش‌ها، تردیدها و احساس گناه. در کتاب با خودشفقتی اوسی‌دی را چاره کنیم نوشته‌ی کیمبرلی کوئینلن ، تلاش می‌شود تا به...

کتاب راهنمای عملی تجربه اوج نوشته‌ی میهای چیکسنت میهای یک راهنمای کاربردی و تجربه‌محور است که به شما کمک می‌کند مفهوم تجربه‌ی اوج را از یک ایده‌ی نظری، به رویدادی واقعی و تکرارشونده در زندگی روزمره‌ی خود...

ما موبایل و رایانه نیستیم که با یک دکمه اطلاعات جهان را در ذهن خود ذخیره کنیم. مغز ما محدود و حافظه‌مان ضعیف است و باید برای یاد گرفتن موضوعات جدید، تلاش کنیم؛ اما کتاب حافظه نامحدود معتقد است که حافظه‌ی هیچ‌کس ضعیف نیست...

کتاب بی‌حد و مرز نوشته‌ی جیم کوییک سرعت یادگیری شما را بالا می‌برد و به شما کمک می‌کند تا ظرفیت ذهن خود را بالا ببرید. این کتاب افکار منفی و برچسب‌هایی همچون «من نمی‌توانم» را به «اگر...

چرا با وجود تلاش فراوان، به اهدافتان نمی‌رسید؟ کتاب 6 مقدس اثر جی. بی. گلوسینجر ، روشی کاربردی برای شناخت ارزش‌ها، هدف‌گذاری صحیح و تبدیل رؤیاها به برنامه‌ای عملی ارائه می‌دهد و نشان می‌دهد چگونه با شناخت...

کتاب آشتی با ذهن به قلم مارک کولمن ، ابزاری برای بررسی ماهیت منتقد درونی‌مان و مبارزه با افکار منفی و مداومی‌ست که مثل خوره به جانمان افتاده و ما را از درون تهی می‌کند و باعث ایجاد احساس ناکافی بودن و...

اتان کراس با گردآوری پژوهش‌های عملی و تجربیات شخصی خود در کتاب وراجی ذهن به ما کمک می‌کند تا درک عمیقی از صداهای مزاحم درونی داشته باشیم و به‌جای حذف کامل آن‌ها، نحوه‌ی مدیریتشان را یاد بگیریم. نویسنده...

علی شمیسا در کتاب صوتی ذهن آگاهی - شماره اول ، با تکیه بر نظریات جان کابات زین شما را به یک سفر ذهنی درون‌نگرانه می‌برد تا دلیل آشفتگی‌های ذهن خود را بشناسید و با گذر از موانع ذهن‌آگاهی و درمان شلوغی ذهن،...

کتاب منتقد درونی خود را خاموش کنید ، راهنمایی عملی و گام‌به‌گام برای مقابله با خودگویی‌های منفی و شک و تردید به خود، پیش روی خواننده قرار می‌دهد. دیمون زاهاریادس ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به خواننده...

کتاب تمرکز قوی نوشته‌ی تیبو موریس یک راهنمای تمرین‌محور است که به شما کمک می‌کند در طی هفت روز راه رهایی از حواس‌پرتی و دستیابی به تمرکزی دقیق و قدرتمند را پیدا کنید. نویسنده با ارائه‌ی راهکارهایی ساده و...

مشکلات کوچک گاهی در ذهن ما به کوهی بزرگ تبدیل می‌شوند؛ مدام فکر می‌کنیم و اضطراب، زندگی ما را تیره و تار می‌کند. کتاب چطور نشخوار فکری را متوقف کنیم؟ ، نوشته‌ی نیک ترنتون ، نکات مهم و کاربردی را در خصوص...

کتاب راه و چاه موثر اندیشیدن که به قلم نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی به نگارش درآمده، راهنمایی ضروری برای رشد مهارت‌های مرتبط با شیوه‌های تفکر است. این کتاب به شما کمک می‌کند به سوگیری‌های ذهنی خود...

کتاب چرا به یاد می‌آوریم به قلم چاران رانگانات ، نگاهی علمی و تازه به سازوکار حافظه، فراموشی و نقش آن‌ها در تصمیم‌گیری، هویت و آینده‌ی ما دارد. این کتاب توضیح می‌دهد چرا مغز همه‌چیز را ذخیره نمی‌کند،...

کتاب چگونه به استقبال ملال برویم؟ نوشته‌ی ایوا هافمن راهنمایی برای زندگی در عصر مدرن است. نویسنده در این کتاب از زاویه‌ی دید فلسفه و روانشناسی به سراغ مشغولیت مداوم و تحریکات ذهنی بی‌وقفه‌، به‌عنوان یکی...

کتاب خودآموز ایجاد آرامش ، راهنمایی کاربردی برای مقابله با استرس و تسکین روح و جسم است. ریچارد کِریز ، نویسنده‌ی کتاب، با درک این نکته که در دنیای پرمشغله‌ی امروز، حفظ آرامش کاری است دشوار، تکنیک‌هایی...

کتاب ذهن آگاه نوشته‌ی الن لنگر ، روانشناس دانشگاه هاروارد و نویسنده‌ی پرفروش، نگاهی علمی و کاربردی به پیوند میان ذهن و بدن دارد. او در این اثر با تکیه بر پژوهش‌هایش توضیح می‌دهد که چگونه افکار، باورها و...

کتاب حقیقت پنهان نوشته مجتبی شاطر آقایی زاده اثری در حوزه‌ی مدیریت ذهن است که تلاش می‌کند مخاطب را به بازنگری در الگوهای فکری، باورها و برداشت‌های روزمره‌اش دعوت کند. این کتاب با زبانی ساده و قابل‌فهم،...

راه رسیدن به حضور و آرامش ذهنی را به کمک کتاب ذهن‌ آگاهی ، آسان بیاموزید. شاماش آلیدینا ، مدرس خوش‌سابقه‌ی دروس موفقیت و خودسازی، در این راهنما، مجموعه‌ی کاملی از تکنیک‌ها و فنون هوشیاری ذهنی را به‌صورت...

معنویات از دیرباز، نجات‌دهنده‌ی نوع بشر از افسردگی و اندوه بوده است. یان مک کروری در کتاب آب آرام، ماه نمایان ، حکایات شاعرانه، زیبا و پندآموزی را ارائه داده است. حکایاتی بس شگفت و عمیق برای ما که در...

قدم در راه خودآگاهی و مهربانی با خود! کتاب رهایی از تله بیش اندیشی نوشته‌ی الکساندر کلارک ، دعوتی است به بازگشت به خویشتن؛ نویسنده با بهره‌گیری از فلسفه‌ی رواقی و تلفیق آن با رویکردهای روانشناختی معاصر،...

اگر به شما بگویند آینده‌ی علم پزشکی همین الان پیش چشمانتان قرار دارد باورتان می‌شود؟ آنتونی رابینز ، پیتر دیاماندیس و رابرت هاریری ، در کتاب نیروی حیات نشان می‌دهند که...

از زنبورهای کارگر توی مغزتان چه خبر؟ همان ویزویز ممتد افکار مزاحم که محض رضای خدا برای یک لحظه هم ساکت نمی‌مانند. کتاب موسیقی ذهن اثر سخنران و نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز، جان آکاف از این حقیقت پرده...

کتاب 21 راز رهایی از اسارت ذهن مسیرهایی را می‌آموزد که از طریق آن‌ها انسان از بند و اسارت روزمرگی، افسردگی و احساس پوچی رها می‌شود و در مسیر زندگی به سوی موفقیت قدم برمی‌دارد. سارا محمدی در این کتاب از...

حافظه‌ی ما شکل‌دهنده‌ی ارزش‌ها و مفاهیم است. بدون وجود حافظه «خوب» و «بد» برایمان بی‌معناست و نگاهمان نسبت به هر پدیده دگرگون می‌شود. کتاب چرا به یاد می‌آوریم نوشته‌ی چاران...