تغییر در خود: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 3

کتاب شجاعت عدم محبوبیت اثر ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کوگا روایتی فلسفی - روان‌شناختی است که با گفت‌وگویی زنده میان یک فیلسوف و مردی جوان، تعالیم آلفرد آدلر را ساده و قابل درک می‌کند. این...

کتاب تجربه‌های کوچک رهایی بخش نوشته‌ی آن لور لکانف با یک ایده‌ی تازه و هیجان‌انگیز شروع می‌شود؛ اینکه مسیر زندگی را می‌توان خارج از قالب‌های خشک و از پیش‌تعریف‌شده تعیین کرد؛ این کتاب با نگاهی جسورانه،...

چه کارهایی را نباید انجام دهیم تا موفق شویم؟ تا به حال از این منظر به موضوع نگاه کرده‌اید؟ رولف دوبلی ، نویسنده‌ی سوئیسی و خالق کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی ، با 52 قانون ساده نشان می‌دهد که موفقیت تنها...

کتاب اعتماد به نفس لعنتی! اثر خوان بندانیا ، برای کسانی است که بارها تصمیم به تغییر گرفته‌اند، اما ترس، تردید یا کمال‌گرایی جلوی آن‌ها را گرفته و اجازه نداده که به خواسته‌های خود، دست پیدا کنند. این اثر...

خوشبختی چیزی متشکل از ثروت، خانواده‌ی خوب، حال خوب و معنویات قوی است و مهم‌ترین پرسش این است که چگونه می‌توان تمام این موارد را محقق کرد؟ کتاب روتین‌های ثروت ساز نوشته‌ی استیو هاوتون راه‌های رسیدن به...

یادگیری هر مهارت جدیدی، از زبان گرفته تا ورزش، نیازمند اصولی است که در صورت رعایت کردنشان، سرعت یادگیری افزایش می‌یابد و مهارت‌های جدید به شکلی ماندگارتر در ذهن می‌مانند. پیتر‌ هالینز در کتاب هنر یادگیری موثر...

کتاب یک سال با خلاقیت ، اثری الهام‌بخش برای افرادی است که احساس می‌کنند چشمه‌ی خلاقیت آن‌ها خشکیده و نیاز به منبعی برای بازیابی قوه‌ی آفرینشگریِ خود دارند. هنری تاد ، نویسنده‌ی کتاب،‌ راهنمایی روزانه برای...

کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی ، اثر پرفروش بین‌المللی نوشته‌ی رولف دوبلی ، مجموعه‌ای از پنجاه‌ودو رفتار و الگوهای فکری را پیش روی شما می‌گذارد که بهتر است از آن‌ها دوری کنید؛ با پرهیز از انجام موارد این...

چه اتفاقی می‌افتد اگر برای یک بار هم که شده دست از جنگیدن با ذهن برداریم و اجازه دهیم همه‌چیز دقیقاً همان‌طور باشد که هست؟ کتاب مراقبه‌ی حقیقی نوشته‌ی آدیا شانتی اثری است درباره‌ی همین تغییر زاویه‌ی نگاه...

جنیفر اسمیت ، کتاب تغییر سبک زندگی به کمک ان ال پی ، را با هدف ارائه‌ی راهنمایی بنیادین برای دستیابی به زندگی بهتر و موفق‌تر، به رشته‌ی تحریر درآورده است. او در این اثر، مفاهیم پیچیده‌ی روانشناسی را با...

شاید معنای زندگی در بی‌معنایی آن باشد؛ جیکیسای مینامی ، راهب ذن در کتاب عیبی ندارد اگر زندگی‌ات بی‌معناست از ما دعوت می‌کند تا تمام تلاش‌هایمان برای نجات دنیا را متوقف کنیم و دمی از حرکت بازایستیم....

کتاب عشق ورزی هدفمند اثر جان کیم راهنمایی کاربردی برای ساختن روابط عاطفی سالم و پایدار است. این کتاب با تکیه بر تجربه‌های درمانی نویسنده، باورهای رایج درباره‌ی عشق را به چالش می‌کشد و نشان می‌دهد که عشق،...

با کتاب تسلط بر هیجانات به سبک رواقی نوشته‌ی الکساندر کلارک ، یاد بگیرید که چطور بدترین لحظات خود را به بهترین فرصت‌ها تبدیل کنید. اگر اغلب احساس اضطراب و استرس دارید یا گاهی حس می‌کنید که احساساتتان بر...

کیم سوهیون ، نویسنده‌ی کتاب‌های پرفروش بین‌المللی، در تازه‌ترین اثر خود کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم ، مخاطب را به سفری درونی و صادقانه دعوت می‌کند: سفری برای بازیابی خویشتن، رهایی از قضاوت‌ها و پذیرش زیستن...

کتاب منتقد درونی خود را خاموش کنید ، راهنمایی عملی و گام‌به‌گام برای مقابله با خودگویی‌های منفی و شک و تردید به خود، پیش روی خواننده قرار می‌دهد. دیمون زاهاریادس ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به خواننده...

کتاب توقف افکار منفی ، منبعی آموزشی برای یادگیری روش‌های رهایی از چرخه‌ی بی‌پایان اندیشه‌های ناخوشایند است. نیک ترنتون ، نویسنده‌ی کتاب، با روش‌هایی علمی و اثربخش در این اثر به خواننده یاد می‌دهد تا...

کتاب چگونه رنج بکشیم اثر کریستوفر همیلتون راهنمایی برای همه‌ی انسان‌ها محسوب می‌شود تا در زندگی و برای رویارویی با دشواری‌ها و رنج‌ها از آن بهره ببرند. این کتاب با بهره‌گیری از مثال‌های ادبی، تاریخی و...

جنیفر اسمیت در کتاب چگونگی کنترل هیجان‌ها ، ضمن شرح تجربیات شخصی با اتکا به تحقیقات علمی و به زبانی ساده شما را یاری می‌کند تا بتوانید در مسیر شناسایی، مدیریت و کنترل هیجانات مثبت و منفی خود بهتر عمل کنید...

خشم، احساسی آتشین است که می‌تواند در کسری از ثانیه آثار مخرب بسیاری از خود به جا بگذارد. تنوع نوع بروز و جنبه‌های گوناگون این احساس، بیل اندروز را بر آن داشته تا کتاب مدیریت خشم را تألیف کند. این کتاب به...

کتاب من یک تنبل هستم ، نوشته‌ی مهسا الیاس پور اثری صادقانه و عمیق است که با نگاهی انسانی و بدون قضاوت، به یکی از رایج‌ترین چالش‌های درونی افراد یعنی تعویق، بی‌انگیزگی و تنبلی می‌پردازد. نویسنده با زبانی...

کتاب درس‌های کی‌یرکگور برای زندگی ، نوشته‌ی رابرت فرگوسن اثری کوتاه و کاربردی در حوزه‌ی فلسفه است که با بیانی ساده و روان، سرگذشت، نظریات و آرای سورن کی‌یرکگور را مرور می‌کند و از این مجرا توصیه‌ها و...

کتاب معجزه در چهل روز نوشته‌ی ملودی بیتی راهنمایی الهام‌بخش در حوزه‌ی روانشناسی خودیاری است که به خواننده نشان می‌دهد چگونه می‌تواند در مدت چهل روز تغییراتی عمیق و مثبت در زندگی خود ایجاد کند. این اثر با...

کتاب آرامش به هر قیمتی اثری تأمل‌برانگیز از دبورا دی پور است که به یکی از پنهان‌ترین الگوهای رفتاری انسان‌ها می‌پردازد؛ تمایل وسواس‌گونه به راضی نگه داشتن دیگران. این اثر نشان می‌دهد چگونه ترس از تعارض و...

نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، لاوی اجایی جونز در کتاب آشوبگر حرفه‌ای از اهمیت شجاعت و حقیقت‌جویی می‌گوید؛ از وظیفه و مسئولیتی که ما نسبت به خود و دیگران در پیگیری مستمر حقیقت و بیان واقعیت قلبی‌مان...

کتاب پاکسازی ضمیر ، نقشه‌ی راهی عملی و گام‌به‌گام برای سفری به درون با هدف رهاسازی از احساسات کهنه است. دبی فورد ، نویسنده‌ی پرفروش، برنامه‌ای سه‌هفته‌ای برای رهایی از غم‌های فروخورده، کینه‌های دیرین و...

کتاب چهار میثاق اثر دون میگوئل روئیز و اثر پرفروش نیویورک تایمز، با بازگویی آموزه‌های خودشناسانه‌ی سرخ‌پوستان تولتک، تلاش دارد تا شما را به‌سوی یک زندگی متعالی راهنمایی کند. نویسنده مطرح می‌کند که انسان...

کتاب بلندمدت فکر کنید به ما کمک می‌کند تا بر ذهن آشفته‌ی خود مسلط شویم و بتوانیم افکار و احساساتمان را مدیریت کنیم. تیبو موریس می‌کوشد راهکارهای کاربردی و نقشه‌های ذهنی‌ای را که به ما کمک می‌کنند ذهن خود...

چطور می‌توانیم تصمیم‌های بهتری بگیریم؟ کتاب قدرت انتخاب اثر سهراب صفا ، با زبانی روان و قابل‌فهم، به بررسی مهارت تصمیم‌گیری، سوگیری‌های ذهنی و تکنیک‌های کاربردی برای تقویت مهارت انتخاب می‌پردازد. این کتاب...

آیلسا فرانک در کتاب چگونه فکرهای بیهوده را کنار بگذاریم به ما کمک می‌کند تا وارد محدوده‌ای شگفت‌انگیز شویم و خودمان را از افکار و خیالات منفی رها سازیم. ترفندهای این کتاب ما را به سوی تغییرات مثبت سوق...

جول اوستین در کتاب می‌توانی اگر بخواهی روی هشت ویژگی و صفت ابطال ناپذیر افراد به شدت موفق تمرکز کرده است و از این طریق به ما نشان می‌دهد که با تکیه بر این‌ها چطور می‌توانیم به موفقیت دست پیدا کنیم. او...

جهان پیش از اینکه کسی شما را قضاوت کند به دور خورشید می‌چرخید و بعد از آن هم بر همین منوال ادامه می‌دهد. از نظرات تند دیگران نترسید، این زندگی شماست و باید آن را شجاعانه سپری کنید. کتاب قانون اول برنده‌ها نوشته‌ی...

چگونه می‌توان از زیر بار روانی گذشته‌ی دردناک بیرون آمد، با امید به سمت آینده نگریست و از آزادی احساسات لذت برد؟ دیمون زاهاریادس در کتاب هنر رهاسازی یک راهنمای خودیاری نگاشته است که مسیر رها شدن از بار...

در کتاب راز زنی که بیش از 1000 جایزه برنده شد اثر هلن هادسل ، شما با راهنمایی کاربردی برای برنده شدن در مسابقات واقعی و در بازی زندگی روبه‌رو می‌شوید؛ این کتاب هم تجربه‌های شخصی مؤلف از برنده شدن در جوایز...

زهرا ماهون در کتاب نامحدود: 40 روز برای شکوفایی رویاها ، از قانون جذب صحبت کرده و کارهایی را معرفی می‌کند که با انجام دادنشان می‌توانید فقط طی 40 روز به قله‌های موفقیت برسید. نویسنده در این کتاب پس از ذکر...

کتاب رشد با خود پنهان نوشته‌ی نسرین نصرتی سفری است به درون، سفری به‌منظور شناخت لایه‌های وجود و تلاش برای پذیرفتن بخش‌های مختلفی که در کنار هم، خود حقیقی ما را شکل می‌دهند. خودی که می‌بایست آن را در...

کتاب هنر ظریف بی‌خیالی به قلم مارک منسون یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی است که با لحنی صریح، طنزآمیز و متفاوت به مفهوم خوشبختی و موفقیت نگاه می‌کند. این کتاب برخلاف...

کتاب تحول ذهن اثر سام بتلا راهنمایی الهام‌بخش برای تغییر طرز فکر و دستیابی به حداکثر ظرفیت انسانی است. با بهره‌گیری از علوم اعصاب، انعطاف‌پذیری عصبی و تکنیک‌های عملی، یاد می‌گیرید چگونه ذهنیت رشد ایجاد...

کتاب قدرت تغییر ، راهنمایی جامع برای بهبود و ایجاد عادت‌های جدید است. کرگ گروشل ، با بهره‌گیری از دانش روان‌شناسی، تجربه‌های زیسته و بینش معنوی، به شما نشان می‌دهد که چرا بسیاری از تلاش‌های ما برای تغییر...

آیا می‌خواهید از این همه عجله، سرعت و برنامه‌ریزی فلج‌کننده خلاص شوید؟ در کتاب در ستایش آهستگی نوشته‌ی کارل انوره به‌روشی جذاب، سرگرم‌کننده و چالش‌زا با سبکی از زندگی آشنا می‌شوید که نه فقط برای کند شدن،...

مدام راضی نگه داشتن دیگران، ما را فرسوده می‌کند؛ هیلی مگی در کتاب مهرطلبی ممنوع با نگاهی دقیق و هم‌دلانه به ریشه‌های این فرسودگی می‌پردازد و نشان می‌دهد که مهرطلبی نه از مهربانی اصیل، بلکه از ترس طرد...

کتاب تنهایی زیبا ، اثری تامل‌برانگیز برای پذیرش تنهایی است. سارا میتلند ، با لحنی دلنشین و آگاهی‌بخش، تلاش کرده تا چگونه تنها بودن را به شما آموزش دهد. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، با این واقعیت روبه‌رو...

در جهانی که ذهن دائماً دنبال دستورالعمل و نتیجه است، ریک روبین در کتاب عمل خلاق، کتاب پرفروش نیویورک تایمز، دعوت‌مان می‌کند به تجربه‌ی ناب زیستن خلاقانه. این کتاب سفری الهام‌بخش به درون خلاقیت است؛ نه...

نسخه‌ی رهایی شما از نشخوار فکری اینجا در کتاب خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ پنهان شده است. اگر احساس می‌کنید بیش‌ازحد درگیر افکار و بهانه‌های ذهنی شده‌اید، این کتاب با زبانی بی‌پرده شما را به...