کتاب خودشفقتی: 50 تمرین مبتنی بر ذهن‌آگاهی ، شامل 50 تمرین ساده‌ی ذهن‌آگاهی اثرگذار است که به شما این فرصت را می‌دهد تا بتوانید با خود مهربان‌تر باشید. کریس ویلارد ، میچ ابلت و تیم...
۴۷۰۰۰ ۲۳,۵۰۰ تومان ۵۰%
۴۷۰۰۰ ۲۳,۵۰۰ تومان ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی نوشته‌ی تیم دزموند ، میچ ابلت و کریس ویلارد لزوم شفقت‌ورزی به خود را در قالب تمرین و توصیه‌هایی روزانه بیان می‌کند. به...
۸۲۰۰۰ ۵۷,۴۰۰ تومان ۳۰%
۸۲۰۰۰ ۵۷,۴۰۰ تومان ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی ذهن آگاه شدن
تمرین‌های عملی برای ذهن آگاهی
کتاب صوتی ذهن آگاه شدن نوشته‌ی میچ ابلت و کریستوفر ویلارد ، در قالب بخش‌های کوتاه، به شما دستورالعمل‌هایی برای مراقبه و مدیتیشن می‌دهد. به کمک این کتاب می‌توانید آرامش خود را بازیابی کنید...
۶۲۰۰۰ ۴۳,۴۰۰ تومان ۳۰%
۶۲۰۰۰ ۴۳,۴۰۰ تومان ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
1