آرامش در زندگی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 3

ژاپن یکی از کشورهایی با شاخص امید به زندگی بالا است و از سالم‌ترین کشورهای جهان محسوب می‌شود. همین مسئله توجهات زیادی را به سبک زندگی ژاپنی جلب کرده است. ارین نیئیمی لانگهرست در کتاب کوچک رضایتمندی‌های...

ساده‌زیستی پاسخی است به پیچیدگی، آشفتگی و مصرف‌گرایی افراطی زندگی امروز. کتاب زندگی را آسان بگیریم یک دعوت است؛ یک راهنمای دوست‌داشتنی برای زندگی آرام‌تر، آسوده‌تر و هماهنگ‌تر! موسسه مدرسه زندگی...

کتاب صوتی 13 راز در مورد زندگی که قبل از مرگ باید بدانید نوشته‌ی لیوینگستون ایمونیتی ، شامل توصیه‌هایی برای زندگی بهتر است. این کتاب راهکارهایی را به شنوندگان ارائه می‌دهد که با عمل کردن به آن‌ها، به...

پیتر هالینز در کتاب صوتی چطور بهتر رنج ببریم؟ به سراغ یکی از منطقی‌ترین و درعین‌حال عجیب‌ترین موضوعات در زندگی انسان رفته؛ همان‌طور که از عنوان کتاب برمی‌آید، نویسنده به دنبال تشریح این موضوع است که چون...

کتاب راهنمای زندگی برای افراد احساسی ، راهنمایی کاربردی برای تمامی افرادی است که می‌خواهند مدیریت بهتری بر احساسات بیش از حد خود داشته باشند. کریستل کارتیه ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به خواننده کمک...

آیا می‌خواهید از این همه عجله، سرعت و برنامه‌ریزی فلج‌کننده خلاص شوید؟ در کتاب در ستایش آهستگی نوشته‌ی کارل انوره به‌روشی جذاب، سرگرم‌کننده و چالش‌زا با سبکی از زندگی آشنا می‌شوید که نه فقط برای کند شدن،...

کتاب تنهایی زیبا ، اثری تامل‌برانگیز برای پذیرش تنهایی است. سارا میتلند ، با لحنی دلنشین و آگاهی‌بخش، تلاش کرده تا چگونه تنها بودن را به شما آموزش دهد. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، با این واقعیت روبه‌رو...

کتاب لحظه بیداری ، نوشته‌ی مارک نپو اثری الهام‌بخش و تأمل‌برانگیز است که خواننده را به زیستن در لحظه‌ی اکنون دعوت می‌کند. این کتاب با نگارش یادداشت‌های روزانه و با نثری شاعرانه و آرام، راهی برای فاصله...

کتاب سازماندهی ذهنی، منبعی آموزش برای یادگیری روش‌های سروسامان دادن به ذهن و رسیدن به آرامش است. مبینا حمیدپور زارع و فریده سعیدی گلوجه به شما کمک می‌کنند تا با سازوکار مغز آشنا شوید و...

کتاب صوتی مسیر آرامش نوشته‌ی جیمز آلن‌ ، کاوشی در مسیر مراقبه و کشف آرامش درونی است. نویسنده با برشمردن مزایا و فواید مراقبه و مکاشفه در جهان درون، انواع آن را توضیح و مسیر وارد شدن به جهان معنویت و یکی...

راهکارهای فلسفی برای درد‌های امروزی! ماری رابرت در کتاب صوتی آرامش خود را حفظ کن به شما ثابت می‌کند کتاب‌های فلسفی فقط برای خاک گرفتن در قفسه‌ی کتابخانه‌ها نیستند. او با ترکیب اندیشه‌ی فیلسوفان کلاسیک و...

نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، آدام آلتر ، در راهنمای روان‌شناختی خود یعنی کتاب صوتی گذر از تنگنا درباره‌ی مفهومی حرف می‌زند که کمتر کسی میل پرداختن به آن را دارد. اغلب ما از مفهوم «درماندگی»...

شما برای رسیدن به آرامش به چه راه‌هایی پناه می‌برید؟ در کتاب در پی آرامش شما شاهد نوشته‌های کوتاه در باب موضوعات متفاوت هستید که آلن دوباتن در مجموعه‌ی مدرسه زندگی آن‌ها را نوشته تا شما به کمک آن‌ها...

کتاب اضطراب زمانی اثر کریس گیلبو یک راهنمای کاربردی برای مدیریت زمان و رهایی از استرس فرساینده‌ی انجام فوریت‌ها است. این کتاب راهنما با تعاریف تازه و راهکارهایی نوین به شما کمک می‌کند رابطه‌تان را با...

ملودی بیتی در کتاب کوچک شکرگزاری شما را تشویق می‌کند تا بار دیگر به قدرت درونی و زیبایی‌های ساده‌ی زندگی بازگردید. این کتاب در گروه کتاب‌هایی است که جملات کوتاه تأثیرگذار و انگیزشی را با جنبه‌های معنوی و...

کتاب صوتی زندگی با چشم دل نوشته‌ی نیرمالا ، راهنمایی برای درک زندگی با تمام وجود است. نویسنده در این کتاب معنوی توضیح می‌دهد که چطور گشودن دریچه‌ی آگاهی قلب، باعث می‌شود تا انسان درک متعالی‌تری از زندگی...

کتاب هنر تغییر عادت‌ها نوشته‌ی کارن گای گراهام به شما نشان می‌دهد که چگونه افکار استرس‌زا را تحت کنترل خود درآورید. شما با کمک این کتاب یاد می‌گیرید که با بهره‌گیری از چه استراتژی‌هایی، واکنش‌ها و عادات...

کتاب دل آگاهی نوشته‌ی نیرمالا ، ما را به سفری به سوی معنویت دعوت می‌کند. سالیان سال است شنیده‌ایم که باید معنویت را درون خود و در قلبمان بیابیم تا بتوانیم با اتکا به آن، به عمیق‌ترین پرسش‌های زندگی پاسخ...

قدم‌های کوچک و به ظاهر بی‌اهمیت، گاهی تغییرات بزرگی در زندگی ما ایجاد می‌کنند. قدم کوچکی که ویلیام اچ. مک ریون از آن می‌گوید، همان عمل ساده‌ی مرتب کردن تختخواب است. او در کتاب تختخوابت را مرتب کن ، این...

کتاب شفای روح ، اثری الهام‌بخش برای یافتن امید و انگیزه در دنیای پرتلاطم امروزی است. مت هیگ ، نویسنده‌ی این کتاب برگزیده‌ی واشنگتن پست، مجموعه‌ای از یادداشت‌ها، داستان‌ها و نکته‌هایی که در طول سال‌ها برای...

کتاب آنچه یک معلم یوگا باید بداند اثری از سید عبدالحمید موحدی نائینی است. این اثر می‌کوشد تا به فلسفه و نوع نگاهی که در ورزش یوگا وجود دارد بپردازد. در واقع، در این کتاب لزوماً با تمرینات اجرایی یا...

این فقط یک ادعا نیست! وقتی لیز مودی ، نام اثر خود را کتاب صوتی صد راه برای تغییر زندگی می‌گذارد، حقیقتاً صد راهکار برای بهبود کیفیت زندگی به شما معرفی خواهد کرد؛ صد ترفند و توصیه که هرکدام بر یکی از...

کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم نوشته‌ی سارا میتلند در طی جستارهایی ساده و روان مخاطب خود را به تجربه‌ی عمیق و آگاهانه‌ی تنهایی دعوت می‌کند. نویسنده در این کتاب از مزایای تنهایی می‌گوید، راهکارهایی برای...

کتاب صوتی با این کتاب زندگی را معنا کنید نوشته‌ی موسی زمان زاده دربان و محمد جولایی تهرانی ، اثری در باب قانون جذب است که توضیح می‌دهد چطور با داشتن نگرش درست و مثبت، می‌توانیم به زندگی...

کتاب 135 گام کوچک برای ساختن زندگی زیباتر نوشته‌ی علیرضا بنکدار دعوتی است برای نگاهی دوباره به لحظه‌های ساده‌ی زندگی تا با لبخندی صمیمانه، سلامی گرم یا یک عذرخواهی‌ کوچک از یک دوست، جهان اطراف و زندگی...

کتاب زندگی ساده‌تر راهنمایی ساده و خواندنی برای دستیابی به یک زندگی ساده و سرشار از آرامش است که مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی آن را زیر نظر آلن دوباتن به انتشار رسانده است. کتابی که از جذابیت‌های مینیمالیسم...

کمال‌گرایی، دره‌ای نیست که از افتادن در آن بهراسید، بلکه سکوی پرتابی است که می‌توانید از لبه‌ی آن بپرید و اوج بگیرید و این همان علتی است که شما نیاز به شنیدن کتاب صوتی راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل دارید....

کتاب سکوت پذیرش شادی نوشته‌ی سمیرا سلطانی پناه ، راهنمایی است شیرین برای افرادی که در پیچ و خم زندگی به دنبال آرامش و شادی درونی هستند. این اثر با تکیه بر مفاهیم عمیق و انسانی، از بحران‌ها، خستگی‌ها،...

کتاب 10 روش برای شکوفا شدن قلب شما اثر استافورد ویتیکار فلسفه‌ی دعا و ایمان به خدا را برای ما با زبانی عمیقا اندیشمندانه و معنوی، تفسیر می‌کند. نویسنده بیان می‌کند که با اتکا به خداوند منان، آفریدگار...

روایتی تازه از استرس! کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس نوشته‌ی برایان لنون ، یک راهنمای خودسازی است که با صدای دکتر محمد نظری برای شما روایت می‌شود و راهکارهایی را به...

شاید معنای زندگی در بی‌معنایی آن باشد؛ جیکیسای مینامی ، راهب ذن در کتاب عیبی ندارد اگر زندگی‌ات بی‌معناست از ما دعوت می‌کند تا تمام تلاش‌هایمان برای نجات دنیا را متوقف کنیم و دمی از حرکت بازایستیم....

با شنیدن کتاب صوتی حکمت الهام بخش ویکتور فرانکل ، سفری درونی درباره‌ی معنای زندگی را آغاز خواهید کرد. پم روی و مویرا هومل ، در این سفر 21 روزه شما را به تأمل و کاوش در...

کتاب به استقبال ناخوانده‌ها اثر پما چودرون یک راهنمای زندگی برآمده از ادیان شرقی است. این کتاب به شما می‌آموزد که به جای فرار از تجربه‌های ناخوشایند، با آن‌ها مواجه شوید و ناراحتی و رنج‌ها را در آغوش...

کتاب صوتی اینجا و اکنون نوشته‌ی اولیویا تلفورد ، راهنمایی برای رسیدن به ذهن‌آگاهی است که به شما کمک می‌کند، زندگی شادتر و آرام‌تری داشته باشید. نویسنده در این کتاب با اتکا به اصول مدیتیشن و مراقبه،...

کتاب پس از مرگت چه کسی خواهد گریست؟ نوشته‌ی رابین شارما یکی از آثار پرطرفدار این نویسنده در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی است که معنای زندگی و چگونگی زیست زیبا را مورد بررسی قرار داده است. در این کتاب 101 درس...

ذهن‌آگاهی یکی از مفاهیم روانشناسی است که با مفهوم مراقبه در سنّت و آموزه‌های عرفانی پیوند دارد. آجان سومهو در کتاب ذهن آگاهی: مسیری به سمت جاودانگی ، ذهن‌آگاهی را با تکیه بر مفاهیم و باورهای خاص آیین...

خاویر ایریوندو ناروایزا نویسنده و سخنران انگیزشی شناخته‌شده در کتاب صوتی جایی که رویاهایت تو را می‌برد ، به شما کمک می‌کند تا زخم‌هایی را که از گذشته برداشته‌اید درمان کنید،‌ خودتان را ببخشید و زندگی...

ما در هیاهوی زندگی امروزی اغلب اوقات نمی‌توانیم صلح و آرامشی را که در لحظه به لحظه‌ی زندگی‌مان غایب است، لمس کنیم. تیک نات هان در کتاب هر گام آرامش است ، می‌آموزد چطور از تک‌تک شرایطی که معمولاً بر ما...

انجی کلارک در کتاب صوتی از باتلاق زندگی تا ساحل سلامت شما را با خاطرات کودکی و سال‌های جوانی‌اش همراه می‌کند تا شکستن چرخه‌های معیوب زندگی و تغییر را به شما بیاموزد. این کتاب روان‌شناسی که زندگینامه‌ی...

در دنیای پرهیاهو، صدای درونتان را گم کرده‌اید؟ کتاب صدای درونت را بشنو ، کتاب پرفروش نیویورک تایمز، راهی ساده برای رسیدن به آرامش و خودشناسی عمیق به شما نشان می‌دهد. با پرم...

در جهانی که هر روز با بحرانی تازه از خواب بیدار می‌شویم، عاقل ماندن خود نوعی شجاعت است. ذهن ما زیر فشار خبرها، اضطراب‌ها و سرعتِ بی‌وقفه‌ی زندگی مدرن، به پناهگاهی امن نیاز دارد. کتاب چگونه عاقل بمانیم از فلیپا...

کتاب رازهای زندگی ، منبعی سودمند برای یادگیری روش‌های پذیرش رنج و تجربه‌ی زندگی رضایت‌مندانه است. نیل برتون ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر تلاش کرده تا با ترکیبی از فلسفه، تجربه‌های عملی و روان‌شناسی مدرن،...

کتاب نگران نباشید اثری از پل مک گی است و از دو بخش تشکیل شده؛ در بخش اول درمورد نمودها و نشانه‌های نگرانی می‌خوانید و در بخش دوم با مجموعه‌ای از توصیه‌های کاربردی در راستای مقابله و حذف احساس نگرانی از...