اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    نتایج جستجو به دنبال: دفع استرس

دفع استرس

بهترین کتاب‌های دفع استرس را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.

کتاب ملاقات من با خودم

کتاب ملاقات من با خودم

علی اصغر سوادکوهی
۵(امتیاز ۷ نفر)

۲۵۵,۹۰۰ تومان
۲۵۵,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب از استرس تا موفقیت فقط در 31 روز

کتاب از استرس تا موفقیت فقط در 31 روز

جان دمارتینی علی علی پناهی
۴.۶(امتیاز ۲۹ نفر)

۱۹۵,۹۰۰ تومان
۱۹۵,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب گذشته نگذشته

کتاب گذشته نگذشته

جیمز هالیس مرضیه مروتی
۳.۳(امتیاز ۶ نفر)

۸۱,۰۰۰ تومان
۸۱,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب قانون جذب: مهارت جذب آنچه می‌‌خواهید و دفع آنچه نمی‌خواهید

کتاب قانون جذب: مهارت جذب آنچه می‌‌خواهید و دفع آنچه نمی‌خواهید

مایکل لوسیر مریم پهلوانی
۴.۵(امتیاز ۷۰ نفر)

۲۲,۰۰۰ تومان
۲۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی روی خوش استرس

کتاب صوتی روی خوش استرس

کلی مک گونیگال مریم آقایی
۵(امتیاز ۲ نفر)

۱۶۰,۰۰۰ تومان
۱۶۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
خلاصه کتاب پایان استرس

خلاصه کتاب پایان استرس

دان جوزف گوی حمیده رستمی
۴.۱(امتیاز ۲۳ نفر)

۴۰,۰۰۰ تومان
۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

صادق عباسی
۴.۶(امتیاز ۱۲۷ نفر)

۱۸,۰۰۰ تومان
۱۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
خلاصه کتاب صوتی مدیریت استرس: آرامش ذهن، زندگی سالم

خلاصه کتاب صوتی مدیریت استرس: آرامش ذهن، زندگی سالم

آلن الکین شیدا سرمدی

۱۱۲۰۰۰ ۳۳,۶۰۰ تومان ۷۰%
۱۱۲۰۰۰ ۳۳,۶۰۰ تومان ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
خلاصه کتاب صوتی تکنیک‌های پیشرفته مدیریت استرس

خلاصه کتاب صوتی تکنیک‌های پیشرفته مدیریت استرس

آلن الکین شیدا سرمدی

۱۱۲,۰۰۰ تومان
۱۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
خلاصه کتاب صوتی مدیریت زمان و غلبه بر استرس کاری

خلاصه کتاب صوتی مدیریت زمان و غلبه بر استرس کاری

آلن الکین شیدا سرمدی

۱۱۲,۰۰۰ تومان
۱۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

برایان لنون ابوذر گل ورز

۱۳۵,۰۰۰ تومان
۱۳۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب استرس را سرکوب کن

کتاب استرس را سرکوب کن

کنفورد ند هما احمدی
۳.۹(امتیاز ۱۱ نفر)

۱۳۰,۰۰۰ تومان
۱۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب روی خوش استرس

کتاب روی خوش استرس

کلی مک گونیگال مریم آقایی
۴.۶(امتیاز ۱۴ نفر)

۱۱۰,۰۰۰ تومان
۱۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کنفورد ند هما احمدی
۴.۳(امتیاز ۵۲ نفر)

۲۵۰,۰۰۰ تومان
۲۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب بی‌استرس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس

کتاب بی‌استرس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس

آلیس لاو محمد جودت
۴.۸(امتیاز ۱۶ نفر)

۱۴۰,۰۰۰ تومان
۱۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
خلاصه کتاب صوتی شناخت استرس

خلاصه کتاب صوتی شناخت استرس

آلن الکین شیدا سرمدی
۵(امتیاز ۲ نفر)

۱۰۴۰۰۰ ۳۱,۲۰۰ تومان ۷۰%
۱۰۴۰۰۰ ۳۱,۲۰۰ تومان ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی موفقیت تحت استرس

کتاب صوتی موفقیت تحت استرس

شارون ملنیک الهام شریف
۵(امتیاز ۹ نفر)

۲۲۶,۰۰۰ تومان
۲۲۶,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی

کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی

مایکل لویت فاطمه اسماعیلی
۵(امتیاز ۳ نفر)

۳۹۰۰۰ ۱۱,۷۰۰ تومان ۷۰%
۳۹۰۰۰ ۱۱,۷۰۰ تومان ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

الکساندر کلارک نیلوفر خوش زبان

۴۵,۰۰۰ تومان
۴۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
خلاصه کتاب صوتی مدیریت استرس: تنفس صحیح و رهایی از گرفتگی عضلات

خلاصه کتاب صوتی مدیریت استرس: تنفس صحیح و رهایی از گرفتگی عضلات

آلن الکین شیدا سرمدی

۱۱۲,۰۰۰ تومان
۱۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

آدیتی نرورکار بهاره فلاح پور
۴.۶(امتیاز ۸ نفر)

۱۲۰,۰۰۰ تومان
۱۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب سلامت روانی و استرس

کتاب سلامت روانی و استرس

سید نعمت خلیفه وحید عبدالهی امیر مسعود محمدی شمس آبادی
۳.۹(امتیاز ۷ نفر)

۴۰,۰۰۰ تومان
۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

ساشا جیمز ویلیام لی
۵(امتیاز ۱ نفر)

۲۹,۹۰۰ تومان
۲۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس

کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی مدرن در جهت کاهش استرس

بت آن مولیگان آرزو خوشابی
۴.۴(امتیاز ۹ نفر)

۲۱۰,۰۰۰ تومان
۲۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی رهایی از استرس در 5 دقیقه

کتاب صوتی رهایی از استرس در 5 دقیقه

النا ولش طلعت اصغری درمیان
۴.۳(امتیاز ۷ نفر)

۱۵۰,۰۰۰ تومان
۱۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

شان مک فیت سمیرا علیزاده
۴(امتیاز ۱۲ نفر)

۱۲,۰۰۰ تومان
۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

جاسمین کرک براید علی هداوند
۴.۳(امتیاز ۳۳ نفر)

۹۱,۰۰۰ تومان
۹۱,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

علی اکبر حسن زاده
۴.۱(امتیاز ۸ نفر)

۱۷۰,۰۰۰ تومان
۱۷۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تنظیم هیجان در کنترل استرس و افسردگی در بیماران قلبی و عروقی

کتاب تنظیم هیجان در کنترل استرس و افسردگی در بیماران قلبی و عروقی

مریم قربانعلی نژاد
۵(امتیاز ۲ نفر)

۲۳,۵۰۰ تومان
۲۳,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اختلال استرس پس از سانحه در کودکان و نوجوانان (راهنمای تشخیص و درمان)

کتاب اختلال استرس پس از سانحه در کودکان و نوجوانان (راهنمای تشخیص و درمان)

علیرضا مرادی جعفر حسنی
۴.۶(امتیاز ۱۲ نفر)

۱۶,۰۰۰ تومان
۱۶,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

سارا پرینی رونالد ام. راپی
۴.۵(امتیاز ۵۳ نفر)

۱۲,۰۰۰ تومان
۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب از تنش تا آرامش: چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

کتاب از تنش تا آرامش: چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

مرضیه آمحمد شیرازی سیده الهام شرفی
۵(امتیاز ۴ نفر)

۱۶۵,۹۰۰ تومان
۱۶۵,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب هیجان استرس پرستاران

کتاب هیجان استرس پرستاران

احسان ابراهیمی
۵(امتیاز ۳ نفر)

۱۷,۰۰۰ تومان
۱۷,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب کمک به بچه‌ها در مقابله با استرس

کتاب کمک به بچه‌ها در مقابله با استرس

احمد خالقی مهناز استکی
۴.۱(امتیاز ۸ نفر)

۶۴,۰۰۰ تومان
۶۴,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب شاد و دور از استرس: راه‌های غلبه بر اضطراب برای کمک به جوانان

کتاب شاد و دور از استرس: راه‌های غلبه بر اضطراب برای کمک به جوانان

سارا مک نامرا فرناز توانایان فرد
۵(امتیاز ۴ نفر)

۱۰۸,۰۰۰ تومان
۱۰۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب روش‌های ساده مدیریت استرس

کتاب روش‌های ساده مدیریت استرس

پرومود باترا زهرا حسنی

۱۹۹,۰۰۰ تومان
۱۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی مدیریت استرس فوری

کتاب صوتی مدیریت استرس فوری

جنیفر ان اسمیت شهاب فلاح
۵(امتیاز ۱ نفر)

۹۰۰۰۰ ۲۷,۰۰۰ تومان ۷۰%
۹۰۰۰۰ ۲۷,۰۰۰ تومان ۷۰%
دریافت کتاب صوتی
کتاب استرس، بهزیستی (رفاه) و عملکرد در ورزش

کتاب استرس، بهزیستی (رفاه) و عملکرد در ورزش

دیوید فلچر ریچل آرنولد

۱۹۹,۰۰۰ تومان
۱۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب جعبه ابزار روان درمانی سوماتیک

کتاب جعبه ابزار روان درمانی سوماتیک

مانویلا میشکه ریدز فرزاد میراحمدی
۵(امتیاز ۱ نفر)

۷۵,۰۰۰ تومان
۷۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ترفندهای شادکامی

کتاب ترفندهای شادکامی

دیوید شرم سهراب صفا
۵(امتیاز ۲ نفر)

۶۵,۰۰۰ تومان
۶۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
1 2 صفحه بعد
👋 سوالی دارید؟