مبارزه با افکار منفی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

آیا در چرخه‌ای از خودگویی‌های منفی و تردیدهای بی‌پایان گرفتار شده‌اید؟ کتاب صوتی منتقد درونی خود را خاموش کنید نوشته‌ی دیمون زاهاریادس به شما کمک می‌کند تا منتقد درونی خود را شناسایی، تربیت و میزان نفوذش...

با پایان دادن به افکار منفی، احساس خلاقیت و رضایت دوباره در شما بیدار خواهد شد. جفری یانگ و جانت اس. کلوسکو در کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید توضیح خواهند داد که این افکار...

شگفت‌انگیزترین درمانگر دنیا کیست؟ جو ویتالی و ایهالیا کالاهولن در کتاب صوتی محدودیت صفر از راز شفای درون به کمک پاکسازی افکار منفی می‌گویند. این راهنمایان معنوی، شما را با یک روش درمان...

پل کانتی در کتاب نیرویی که شما را پیش می‌برد راهکار تازه‌ای در مسیر بهبود سلامت روان، رهایی از افکار منفی و درمان افسردگی ارائه می‌دهد. نویسنده طبق این چهارچوب فکری نوین، به‌جای پرداختن...

کتاب افکار زائد ، اثری کاربردی برای رهایی از نشخوار فکری و رسیدن به تمرکز ذهنی است. چیس هیل و اسکات شارپ ، نویسنده‌های کتاب، با رویکردی گام به گام، به خواننده کمک می‌کنند تا فکرهای منفی...

کتاب سیلی واقعیت به قلم راس هریس مجموعه‌ای از نکات مشفقانه و واقع‌گرایانه برای تاب‌آوری در شرایط دشوار و رسیدن به پذیرش و صلح درونی با خودمان است. زمان‌هایی هست که اتفاقات ناگوار زندگی، آنقدر ناگهانی بر...

آیلسا فرانک در کتاب چگونه فکرهای بیهوده را کنار بگذاریم به ما کمک می‌کند تا وارد محدوده‌ای شگفت‌انگیز شویم و خودمان را از افکار و خیالات منفی رها سازیم. ترفندهای این کتاب ما را به سوی تغییرات مثبت سوق...

لیز فاسلین و مالی وست دافی در کتاب احساسات عمیق به ما کمک می‌کنند تا بتوانیم از پس منفی‌ترین احساساتمان بر بیاییم. این کتاب به ما می‌آموزد که احساسات منفی ما، غیرعادی نیستند و اگر به درک...

راه شکست دادن بزرگ‌ترین دشمنتان در زندگی را پیدا کنید؛ مارک کولمن در کتاب صوتی آشتی با ذهن ، با صحبت از موضوع «منتقد درونی»، به مخاطبانش یاد داده که چطور افکار منفی را کنار بزنند و با خود...

کتاب پاکسازی ضمیر ، نقشه‌ی راهی عملی و گام‌به‌گام برای سفری به درون با هدف رهاسازی از احساسات کهنه است. دبی فورد ، نویسنده‌ی پرفروش، برنامه‌ای سه‌هفته‌ای برای رهایی از غم‌های فروخورده، کینه‌های دیرین و...

کتاب مدیریت افکار منفی اثری کاربردی برای رهایی از فکرهای ناراحت‌کننده و رسیدن به آرامش درونی و شادکامی است. نیک سالوپو ، نویسنده‌ی کتاب، روش‌های ساده و عملی را برای کنار گذاشتن فکرهای منفی و پرورش...

ماری استل دوپون در کتاب رهایی از خود سمی ، راهنمایی برای خودیاری و از بین بردن الگوهای ناسازگار درونی ارائه کرده است. او در ابتدا نشان می‌دهد که سرمنشا ویژگی‌هایی مانند کمال‌گرایی افراطی، خودسرزنشگری و...

کتاب یک سال مثبت اندیشی ، تقویمی کامل است از حال خوب و نگرش مثبت. با سیندی اشپیگل همراه شوید تا هر روز از یک تمرین و پیام تازه در مسیر رشد و اعتلای نیمه‌ی روشن وجودتان بهره‌مند شوید. پس از یک سال خواهید...

اگر با نشخوار ذهنی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، کتاب هر فکری می‌کنی باور نکن! اثر جوزف انگوین مخصوص شماست. مطالب این کتاب، ترکیبی است از تعالیم حکما و آموزگاران اعصار گذشته با علم روز؛ ترکیبی که در نوع خود،...

کتاب صوتی خاطره درمانی نوشته‌ی علی شمیسا ، راهنمایی در خصوص پاکسازی ذهن و تخلیه‌ی هیجانات و عواطف منفی از طریق خاطره‌نویسی است. نویسنده در این اثر با ترسیم سبک‌های مختلف نوشتن خاطرات، از شما می‌خواهد تا...

کتاب آشتی با ذهن به قلم مارک کولمن ، ابزاری برای بررسی ماهیت منتقد درونی‌مان و مبارزه با افکار منفی و مداومی‌ست که مثل خوره به جانمان افتاده و ما را از درون تهی می‌کند و باعث ایجاد احساس ناکافی بودن و...

کتاب زنان موفق متفاوت صحبت می‌کنند ، اثری جذاب در حوزه‌ی خودیاری است که به قلم والوریا بارتون ، نویسنده و روان‌شناس مطرح آمریکایی نوشته شده است. نویسنده در این کتاب، رمز موفقیت زنان بزرگ را سخاوتمندانه به...

کتاب منتقد درونی خود را خاموش کنید ، راهنمایی عملی و گام‌به‌گام برای مقابله با خودگویی‌های منفی و شک و تردید به خود، پیش روی خواننده قرار می‌دهد. دیمون زاهاریادس ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به خواننده...

کتاب مثبت اندیشی فوری اثری از کریستین باتلر است. این کتاب اثری‌ست که می‌کوشد هر روز شما را یک‌قدم به زندگی بهتر نزدیک‌تر کند. در واقع، لازم نیست تمام مشکلات را یک‌روزه حل کنید یا سریعاً خودتان را به...

در زندگی «اما»های بسیاری وجود دارد که در ظاهر، نگاهی منطقی به نیات و تصمیمات زندگی‌مان هستند، اما اگر نیک بنگریم، چیزی جز یک بدبینی ویرانگر و بددلی تباه‌کننده نیستند. رنه برنت در کتاب چرا لحظه‌ی آخر...

کتاب آنچه ما را آزار می‌دهد ، راهنمایی جامع و کاربردی در حوزه‌ی تغذیه‌ و سلامت زنان است. کول کازدین ، خبرنگار برنده‌ی جایزه‌ی اِمی، با رویکردی تحلیلی و روایتی خواندنیْ رژیم غذایی و رابطه‌ی آن با اضطراب و...

کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت مملو از نکات و آموزه‌هایی است که راس هریس مبنی‌بر تحقیقات علمی خود، گردآوری کرده است. او در این اثر به انسان‌ها یاد می‌دهد که چطور در مقابل مشکلات و مسائل زندگی تاب بیاورند و...

کتاب ذهنت را خلاص کن برگرفته از توصیه‌ها و سخنرانی‌های راهبی بودایی به نام فرا آجان مانوپ آپاسامو است که بدون دادن امید‌های واهی در مورد آینده و در واقع با چند روش ساده و باور نکردنی اما عملی به شما...

آیا می‌خواهید با از بین بردن افکار سمی خود، زندگی‌تان را متحول کنید؟ باری داونپورت و اس جی اسکات در کتاب ذهن خود را پاکسازی کنید با ارائه‌ی راهکارها و تمریناتی کاربردی، به شما کمک...

کتاب صوتی زندگی خود را در هفت روز تغییر دهید نوشته‌ی پاول مک کنا ، به شما می‌آموزد که چگونه در مدت زمان کم و فقط در 7 روز زندگی‌تان را دگرگون کنید، آرزوهای خود را تحقق بخشید و به سوی موفقیت پیش...

کتاب قدرت حال نوشته‌ی اکهارت تله ، به عنوان یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های جهان، توانایی نیروی درون و داشتن یک زندگی معنوی را به تصویر می‌کشد و به شما یاد می‌دهد که چگونه کمتر به گذشته بیندیشید و بیشتر در...

اکهارت تله در کتاب نیروی حال که به عنوان یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز در سال 2002 انتخاب شده است، سعی بر این دارد تا با شرح زندگی پرفراز و نشیب خود، شما را به داشتن زندگی معنوی دعوت...

کتاب زندگی نزیسته‌ات را زندگی کن: آزاد شدن از زندان‌های تکرار و روزمرگی بعد از سی سالگی یکی از پرفروش‌ترین عناوین نیویورک‌تایمز نوشته‌ی رابرت الکس جانسون ، به مسائل و معضلات دهه سوم زندگی...

کتاب صوتی ذهن شما دوستتان نیست؛ چگونه افسردگیتان را از بین ببرید و خود را نجات دهید! نوشته‌ آدام آلوارادو ، دربردانده‌ی راهکارهای مفیدی است که به شما کمک می‌کند نگرش‌های فردی خود را تغییر دهید و بر...

یکی از موفق‌ترین آثار انگیزشی، راهنمایی عملی برای رسیدن به زندگی رؤیایی و یکی از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز هم‌اکنون پیش روی شماست. رابرت گرین در کتاب صوتی قوانین روزانه ، هر روز با یک قانون مهم و...

کتاب صوتی تفکر مثبت اثر جول اوستین، به شما می‌آموزد که افکار منفی خود را به افکار مثبت تبدیل کنید و به آرامش درونی برسید. هر روز، ما شروع به انتخاب نوع نگرشی که قصد داریم داشته...

وین دایر در کتاب صوتی زندگیتان را با افکارتان خلق کنید به شما می‌آموزد که چگونه به‌وسیله‌ی مراقبه، سرنوشتتان را آن‌طور که می‌خواهید بسازید. وین دایر (wayne dyer) در...

کتاب جذب کننده نخبه نوشته گابریل برنستین راهنمایی است که به شما کمک می‌کنید خواسته‌هایتان را به سرعت جذب کنید و با توکل بر خداوند یک زندگی آرمانی داشته باشید. کتاب جذب کننده...

آیا شما هم از سرعت زیاد زندگی در قرن بیست‌ویکم خسته شده‌اید؟ اولیویا تلفورد در کتاب صوتی هنر هوگه ، از هوگه که نوعی سبک زندگی دانمارکی است می‌گوید و توضیح می‌دهد که چطور پرداختن به این سبک زندگی می‌تواند...

کتاب صوتی زندگی نزیسته‌ات را زندگی کن: آزاد شدن از زندان‌های تکرار و روزمرگی بعد از سی سالگی یکی از پرفروش‌ترین عناوین نیویورک‌تایمز نوشته‌ی رابرت الکس جانسون ، به موضوعات و دغدغه‌های دهه سوم زندگی اشخاص...

تابه‌حال چقدر برای کسب ثروت انرژی صرف کرده‌اید؟ آیا تلاش‌هایتان نتیجه‌بخش هم بوده‌اند یا فقط در یک دور باطل دست‌وپا زده‌اید؟ توحید شجاعی در کتاب جهش مالی همه‌ی آنچه را که برای رسیدن به ثروت نیاز دارید در...

کتاب صوتی اتوبوس انرژی اثری از جان گوردون ، یکی از پرمخاطب‌ترین سخنرانان و نویسندگان حوزه‌ی روان‌شناسی موفقیت است. گوردون در این کتاب پرفروش بین‌المللی از طریق روایت داستانی آموزنده و با معرفیِ ده قانون...

کتاب کائنات هوای شما را دارد به عنوان یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز در زمینه‌ی ایجاد انگیزه‌های مثبت به قلم گابریل برنستین ، به شما می‌‌آموزد که برای تجربه زندگی مملو از آرامش و نشاط ابتدا باید...

کتاب ایگو دشمن است ، شما را به این درک می‌رساند که حتی موفق‌ترین انسان‌ها هم میان ایگو (نفس) و تواضع در رفت و آمد هستند. رایان هالیدی به شما آموزش می‌دهد که بزرگ‌ترین دشمن خود را که همان ایگو است، بشناسید...

کتاب صوتی بهتر فکر کنید؛ بهتر زندگی کنید ، اثر جول اوستین به شما می‌آموزد که چگونه با استراتژی‌های خاص و شگفت‌انگیز ذهن خود را برنامه‌ریزی کنید و به موفقیت‌های چشم‌گیری دست یابید زیرا منشا زندگی...

کتاب صوتی اتکا به خود ، مجموعه‌ای از مقالات و جستارهای رالف والدو امرسون در باب باور به خود و والا شمردن اندیشه‌ی مولد در برابر اندیشه‌ی مقلد است. به بیان ساده‌تر، نویسنده در این کتاب از ارزش والای پیدا...

مرتضی روحانیان در کتاب جادوی سفید ، به شما می‌آموزد چگونه به آرامش درونی دست پیدا کنید و به معرفی و بررسی علل عدم وجود آرامش در افراد می‌پردازد. حقیقت این است که افراد یک بار در این دنیا زندگی...

جول اوستین در کتاب بهتر فکر کنید؛ بهتر زندگی کنید ، با استراتژی‌های فوق‌العاده به شما یاد می‌دهد چگونه دوباره ذهن خود را برنامه‌ریزی کنید و با به کارگیری این راهکارها به سطح بالاتری از...