معرفی و دانلود کتاب قدرت حال

معرفی کتاب قدرت حال

کتاب قدرت حال نوشته‌ی اکهارت تله، به عنوان یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های جهان، توانایی نیروی درون و داشتن یک زندگی معنوی را به تصویر می‌کشد و به شما یاد می‌دهد که چگونه کمتر به گذشته بیندیشید و بیشتر در حال زندگی کنید؛ پس آن را فقط با ذهنتان نخوانید بلکه به پاسخ‌های احساسی خودتان بنگرید و سعی کنید مطالب را از اعماق وجودتان درک نمایید.

تفکر جهانی به دنبال پاسخ دو سؤال اساسی است: ما که هستیم؟ ماهیت جهانی که در آن زندگی می‌کنیم چیست؟ پاسخ به این سؤالات کیفیت ارتباط با خانواده، دوستان و همکاران را تعیین می‌کند که اگر وسیع‌تر بنگرید، کیفیت جامعه را مشخص می‌نماید.

وقتی خواندن کتاب قدرت حال (The power of now) را آغاز می‌کنید در ابتدا ممکن است معنی برخی کلمات مثل «هستی» و «حضور» کاملاً واضح نباشد اما به خواندن ادامه دهید. ممکن است سؤالات یا استدلال‌هایی به ذهنتان برسد که در قسمت‌های بعدی پاسخ داده می‌شود و یا ممکن است به تعمق بیشتر در مطلب یا در خودتان نیاز به پاسخ نداشته باشد.

بهتر است برای درک مطالب کتاب عجله نکنید، لزومی ندارد که تمام مطالب آن برایتان قابل فهم باشد. لازم نیست با تمام مطالب این کتاب موافق یا مخالف باشید. قضاوت درباره مطالب آن را به بعد موکول کنید. پیام اکهارت تله (Eckhart Tolle) در این کتاب این است که مشکل بشریت ریشه در ذهن خودش دارد یا به عبارتی دیگر در همانندپنداری غلط با ذهن.

ذهن تمایل دارد تا مطالب را دسته‌بندی و مقایسه کند اما اگر در مورد این کتاب سعی در مقایسه کردن اصطلاحات آن نداشته باشید، سود بیشتری خواهید برد وگرنه احتمال گیج شدن وجود دارد. به هیچ کلمه‌ای نچسبید، آن‌ها قدم‌هایی هستند که هر چه سریع‌تر پشت سر گذاشته می‌شوند.

در ورای کلام تله، قدرتی است که فقط در کلام مربیان معنوی بسیار برجسته می‌توان یافت. او از اعماق حقیقتی بزرگ، مسیری نیرومند را به دیگران، برای پیوستن به خود نشان می‌دهد. اگر دیگران نیز این راه را بپیمایند، مطمئناً جهانی که می‌شناسیم بهتر خواهد شد و با از بین رفتن ترس‌ها به وسیله امواج هستی، ارزش‌ها تغییر خواهد کرد و تمدن جدیدی متولد خواهد شد.

اکهارت تله در آلمان متولد شد اما در بیست سالگی به انگلستان رفت و بعد از فارغ‌التحصیلی از دانشگاه، به عنوان محقق در دانشگاه کمبریج مشغول به کار شد. در سن 29 سالگی به دنبال بیماری، متحول شد و به مطالعه و کسب علوم معنوی روی آورد. او می‌گوید کتاب قدرت حال با شکل کنونی و به طور خود به خود در پاسخ به سؤالاتی است که در سمینارها، کلاس‌های مراقبه و جلسات خصوصی مشاوره شکل گرفته و بعد آن را به شکل سؤال و جواب درآورده است. این کتاب در سال 2002 جزو پرفروش‌ترین کتاب‌ها در لیست نیویورک‌تایمز بوده است.

در بخشی از کتاب قدرت حال می‌خوانیم:

شما هر شب سفری به باطن در خواب بدون رویا دارید و به سرچشمه می‌پیوندید و از آن انرژی حیاتی می‌گیرید تا در دنیای ظاهر که متشکل از شکل‌های مجزا است، زندگی کنید.

این انرژی، حیات‌بخش‌تر از غذاست: «انسان تنها با غذا زنده نمی‌ماند.» در خواب بدون رویا، این کار هوشیارانه انجام نمی‌شود. گرچه بدن کار خودش را انجام می‌دهد، اما «شما» دیگر آن‌جا نیستید.

آیا می‌توانید تصور کنید اگر با هوشیاری کامل به خواب بدون رویا برویم، چگونه خواهد بود؟ تصور غیر‌ممکن است زیرا این حالت محتوا ندارد.

«باطن» تا زمانی که هوشیارانه واردش نشوید، شما را آزاد نمی‌سازد. به همین علت است که حضرت عیسی (ع) نگفته که حقیقت شما را آزاد می‌کند بلکه فرموده شما حقیقت را خواهید دانست و حقیت شما را آزاد خواهد کرد.

این مطلب، حقیقت مفهومی نیست بلکه حقیقت زندگی ابدی در ورای شکل است که یا مستقیماً درک می‌شود و یا اصلاً درک نمی‌گردد. سعی نکنید در خواب بدون رویا هوشیار بمانید که به احتمال زیاد موفق نمی‌شوید. حداکثر ممکن است در فاز رویابینی هوشیار باشید که به آن رویا‌بینی شفاف می‌گویند که ممکن است جالب و جذاب باشد ولی آزادبخش نیست.

فهرست مطالب کتاب

درباره‌ی نویسنده
مقدمه‌ی مترجم
مقدمه‌ای از راسل دیکارلو
چگونگی پیدایش این‌ کتاب
حقیقت درون شما
شما فکرتان نیستید؟
بزرگ‌ترین مانع روشن‌بینی
رهایی از ذهن
روشن‌بینی: صعود بر فراز فکر
هیجان: واکنش بدن به فکر
هوشیاری: راه رهایی از درد
درد جدید ایجاد نکنید
رنج‌های گذشته: برطرف کردن «بدن دردناک»
همانندپنداری ایگو با بدن دردناک
منشأ ترس
ایگو به دنبال یکپارچگی
رفتن به اعماق «حال»
در فکرتان به دنبال خودتان نگردید
پایان توهم زمان
خارج از «حال» چیزی وجود ندارد
کلید سیر معنوی
دسترسی به قدرت حال
زمان روانی را رها کنید
جنون زمان روانی
منفی‌گرایی و رنج ریشه در زمان دارد
یافتن زندگی در پس مراحل زندگی
تمام مشکلات، توهمی ذهنی است
جهشی کوانتومی در تحول هوشیاری
شادی بودن
شیوه‌های اجتناب فکر از حال
هذیان اصلی: از دست دادن حال
ناهوشیاری معمولی و ناهوشیاری عمیق
آن‌ها به دنبال چه چیز هستند؟
برطرف نمودن ناهوشیاری معمول
رهایی از اندوه
هر کجا هستید، با تمام وجود آن جا «باشید».
هدف درونی سفر زندگی
گذشته نمی‌تواند در «حال» شما دوام بیاورد
حال (حضور)
موضوع، آن‌گونه که شما فکر می‌کنید، نیست.
معنی باطنی انتظار
زیبایی در سکون حضور
درک هوشیاری خالص
مسیح (ع): حقیقت حضور مقدس شما
بدن درونی
هستی، خود عمیق شما است
ورای کلمات را بنگرید
یافتن واقعیت نادیدنی و فنانشدنی خودتان
اتصال به بدن درونی
تحول از طریق بدن
گفتاری در موردبدن
اعماق ریشه‌هایتان در درون باشد
قبل از ورود به بدن، ببخشید
اتصال به ظهور نیافته (باطن)
کند نمودن فرآیند پیری
تقویت سیستم ایمنی
همراه تنفس به درون بدن بروید.
استفاده‌ی خلاق از فکر
هنر گوش دادن
راه‌هایی به «ظهور نیافته» (باطن)
رفتن به عمق بدن
منبع «چی»
خواب بدون رویا
راه‌های دیگر
سکوت
مکان (فضا)
حقیقت زمان و مکان
مرگ هوشیار
روابط روشن‌بینانه
هر جا هستید به «حال» بیایید
رابطه‌ی عشق نفرت
اعتیاد و جست‌وجوی کمال
از روابط معتادگونه به ‌روابط روشن‌بینانه
ارتباط، تمرین معنویت
چرا زن‌ها به روشن‌بینی نزدیک‌ترند
از بین بردن بدن دردناک زنان
ارتباط با خودتان را رها کنید
در ورای شادی و غم، آرامش است.
خوبی برتر در ورای خوبی و بدی
پایان نمایش زندگی
فناپذیری و چرخه‌ی زندگی
استفاده کردن از حالت‌های منفی و رها کردن آن‌ها
طبیعت همدردی
حرکت به سوی سطحی دیگر از واقعیت
معنای تسلیم
پذیرش حال
از انرژی فکر به‌ انرژی معنوی
«تسلیم» در روابط بین فردی
تبدیل بیماری به روشن‌بینی
وقتی بلا می‌آید
تبدیل رنج به آرامش
راه صلیب
قدرت انتخاب
کاربردهای قدرت حال
خودشناسی
درمان ترس
درمان وسواس
ترک عادت
اضطراب
افسردگی
شناخت‌درمانی
خجالت
آموزش
نماز
روش دست‌یابی به حضور
پیش‌نیازها
آرام‌سازی
تمرکز
آگاهی