معرفی و دانلود کتاب قدرت حال

معرفی کتاب قدرت حال

گنجی ارزشمندتر از الماس که هرگز تمام نمی‌شود: لحظۀ حال... کتاب قدرت حال اثر اکهارت تله نویسندۀ نام‌آشنای آثار معنوی، زندگی میلیون‌ها نفر را در سرتاسر سیاره عوض کرده و بی‌دلیل نیست که با ترجمه به بیش از 30 زبان، همچنان در صدر آثار پرفروش قرار دارد. این کتاب همچون نامش، هر زمان که خوانده شود، قدرتی بی‌بدیل و جاودانه را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد و پرسش و پاسخ‌های شکل‌گرفته میان نویسنده و حقیقت‌جویان، روشنی‌بخش بسیاری از ابهاماتی هستند که شاید تا کنون کسی با این زبان ساده و بی‌آلایش، به آن‌ها نپرداخته باشد.

دربارۀ کتاب قدرت حال

آهی و دمی: این تعریف عرفای پارسی‌زبان از واژۀ آدمی‌ست که زندگی‌اش را نفس به نفس سپری می‌کند و بجز لحظۀ حال، اندوختۀ دیگری ندارد. انسان‌ها در اعصار گوناگون همواره به دنبال آرامش و خوشبختی بوده و خواهند بود، اما کیمیای سعادت هنگامی‌ یافت می‌شود که اصلی‌ترین دشمن و مانع رسیدن به آن را بشناسیم و از میان برداریم: ذهن!

هرچند توجه به لحظۀ حال شالودۀ اصلی اغلب مکاتب عرفانی در سرتاسر دنیا بوده، اما اکهارت تُله (Eckhart Tolle) با نگارش کتاب قدرت حال (The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment) باعث شد میلیون‌ها نفر در سرتاسر جهان، پیوندی دوباره با این مفهوم برقرار کنند و به علت بنیادین اضطراب همیشگی و ناخشنودی‌شان پی ببرند. اصلی‌ترین دلیل موفقیت و محبوبیت کتاب قدرت حال را باید در تجربیات شخصی نویسنده جویا شد. به عبارت دیگر سخن اکهارت تله از دل بر آمده، لاجرم بر دل می‌نشیند و از آنجا که قدرت حال را با تمام وجود تجربه کرده، خواننده را به سفری معنوی می‌برد و با کلامی ساده او را به اهمیت لحظۀ حال و ناچیز انگاشتن گذشته و آینده دعوت می‌کند. نکته‌ای که برای خوانندگان پارسی‌زبان این اثر بسیار جالب توجه است، وفور اشارات شاعران و سخن‌پردازان ایرانی در توجه به لحظۀ حال و اجتناب از افسوس خوردن برای گذشته و آینده است و خواندن کتاب قدرت حال، می‌تواند دریچه‌ای نو به درک بهتر شعر و ادبیات عرفانی ایران‌زمین بگشاید و خواننده با وضوحی بیشتر به عمق کلام بزرگان وشاعران این سرزمین پی ببرد.

کتاب قدرت حال ثمرۀ تحول درونی نویسنده است و اکهارت تله در ابتدای کتاب، به شرح چگونگی این تحول می‌پردازد. او تا سن سی‌سالگی همواره در وضعیت اضطراب همیشگی بسر می‌برده و به شدت افسرده بوده، به گونه‌ای که حتی قصد خودکشی داشته است. اما فکری که مدام در ذهنش تکرار می‌شده، ناگهان توجه او را به عجیب بودن وضعیت زندگی‌اش جلب می‌کند: «من نمی‌توانم دیگر با این وضع به زندگی خود ادامه دهم...» اما مگر ما یکی هستیم یا دو نفر؟ پس اگر نمی‌توانیم به زندگی با خودمان ادامه دهیم، حتماً باید دو نفر باشیم. اگر فقط یکی از آنها واقعی باشد چه؟

آنچه که اکهارت تله تجربه می‌کند، توقف ذهن است؛ همان مفهومی که کارلوس کاستاندا تحت تعلیمات دُن خوان، در آثارش از آن به عنوان متوقف کردن دنیا یاد می‌کند که شالوده و سرآغاز هر گامی برای رسیدن به سعادت، آرامش و موفقیت در زندگی‌ست.

کتاب قدرت حال مجموعه‌ای از پرسش و پاسخ‌های معنوی است و همان‌طور که اکهارت تله نیز در مقدمۀ خود ذکر کرده، اصل و سرشت حقیقی تمامی آموزه‌های عرفانی یکی است و هرچند نویسنده از تعلیمات مکاتب بودیسم، ذن، مسیحیت و دیگر نحله‌های معرفتی وام گرفته، اما تأکید می‌کند که همواره فقط یک آموزۀ معنوی وجود داشته و تفاوت فقط در ظاهر است. او از تجربۀ درونش سخن می‌گوید و با عبور از لایه‌های سنگین ذهن و مقاومتش نسبت به حقیقت، به عمق وجود خواننده نفوذ می‌کند.

کتاب قدرت حال که در ده فصل ارائه شده، ابتدا خواننده را با مفاهیمی همچون رها شدن از ذهن، پیکرۀ درد و اهمیت لحظۀ حال آشنا می‌کند و در فصل‌های بعدی، به موضوعاتی مانند ریشۀ ترس‌ها و رنج‌های بشری، دسترسی به قدرت حال، رهایی از ناراحتی و بدبختی و هدف زندگی پرداخته است. کند کردن فرآیند پیری، قوی کردن سیستم دفاعی بدن، استفادۀ خلاقانه از ذهن و ماهیت ارتباطات انسانی، موضوعات دیگری هستند که فصول پایانی کتاب را به خود اختصاص داده‌اند و خواننده در آخرین فصل با معنای راستین تسلیم و پذیرش حال، تبدیل رنج و بیماری به آگاهی و راه رستگاری آشنا می‌شود.

کتاب قدرت حال که اولین بار در سال 1997 منتشر شده، با ترجمۀ غزال رمضانی در اختیار علاقه‌مندان به کتب خودشناسی قرار گرفته است.

نکوداشت‌های کتاب قدرت حال

• کتاب قدرت حال برای من ارزشمندترین کتاب معنوی‌ست. این کتاب در هر لحظه مرا به شگفتی و حیرت وا می‌دارد. (اُپرا وینفیری، مجری و کارآفرین آمریکایی)
• کتاب قدرت حال کتابی‌ست که دوباره و دوباره به آن رجوع می‌کنم و در لحظات دشوار، برایم بسیار مفید بوده و به من کمک کرده است. (بریتنی اسپیرز، خوانندۀ محبوب)
• کتاب قدرت حال یکی از بهترین کتاب‌هایی‌ست که بعد از سال‌ها منتشر شده. هر جمله از آن سرشار از حقیقت و قدرت است. (دیپاک چوپرا، نویسندۀ مشهور کتاب هفت قانون معنوی موفقیت)
• اگر می‌خواهید دوباره با روح خود پیوند برقرار کنید، کتاب قدرت حال همراهی عالی برای شماست. کتاب حاضر همچون الهامی تازه، همواره در جریان، شاداب و آشکارکننده است. (Common Ground)

افتخارات کتاب قدرت حال

• ترجمه به بیش از 30 زبان
• فروش بیش از 16 میلیون نسخه در سرتاسر دنیا
• قرار گرفتن در صدر آثار پرفروش نیویورک تایمز
• از پرفروش‌ترین کتاب‌های ترجمه‌شده در ایران
• قرار گرفتن در رتبۀ سوم کتاب‌های معنوی خودیاری

کتاب قدرت حال مناسب چه کسانی است؟

خواندن کتاب قدرت حال به دوستداران کتب خودیاری و مدیریت ذهن و تمام کسانی که به دنبال رهایی از گذشته و درک حقیقت زندگی هستند، توصیه می‌شود. اگر به دنبال ایجاد تحولی بنیادین و رهایی از افکار منفی، ترس و نگرانی هستید، کتاب حاضر قدرت لازم برای این کارهای به ظاهر ناممکن را به شما می‌دهد.

در بخشی از کتاب قدرت حال می‌خوانیم

بزرگترین مانع برای روشن‌بینی چیست؟

بیش از سی سال بود که گدایی در کنار جاده‌ای می‌نشست و گدایی می‌کرد. یک روز غریبه‌ای از کنار او رد شد. گدا درحالیکه از روی عادت کلاهش را بالا گرفته بود، به غریبه گفت: «کمی پول به من می‌دهی؟»

غریبه پاسخ داد: «چیزی ندارم که به تو بدهم.» سپس از او پرسید: «روی چه چیزی نشسته‌ای؟»

گدا پاسخ داد: «هیچ چیز، فقط یک جعبۀ قدیمی است، تا جایی که به یاد می‌آورم، همیشه روی این جعبه می‌نشستم.»

غریبه پرسید: «تا به حال داخل آن را نگاه کرده‌ای؟»

گدا گفت: «نه، اما چه فایده‌ای دارد، داخل جعبه که چیزی نیست.»

غریبه اصرار کرد گدا داخل جعبه را نگاه کند. گدا کمی تلاش کرد تا درب جعبه را باز نماید و در کمال شگفتی و ناباوری دید که داخل جعبه پر از سکه‌های طلا بوده است.

من همان غریبه‌ای هستم که چیزی ندارم به شما بدهم، اما به شما می‌گویم نگاهی به درون بیندازید. مسلماً اینجا جعبه‌ای وجود ندارد، بلکه باید به جایی بسیار نزدیکتر و ژرفتر نگاه کنید: درون خودتان.

می‌توانم صدای شما را بشنوم که می‌گویید: «اما من که گدا نیستم.»

آن دسته که ثروت واقعی خود را پیدا نکرده‌اند - که همان لذت بی‌پایان هستی و آرامش درونی عمیق و استوار است- گدا هستند، حتی اگر بیشترین ثروت مادی را داشته باشند. چنین افرادی در بیرون از وجود خود به دنبال لذت و پیشرفتند، شاید هم به دنبال تأیید، امنیت یا عشق. اما در واقع از این نکته غافل هستند که گنجی دارند، که نه تنها شامل تمام این موارد می‌شود، بلکه بسیار بیشتر از هر چیزی است که دنیای پیرامون می‌تواند به آن‌ها بدهد.

فهرست مطالب کتاب

سخن مترجم
سخن نویسنده
فصل اول: وجود شما در ذهنتان خلاصه نمیشود
بزرگترین مانع در روشن بینی
رها کردن خود از ذهن
روشن بینی، رفتن به ماورای فکر
احساس: واکنش بدن به ذهن
فصل دوم: آگاهی، راه خروج از درد و رنج
دیگر دردی در زمان حال برای خود خلق نکنید
درد گذشته: انحلال پیکرهی درد
هویت یافتن ضمیر با پیکره ی درد
ریشه ی ترس
جستجوی ایگو برای یکی بودن و تکامل
فصل سوم: حرکتی ژرف به زمان حال
خود را در ذهنتان جستجو نکنید
به وهم زمان پایان دهید
هیچ چیز بیرون از حال وجود ندارد
کلید دسترسی به بعد معنوی
دسترسی به قدرت حال
رها کردن زمان روانشناختی
جنون و دیوانگی زمان روانشناختی
ریشه ی رنج و حالات منفی در زمان است
یافتن حیات در زیرلایه ی موقعیت های زندگی
تمام مشکلات اوهام ذهن هستند
جهش کوانتومی در تحول آگاهی
لذت هستی
فصل چهارم: استراتژی های ذهن برای اجتناب ازحال
فقدان لحظه: فریب اصلی
ناآگاهی معمولی و ناآگاهی عمیق
آنها به دنبال چه چیزی هستند؟
از بین بردن ناآگاهی معمولی
آزادی از ناراحتی و عدم سعادت
کاملاً همان جایی باشید که هستید
هدف درونی از سفر زندگی شما
گذشته نمیتواند در حال شما باقی بماند
فصل پنجم: وضعیت حال
حال آنچه که شما فکر میکنید نیست
معنای سری و پنهان در واژه ی «انتظار»
زیبایی از آرامش شما در حضورتان بر میخیزد
ادراک آگاهی ناب
فصل ششم: وجود درونی
هستی ژرفترین خود شماست
پیدا کردن حقیقت ناآشکار و بی زوال خود
متصل شدن به وجود درونی
تحول از طریق جسم
خطابه ای بر بدن
ریشه هایی عمیق در درون داشته باشید
قبل از اینکه وارد بدنتان شوید، ببخشید
ارتباط شما با ابراز نشده
کند کردن فرآیند پیری
قوی کردن سیستم دفاعی
اجازه دهید نَفَس، شما را درون جسمتان ببرد
استفاده ی خلاقانه از ذهن
هنر گوش کردن
فصل هفتم: دروازه هایی به ابراز نشده
رفتن به ژرفای بدن
خواب بدون رؤیا
دروازه های دیگر
سکوت
فضا
ماهیت حقیقی فضا و زمان
مرگ آگاهانه
فصل هشتم: روابط آگاهانه (روشن)
از هر جایی که هستید، وارد حال شوید
ارتباطات عشق/ تنفر
اعتیاد و جستجو برای یکی شدن
از روابط اعتیاد گونه، تا روابط آگاهانه
روابط به عنوان تمرین درونی
چرا زنها به روشنایی و آگاهی نزدیکتر هستند؟
از بین بردن پیکره ی درد گروهی زنان
رابطه با خود را رها کنید
فصل نهم: ماورای شادی و عدم شادی آرامش است
حقیقت متعالی ورای خوب و بد
پایان درام زندگی
ناپایداری و چرخه های زندگی
بهره بری از مسائل منفی و رها کردن آنها
ماهیت شفقت
به سوی واقعیتی دیگرگون
فصل دهم: معنای تسلیم
پذیرش حال
از انرژی ذهنی به انرژی معنوی
تسلیم در روابط فردی
تبدیل بیماری به آگاهی
وقتی مصیبت از راه می رسد
تبدیل رنج به آرامش
راه رستگاری
قدرت انتخاب