رسیدن به آرامش

درد می‌کشی چون هنوز گذشته را رها نکرده‌ای... این فحوای کلام کتاب رها زیستن اثر مایکل سینگر است. این کتاب در فهرست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار گرفته و با زبانی ساده اما تکان‌دهنده توضیح می‌دهد چرا...

کتاب صوتی ذهنت را خاموش کن اثر نیک ترنتون ، نویسنده‌ی پرفروش بین‌المللی، راهنمایی برای رهایی از نشخوار فکری و مدیریت ذهن است. اگر شما هم شب‌ها هنگام خواب با هجوم افکار منفی مواجه می‌شوید، اتفاقات روزمره...

کتاب‌ها بلدند آدم‌ها را به هم برسانند و فرصت‌های تازه بیافرینند. کتاب انجمن کتاب‌خوانی اثر مونیکا وود ، روایتی از پیوند سه زندگی است؛ پیوندی که نه از مسیر اتفاق، بلکه از دلِ کلمات شکل می‌گیرد. ماجرای این...

کتاب صوتی ماورای طبیعی شدن نوشته‌ی جو دیسپنزا که از عناوین پرفروش نشریه‌ی نیویورک تایمز نیز بوده، دری تازه به سوی حقیقت جهان هستی می‌گشاید. نویسنده در این کتاب تلاش می‌کند نشان دهد که افراد معمولی چطور...

«معنا» چاره‌ی نهایی رنج‌هاست. ویکتور فرانکل ، در کتاب صوتی انسان در جستجوی معنا این جمله را در حد یک ادعای ساده باقی نمی‌گذارد و آن را در خلال رویدادهای زندگی پرفرازونشیب خود به ما ثابت...

کتاب انسان در جستجوی معنا ، شما را با یکی از تأثیرگذارترین آثار ادبیاتِ روان‌شناسی سده‌ی بیستم همراه می‌کند. ویکتور فرانکل ، نویسنده‌ی این کتاب پرفروش آمازون، در قالب روایتی خودزندگی‌نامه‌ای، تجربه‌ی شخصیِ...

ساکورا و گربه‌اش کوباکو، میزبانان یک کتابفروشی جادویی هستند. کتاب کتابفروشی پنهان شکوفه گیلاس اثر تاکویا آساکورا با این دو شخصیت دوست‌داشتنی آغاز شده و خواننده را وارد دنیای کتاب‌های شفابخش می‌کند. هر...

کتاب نقشه راه اثر کارول اس. پیرسون راهنمایی عملی و جذاب برای خودشناسی عمیق و توسعه‌ی استعدادهای پنهان شماست. نویسنده با معرفی شش آرکتایپ قهرمانی، به شما کمک می‌کند ترس‌ها و چالش‌های درونی را مدیریت کنید،...

کتاب ذهنت را خاموش کن اثر نیک ترنتون راهنمایی ساده و کاربردی برای غلبه بر فکرهای بی‌پایان، مدیریت اضطراب و تجربه‌ی آرامش درونی است. نویسنده در این کتاب توصیه‌های دلگرم‌کننده اما بی‌حاصل را کنار گذاشته و...

در جهانی که سکوت در آن مانند گوهری کمیاب شده، چطور به آرامش عمیق ذهنی برسیم؟ جان سوزوکی ، مدرس آئین ذن، در کتاب صوتی سکوت ذهن راهی برای ورود به جهان شگفت‌انگیز درون و رسیدن به خلوت در آن کشف کرده است. این...

کتاب صوتی 13 راز در مورد زندگی که قبل از مرگ باید بدانید نوشته‌ی لیوینگستون ایمونیتی ، شامل توصیه‌هایی برای زندگی بهتر است. این کتاب راهکارهایی را به شنوندگان ارائه می‌دهد که با عمل کردن به آن‌ها، به...

کتاب صوتی درمان خویشتن با تائو نوشته‌ی مارسل اشهاوزیه ، راهنمایی برای یافتن آرامش و سعادتمندی در زندگی شلوغ و پرمشغله‌ی امروزی است. نویسنده در این کتاب با توضیح حکمت‌های تائوئیسم و تفسیر آن از دریچه‌ی...

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ و جانت اس. کلوسکو یک راهنمای کاربردی مخصوص کسانی است که می‌خواهند به آرزوی تغییر زندگی خود جامه‌ی عمل بپوشانند. نویسندگان این پژوهش...

کتاب جامع عددشناسی اثر دیوید ای فیلیپس ، راهنمایی برای آشنایی با علم اعداد و کشف لایه‌های پنهان شخصیت و زندگی انسان است. این کتاب با بررسی معنی اعداد و تاثیر آن‌ها بر ویژگی‌های فردی به ما کمک می‌کند نگاه...

کتاب بی‌خیال حرف مردم نوشته‌ی شهرام رنجبر سراغ یکی از چیزهایی می‌رود که گاهی بیشتر از آنچه فکر می‌کنیم روی زندگی‌مان اثر می‌گذارد: حرف دیگران. همیشه کسانی هستند که درباره‌ی انتخاب‌ها و رفتارهای ما نظری...

«گذشته تغییر نمی‌کند، آینده هنوز نیامده است. تنها حال است که تغییر می‌کند.» این جمله‌ی حکیمانه که باورهای تائوئیسم و راه و رسم آن را برای زندگی نشان می‌دهد، آغازگر کتاب درمان خویشتن با تائو نوشته‌ی ...

برای آن‌هایی که کودکی سختی را پشت سر گذاشته‌اند؛ بورلی انگل در کتاب تقصیر تو نبود ، به سراغ آسیب‌ها و تروماهای دوران کودکی رفته و نشان داده چطور این آسیب‌ها با ایجاد شرم سمی در فرد، سلامت روان او را زایل...

کتاب صوتی شفای روح نوشته‌ی مت هیگ که افتخارات فراوانی از جمله پرفروش‌ترین عنوان نیویورک‌تایمز را از آن خود کرده، به این مفهوم اشاره دارد که زندگی همواره همچون آب از میان انگشتان انسان بیرون می‌ریزد و...

هیچکس وجود ندارد! این فحوای کلام کتاب صوتی کتاب هیچکس اثر ریچارد سیلوستر است. به باور نویسنده، بیداری معنوی نه یک دستاورد است، نه نتیجه‌ی تلاش و نه پاداش سال‌ها تمرین و ریاضت، بلکه شکستن مفهوم...

آرامش یک هنر است و شما در کتاب صوتی در جستجوی آرامش این هنر را خواهید آموخت. آلن دوباتن ، نویسنده‌ی پرفروش بین‌المللی در این راهنما به سراغ یکی از فاکتور‌های اساسی اما فراموش‌شده‌ی داشتن آرامش ذهنی خواهد...

سفر به جهان پررمز و راز اعداد! کتاب صوتی عددشناسی اثر سوفیا ویسکونتی را با صدای گرم علی پاشایی گوش دهید و از راز اعداد در موفقیت، ثروت و خوشبختی آگاه شوید. نویسنده بر این باور است که نقشه‌ی راهی...

کتاب صوتی سفر به خویشتن مجموعه‌ای از سخنرانی‌ها و جلسات پرسش و پاسخ اکهارت تله را در بر دارد و شما را به سفر درونی عمیق و آرامی می‌برد تا ذهن‌آگاهی را برایتان ارمغان آورد. در این سفر تجربه‌ی بی‌واسطه‌ی...

حوادث ناخواسته‌ی زندگی را نمی‌توان حذف کرد، اما می‌توان با نگاه تازه‌ای با آن‌ها روبه‌رو شد و یا حتی به گفته‌ی پما چودرون ، به استقبالشان رفت! کتاب صوتی به استقبال ناخوانده‌ها مواجهه‌ای تازه با سختی‌های...

چرا باید ببخشم؟ آن هم وقتی که کسی در حقم بدی کرده است. جی پی واسوانی استاد معنوی و راهنمای رشد شخصی در کتاب صوتی جادوی بخشش توضیح خواهد داد که چرا عفو و گذشت اثری به مراتب قوی‌تر از خشم و کینه، بر روح و...

امیدوار بودن کار ساده‌ای نیست؛ به‌ویژه در دوره‌ای که غم، سردرگمی و فشارهای روانی روزافزون را تجربه می‌کنیم. کتاب دلایلی برای امیدوار بودن ، از مجموعه آثار موسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی به سرپرستی...

کتاب صوتی زندگی بدون ترس نوشته‌ی جیمی وین شیپ ، جستاری در جهان خودشناسی و معنویت بر اساس آموزه‌های کتاب مقدس مسیحیان است. نویسنده در این کتاب تلاش می‌کند تا با متصل کردن مخاطب به جهان خودشناسی و...

سنگ‌هایی که روحت را سنگین کرده، پشت سرت رها کن. کتاب صخره را رها کن به قلم بیل پی ، تاد دبلیو و سارا اس، اثری است درباره‌ی قدم ششم و هفتم قدم‌های دوازده‌گانه‌ی انجمن...

کتاب صوتی مسافر خیال اثر علی اکبر نیک نفس روایت زندگی علی است؛ جوانی که از یک تابستان گرم در بازارچه‌ی قدیمی شیراز، وارد مسیری می‌شود که او را به معنا، آرامش و جهان‌بینی عرفانی نزدیک می‌کند. از عطاری...

کتاب روش یک صفحه‌ای تاب آوری نوشته‌ی گروه نویسندگان شرکت سیمونز اینترپرایزز ، برنامه‌ای سی‌روزه برای بازیابی توان روانی، مدیریت هیجانات و بازگشت به زندگی عادی ارائه می‌دهد. گاهی یک شکست، پایان رابطه‌ای...

ساده‌زیستی پاسخی است به پیچیدگی، آشفتگی و مصرف‌گرایی افراطی زندگی امروز. کتاب زندگی را آسان بگیریم یک دعوت است؛ یک راهنمای دوست‌داشتنی برای زندگی آرام‌تر، آسوده‌تر و هماهنگ‌تر! موسسه مدرسه زندگی...

کتاب به استقبال ناخوانده‌ها اثر پما چودرون یک راهنمای زندگی برآمده از ادیان شرقی است. این کتاب به شما می‌آموزد که به جای فرار از تجربه‌های ناخوشایند، با آن‌ها مواجه شوید و ناراحتی و رنج‌ها را در آغوش...

کتاب کوچک هنر شلختگی اثر جنیفر مک کارتنی ، با نگاهی متفاوت و طنزآمیز به مفهوم نظم و شلوغی، از شما می‌خواهد کمی از وسواس مرتب بودن فاصله بگیرید و با آشفتگی‌های کوچک زندگی راحت‌تر کنار بیایید. این اثر نظم...

با کتاب عددشناسی اثر سوفیا ویسکونتی با دنیای رمزآلود اعداد آشنا شوید. این کتاب با بررسی تاریخچه و اصول عددشناسی، شما را با معنی اعداد و ارتباط آن‌ها با تاریخ تولد، روابط عاطفی، مسیر شغلی، تحصیل و...

مریم زینالی و صدیقه گوزل در کتاب روان در طوفان ، شما را در مسیر التیام ترومای روحی و مقابله با آثار انواع بحران‌های روانی همراهی می‌کنند. نویسندگان در این اثر، راه‌های شناسایی زخم‌های...

کتاب صوتی رها کردن اتفاقات گذشته نوشته‌ی مارس هایکی ، اثری در باب شفای درونی و گذر کردن از آسیب‌های گذشته است. نویسنده در این کتاب به ما یاد می‌دهد که چطور بزرگ‌ترین تغییرات مثبت و پیشرفت‌ها زمانی در...

کتاب هنر رنج کشیدن راهنمایی است برای کسانی که می‌خواهند یاد بگیرند چگونه رنج‌ها و سختی‌های زندگی را نه فقط تحمل کنند، بلکه از آن‌ها عبور کنند و ذهن و روح خود را در برابر درد و پریشانی مستحکم سازند. پیتر...

کتاب صوتی اضطراب نوشته‌ی سمیر چوپرا همچون یک کتابخانه‌ی فشرده است که می‌توان با قدم زدن در آن به نظرات و عقاید اندیشمندان مختلف درباره‌ی مفهوم اضطراب نگاهی انداخت. در ابتدای این پژوهش بین‌رشته‌ای ناب،...

کتاب شفای روح ، اثری الهام‌بخش برای یافتن امید و انگیزه در دنیای پرتلاطم امروزی است. مت هیگ ، نویسنده‌ی این کتاب برگزیده‌ی واشنگتن پست، مجموعه‌ای از یادداشت‌ها، داستان‌ها و نکته‌هایی که در طول سال‌ها برای...

جنیفر شنون در کتاب صوتی در دام ذهن مقلد ، از راه‌های کنترل استرس می‌گوید. او توضیح می‌دهد که ذهن ما ذاتاً به دنبال تنش است و بسیاری از کارهایی که ما نادانسته انجام می‌دهیم، به این تنش دامن می‌زند. خبر خوب...

شاید معنای زندگی در بی‌معنایی آن باشد؛ جیکیسای مینامی ، راهب ذن در کتاب عیبی ندارد اگر زندگی‌ات بی‌معناست از ما دعوت می‌کند تا تمام تلاش‌هایمان برای نجات دنیا را متوقف کنیم و دمی از حرکت بازایستیم....

کتاب فراتر از آرامش ، اثری جامع‌ و کاربردی برای دستیابی به آسودگیِ ذهنی است. فرید نیک بین و افشین حاتمی منزه ، با استفاده از روش‌های طبیعی، شیوه‌‌های درمان و پیشگیری اضطراب را آموزش...

نسخه‌ی رهایی شما از نشخوار فکری اینجا در کتاب خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ پنهان شده است. اگر احساس می‌کنید بیش‌ازحد درگیر افکار و بهانه‌های ذهنی شده‌اید، این کتاب با زبانی بی‌پرده شما را به...

کتاب زنان موفق متفاوت صحبت می‌کنند ، اثری جذاب در حوزه‌ی خودیاری است که به قلم والوریا بارتون ، نویسنده و روان‌شناس مطرح آمریکایی نوشته شده است. نویسنده در این کتاب، رمز موفقیت زنان بزرگ را سخاوتمندانه به...