اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    روانشناسی
  4. ›
    موفقیت و خودسازی
  5. ›
    استرس
  6. ›
    کتاب مدیریت اضطراب
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب مدیریت اضطراب

معرفی و دانلود کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

صادق عباسی
۴.۶
(امتیاز ۱۲۴ نفر)

۹,۰۰۰ ت
۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آیین زندگی

کتاب آیین زندگی

دیل کارنگی
۴.۶
(امتیاز ۴۷ نفر)

۱۶۴,۰۰۰ ت
۱۶۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

اولیویا تلفورد
۴.۳
(امتیاز ۵۳ نفر)

۵۲,۰۰۰ ت
۵۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

تامارا لویت
۴.۲
(امتیاز ۱۰۸ نفر)

۵۷,۰۰۰ ت
۵۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب افکار زائد

کتاب افکار زائد

اسکات شارپ چیس هیل

۹۰,۰۰۰ ت
۹۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تو آغازگر نبودی

کتاب تو آغازگر نبودی

مارک وولین
۴.۱
(امتیاز ۲۹ نفر)

۶۹,۰۰۰ ت
۶۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

جولی جین مارشال
۴.۵
(امتیاز ۷۱ نفر)

۱۰۰,۰۰۰ ت
۱۰۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی

کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی

جیم ران ونوس صفری
۴.۱
(امتیاز ۵۰ نفر)

۳۹,۰۰۰ ت
۳۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب از نو

کتاب از نو

اتان کراس
۴.۸
(امتیاز ۵ نفر)

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب بی‌استرس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس

کتاب بی‌استرس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس

آلیس لاو محمد جودت
۴.۸
(امتیاز ۸ نفر)

۱۴۰,۰۰۰ ت
۱۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز
۴.۴
(امتیاز ۲۵۷ نفر)

۴۹,۰۰۰ ت
۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب مدیتیشن در محیط کار

کتاب مدیتیشن در محیط کار

ورونیک وزیه

۲۶,۰۰۰ ت
۲۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اضطراب زمانی

کتاب اضطراب زمانی

کریس گیلبو
۴.۳
(امتیاز ۳ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آرامش

کتاب آرامش

آلن دوباتن
۴.۵
(امتیاز ۱۲۷ نفر)

۷۰,۰۰۰ ت
۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...

کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی
۴.۷
(امتیاز ۴۰۴ نفر)

۲۰۱,۰۰۰ ت
۲۰۱,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس
۴.۵
(امتیاز ۳۵ نفر)

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی (به شیوه بناساز = btt)

کتاب تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی (به شیوه بناساز = btt)

کتایون بناساز
۳.۵
(امتیاز ۲۱ نفر)

۱۹,۶۰۰ ت
۱۹,۶۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

مایکل پی کوهن
۴.۷
(امتیاز ۳ نفر)

۵۹,۰۰۰ ت
۵۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب نسخه‌ای برای مدیریت استرس

کتاب نسخه‌ای برای مدیریت استرس

الیسا اپل

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی با این کتاب استرس نداشته باش

کتاب صوتی با این کتاب استرس نداشته باش

محمد جولایی تهرانی موسی زمان زاده دربان

۲۵,۹۰۰ ت
۲۵,۹۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

اولیویا تلفورد
۴.۷
(امتیاز ۴۳ نفر)

۴۴,۹۰۰ ت
۴۴,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

کنفورد ند
۴.۳
(امتیاز ۴۹ نفر)

۱۷۳,۰۰۰ ت
۱۷۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

شاد هلمستتر
۴.۲
(امتیاز ۷۳ نفر)

۴۵,۰۰۰ ت
۴۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب در پی آرامش

کتاب در پی آرامش

آلن دوباتن
۴
(امتیاز ۳ نفر)

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب کنترل اضطراب و نگرانی با ذهن آگاهی

کتاب کنترل اضطراب و نگرانی با ذهن آگاهی

جولی جین مارشال
۳
(امتیاز ۱ نفر)

۱۰۹,۹۰۰ ت
۱۰۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب هفت تکنیک کاهش سریع استرس

کتاب هفت تکنیک کاهش سریع استرس

جان زگر

۷۰,۰۰۰ ت
۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مراقبه و یوگا

کتاب مراقبه و یوگا

پائولا واتکینز
۳.۵
(امتیاز ۲ نفر)

۱۴۹,۰۰۰ ت
۱۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

بن آریولا
۴.۶
(امتیاز ۸ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

جول اوستین نازنین آذرسا
۴.۲
(امتیاز ۲۲۰ نفر)

۳۶,۵۰۰ ت
۳۶,۵۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب با تو شروع نشده

کتاب با تو شروع نشده

مارک وولین
۴.۶
(امتیاز ۶۸ نفر)

۶۹,۰۰۰ ت
۶۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب نگران نباشید

کتاب نگران نباشید

پل مک گی
۵
(امتیاز ۳ نفر)

۹۶,۰۰۰ ت
۹۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اضطراب و افسردگی

کتاب اضطراب و افسردگی

چارلز اچ الیوت لورا ال اسمیت

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی نشخوار ذهنی

کتاب صوتی نشخوار ذهنی

اسکات شارپ چیس هیل
۴.۵
(امتیاز ۲۹۰ نفر)

۵۳,۰۰۰ ت
۵۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی اینجا و اکنون

کتاب صوتی اینجا و اکنون

اولیویا تلفورد
۴.۴
(امتیاز ۵ نفر)

۱۳۲,۰۰۰ ت
۱۳۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب ضد اضطراب

کتاب ضد اضطراب

نیک ترنتون
۴.۵
(امتیاز ۷۷ نفر)

۵۴,۹۰۰ ت
۵۴,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آرامش

کتاب آرامش

شاماش آلیدینا

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب با تاریکی‌ات برقص

کتاب با تاریکی‌ات برقص

رامون استالنوف
۴.۶
(امتیاز ۵ نفر)

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

زینب سادات امیری هاشمی حسین هادی طرقی
۴.۴
(امتیاز ۳۱ نفر)

۱۰,۰۰۰ ت
۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب نگران نباش! زندگی کن...

کتاب نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی
۴.۷
(امتیاز ۵۸ نفر)

۹۷,۰۰۰ ت
۹۷,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب فرسودگی: رمزگشایی چرخه‌ی استرس در زنان

کتاب فرسودگی: رمزگشایی چرخه‌ی استرس در زنان

امیلیا نگاسکی امیلی نگاسکی
۴.۳
(امتیاز ۶ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟