بله
کتاب سلامتی در عصر مدرن نوشته‌ی الهام قره داغی به بررسی مباحث مختلفی در ارتباط با سلامت و بهداشت جسمانی و روانی انسان در جوامع امروزی می‌پردازد.
در قرن اخیر با توجه به پیشرفت چشمگیر تکنولوژی، بسیاری از نیاز‌های ابتدایی انسان برطرف گشته است و زندگی تا حدودی برای او راحت‌تر شده اما همین فناوری و تکنولوژی که به کمک انسان آمده گاهی می‌تواند برای او دردسر آفرین باشد و سلامتی‌اش را به خطر بیاندازد.
درباره‌ی کتاب سلامتی در عصر مدرن:
این کتاب شامل راهکارهایی مناسب و کاربردی برای داشتن تغذیه‌ای مناسب، خواب کافی، حفظ نکات بهداشتی و داشتن بدنی سالم و به دور از بیماری و استرس به شما ارائه می‌دهد. علاوه بر این اطلاعات مفیدی درباره علائم برخی بیماری‌های رایج، داروهای پرمصرف، تمرینات ورزشی و دوران بارداری در اختیار شما می‌گذارد.
در بخش‌هایی از کتاب سلامتی در عصر مدرن می‌خوانیم:
- قوز کردن جریان خون به مغز را کاهش می‌دهد و چون در صورت کاهش جریان خون به مغز گلوکز کمتری به مغز می‌رسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر می‌شود و چاق می‌شوید.
- استفاده طولانی‌مدت از هندزفری سبب کاهش شنوایی، آسیب به عصب‌های شنوایی، سردردهای طولانی، گیجی، پیرگوشی و کیپ شدن گوش می‌شود.
- برای تأمین آب بدن و پتاسیم کاهو بخورید. کاهو حاوی مقدار زیادی از پتاسیم، فولات، ویتامین K، منیزیم و فسفر است. و با حدود 96 درصد آب برای رفع تشنگی مفید است.
- برای تمیز کردن مجرای گوش از گوش پاک‌کن استفاده نکنید! گوش پاک‌کن سبب ایجاد خراش‌های کوچک در گوش و به‌تدریج عفونت و به بیشتر شدن چرک گوش می‌انجامد.
