معرفی و دانلود کتاب زندگی ساده‌تر: راهی برای آسایش، آرامش و روشنی

معرفی کتاب زندگی ساده‌تر: راهی برای آسایش، آرامش و روشنی

کتاب زندگی ساده‌تر راهنمایی ساده و خواندنی برای دستیابی به یک زندگی ساده و سرشار از آرامش است که مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی آن را زیر نظر آلن دوباتن به انتشار رسانده است. کتابی که از جذابیت‌های مینیمالیسم می‌گوید و راهکارهایی ارائه می‌دهد تا هر کسی بتواند سادگی را در روابط، کار و زندگی خود پیاده کند و طعم آرامش و آسایش را بچشد.

درباره‌ی کتاب زندگی ساده‌تر

در عین اینکه همچنان برای افراد بسیاری، تجملات و برخورداری از وسایل پرشمار و متنوع ارزش محسوب می‌شود اما با پررنگ شدن مینیمالیسم و ساده‌گرایی، توجه به ساده‌زیستی در حال رشد و گسترش است. با این حال احتمال دارد که افراد بسیاری با این پرسش مواجه باشند که مینیمالیسم چیست و در یک زندگی ساده چه ارزش‌هایی نهفته است؟ آلن دوباتن (‌Alain de Botton) به همراه گروه نویسندگان در کتاب زندگی ساده‌تر (A Simpler Life: A guide to greater serenity, ease, and clarity) سعی دارند به چنین پرسش‌هایی پاسخ دهند.

آن‌ها ایده‌های متنوع در باب سادگی و مینیمالیسم را مورد بررسی قرار می‌دهند تا نشان دهند چطور می‌توان در جهانی پرهیاهو و پیچیده که مدام مصرف‌گرایی را ترویج می‌کند با کمترین‌ها، به راحت‌ترین، آسوده‌ترین و ارزشمندترین زندگی دست یافت.

کندوکاو جذابیت‌های سادگی در گوشه‌وکنار زندگی

آلن دوباتن در این راهنما، به حوزه‌های مختلفی نظیر آیین بودیسم، معماری مدرن و روانکاوی سر می‌زند و با رویکرد روان‌شناسانه به روابط انسانی، زندگی اجتماعی، کار و فرهنگ نگاه می‌کند و مزایای سادگی در آن‌ها را مورد کندوکاو قرار می‌دهد. او در کتاب زندگی ساده‌تر، سبک مینیمال را در شکل‌های مختلف از کلبه گرفته تا اتاق‌خواب‌های ساده و کمدهای بی‌پیرایه جستجو می‌کند و باورهای اشتباهی را که درمورد زندگی تجملاتی در کلان‌شهرها وجود دارد، برمی‌شمرد و دلایل اشتباه بودن آن‌ها را توضیح می‌دهد.

در کتاب زندگی ساده‌تر، آلن دوباتن با ارائه‌ی راهکارهایی عملی به مخاطب خود کمک می‌کند تا از هرج‌ومرج‌های فیزیکی و شلوغی‌های روانی رها شود و نحوه‌ی دستیابی به ذهنی بی‌آلایش را بیابد. به این ترتیب به شکلی ماهرانه جذابیت‌های ساده‌گرایی را پیش روی خوانندگان می‌گذارد تا راه آسایش، آرامش و روشنی را در زندگی بیابند.

کتاب زندگی ساده‌تر، این اثر شایسته‌ی توجه را که ذیل مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی قرار دارد، مینا عباسی به فارسی برگردانده و انتشارات راه طلایی آن را در دسترس مخاطبان علاقه‌مند قرار داده است.

کتاب زندگی ساده‌تر برای شما مناسب است اگر

• می‌خواهید به ساده‌ترین شکل ممکن با سبک زندگی مینیمالیسم آشنا شوید.
• در پی راهکارهایی عملی می‌گردید که در زندگی پرهیاهوی مدرن به سوی آرامش ذهنی و آسایش روانی گام بردارید.
• طرف‌دار آثار آلن دوباتن و مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی هستید.

در بخشی از کتاب زندگی ساده‌تر: راهی برای آسایش، آرامش و روشنی می‌خوانیم

یکی از ترس‌هایی که ارادۀ ما را برای زیستن حیاتی ساده‌تر (حتی اگر لازم باشد در کلبه‌ای) سست می‌کند، این فکر آزاردهنده است که دیگران اوقات خوشی دارند و ما از آن بی‌بهره‌ایم. شاید بتوانیم روزگار بگذرانیم، اما بی‌تردید همواره از آنچه از دست می‌دهیم، آگاه خواهیم بود. چومِی پیوسته به خود یادآوری می‌کرد که زندگی «اهل دنیا»، که او در سال‌های جوانی و میانسالی خود به‌خوبی با آن آشنا بود، بار سنگینی از محدودیت‌ها، کاستی‌ها و اندوه‌ها را بر دوش می‌کشد. زندگی مرفهان کمتر از آنچه در ظاهر می‌نماید، غبطه‌برانگیز است. دنیای متجددان سرشار از آن چیزی است که او «تکلف» می‌نامید: «همواره نگران هر قدم خود هستی؛ نه در اندوهت می‌توانی اصیل باشی و نه در شادی‌ات.» در جامعۀ اشراف، همواره مهم‌ترین اصل این است که در نظر بگیری دیگر اعضای آن کندوی اجتماعی، هر عقیده‌ای را چگونه داوری خواهند کرد؛ حسد فراگیر است و اضطرابی همیشگی به‌خاطر از دست دادن منزلت وجود دارد؛ و همین امر، رضایت حاصل از کامیابی را از میان می‌برد: «بدون ذهنی آرام، کاخ‌ها و خانه‌های مجلل هیچ ارزشی ندارند.» هدف چومِی نکوهش ثروتمندان نبود. او می‌نویسد: «من تنها زندگی گذشتۀ خود را با زندگی کنونی‌ام مقایسه می‌کنم» و می‌افزاید که کفۀ ترازوی لذت‌ها و قناعت، آشکارا به سود دومی سنگینی می‌کند. آنچه از او دریغ شده بود، پس از تأمل، ارزش حسرت خوردن را نداشت.

چومِی تنها یک نمونه از این کلبه‌نشینان است و تاریخ، نمونه‌های بسیار دیگری را نیز به یاد دارد. دیوژن، فیلسوف یونان باستان (حدود 400-323 پیش از میلاد)، سالیان دراز در خمره‌ای (که گاه آن را خم سرامیکی بسیار بزرگی دانسته‌اند) در میدان بازار شهر ثروتمند کورینت روزگار می‌گذراند. روزی اسکندر کبیر، امپراتور مقدونیه، به دیدار او رفت. اسکندر به همراه ملازمانش پیش آمد و از دیوژن پرسید که آیا خواسته یا نیازی دارد. فیلسوف پاسخ داد: «بله، ممکن است کمی آن‌طرف‌تر بایستید؟ جلوی آفتاب را گرفته‌اید.» بسیاری از حاضران او را به‌سبب نادیده گرفتن چنین فرصتی برای کسب مال و ثروت به باد تمسخر گرفتند، اما نقل است که امپراتور در پاسخ گفت: «به‌راستی، اگر اسکندر نبودم، آرزو داشتم دیوژن باشم.»

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
1. روابط ساده‌تر
2. زندگی اجتماعیِ ساده‌تر
3. سبْک زندگی ساده‌تر
4. کار و سادگی
5. فرهنگ و سادگی
نتیجه‌گیری