بله
دیمون زاهاریادس در کتاب سرسختی ذهنی به شما می‌آموزد که چطور ذهنتان را قوی کرده و مشکلات خود را با شجاعت و آرامش از سر گذرانید.
درباره‌ی کتاب سرسختی ذهنی
آیا از شرایطی که در آن هستید خسته شده‌اید؟ آیا فشار بیش از حد استرس شما را از پای انداخته است؟ آیا سریع تسلیم شرایط پیش روی خود می‌شوید؟ اگر پاسخ شما به هر کدام از این سوالات مثبت است پس بدون شک کتاب سرسختی ذهنی (The Mental Toughness) مناسب شما خواهد بود.
اکثر افراد گمان می‌کنند که سرسختی ذهنی و طاقت به یک مفهوم هستند اما دیمون زاهاریادس (Damon Zahariades) در این کتاب تفاوت میان دو را به شما نشان خواهد داد. طاقت صفتی است که گرایش شما به پایداری در شرایط دشوار را مشخص می‌کند. اما سرسختی ذهنی حالتی از ذهن است که حکایت از ماندگاری نگرشتان در شرایط دشوار دارد؛ به عبارتی دیگر دیدگاه کلی شما را به تصویر می‌کشد. بنابراین بیشتر همانند داشتن شخصیتی ارزشمند است تا طاقت.
بدون تردید همه‌ی افرادی که به موفقیت‌های بزرگ دست یافتند، از سرسختی ذهنی برخوردار بوده‌اند. هیچ کسی با سرسختی ذهنی پا به این دنیا نمی‌گذارد، بلکه خود آن را به مرور زمان می‌سازد، مثل ساختن عضله. این خبر فوق‌العاده‌ای است چون به مفهوم آن است که هر کسی می‌تواند بذر سرسختی ذهنی را در وجود خود بکارد. تنها لازم است که به ایجاد آن متعهد باشد.
زاهاریادس در این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا به سطح بالاتری از موفقیت در هر زمینه‌ای دست‌یابید. به عبارتی دیگر، او به شما نشان می‌دهد که چطور در خود، تاب‌آوری ذهنی ایجاد کنید و بر هر مانع، مشکل یا بدبیاری که در زندگی با آن مواجه می‌شوید غلبه نماید.
دیمون زاهاریادس را بیشتر بشناسیم
دیمون زاهاریادس، نویسنده پرفروش‌ترین آثار سایت آمازون، پیشنهاداتی عملی و مرحله به مرحله در اختیارتان قرار خواهد داد تا کارایی خود را افزایش دهید، زمان خود را مدیریت کنید، و سبک زندگی بهتری طراحی نماید. کتاب‌های او به خاطر راهکارهای عملی و کاربردی شهرت بسیاری دارند.
در بخشی از کتاب سرسختی ذهنی: آموزش گام به گام غلبه بر چالش‌های زندگی، مدیریت احساسات منفی و شرایط دشوار می‌خوانیم
خودآگاهی یعنی تشخیص حالت احساسی خود، انگیزه‌های هدایت کننده تصمیمات و اقدامات و تأثیر شخصیت و خلق و خوی. البته این تعریف ضعیفی از خودآگاهی است ولی فعلاً کافی است.
افراد با سرسختی ذهنی به میزان زیادی خودآگاهی دارند. باید هم همینطور باشد. در واقع، اطمینان آن‌ها از اینکه هر موقعیتی که پیش رویشان قرار می‌گیرد را می‌توانند مهار و به بهترین شکل عمل می‌کنند، از همین آگاهی ناشی می‌شود. آن‌ها مطمئن هستند که می‌توانند با شرایط متغیر سازگار شوند و بر موانع غلبه کنند، البته نه صرفاً به خاطر نقاط قوت‌شان، بلکه به این خاطر که نقاط ضعف‌شان را می‌شناسند. به همین دلیل می‌توانند وقتی اوضاع به هم می‌ریزد، احساسات و استرس خود را کنترل کنند و منعطف باقی بمانند.
اکثر افراد فکر می‌کنند که از خودآگاهی بالایی برخوردار هستند. اما به نظر من در واقع عده کمی اینطور هستند. مطمئناً اکثر ما چیزهایی که باعث تحریک احساساتمان می‌شود را می‌شناسیم و می‌دانیم کدام محرک‌ها ما را عصبانی، عصبی، یا خوشحال می‌کنند. همچنین از اینکه هم خصوصیات خوب و هم خصوصیات بد را در خود جای داده‌ایم آگاهی داریم. اما خودآگاهی واقعی، عمیق‌تر و گسترده‌تر از این است. افرادی که سرسختی ذهنی دارند با موشکافی روان خود و ایجاد استراتژی‌های جایگزینی که کمک‌شان می‌کند با ناملایمات برخورد کنند، این نوع آگاهی را به دست می‌آورند.
بنشاند نوک قله موفقیت!!
بدون داشتن ملزومات ضروری!
هر چند تلاش نویسنده در زندگی فردی‌اش بسیار چشمگیر، ارزشمند وفوق و و انتظار حتی از منظر آیین‌های آسمانی مستحق برترین پاداشها به خاطر سرکوب نفسانیات ناصواب است اما نمیتواند دستور العملی اجرایی برای عموم باشد حتی به کمک تمرینها توصیه‌های کاربردی کتاب.
ملاک مفید واقع شدن این کتابها تاثیر هر چند نسبی بر افزایش کارایی خواننده است اما این کتاب بیشتر شرح و روایتی از ریاضتهایی است که نویسنده بر خود روا داشته تا ذهنش به هر مانعی نه بگوید. بی آنکه انگیزه بخش باشد.