درمان افسردگی: کتابهای الکترونیک و کتابهای صوتی - داغترینها
کتابهای الکترونیک با موضوع درمان افسردگی
از جمله کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟ از جولی اسمیت، کتاب افسردگی نهفته از مارگارت رابینسون رادرفورد، کتاب چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟ از جولی اسمیت، کتاب همه چیز خوب است از دبی تانگ، کتاب از زندگی سیرم ولی دلم میخواهد دوکبوکی بخورم! از بک سهی، کتاب میخواهم بمیرم ولی هوس دوکبوکی کردهام از بک سهی، کتاب مارپیچ رو به بالا از الکس کورب، کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) از زینب سادات امیری هاشمی، کتاب از حس بد به حس خوب از دیوید برنز، کتاب بهداشت روانی از علیرضا عرب بیگی.خرید و شنیدن کتابهای صوتی مرتبط با درمان افسردگی
از جمله خلاصه کتاب صوتی از حال بد به حال خوب از دیوید برنز، کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟ از جولی اسمیت، کتاب صوتی ذهن شما دوستتان نیست؛ چگونه افسردگیتان را از بین ببرید و خود را نجات دهید! از آدام الوارادو، کتاب صوتی میخواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم از بک سهی، کتاب صوتی مغز خنیاگر از مهدی خواجوی، کتاب صوتی روان درمانی اگزیستانسیال از اروین یالوم، کتاب صوتی روان درمانی اگزیستانسیال از اروین یالوم، کتاب صوتی خداحافظی با افسردگی برای همیشه از معصومه تیموری، کتاب صوتی میخواهم بمیرم اما میخواهم تئوکبوکی بخورم از بک سهی، کتاب صوتی رفتاردرمانی شناختی از اولیویا تلفورد.خلاصه کتاب صوتی از حال بد به حال خوب
برای عبور از حال بد و رسیدن به احساس رضایت، راههای زیادی وجود دارد. دیوید برنز ، روانپزشک برجسته، در خلاصه کتاب صوتی از حال بد به حال خوب که از آثار پرفروش آمازون است، چند راهکار اساسی برای رهایی از...
کتاب من تنبل نیستم، میخواهم انرژیام را ذخیره کنم
شاید به شما گفتهاند «خیلی تنبلی» فقط چون دوست دارید بیشتر وقتتان را در خانه بگذرانید. اما اگر حقیقت این باشد که شما فقط در حالت صرفهجویی انرژی هستید چه؟ کتاب من تنبل نیستم، میخواهم انرژیام را ذخیره کنم ...
کتاب طرحوارههای شناختی و باورهای مرکزی در مشکلات روانشناختی
کتاب طرحوارههای شناختی و باورهای مرکزی در مشکلات روانشناختی به یکی از مباحث مهم در علم روانشناسی، یعنی شناخت درمانی میپردازد و مبحث طرحوارهها را در درمان برخی از اختلالات ازجمله افسردگی، اضطراب، مشکلات در روابط و...
کتاب نیرویی که شما را پیش میبرد
پل کانتی در کتاب نیرویی که شما را پیش میبرد راهکار تازهای در مسیر بهبود سلامت روان، رهایی از افکار منفی و درمان افسردگی ارائه میدهد. نویسنده طبق این چهارچوب فکری نوین، بهجای پرداختن...
کتاب صوتی افسردگی، سکه رایج زمانه ما
قرص و دارو تنها راه درمان افسردگی نیست! کتاب صوتی افسردگی، سکه رایج زمانه ما اثر داریان لیدر ، تلاشی است برای فهم درست افسردگی. نویسنده با تکیه بر اندیشههای روانکاوی کلاسیک و به ویژه سنت روابط ابژه، نشان...
کتاب صوتی میخواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم
از زندگی سیر شدهاید؟ اجازه دهید! بک سهی یک بشقاب داغ دوکبوکی برای شما آماده کرده. کتاب صوتی میخواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم ، خاطرات و خودزندگینامهی این نویسنده از روزهای تاریک افسردگی است....
کتاب رهایی از افسردگی
کتاب رهایی از افسردگی نوشتهی مگی کلی ، شرح سفر نویسنده در دل تاریک دنیای افسردگی است. او در این کتاب درسهایی را که در طی این سفر آموخته، پیش رویتان میگذارد و به شما کمک میکند تا با استفاده از...
کتاب صوتی میخواهم بمیرم ولی باز هم هوس دوکبوکی کردهام - جلد دوم
کتاب صوتی میخواهم بمیرم ولی باز هم هوس دوکبوکی کردهام - جلد دوم اثر بک سهی ، روایتی صادقانه و تکاندهنده از زنی است که سالها با افسردگی مزمن زندگی کرده و تلاش کرده معنای بهبود را در دل روزمرگی پیدا...
کتاب صوتی رفتاردرمانی شناختی
چطور ذهن سرکش خود را به پرورش افکار مثبت و سازنده ترغیب کنیم؟ اولیویا تلفورد در اثر پرفروش آمازون، کتاب صوتی رفتاردرمانی شناختی به این سوال پاسخ میدهد و برای این کار از یکی از پربازدهترین روشهای روان...
کتاب مغز خنیاگر
انسان بودن، چیزی جز توانایی مهار کردن نیست. مهار افکار، احساسات، واکنشها و حتی خاطرات! مهدی خواجوی در کتاب مغز خنیاگر ، تئوری مهار کردن را مطرح میکند. این تئوری پیش از این نیز در کتابهای مرتبط با...
کتاب غلبه بر افسردگی
کتاب غلبه بر افسردگی اثر رابرت لیهی ، راهنمایی کاربردی و عملی، مبتنی بر درمان شناختی رفتاری بهمنظور شناسایی افسردگی و عبور تدریجی از چرخهی فرسایندهی آن است. این اثر برخلاف بسیاری از آثار...
کتاب نوجوان افسرده، والدین درمانگر
کتاب نوجوان افسرده، والدین درمانگر ، نوشتهی فیلیپ گراهام و نیک میدجلی ، یکی از بهروزترین کتابهایی است که میتوانید برای شناخت و درمان افسردگی در نوجوانان مطالعه کنید. این کتاب، به...
کتاب شفقت درمانی
کتاب شفقت درمانی منبعی جامع و کاربردی در حوزهی سلامت روان است که رویکرد شفقت درمانی (CFT) را معرفی میکند. این اثر با ترکیب مفاهیم نظری، تمرینهای عملی و مثالهای بالینی، مناسب دانشجویان، روانشناسان و درمانگران است و به...
کتاب الفبای نوروفیدبک
نوروفیدبک روشی تمرینی برای مغز است. درست مثل اینکه مغز را برای قوای بیشتر به یک باشگاه ورزشی بفرستیم تا وزنه به دست بگیرد و عضله بسازد! آرزو اسدیان خرم آبادی در کتاب الفبای نوروفیدبک ، توضیحات مفصلی...
کتاب افسردگی
کتاب افسردگی اثر ماریان لویزینگر بولبر ما را به دنیای تاریکی میبرد که میلیونها و یا میلیاردها نفر در آن زندگی میکنند؛ دنیای افسردگی. این کتاب علائم افسردگی و ریشههای ابتلا به این اختلال را به ما...
کتاب راهنمای کاربردی ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات روانشناختی
کتاب راهنمای کاربردی ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات روانشناختی از نسرین دیناروند برای کمک به اعتلای سلامت روان در جامعهی ایران تدوین شده است. این کتاب راهنمایی عملی برای درمان افراد مبتلا به اختلالات...
کتاب رهایی از زندان افسردگی
گاهی زندگی مجبورمان میکند دور خودمان دیواری بلند بکشیم. اما باید بدانیم محکوم به زندانی ماندن پشت این دیوارها نیستیم. دوروتی رو در کتاب رهایی از زندان افسردگی در حوزهی خودیاری، توانسته جایزهی کتاب سال...
کتاب تو باشی خنده و یار تو شادی
کتاب تو باشی خنده و یار تو شادی نوشتهی جو هوآر ، اثری در حوزهی ورزش و یوگا است که بر تمرین آگاهی، حضور ذهن و ارتباط زنده با بدن تمرکز دارد. این کتاب به تمرینهای ساده و قابل اجرا میپردازد و تلاش میکند...
کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟
کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟ راهنمایی تمامعیار برای تابآوری در مقابل مشکلات زندگیست. جولی اسمیت با بهرهگیری از تجارب خود در زمینهی روانشناسی بالینی، مجموعهای از نکات را به شما...
کتاب افسردگی نهفته
مارگارت رابینسون رادرفورد در کتاب افسردگی نهفته به رابطهی میان «کمالطلبی» و «افسردگی» میپردازد. او در اثر تحسینشدهی خود بیان میکند که کمالطلبی چنان میتواند درون انسان را...
کتاب چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟
کتاب چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟ نوشتهی جولی اسمیت ، از پرفروشترین کتابهای حوزهی روانشناسی در سطح بینالمللی است. این کتاب که در سال 2022 نامزد دریافت جایزهی بهترین کتاب غیرداستانی...
کتاب همه چیز خوب است
کتاب همه چیز خوب است ، تجربهی نویسندهی آن، یعنی دبی تانگ را در گذر از افسردگی و اضطراب و بازیابی سلامت روانش بهصورت یک کتاب کمیک به خوانندگان ارائه میدهد. او لحظات، افکار و احساساتی را که در زندگی از...
کتاب از زندگی سیرم ولی دلم میخواهد دوکبوکی بخورم!
بک سهی در کتاب از زندگی سیرم ولی دلم میخواهد دوکبوکی بخورم! جلسات درمان افسردگی خود را ضبط کرده و به رشتهی تحریر درآورده است تا به همه نشان بدهد افسردگی چه احساساتی را برمیانگیزد و چه ماهیت متناقضی...
کتاب میخواهم بمیرم ولی هوس دوکبوکی کردهام
بک سهی در واقع زمان نگارش کتاب میخواهم بمیرم ولی هوس دوکبوکی کردهام در فکر نوشتن یک کتاب پرفروش بینالمللی نبود، بلکه فقط میخواست درک بهتری نسبت به وضعیت روانی و روند درمانی خودش پیدا کند و در نهایت...
کتاب مارپیچ رو به بالا
الکس کورب یکی از روانپزشکان برجسته در کتاب مارپیچ رو به بالا ، روشهای قدرتمند و کاربردی را به شما ارائه میدهد که میتوانید از آنها جهت تقویت روابط خود و کاهش استرس و روحیات غمانگیزتان بهره ببرید و...
کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟
جولی اسمیت در کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟ با بهرهگیری از تجربهی سالها رواندرمانگری، مهارتهایی را که برای فائق آمدن بر چالشهای معمول زندگی و کنترل کردن سلامت روان خود به آنها...
کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
حسین هادی طرقی و زینب سادات امیری هاشمی در کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) رویکرد درمانی جدیدی را معرفی میکنند و مهارتهایی را به ما میآموزند که...
کتاب صوتی ذهن شما دوستتان نیست؛ چگونه افسردگیتان را از بین ببرید و خود را نجات دهید!
کتاب صوتی ذهن شما دوستتان نیست؛ چگونه افسردگیتان را از بین ببرید و خود را نجات دهید! نوشته آدام آلوارادو ، دربرداندهی راهکارهای مفیدی است که به شما کمک میکند نگرشهای فردی خود را تغییر دهید و بر...
کتاب صوتی مغز خنیاگر
کتاب صوتی مغز خنیاگر اثری از مهدی خواجوی ، متخصص جراحی مغز و اعصاب و نویسندهی معاصر ایرانی است. خواجوی در این کتاب تئوری ذهنی «مهار» را بهعنوان یکی از مهمترین کارکردهای مغز انسان هوشمند...
کتاب از حس بد به حس خوب
کتاب از حس بد به حس خوب اثر روانپزشک برجسته دیوید برنز به ما کمک میکند که با تکنیکهای تغییر نگرش، تفکر معکوس، تغییر کلمات و غیره آشنا شویم تا از افکار منفی خود عبور کنیم و بهجای آنها، نگرشهای مثبت...
کتاب صوتی روان درمانی اگزیستانسیال
نسخهی گویای شاهکار بیتکرار اروین یالوم منتشر شد! در کتاب صوتی روان درمانی اگزیستانسیال ، قرار است با بنیادیترین دلواپسیهای وجودی انسان آشنا شوید و نسبت آنها را با بیماریها و آسیبهای روانی کشف...
کتاب بهداشت روانی
ملکه مشهدی فراهانی و علیرضا عرب بیگی در کتاب بهداشت روانی سعی بر این دارند تا نقش مهم و تاثیرگذار بهداشت روانی را در بروز و یا جلوگیری بیماریهای روانی بررسی کنند. در سالهای...
کتاب چرا میخوابیم
کتاب چرا میخوابیم نوشتۀ متیو واکر ، یکی از پرفروشترین و مؤثرترین آثار روانشناسانه در زمینه چیستی خواب و تأثیر آن بر زندگی و سلامت ماست که نامزد جایزۀ کتاب لس آنجلس تایمز در بخش علوم و فناوری شده...
کتاب صوتی روان درمانی اگزیستانسیال
ترس از مرگ یا کنجکاوی نسبت به این پدیده، قادر است تمام ذهن و آگاهی ما را تسخیر کند و کنترل زندگی ما را به دست بگیرد. اروین یالوم در کتاب صوتی روان درمانی اگزیستانسیال تلاش میکند تا نحوهی اثرگذاری...
کتاب روشهای نوین درمان مشکلات روانی (نوروفیدبک، بیوفیدبک، Qeeg ،TDCS)
کتاب روشهای نوین درمان مشکلات روانی (نوروفیدبک، بیوفیدبک، Qeeg ،TDCS) نوشتهی طاهره نیکو سخن ضمن معرفی این روش درمانی، به بررسی مواردی از جمله افزایش حافظه با تکنولوژی روز دنیا،...
کتاب صوتی خداحافظی با افسردگی برای همیشه
کتاب صوتی خداحافظی با افسردگی برای همیشه اثر معصومه تیموری، راهکارهای کاربردی و مفیدی جهت رهایی از افسردگی به شما نشان میدهد. سرطان خاموش یا به نوعی افسردگی یا...
کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به قلم متیو مک کی ، مایکل جیسون گرینبرگ و پاتریک فانینگ سه تن از نویسندگان حوزهی روانشناسی و موفقیت نوشته شده است. تلاش نویسندگان در...
کتاب راهنمای مداخله در بحران
کتاب راهنمای مداخله در بحران ، نوشتهی کرت کریستینسن ، راهنمایی جامع و کلی برای مشاورین و رواندرمانگران است تا با بررسی پروندههای واقعی و انجام تمرینهای کاربردی، مهارتهای حرفهای خود را در...
کتاب حال عالی
دیوید برنز در کتاب حال عالی ، شیوهی درمانی جدید، مؤثر و سریعی برای غلبه بر افسردگی و اضطراب ارائه میدهد. نویسنده حاصل چهار دهه روانپزشکی و بیش از چهار هزار ساعت درمان و مشاوره را در این کتاب گرد آورده...
کتاب مشاوره توانبخشی در سلامت جسم و روان
کیم اترینگتون در کتاب مشاوره توانبخشی در سلامت جسم و روان ، تلاش میکند از نقطه نظر زیست روان اجتماعی به موضوع مشاوره توانبخشی نزدیک شود، با درک این موضوع که نیازهای جسمی، ذهنی، هیجانی، اجتماعی، و معنوی...
کتاب راهکارهای مقابله با افسردگی
کتاب راهکارهای مقابله با افسردگی نوشتهی مهناز حسینی به واسطه ارائه راهکارهایی ساده و کاربردی به شما کمک میکند تا علل، نشانهها و اثرات روانی اختلال افسردگی را بشناسید و به آرامش روحی و جسمی...
کتاب درمان شناختی رفتاری آنلاین برای اضطراب و افسردگی
کتاب درمان شناختی رفتاری آنلاین برای اضطراب و افسردگی تالیف نازنین علوی و محسن عمرانی به بررسی مواردی که باعث میشود افراد از خدمات روان درمانی و روان شناختی باز بمانند میپردازد و...
کتاب مارپیچ بالارونده
افسردگی، دردی مشترک میان بسیاری از انسانها است که متأسفانه روزانه افراد بیشتری را به دام خود میکشاند. کتاب مارپیچ بالارونده نوشتهی الکس کورب اثری مفید در این حوزه است که با بررسی علمی و عصبشناختی...