درمان افسردگی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

کتاب‌های الکترونیک با موضوع درمان افسردگی

از جمله کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ از جولی اسمیت، کتاب افسردگی نهفته از مارگارت رابینسون رادرفورد، کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها رو به من نگفته بود؟ از جولی اسمیت، کتاب همه چیز خوب است از دبی تانگ، کتاب از زندگی سیرم ولی دلم می‌خواهد دوکبوکی بخورم! از بک سهی، کتاب می‌خواهم بمیرم ولی هوس دوکبوکی کرده‌ام از بک سهی، کتاب مارپیچ رو به بالا از الکس کورب، کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) از زینب سادات امیری هاشمی، کتاب از حس بد به حس خوب از دیوید برنز، کتاب روش‌های نوین درمان مشکلات روانی (نوروفیدبک، بیوفیدبک، Qeeg ،TDCS) از طاهره نیکو سخن.

خرید و شنیدن کتاب‌های صوتی مرتبط با درمان افسردگی

از جمله کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟ از جولی اسمیت، خلاصه کتاب صوتی از حال بد به حال خوب از دیوید برنز، کتاب صوتی ذهن شما دوستتان نیست؛ چگونه افسردگیتان را از بین ببرید و خود را نجات دهید! از آدام الوارادو، کتاب صوتی می‌خواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم از بک سهی، کتاب صوتی مغز خنیاگر از مهدی خواجوی، کتاب صوتی روان درمانی اگزیستانسیال از اروین یالوم، کتاب صوتی روان درمانی اگزیستانسیال از اروین یالوم، کتاب صوتی خداحافظی با افسردگی برای همیشه از معصومه تیموری، کتاب صوتی می‌خواهم بمیرم اما می‌خواهم تئوکبوکی بخورم از بک سهی، کتاب صوتی رفتاردرمانی شناختی از اولیویا تلفورد.

خلاصه کتاب صوتی از حال بد به حال خوب

دیوید برنز نسترن خدیو
۳.۶(امتیاز ۲۸ نفر)

برای عبور از حال بد و رسیدن به احساس رضایت، راه‌های زیادی وجود دارد. دیوید برنز ، روان‌پزشک برجسته، در خلاصه کتاب صوتی از حال بد به حال خوب که از آثار پرفروش آمازون است، چند راهکار اساسی برای رهایی از...

۸۴,۰۰۰ ت

کتاب صوتی می‌خواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم

بک سهی امین کیان
۴.۱(امتیاز ۲۵ نفر)

از زندگی سیر شده‌اید؟ اجازه دهید! بک سهی یک بشقاب داغ دوکبوکی برای شما آماده کرده. کتاب صوتی می‌خواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم ، خاطرات و خودزندگی‌نامه‌ی این نویسنده از روزهای تاریک افسردگی است....

۸۹,۰۰۰ ت

کتاب صوتی رفتاردرمانی شناختی

اولیویا تلفورد سامیه سلاخ
۴.۳(امتیاز ۱۴ نفر)

چطور ذهن سرکش خود را به پرورش افکار مثبت و سازنده ترغیب کنیم؟ اولیویا تلفورد در اثر پرفروش آمازون، کتاب صوتی رفتاردرمانی شناختی به این سوال پاسخ می‌دهد و برای این کار از یکی از پربازده‌ترین روش‌های روان...

۵۹,۰۰۰ ت

کتاب صوتی افسردگی، سکه رایج زمانه ما

داریان لیدر سعید سهیلی

قرص و دارو تنها راه درمان افسردگی نیست! کتاب صوتی افسردگی، سکه رایج زمانه ما اثر داریان لیدر ، تلاشی است برای فهم درست افسردگی. نویسنده با تکیه بر اندیشه‌های روانکاوی کلاسیک و به ویژه سنت روابط ابژه، نشان...

۲۴۰,۰۰۰ ت

کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟

جولی اسمیت نسرین صدقی گویا
۴.۵(امتیاز ۶۸۸ نفر)

جولی اسمیت در کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟ با بهره‌گیری از تجربه‌ی سال‌ها روان‌درمانگری، مهارت‌هایی را که برای فائق آمدن بر چالش‌های معمول زندگی و کنترل کردن سلامت روان خود به آن‌ها...

۲۸۵,۰۰۰ ت

کتاب صوتی ذهن شما دوستتان نیست؛ چگونه افسردگیتان را از بین ببرید و خود را نجات دهید!

آدام الوارادو طوبی مردانی
۴.۵(امتیاز ۱۳۷ نفر)

کتاب صوتی ذهن شما دوستتان نیست؛ چگونه افسردگیتان را از بین ببرید و خود را نجات دهید! نوشته‌ آدام آلوارادو ، دربردانده‌ی راهکارهای مفیدی است که به شما کمک می‌کند نگرش‌های فردی خود را تغییر دهید و بر...

۸۶,۰۰۰ ت

کتاب صوتی مغز خنیاگر

مهدی خواجوی مهدی خواجوی
۴.۴(امتیاز ۳۷ نفر)

کتاب صوتی مغز خنیاگر اثری از مهدی خواجوی ، متخصص جراحی مغز و اعصاب و نویسنده‌ی معاصر ایرانی است. خواجوی در این کتاب تئوری ذهنی «مهار» را به‌عنوان یکی از مهم‌ترین کارکردهای مغز انسان هوشمند...

۱۲۷,۰۰۰ ت

کتاب صوتی روان درمانی اگزیستانسیال

اروین یالوم سپیده حبیب
۴.۷(امتیاز ۱۴۰ نفر)

نسخه‌ی گویای شاهکار بی‌تکرار اروین یالوم منتشر شد! در کتاب صوتی روان درمانی اگزیستانسیال ، قرار است با بنیادی‌ترین دلواپسی‌های وجودی انسان آشنا شوید و نسبت آن‌ها را با بیماری‌ها و آسیب‌های روانی کشف...

۴۵۲۰۰۰ ۳۱۶,۴۰۰ ت ۳۰%
۴۵۲۰۰۰ ۳۱۶,۴۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی

کتاب صوتی روان درمانی اگزیستانسیال

اروین یالوم سپیده حبیب
۴.۳(امتیاز ۱۰ نفر)

ترس از مرگ یا کنجکاوی نسبت به این پدیده، قادر است تمام ذهن و آگاهی ما را تسخیر کند و کنترل زندگی ما را به دست بگیرد. اروین یالوم در کتاب صوتی روان درمانی اگزیستانسیال تلاش می‌کند تا نحوه‌ی اثرگذاری...

۲۹۰۰۰۰ ۱۴۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۲۹۰۰۰۰ ۱۴۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی

کتاب صوتی خداحافظی با افسردگی برای همیشه

معصومه تیموری نازنین آذرسا
۳.۴(امتیاز ۴۶ نفر)

کتاب صوتی خداحافظی با افسردگی برای همیشه اثر معصومه تیموری، راه‌کارهای کاربردی و مفیدی جهت رهایی از افسردگی به شما نشان می‌دهد. سرطان خاموش یا به نوعی افسردگی یا...

۴۶,۶۰۰ ت

کتاب صوتی می‌خواهم بمیرم اما می‌خواهم تئوکبوکی بخورم

بک سهی زهره صفری
۴(امتیاز ۲۹۹ نفر)

بک سهی در کتاب صوتی می‌خواهم بمیرم اما می‌خواهم تئوکبوکی بخورم که یکی از کتاب‌های پرفروش در کشور کره‌ی جنوبی بوده است، ماجرای رویارویی‌اش با افسردگی را در قالب خاطراتی خودنوشت روایت می‌کند و تصویر...

۱۱۷,۶۰۰ ت

کتاب صوتی چرا من به قدر کافی حالم خوب نیست؟

هلن دنت گلناز محمدی

هلن دنت در کتاب صوتی چرا من به قدر کافی حالم خوب نیست؟ با بهره‌گیری از نظریه‌ی الگوی وابستگی جان بالبی، ریشه‌ی بسیاری از احساسات و افکار منفی و همچین مشکلاتی را که در برقراری ارتباط با دیگران به وجود...

۱۲۷,۰۰۰ ت

کتاب صوتی ده قدم تا نشاط

دیوید برنز مهدی قراچه داغی
۴.۴(امتیاز ۱۱ نفر)

کتاب صوتی ده قدم تا نشاط اثری از دیوید برنز ، روانپزشک آمریکایی و نویسنده‌ی آثار پرفروش در حوزه‌های روان‌شناسی و خودیاری است. برنز در این کتاب صوتی با ارائه‌ی راهکارهایی تئوریک و عملی، به شما کمک می‌کند...

۳۰۰,۰۰۰ ت

کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم

کریستف آندره محیا احمدی پور
۴.۶(امتیاز ۴۱ نفر)

اگر مشغله‌های زندگی چنان شما را درگیر کرده‌اند که حتی فرصت یا امکان مراجعه به درمانگر را هم ندارید، کریستف آندره در کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم 25 درس کاربردی برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی...

۲۵۰,۰۰۰ ت

کتاب صوتی افسردگی: تاثیر شناخت در ابتلا به افسردگی

سید جلال یونسی دلارام شکوهی
۴.۴(امتیاز ۵ نفر)

کتاب صوتی افسردگی: تاثیر شناخت در ابتلا به افسردگی نوشتهٔ سید جلال یونسی به معرفی و شرح بیماری افسردگی که جزو شایع‌ترین مشکلات جهان معاصر به شمار می‌آید، پرداخته است. با شنیدن این کتاب با انواع این...

۸۶,۰۰۰ ت

کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

سیما هینگورانی رویا وکیلی
۳.۵(امتیاز ۱۰ نفر)

آیا تا به حال خودتان یا اطرافیان‌تان به افسردگی مبتلا شده‌اید؟ با نشانه‌ها و راه‌های درمان این بیماری آشنا هستید؟ اگر پاسخ‌تان منفی است پس حتما باید به سراغ کتاب صوتی غلبه بر افسردگی نوشته‌ی سیما...

۱۵۵,۰۰۰ ت

کتاب صوتی افسردگی

ویلیام استایرن صبا راستگار
۴.۲(امتیاز ۲۷ نفر)

ویلیام استایرن در کتاب صوتی افسردگی خاطرات و تجربه‌ی شخصی خود را در خصوص بیماری افسردگی شرح می‌دهد. این اثر، داستانی جذاب و خواندنی دارد و به روایت مبارزه‌های ویلیام با افسردگی و تلاش وی برای تبدیل شدن...

۱۰۳,۰۰۰ ت

کتاب صوتی روابط از دست رفته

جوهن هری مهدی قراچه داغی
۴.۴(امتیاز ۲۹ نفر)

افسردگی را شاید بتوان رایج‌ترین پدیده‌ی روانی - اجتماعی حال حاضر تلقی کرد. جوهن هری در کتاب صوتی روابط از دست رفته علل پیدایش این بیماری را برمی‌شمارد و راهکارهایی برای مقابله با آن ارائه...

۱۸۰,۰۰۰ ت

کتاب صوتی شکوفایی پس از سوگواری

جورج بونانو علیرضا شفیعی نسب
۴(امتیاز ۳ نفر)

آیا سوگ می‌تواند تجربه‌ای سازنده و روشنگر را با خود به همراه داشته باشد؟ جورج بونانو در کتاب صوتی شکوفایی پس از سوگواری روی دیگر سکه‌ی سوگ را به مخاطبان خود نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی...

۲۰۵,۰۰۰ ت

کتاب صوتی بهداشت روانی

محمد فرد نازنین آذرسا
۴.۱(امتیاز ۱۶ نفر)

کتاب صوتی بهداشت روانی نوشته محمد فرد از مجموعه کتاب‌های چهل، به شما روش‌ها و ایده‌های مفیدی در جهت مدیریت زندگی شخصی و اجتماعی ارائه می‌کند. هر آنچه که می‌خواهید از...

۸۱,۱۰۰ ت

کتاب صوتی خوشبختی یافتنی نیست، دریافتنی است

رقیه منصوری بنی محسن معروفی
۵(امتیاز ۳ نفر)

کتاب صوتی خوشبختی یافتنی نیست، دریافتنی است راهکارهایی عینی و ذهنی در بر دارد که می‌تواند شما را به خودباوری و احساس شادکامی برساند. احمد پدرام ، محسن معروفی و رقیه منصوری...

۱۸۰,۰۰۰ ت

کتاب صوتی لحظه‌های پیچیده تصمیم گیری

گروه نویسندگان گروه مترجمان

کتاب صوتی لحظه‌های پیچیده تصمیم گیری به مسائل گوناگونی از کارهای معمولی ما می‌پردازد. این کتاب روی فرایند پیچیده‌ی تصمیم‌ گیری و مسائل متفاوت روزانه‌ی ما تمرکز می‌کند که کار مشترک گروهی از نویسندگان است. این کتاب بیشتر...

۱۴۹,۰۰۰ ت

کتاب صوتی چرا کسی قبلا اینا رو بهم نگفت؟

جولی اسمیت سیده ژاله موسوی نصر
۲.۳(امتیاز ۳ نفر)

جولی اسمیت ، روان‌درمانگر مشهور بریتانیایی در کتاب صوتی چرا کسی قبلا اینا رو بهم نگفت؟ ، راهنمایی را برای ورود به بزرگسالی و دست‌و‌پنجه‌نرم‌کردن با چالش‌های آن به شما ارائه می‌دهد. در این کتاب یاد می‌گیرید...

۱۷۹,۰۰۰ ت

کتاب صوتی چگونه شاد باشیم؟

زویا حجتی خشایار فخریان
۴.۸(امتیاز ۵ نفر)

کتاب صوتی چگونه شاد باشیم؟ اثری کاربردی از خشایار فخریان و زویا حجتی است که به چیستی افسردگی و روش غلبه بر آن می‌پردازد. با کمک آموزه‌های نویسندگان موفق می‌شوید علائم اولیه این اختلال...

۹۴,۰۰۰ ت

کتاب صوتی ما نتیجه انتخاب‌هایمان هستیم

هایلا کاس پاتریک هالفورد
۴.۶(امتیاز ۲۵ نفر)

کتاب صوتی ما نتیجه انتخاب‌هایمان هستیم نوشته پاتریک هالفورد و هایلا کاس ، به شما می‌آموزد که برای سرحال و شاداب بودن از چه مواد بی‌خطر و طبیعی که اعتیادآور هم نیستند، استفاده...

۲۱۴,۰۰۰ ت

کتاب صوتی وقتی غمگینی به یاد آر

مگى فان ایک منصوره وحدتى احمدزاده
۴.۸(امتیاز ۴ نفر)

کتاب صوتی وقتی غمگینی به یاد آر نوشته‌ی مگى فان ایک راهنمایی‌ست کاربردی برای زمان‌هایی که رمقتان برای زندگی‌ کردن اندک است. نویسنده در اثر حاضر قدم به قدم همراه شماست تا ابزارهایی ذهنی برای روزهایی که...

۱۶۰,۰۰۰ ت

کتاب صوتی رهایی از افکار منفی

دیوید برنز مرتضی طاهری
۴.۴(امتیاز ۵۴۹ نفر)

کتاب صوتی رهایی از افکار منفی دربردانده‌ی مصاحبه‌ی دکتر دیوید برنز نویسنده‌ی کتاب درخشان از حال بد به حال خوب است که از تجربه‌های شخصی خود می‌گوید و تکنیک‌های درمانی افسردگی مانند شناخت درمانی را برای...

۱۸۰,۰۰۰ ت

کتاب صوتی فعال سازی خوشحالی

راشل هرشنبرگ سعیده موسوی نسب
۴(امتیاز ۱ نفر)

حتماً در زندگی همه‌ی ما ساعت‌ها و روزهایی هست که احساس بی‌انگیزگی شدیدی داریم و هرچه تلاش می‌کنیم نمی‌توانیم با توسل به فکر مثبتی، خودمان را از این وضعیت خلاص کنیم. راشل هرشنبرگ در کتاب صوتی فعال سازی...

۱۷۱,۰۰۰ ت

کتاب صوتی ذهن ملتهب

ادوارد بالمور الهام شریف
۳.۹(امتیاز ۹ نفر)

آیا از افسردگی روزافزون در رنج و عذاب به‌سر می‌برید؟ ادوارد بالمور کتاب صوتی ذهن ملتهب را برای شما نوشته است. او در این اثر که در زمره‌ی ده کتاب پرفروش ساندی تایمز لندن به شمار می‌رود، روشی بدیع و نو را...

۲۰۰,۰۰۰ ت

کتاب صوتی از رهایی تا بالندگی

جان هنک مارگارت اس. چیزولم
۴.۵(امتیاز ۴۶ نفر)

اگر استرس، فشارهای روانی و مشکلات روحی گریبان شما را هم گرفته‌اند یا یکی از عزیزانتان گرفتار این معضلات شده است، وقت آن رسیده که بیدار شوید! کتاب صوتی از رهایی تا بالندگی ، اثر مارگارت اس. چیزولم در کنار...

۱۳۰,۰۰۰ ت

کتاب صوتی راهنمای درمان دلشکستگی

کتی رنتزنبرینک مریم اصغرپور
۴.۵(امتیاز ۲ نفر)

کتاب صوتی راهنمای درمان دلشکستگی اثری تکان‌دهنده در ژانر بیوگرافی و خودسازی است. کتی رنتزنبرینک با بهره‌گیری از زندگی شخصی خود راهکارهایی را ارائه کرده که به شما کمک می‌کند زمان‌های سخت زندگی خود را تاب...

۱۳۴,۰۰۰ ت

خلاصه کتاب صوتی رسیدن به حال خوب

دیوید برنز دادبه دادمهر
۴.۴(امتیاز ۲۲۳ نفر)

کتاب صوتی رسیدن به حال خوب (میکروکتاب) نوشته‌‌ی دیوید برنز ، به شما یاد می‌دهد که چگونه بر ترس‌های درونی خود غلبه کنید، با چه روش‌هایی کیفیت ارتباط‌های خود را بهبود بخشید و با اضطراب و مشکلات روزمره کنار...

۱۹,۸۰۰ ت

خلاصه کتاب صوتی خالی شدن از احساسات منفی

جول اوستین مهبد قناعت پیشه
۴.۶(امتیاز ۹۳۸ نفر)

جول اوستین در پادکست خالی شدن از احساسات منفی ،‌ راه‌ها و روش‌هایی را برای غلبه و جلوگیری از احساسات منفی و مخرب در زندگی‌تان، ارائه می‌کند، برای غلبه بر این احساسات منفی ابتدا رفتار و...

۳۷,۰۰۰ ت

خلاصه کتاب صوتی رهایی از افکار محدود کننده

جول اوستین مهبد قناعت پیشه
۴.۵(امتیاز ۳۵۴ نفر)

جول اوستین در پادکست رهایی از افکار محدود کننده،‌ راه‌ و روش‌هایی را برای غلبه و جلوگیری از افکار محدود کننده و مخرب در زندگی‌تان، ارائه می‌کند. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده...

۳۵,۰۰۰ ت
1 
👋 سوالی دارید؟