معرفی و دانلود کتاب صوتی بهداشت روانی

معرفی کتاب صوتی بهداشت روانی

کتاب صوتی بهداشت روانی نوشته محمد فرد از مجموعه کتاب‌های چهل، به شما روش‌ها و ایده‌های مفیدی در جهت مدیریت زندگی شخصی و اجتماعی ارائه می‌کند.

هر آنچه که می‌خواهید از روانشناسی بدانید در کتاب صوتی بهداشت روانی وجود دارد. بعضی از سرفصل‌های این اثر به شرح زیر است:

- اختلالات روانی: دربردانده‌ی تعریف‌هایی جامع و کامل از انواع اختلال‌های روانی مانند اهمال کاری، هیستریک، کنترل احساسات، وسواس، اختلالات عاطفی نوجوانان، خودکشی و آسیب رسانی، تدابیر غلبه بر استرس، افسردگی، ایجاد نگرشی مثبت و ...

- شیوه برخورد با مشکلات: دربردانده‌ی رهنمودهای اسلام برای مقابله با مشکلات جوانان، بیان وضعیت و خصوصیات دوران جوانی، ارشاد و پیشگیری از مشکلات از دیدگاه اسلام است.

- برنامه‌ریزی: دربردانده‌ی نکاتی برای برنامه‌ریزی مفید، استراتژی استفاده از زمان، 20 قدم با مدیریت موفق زمان و... .

- ملاک‌های تصمیم‌گیری و انتخاب: دربردانده‌ی ترفندهای تصممیم‌گیری، محافظه کاری، تفکر نقاد و تصمیم گیری، انواع تصمیم‌گیری، مهارت تصمیم‌گیری و ... .

- مهارت‌های زندگی: دربردانده‌ی ده قانون زندگی، مهارت‌های اصلی زندگی، اصول حفظ سلامت روان، معجزه خنده و... .

- رنگ‌ها و تاثیرات آن بر سلامت روح و جسم و در آخر نکات بسیار مفید روانشناسی که هر فردی باید بداند.

فهرست مطالب کتاب صوتی