تغییر در خود: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 4

امروزه، با گسترش زندگی ماشینی و رواج مصرف‌گرایی، افراد با تنش‌های زیادی درگیر می‌شوند که سلامت روان آن‌ها را به خطر می‌اندازد. کتاب صوتی هنر زیستن نوشته‌ی جیسون هملاک یکی از کتاب‌هایی است که بازگشت به...

می‌خواهید بدانید که افراد موفق از انجام چه کارهایی دوری می‌کنند؟ رولف دوبلی در کتاب صوتی فهرست کارهایی که نباید انجام داد به شما خواهد گفت. این کتاب خودیاری پرفروش در سطح بین‌المللی با رویکردی متفاوت بر...

کتاب صوتی قورباغه‌ات را قورت بده نوشته‌ی برایان تریسی ، راهنمایی هوشمندانه برای رهایی از تنبلی و اهمال‌کاری است. نویسنده در این کتاب به شما یاد می‌دهد که چطور با برنامه‌ریزی و الویت‌بندی، بهره‌وری‌تان را...

آلن دوباتن در کتاب خودشناسی ، ما را به سفری درونی و ذهنی دعوت می‌کند تا سایه‌های تاریک وجودمان را بشناسیم و از طریق این آگاهی، به آرامش برسیم. این کتاب که در حوزه‌ی رشد فردی نوشته شده، مراقبه فلسفی را نیز...

آیا رنج‌های زندگیمان بی‌معنا هستند؟ یا می‌خواهند پیامی به ما بدهند؟ کتاب چرخه رنج از آریانا کچویی تاملی دوستانه و روشنگرانه درباره‌ی شکستن الگوهای منفی زندگی و به دست آوردن تصویری سازنده نسبت به رنج‌ها و...

راهنمایی مفید برای رهایی از افکار منفی! ادل پین در کتاب صوتی هنر داشتن یک ذهن آرام با روانشناسی مثبت ، روایتی تازه از مواجهه‌ی انسان با آشفتگی‌های ذهنی ارائه می‌دهد. او با زبانی ساده اما عمیق توضیح می‌دهد...

کتاب توقف بیش اندیشی اثر الکساندر کلارک مأموریتِ هفت‌هفته‌ای شما برای رهایی از یک ذهن شلوغ و عاصی و داشتن روانی آرام و به دور از تشویش است. برای یافتن آرامش درونی و رهایی از افکار آشفته، تمرینات...

منتظر تغییر باشید! چرا که بعد از شنیدن کتاب صوتی راز کاریزمای زنانگی ، اثر رهام الرشیدی تصویرتان از جایگاه خود به عنوان یک زن تغییر خواهد کرد. در این راهنمای خودسازی قرار است مفهوم زیبایی و جذابیت زنانه...

کتاب تسلط بر احساسات نوشته‌ی تیبو موریس ، راهنمایی کاربردی برای کسانی است که می‌خواهند رابطه‌ی آگاهانه‌تری با ذهن، هیجان‌ها و واکنش‌های درونی خود برقرار کنند. موریس بیان می‌کند که ذهن انسان اساسا برای...

کتاب صوتی گیاهی به نام خودم نوشته‌ی کیم اینجو، راهنمایی برای خودسازی و پرورش استعدادهای درونی است که با تشبیه انسان به یک بذر، این فرآیند را به شکلی جذاب و قابل درک توضیح داده است. نویسنده در این کتاب به...

در دنیایی که روزبه‌روز پرتنش‌تر و پیچیده‌تر می‌شود، تسلط بر هیجانات فقط یک مهارت فردی نیست و کم‌وبیش تبدیل به ضرورتی برای بقا شده است. کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند ، پاسخی هوشمندانه...

کتاب بهترین خودت باش ، اثر کری نیوهوف ، یک راهنمای عملی و کاربردی است که راهکارهایی را برای مدیریت زمان، انرژی و الویت‌بندی امور به خوانندگان ارائه می‌دهد. نویسنده با ترکیب تجربیات شخصی و یافته‌های علمی،...

کتاب صوتی شروعی تازه نوشته‌ی جول اوستین اثری در حوزه‌ی کتاب‌های خودسازی است که در قالب گفتمان دینی و روحانی، تغییر و نو شدن افکار و احساسات را پیشنهاد می‌کند. نویسنده که خود یکی از فعالین مذهبی مسیحی...

کتاب مدیریت زمان پیشرفته نوشته‌ی علی ضیائی ، رتبه 1 کنکور انسانی سال 1399، مجموعه‌ای از هر آن چیزی است که شما برای مدیریت زمان به آن نیاز دارید. در این کتاب با تکنیک‌های مدیریت زمان آشنا می‌شوید، خودتان...

درون شما سرزمینی است که ناشناخته‌های گوناگونی در آن وجود دارد. بسیاری از افکار منفی بدون خواسته‌ی شما وارد قلب و ذهنتان می‌شوند و همه چیز را نابود می‌کنند. کتاب 365 روز گفتگوی درونی مثبت برای کشف معنای زندگی نوشته‌ی...

یادگیری هر مهارت جدیدی، از زبان گرفته تا ورزش، نیازمند اصولی است که در صورت رعایت کردنشان، سرعت یادگیری افزایش می‌یابد و مهارت‌های جدید به شکلی ماندگارتر در ذهن می‌مانند. پیتر‌ هالینز در کتاب هنر یادگیری موثر...

بدن خود را دوست ندارید؟ بدانید که تنها نیستید! سارا ماریا در راهنمای خودسازی پرطرفدارش یعنی کتاب صوتی عاشق خودت باش! از مشکلی اساسی و مشترک میان افراد جوامع امروز صحبت می‌کند؛ مشکلی که گاه آن را عدم...

شادی در جزئیات است، چیزهای کوچکی که از تماشای آن‌ها غافل می‌شویم. کتاب صوتی راز الماس درون نوشته‌ی دایانا کرشنر ، به شما آموزش می‌دهد که چطور با پذیرش خود واقعی‌تان، لبخندی به عمق لبخندهای دوران کودکی‌تان...

هیچ‌چیز تغییر نخواهد کرد اگر نتوانید افکار و احساسات خود را تغییر دهید. شما برای موفقیت به انرژی بالایی نیاز دارید و برای دستیابی به این سطح از انرژی باید بتوانید خود را شاد نگه‌دارید. کتاب بهترین باش نوشته‌ی...

جنیفر اسمیت در کتاب چگونگی کنترل هیجان‌ها ، ضمن شرح تجربیات شخصی با اتکا به تحقیقات علمی و به زبانی ساده شما را یاری می‌کند تا بتوانید در مسیر شناسایی، مدیریت و کنترل هیجانات مثبت و منفی خود بهتر عمل کنید...

کتاب من یک تنبل هستم ، نوشته‌ی مهسا الیاس پور اثری صادقانه و عمیق است که با نگاهی انسانی و بدون قضاوت، به یکی از رایج‌ترین چالش‌های درونی افراد یعنی تعویق، بی‌انگیزگی و تنبلی می‌پردازد. نویسنده با زبانی...

همیشه نجات‌دهنده در آینه نیست؛ او گاهی دشمن ماست! کتاب صوتی ترک عادت‌های کهنه نوشته‌ی دکتر جو دیسپنزا را با صدای گرم صدرا نیک فرد گوش دهید و قدم به قدم در مسیر رشد و پیشرفت قدم بردارید؛ مسیری که در آن...

جنیفر برهنی والاس در کتاب مهم بودن در خصوص ضرورت احساس ارزشمند بودن در انسان‌ها سخن می‌گوید. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز نشان می‌دهد که مورد اهمیت واقع شدن یا این حس که برای دیگران ارزشمندیم، همانند...

جول اوستین در کتاب می‌توانی اگر بخواهی روی هشت ویژگی و صفت ابطال ناپذیر افراد به شدت موفق تمرکز کرده است و از این طریق به ما نشان می‌دهد که با تکیه بر این‌ها چطور می‌توانیم به موفقیت دست پیدا کنیم. او...

چرا خوشبخت نیستیم؟ چرا مثل ایلان ماسک ثروتمان از پارو بالا نمی‌رود؟ شاید تصور کنید پاسخ این سؤال به «ناعدالتی در جهان سرمایه‌داری، نابرابری در توازن قدرت و انباشت ثروت برمی‌گردد» اما کتاب سی روز تا پیروزی - فصل...

کتاب منتقد درونی خود را خاموش کنید ، راهنمایی عملی و گام‌به‌گام برای مقابله با خودگویی‌های منفی و شک و تردید به خود، پیش روی خواننده قرار می‌دهد. دیمون زاهاریادس ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به خواننده...

بیایید نگاهی تازه به ثروت داشته باشیم. رابین شارما ، نویسنده‌ی کتاب صوتی ثروتی که با پول خریدنی نیست و خالق چندین کتاب پرفروش بین‌المللی در حوزه‌ی موفقیت، دیدگاهی نو و بکر درباره‌ی مفهوم دارندگی ارائه...

کتاب صوتی رازهای شاد زیستن نوشته‌ی اندرو متیوس که بیش از دو میلیون نسخه از آن در سراسر جهان به فروش رسیده است، ذهنتان را از نو تربیت می‌کند تا باورهایی را که باعث شاد زیستن می‌شوند، در خود نهادینه کنید و...

کتاب صوتی رها کردن اتفاقات گذشته نوشته‌ی مارس هایکی ، اثری در باب شفای درونی و گذر کردن از آسیب‌های گذشته است. نویسنده در این کتاب به ما یاد می‌دهد که چطور بزرگ‌ترین تغییرات مثبت و پیشرفت‌ها زمانی در...

رابطه‌تان با جهان هستی چطور است؟ کتاب صوتی تپش هستی نوشته‌ی فرشته میرهاشمی ، نگاهی دوباره به کیفیت زیستن و ارتباط ما با خودمان و دنیای اطرافمان است. اگر شما هم گاه میان خود و زیبایی‌های جهان پرده‌ای از...

کتاب قدرت سپاسگزاری نوشته‌ی لوئیز ال هی ، یکی از بهترین کتاب‌هایی است که می‌توانید در زمینه‌ی شکرگزاری مطالعه کنید. نویسنده در این کتاب یادداشت‌های متعددی را از نویسندگان و اندیشمندان بزرگی جمع‌آوری کرده...

کتاب آرامش به هر قیمتی اثری تأمل‌برانگیز از دبورا دی پور است که به یکی از پنهان‌ترین الگوهای رفتاری انسان‌ها می‌پردازد؛ تمایل وسواس‌گونه به راضی نگه داشتن دیگران. این اثر نشان می‌دهد چگونه ترس از تعارض و...

آیلسا فرانک در کتاب چگونه فکرهای بیهوده را کنار بگذاریم به ما کمک می‌کند تا وارد محدوده‌ای شگفت‌انگیز شویم و خودمان را از افکار و خیالات منفی رها سازیم. ترفندهای این کتاب ما را به سوی تغییرات مثبت سوق...

کیم سوهیون ، نویسنده‌ی کتاب‌های پرفروش بین‌المللی، در تازه‌ترین اثر خود کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم ، مخاطب را به سفری درونی و صادقانه دعوت می‌کند: سفری برای بازیابی خویشتن، رهایی از قضاوت‌ها و پذیرش زیستن...

برای سوار شدن به کشتی آماده شوید! البته نه یک کشتی مسافرتی. قرار است همراه با ویلیام اچ. مک ریون راهی مأموریت دریایی مهمی شویم، مأموریتی به بزرگی زندگی! کتاب صوتی تخت خوابت را مرتب کن اثر پرفروش نیویورک...

کتاب صوتی غلبه بر تنبلی در یک دقیقه نوشته‌ی جیمز بارت ، راهکاری عملی برای غلبه بر اهمال‌کاری است که با بررسی ریشه‌ای موضوع تنبلی، راه خروج از آن و پس گرفتن دوباره‌ی کنترل زندگی را به مخاطبان آموزش می‌دهد....

ذهن یک ابَرکامپیوتر بی‌انتهاست، با تکنیک نقشه‌برداری ذهنی از قابلیت‌های شگفت‌آور آن بهتر استفاده کنید. کتاب صوتی نقشه‌ی ذهنی نوشته‌ی مارتین تامسون ، یک راهنمای رشد خلاقیت و یک دفتر تمرین حرفه‌ای برای...

کتاب یک سال با خلاقیت ، اثری الهام‌بخش برای افرادی است که احساس می‌کنند چشمه‌ی خلاقیت آن‌ها خشکیده و نیاز به منبعی برای بازیابی قوه‌ی آفرینشگریِ خود دارند. هنری تاد ، نویسنده‌ی کتاب،‌ راهنمایی روزانه برای...

ما چیزی را باور می‌کنیم که خودمان می‌خواهیم، دست‌کم تا وقتی که به کتاب صوتی عصب شناسی و تفکر انتقادی گوش دهیم! آلبرت روترفورد معتقد است همه‌ی ما با توانایی‌های بسیاری در این جهان به دنیا می‌آییم، اما هیچ...

رعنا دموری در کتاب روانشناسی شخصیت و تاب آوری ، ویژگی‌های شخصیتی و نقش تاب‌آوری در مواجهه با چالش‌های زندگی را بررسی می‌کند. او در این کتاب توضیح می‌دهد که شناخت بهتر از خود چطور می‌تواند به افزایش...

کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی ، اثر پرفروش بین‌المللی نوشته‌ی رولف دوبلی ، مجموعه‌ای از پنجاه‌ودو رفتار و الگوهای فکری را پیش روی شما می‌گذارد که بهتر است از آن‌ها دوری کنید؛ با پرهیز از انجام موارد این...

تعریف زیبایی از نظر شما چیست؟ حتماً شگفت‌زده خواهید شد وقتی که درباره‌ی مفهوم زیبایی از نظر فلسفه‌ی شرقی بشنوید. کتاب صوتی وابی سابی نوشته‌ی بث کمپتن و اثر توصیه‌شده‌ی مجله‌ی تایمز، نه‌تنها یک پژوهش جذاب...

بعضی اوقات آنقدر وزنه‌های سنگین به خودمان آویزان کرده‌ایم که پیشروی در زندگی برایمان ناممکن به‌نظر می‌رسد. جان پرکیس در کتاب قدرت رها کردن ، راهکارهایی را به ما ارائه می‌دهد تا این سنگینی‌ها را روی زمین...