اختلال های اضطرابی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

دانلود کتاب‌های الکترونیک با موضوع اختلال های اضطرابی

از جمله کتاب مغز مبتلا به وسواس فکری عملی (OCD) خود را از نو سیم کشی کنید از ویلیام اچ یانگز، کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار) از پاتریک فانینگ، کتاب رفتار درمانی عقلانی - هیجانی REBT (راهنمای درمانگران تازه کار) از ویندی درایدن، کتاب کوچک آرامش از آرون بالیک، کتاب چرا می‌خوابیم از متیو واکر، کتاب درمان وسواس از پریسا دیناری، کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت‌ درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی از کاتلین ام چارد، کتاب آرامش درمانی از ادموند جاکوبسون، کتاب اختلال استرس پس از سانحه‌ی پیچیده؛ از زنده ماندن تا شکوفایی از پیت واکر، کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن از برانوین فاکس.

خرید و دانلود کتاب‌های صوتی مرتبط با اختلال های اضطرابی

از جمله کتاب صوتی عصبانیت‌های عصر ما از کارن هورنای، کتاب صوتی روانشناسی سرطان - شماره‌ی اول از گروه نویسندگان، کتاب صوتی شخصیت عصبی زمانه ما از کارن هورنای، کتاب صوتی مقدمه‌ای بر درمان آسیب‌های روانی به شیوه‌ی بازپردازش و حساسیت زدایی با حرکات چشم از حمید کوثری، کتاب صوتی راهنمای درک روابط انسانی از کامیلا پنگ، خلاصه کتاب صوتی رسیدن به حال خوب از دیوید برنز، کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی از جان ویلیامز، کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند از دیوید برنز.

کتاب اختلال استرس پس از سانحه‌ی پیچیده؛ از زنده ماندن تا شکوفایی

پیت واکر مهرآسا رضایی
۴.۸(امتیاز ۵ نفر)

کتاب اختلال استرس پس از سانحه‌ی پیچیده؛ از زنده ماندن تا شکوفایی ، راهنمایی عملی نوشته‌ی پیتر واکر است. نویسنده در این کتاب با تکیه بر تجربیات شخصی خود و بهره‌گیری از مسیر بهبودی مراجعانش، ابزارها و...

۱۶۰,۰۰۰ ت
۱۶۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب اجتماعی

محمدسعید سبهانی مریم بندر
۵(امتیاز ۱ نفر)

کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب اجتماعی نوشته‌ی مریم بندر و محمدسعید سبهانی با اتکا به پژوهش‌های علمی روز به یکی از شایع‌ترین شکل‌های اختلال‌های اضطرابی می‌پردازد. اضطراب اجتماعی صرفا...

۱۳۴,۵۰۰ ت
۱۳۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی شخصیت عصبی زمانه ما

کارن هورنای محمدجعفر مصفا
۵(امتیاز ۱ نفر)

شما فردی عصبی هستید؟ بیایید جواب را در کتاب صوتی شخصیت عصبی زمانه ما پیدا کنیم، کارن هورنای یکی از نمایندگان روانکاوی بعد از فروید، نکات جالبی در باب ریشه‌های شکل‌گیری اختلالات نوروتیک به ویژه آنچه...

۱۴۵۰۰۰ ۸۷,۰۰۰ ت ۴۰%
۱۴۵۰۰۰ ۸۷,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب صوتی

کتاب طرحواره درمانی برای اختلال شخصیت وسواسی - جبری

علی کاظمی پور
۴.۵(امتیاز ۲ نفر)

کتاب طرحواره درمانی برای اختلال شخصیت وسواسی - جبری ، اثری تخصصی در حوزه‌ی روان‌درمانی برای التیام کمال‌گرایی، نظم و کنترل بیش‌از‌حد است. علی کاظمی پور ، نویسنده‌ی کتاب، با استفاده از رویکرد طرحواره...

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی عصبانیت‌های عصر ما

کارن هورنای ابراهیم خواجه نوری
۳.۳(امتیاز ۳ نفر)

کتاب صوتی عصبانیت‌های عصر ما یک ریشه‌یابی علمی و اساسی درباره‌ی علل و عواملی‌ست که به عصبانیت انسان منجر می‌شود. کارن هورنای ، از روانکاوان برتر قرن بیستم پاسخ‌گوی سوالات ما در‌این‌باره خواهد بود. او در...

۱۹۷۰۰۰ ۱۱۸,۲۰۰ ت ۴۰%
۱۹۷۰۰۰ ۱۱۸,۲۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب صوتی

کتاب شخصیت عصبی زمانه ما

کارن هورنای محمدجعفر مصفا
۵(امتیاز ۱ نفر)

کتاب شخصیت عصبی زمانه ما از مهم‌ترین آثار حوزه‌ی عصب‌شناشی و نوشته‌ی کارن هورنای ، به تأثیر فشارهای محیطی در شکل‌گیری اختلالات نوروتیک (عصبی) پرداخته و مکانیسم‌های دفاعی که افراد برای مقابله با آن به کار...

۱۶۹۰۰۰ ۱۱۸,۳۰۰ ت ۳۰%
۱۶۹۰۰۰ ۱۱۸,۳۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب

کتاب صوتی مقدمه‌ای بر درمان آسیب‌های روانی به شیوه‌ی بازپردازش و حساسیت زدایی با حرکات چشم

حمید کوثری فرامرز کوثری

کتاب صوتی مقدمه‌ای بر درمان آسیب‌های روانی به شیوه‌ی بازپردازش و حساسیت زدایی با حرکات چشم ، به ما یاد می‌دهد که شاید سارقان حرفه‌ای بتوانند از دست پلیس‌ها فرار کنند، اما ما هر چه‌قدر هم که حرفه‌ای باشیم، نمی‌توانیم از...

۱۰۸۰۰۰ ۷۵,۶۰۰ ت ۳۰%
۱۰۸۰۰۰ ۷۵,۶۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی

کتاب مغز مبتلا به وسواس فکری عملی (OCD) خود را از نو سیم کشی کنید

ویلیام اچ یانگز کاترین ام پیتمن
۴.۷(امتیاز ۳۲ نفر)

جهان ما پر از تشویش است؛ جایی که همه از ما توقع دارند ثروتمند و موفق شویم و البته هزینه‌ی این موفقیت احتمالی عمر و سلامت ماست. کتاب مغز مبتلا به وسواس فکری عملی (OCD) خود را از نو سیم کشی کنید اثر کاترین ام...

۵۰۰۰۰ ۲۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۵۰۰۰۰ ۲۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار)

پاتریک فانینگ میشل اسکین
۴.۴(امتیاز ۱۷ نفر)

کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار) به قلم متیو مک کی ، میشل اسکین و پاتریک فانینگ ، راهکارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با بکارگیری آن...

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب رفتار درمانی عقلانی - هیجانی REBT (راهنمای درمانگران تازه کار)

ویندی درایدن والتر متویچوک
۳.۹(امتیاز ۲۴ نفر)

والتر متویچوک و ویندی درایدن در کتاب رفتار درمانی عقلانی - هیجانی REBT (راهنمای درمانگران تازه کار) ، به شکلی گیرا و واضح توضیح می‌دهند که چگونه REBT، احساسات منفی سالم و ناسالم را از...

۱۸,۰۰۰ ت
۱۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب کوچک آرامش

آرون بالیک ام. درخشش
۴.۸(امتیاز ۱۰ نفر)

زمانی که فکرهای نگران‌کننده و آزاردهنده در سرمان می‌چرخند و توانایی‌های خودمان را در مقابل وقایع و رویدادها کوچک‌تر می‌بینیم، اضطراب به سراغمان می‌آید. آرون بالیک در کتاب کوچک آرامش انواع گوناگونی از...

۱۶۰۰۰ ۹,۶۰۰ ت ۴۰%
۱۶۰۰۰ ۹,۶۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب

کتاب چرا می‌خوابیم

متیو واکر ناهید ملکی
۴.۷(امتیاز ۸۵ نفر)

کتاب چرا می‌خوابیم نوشتۀ متیو واکر ، یکی از پرفروش‌ترین و مؤثرترین آثار روانشناسانه در زمینه چیستی خواب و تأثیر آن بر زندگی و سلامت ماست که نامزد جایزۀ کتاب لس آنجلس تایمز در بخش علوم و فناوری شده...

۱۵۰۰۰۰ ۳۰,۰۰۰ ت ۸۰%
۱۵۰۰۰۰ ۳۰,۰۰۰ ت ۸۰%
دریافت کتاب

کتاب درمان وسواس

پریسا دیناری
۴.۷(امتیاز ۳ نفر)

اضطراب و اختلالات اضطرابی، ناتوان‌کننده و آزاردهنده هستند. وسواس ذهنی یا وسواس اجباری فکری - عملی یکی از انواع این نوع اختلالات است که پریسا دیناری در کتاب درمان وسواس ، به آن پرداخته. نویسنده در این اثر...

۴۸,۹۰۰ ت
۴۸,۹۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت‌ درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی

کاتلین ام چارد ریچارد دبلیو سیرس
۳(امتیاز ۶ نفر)

کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت‌ درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی نوشته‌ی ریچارد دبلیو سیرس و کاتلین ام چارد ، موضوعاتی مانند کاهش استرس، روش‌های تمدد اعصاب، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد،...

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب آرامش درمانی

ادموند جاکوبسون محمود جولایی
۵(امتیاز ۲ نفر)

کتاب آرامش درمانی به قلم ادموند جاکوبسون ، از متخصصان این حوزه، نوشته شده و با رویکرد فیزیولوژی به شما در مقابله با بیماری‌ها و مشکلات عصبی روزانه کمک می‌کند. این کتاب با تکیه بر شصت سال تجربه‌ی...

۴۰,۰۰۰ ت
۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن

برانوین فاکس افشین تابعی
۴.۷(امتیاز ۱۳۹ نفر)

کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن اثر برانوین فاکس ، برای درمان اختلال وحشت روشی ساده، بدیع و بدون استفاده از دارو را در پنج گام بر پایه‌ی مدیتیشن و تکنیک‌های شناختی ارائه...

۲۲۵۹۰۰ ۶۷,۷۷۰ ت ۷۰%
۲۲۵۹۰۰ ۶۷,۷۷۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب

کتاب صوتی روانشناسی سرطان - شماره‌ی اول

گروه نویسندگان فرشاد نجفی پور
۵(امتیاز ۳ نفر)

کتاب صوتی روانشناسی سرطان - شماره‌ی اول شامل چندین مقاله و برش‌هایی از کتاب‌های مختلف اثر گروهی از نویسندگان است که به جوانب مختلف ابتلا به بیماری سرطان از منظر سلامت روان می‌پردازد. این کتاب در درک بهتر اثرات ذهنی...

۹۵,۵۰۰ ت

کتاب عصبانیت‌های عصر ما

کارن هورنای ابراهیم خواجه نوری

کتاب عصبانیت‌های عصر ما ، اثری سودمند برای آشنایی با ریشه‌های ایجاد عصبانیت و روش‌های از بین بردنِ آن در انسان‌های امروزی است. کارن هورنای ، نویسنده‌ی کتاب، نتیجه‌ی سال‌ها مطالعه درباره‌ی بیماری‌های عصبی...

۶۹۰۰۰ ۴۸,۳۰۰ ت ۳۰%
۶۹۰۰۰ ۴۸,۳۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب

کتاب اضطراب: سمینار ژاک لاکان

ژاک لاکان صبا راستگار
۴.۲(امتیاز ۱۴ نفر)

کتاب اضطراب: سمینار ژاک لاکان برای فعالان حوزه‌ی روانکاوی و دانشجویان و اساتید رشته‌های علوم انسانی و اجتماعی، ادبیات و نظریۀ انتقادی جامعه‌شناسی و روانشناسی جالب و قابل‌ توجه است. این اثر در قالب مقدمه‌ای بر ساختار...

۶۲۰۰۰ ۲۴,۸۰۰ ت ۶۰%
۶۲۰۰۰ ۲۴,۸۰۰ ت ۶۰%
دریافت کتاب

کتاب شکست آگورافوبیا

پاملا مایلز هوتون نسیم معظمی

پاملا مایلز هوتون در کتاب شکست آگورافوبیا به معرفی و بررسی نشانه‌ها و راه‌های درمان یکی از شایع‌ترین اختلالات اضطرابی پرداخته است. آگورافوبیا یا ترس از حضور در مکان‌های عمومی، تأثیرات مخرب و شدیدی بر...

۷۶۰۰۰ ۷,۶۰۰ ت ۹۰%
۷۶۰۰۰ ۷,۶۰۰ ت ۹۰%
دریافت کتاب

کتاب اختلالات خلقی و اضطرابی در کودکان و نوجوانان

کارولین بل دیوید نات
۴.۷(امتیاز ۳ نفر)

کتاب اختلالات خلقی و اضطرابی در کودکان و نوجوانان یک راهنمای عملی برای درمان اختلال‌های روانی در سنین کودکی و نوجوانی است. این کتاب با همکاری دیوید نات ، کارولین بل ، کریستین...

۶۵۰۰۰ ۶,۵۰۰ ت ۹۰%
۶۵۰۰۰ ۶,۵۰۰ ت ۹۰%
دریافت کتاب

کتاب نام تو مضطرب نیست

استفانی داوریک زهرا محمدپور
۴.۳(امتیاز ۶ نفر)

کتاب نام تو مضطرب نیست ، با محوریت روان‌شناسی و خودیاری نوشته‌ی استفانی داوریک است. این کتاب یک راهنمای کاربردی شخصی برای مهار اضطراب است و هر آن‌چه نیاز دارید تا در رابطه با آن، نحوه‌ی مدیریت و شیوه‌ی...

۴۴۰۰۰ ۲۲,۰۰۰ ت ۵۰%
۴۴۰۰۰ ۲۲,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب رهایی از اضطراب برای نوجوانان

رجین گلنتی مهدیس شهریاری

اضطراب یکی از مسائل رایج بین نوجوانان است. در اصل از هر سه نوجوان، یک نفر با این معضل دست‌وپنجه نرم می‌کند. رجین گلنتی در کتاب رهایی از اضطراب برای نوجوانان برای حل این مسئله از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و...

۹۳۰۰۰ ۵۵,۸۰۰ ت ۴۰%
۹۳۰۰۰ ۵۵,۸۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب

کتاب شهامت داشته باش

سیسی گاف غزال بیگی

کتاب شهامت داشته باش ، اثری‌ست متفاوت و تأثیرگذار برای تمام زنان و دخترانی که می‌خواهند برای همیشه از شر نگرانی‌های خسته‌کننده‌ی خود رها شوند. سیسی گاف ، نویسنده‌ی این کتاب پرفروش، با کمک تکنیک‌های ویژه‌ی...

۴۲۰۰۰ ۱۲,۶۰۰ ت ۷۰%
۴۲۰۰۰ ۱۲,۶۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب

کتاب مقدمه‌ای بر آسیب شناسی روانی پیشرفته

ندا اسماعیلی فر بهنام شکری

علیرضا احمدیان ، بهنام شکری و ندا اسماعیلی فر در کتاب مقدمه‌ای بر آسیب شناسی روانی پیشرفته تقسیم‌بندی جدیدی از رفتارهای نابهنجار انسان‌ها ارائه می‌دهند....

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب می‌خواهم زندگی‌ام را تغییر دهم

استیون ملمیس سهیلا درخشنده نیا
۳(امتیاز ۱ نفر)

کتاب می‌خواهم زندگی‌ام را تغییر دهم توسط استیون ملمیس نوشته شده است. این کتاب راهنمایی گام به گام برای غلبه بر مشکلات اضطراب و استرس و اعتیاد ارائه می‌دهد و با استفاده از جدیدترین تکنیک‌های شناخت‌درمانی...

۱۵۰۰۰۰ ۷۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۵۰۰۰۰ ۷۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب اضطراب: دفتر سوم: شکل‌های ابژه‌ی a

ژاک لاکان صبا راستگار
۴.۸(امتیاز ۵ نفر)

کتاب اضطراب: دفتر سوم: شکل‌های ابژه‌ی a به قلم ژاک لاکان ، ماهیت اضطراب را مورد بررسی قرار می‌دهد و با بررسی مفهوم میل تحلیلگر از زوایای مختلف، توجه شما را با دقت زیاد به بازه‌ای از موضوعات مانند اضطرابی...

۱۰۴۰۰۰ ۴۱,۶۰۰ ت ۶۰%
۱۰۴۰۰۰ ۴۱,۶۰۰ ت ۶۰%
دریافت کتاب

کتاب اضطراب: دفتر دوم: بازبینی وضع ابژه

ژاک لاکان صبا راستگار
۳(امتیاز ۲ نفر)

کتاب اضطراب: دفتر دوم: بازبینی وضع ابژه در قالب مقدمه‌ای بر ساختار اضطراب، پنجمین اثر از سمینارهای ژاک لاکان به شمار می‌آید که برای متفکرین حوزه‌ی روانکاوی و رشته‌های علوم انسانی، اجتماعی، جامعه‌شناسی و...

۱۰۱۰۰۰ ۴۰,۴۰۰ ت ۶۰%
۱۰۱۰۰۰ ۴۰,۴۰۰ ت ۶۰%
دریافت کتاب

کتاب ابزارهای ارزیابی و تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی (DSM-V)

سارا سبحانی لیلا امیرپور

کتاب ابزارهای ارزیابی و تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی (DSM-V) با ترجمه و تألیف مشترک لیلا امیرپور و سارا سبحانی ، در حوزه‌ی روان‌شناسی منتشر شده است. کتاب حاضر منبعی جامع از مقیاس‌هایی را...

۹۰,۰۰۰ ت
۹۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب ابزارهای ارزیابی و تشخیص اختلال اضطراب فراگیر (DSM-V)

سارا سبحانی لیلا امیرپور

کتاب ابزارهای ارزیابی و تشخیص اختلال اضطراب فراگیر (DSM-V) ، راهنمایی تخصصی در حوزه‌ی روان‌شناسی است که با همکاری لیلا امیرپور و سارا سبحانی نوشته شده. این کتاب، ضمن اشاره به فراگیری...

۸۱,۰۰۰ ت
۸۱,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب اثر گروه درمانی شناختی رفتاری بر کاهش فشار خون

صفورا آصف مهر

کتاب اثر گروه درمانی شناختی رفتاری بر کاهش فشار خون ، نوشته‌ی صفورا آصف مهر ، به شما از اهمیت سلامت روان و اقدام برای رفع اختلالات اضطراب و افسردگی در جهت کسب سلامت جسمانی کامل و تاثیرات ویژه‌ی روش گروه...

۲۳۲,۵۰۰ ت
۲۳۲,۵۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی راهنمای درک روابط انسانی

کامیلا پنگ بنفشه شریفی خو
۵(امتیاز ۱ نفر)

با شنیدن کتاب صوتی راهنمای درک روابط انسانی به فهم بهتری از انسان و روابط اجتماعی جاری میان انسان‌ها می‌رسید. نویسنده‌ی این کتاب، کامیلا پنگ ، با بیماری اوتیسم و‌ ای‌دی‌اچ‌دی دست و پنجه نرم کرده و تجربه‌ی...

۱۸۴۰۰۰ ۱۱۰,۴۰۰ ت ۴۰%
۱۸۴۰۰۰ ۱۱۰,۴۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب صوتی

کتاب مشاوره روانشناسی سلامت در بیمارستان

سوزان ام. لابوت امین رفیعی پور
۴.۶(امتیاز ۷ نفر)

سوزان ام. لابوت در کتاب مشاوره روانشناسی سلامت در بیمارستان توضیح داده است که چگونه روانشناسان سلامت می‌توانند به عنوان مشاور در بیمارستان با تیم پزشکی همکاری کرده و در تعیین سبب‌شناسی نشانه‌های اضطراب،...

۳۱۵۹۰۰ ۹۴,۷۷۰ ت ۷۰%
۳۱۵۹۰۰ ۹۴,۷۷۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب

کتاب ذهن و هیجان‌ها: درمانی یکپارچه برای اختلال‌های هیجانی

پاتریشیا زوریتا اونا پاتریک فانینگ
۴.۵(امتیاز ۱۵ نفر)

در کتاب ذهن و هیجان‌ها: درمانی یکپارچه برای اختلال‌های هیجانی ، متیو مک کی، پاتریک فانینگ و پاتریشیا زوریتا اونا اطلاعات ارزشمندی ارائه کرده‌اند که می‌تواند مورد استفاده افرادی قرار گیرد که در تنظیم هیجان‌های خود دچار...

۳۵۰,۰۰۰ ت
۳۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب درمان شناختی - رفتاری اختلال‌های اضطرابی (کتابی برای متخصصان)

استفان هافمن گریگوریس سیموس
۳.۷(امتیاز ۱۱ نفر)

در کتاب درمان شناختی - رفتاری اختلال‌های اضطرابی (کتابی برای متخصصان) اثر گریگوریس سیموس و استفان هافمن، تقریباً تمام اختلال‌های اضطرابی مهم و برجسته پوشش داده شده و درمان‌های شناختی - رفتاری متناسب با آن بر اساس اصول و...

۳۵۰,۰۰۰ ت
۳۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب ابزارهای ارزیابی و سنجش اختلال فوبی خاص

سارا سبحانی لیلا امیرپور

کتاب ابزارهای ارزیابی و سنجش اختلال فوبی خاص با ترجمه و تألیف مشترک لیلا امیرپور و سارا سبحانی ، در حوزه‌ی روان‌شناسی منتشر شده است. کتاب حاضر منبعی جامع از مقیاس‌هایی را در اختیار...

۹۹,۰۰۰ ت
۹۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب درباره اضطراب

رناتا سالکل سیاوش طلایی زاده
۵(امتیاز ۱ نفر)

رناتا سالکل در کتاب درباره اضطراب به سؤالی اساسی پاسخ می‌دهد: «اضطراب چیست و چگونه بهروزی و کامیابی فرد را دچار اختلال می‌کند؟» او تلاش می‌کند ضمن پاسخ به این پرسش، عوال اضطراب‌آور را...

۱۳۰۰۰۰ ۳۹,۰۰۰ ت ۷۰%
۱۳۰۰۰۰ ۳۹,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب

کتاب اضطراب موقعیت

آلن دوباتن سید حسن رضوی
۴.۲(امتیاز ۱۱۵ نفر)

کتاب اضطراب موقعیت نوشته‌ی آلن دوباتن ، اکتشافی خواندنی و باارزش در مورد ترس‌های شما از جایگاه‌تان در جامعه است و به شما یاد می‌دهد تا به شکلی درست، نگرانی‌ها و اضطراب‌های خود را در موقعیت‌های مختلف...

۵۵۰۰۰ ۱۶,۵۰۰ ت ۷۰%
۵۵۰۰۰ ۱۶,۵۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب

خلاصه کتاب صوتی رسیدن به حال خوب

دیوید برنز دادبه دادمهر
۴.۴(امتیاز ۲۱۸ نفر)

کتاب صوتی رسیدن به حال خوب (میکروکتاب) نوشته‌‌ی دیوید برنز ، به شما یاد می‌دهد که چگونه بر ترس‌های درونی خود غلبه کنید، با چه روش‌هایی کیفیت ارتباط‌های خود را بهبود بخشید و با اضطراب و مشکلات روزمره کنار...

۱۹,۸۰۰ ت

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۴(امتیاز ۲۶۱ نفر)

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی نوشتۀ جان ویلیامز ، با راهکارهایی که ارائه می‌دهد به شما کمک می‌کند تا استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کنید و ذهنتان را از هر...

۵۴۰۰۰ ۵,۴۰۰ ت ۹۰%
۵۴۰۰۰ ۵,۴۰۰ ت ۹۰%
دریافت کتاب صوتی

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۴(امتیاز ۹۲ نفر)

یک ذهن آشفته، یک بالش بی‌قرار می‌سازد! جان ویلیامز در کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی ، با تکنیک‌های خود به شما می‌آموزد که چگونه استرس و اضطرابتان...

۳۵۰۰۰ ۱۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۳۵۰۰۰ ۱۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند

دیوید برنز مهدی قراچه داغی
۴.۶(امتیاز ۱۶۹ نفر)

کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند نوشته دیوید برنز ، راهکارهایی را ارائه می‌دهد تا بدون استفاده از هر گونه دارو، استرس و اضطراب خود را درمان کنید. استرس و اضطراب یک نوع اختلال است که در بعضی موارد در...

۱۳۸۰۰۰ ۴۱,۴۰۰ ت ۷۰%
۱۳۸۰۰۰ ۴۱,۴۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب

کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند

دیوید برنز مهدی قراچه داغی
۴.۲(امتیاز ۱۵۸ نفر)

کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند نوشته دیوید برنز ، به شما می‌آموزد که چگونه بدون استفاده از دارو اضطراب خود را کنترل کنید. استرس و اضطراب صرفا یک اختلال و گرفتاری است. اما در مواقعی می‌تواند شما را فلج...

۱۷۳۰۰۰ ۱۲۱,۱۰۰ ت ۳۰%
۱۷۳۰۰۰ ۱۲۱,۱۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
👋 سوالی دارید؟