زندگینامه و کتاب‌های آلن دوباتن

التیامی برای زخم‌های ناپیدا... کتاب صوتی از تروما تا ترمیم اثر آلن دوباتن سفری آرام و آگاهانه به سوی شناخت و درمان روان‌زخم‌های به جا مانده از گذشته است. این کتاب روانشناسی به ما می‌آموزد که به جای سرزنش...

نظر آلن دوباتن در کتاب صوتی فوت کوزه‌گری روابط موفق این است: برای داشتن یک زندگی زناشویی خوب، راه‌های بهتری از نذر و نیاز کردن هم وجود دارد. خوشبختی در روابط عاطفی تصادفی نیست؛ با آگاهی و تلاش، همه‌چیز...

کتاب از خود بیزاری، سفری فلسفی و روان‌شناختی به درون تاریک‌ترین و در عین حال انسانی‌ترین تجربه‌ی وجودی ماست؛ نفرت از خویشتن. آلن دوباتن نویسنده‌ی چیره‌دستِ کتاب با همان نثر روشن، قاطع و خردمندانه‌ی...

آلن دوباتن در کتاب خودشناسی ، ما را به سفری درونی و ذهنی دعوت می‌کند تا سایه‌های تاریک وجودمان را بشناسیم و از طریق این آگاهی، به آرامش برسیم. این کتاب که در حوزه‌ی رشد فردی نوشته شده، مراقبه فلسفی را نیز...

راهنمایی برای زیستن در بحران‌های روحی... کتاب صوتی رنج‌هامان به ما چه می‌گویند اثر آلن دوباتن و گروه نویسندگان مدرسه زندگی را با صدای گرم نسیم رفیعی گوش دهید. این کتاب با نگاهی هم‌دلانه به ناخوشی‌های...

کتاب چقدر از نظر عاطفی بالغی؟ نقشه‌ی راهی را برای دستیابی به بلوغ روان‌شناختی در اختیار خواننده قرار می‌دهد. آلن دوباتن ، نویسنده‌ی کتاب، پرسش‌نامه‌ای تحلیلی در این اثر برای شناخت نشانه‌های کلیدی بلوغ...

آلن دوباتن ، نظریه‌پرداز و سخنران دنیای موفقیت و رشد فردی، در کتاب صوتی تار عنکبوت والدین و رهایی از آن ، ما را برای رویارویی با قدیمی‌ترین زخم‌های روانمان آماده می‌کند. روابط خانوادگی مهم و گاه پیچیده...

کتاب عبور از والدین دشوار از آسیب‌ها و تروماهایی سخن می‌گوید که اکثر ما آن‌ها را می‌شناسیم و تجربه کرده‌ایم. احساسات منفی مانند اضطراب و کمبود عزت‌نفس رهایمان نمی‌کنند؛ زیرا در کودکی، والدینمان با رفتارهای کنترل‌گرانه و...

در دنیایی که اغلب عشق رویدادی خوش‌بینانه، خودبه‌خود و ناآگاهانه پنداشته می‌شود، کتاب مهارت عشق ورزیدن با زبانی صریح و صمیمی تصورات رایج را به چالش می‌کشد و عشق و رابطه را مهارتی آموختنی و قابل تقویت نشان می‌دهد. این کتاب...

هیچ‌کس از هزارتوی تلخی‌های زندگی بی‌گزند بیرون نمی‌آید؛ مسئله فقط این نیست چه بر سرمان آمده؛ آن‌چه ما را زمین‌گیر می‌کند، رنج‌هایی است که هیچ‌وقت نفهمیدیم از کجا پیدایشان شده است. کتاب از تروما تا ترمیم نوشته‌ی...

آرامش یک هنر است و شما در کتاب صوتی در جستجوی آرامش این هنر را خواهید آموخت. آلن دوباتن ، نویسنده‌ی پرفروش بین‌المللی در این راهنما به سراغ یکی از فاکتور‌های اساسی اما فراموش‌شده‌ی داشتن آرامش ذهنی خواهد...

آلن دوباتن در کتاب فوت کوزه‌گری روابط موفق رازهای رابطه‌ی عاشقانه‌ی پایدار را بیان می‌کند و با مهارت‌هایی چون پرهیز از فرافکنی، شنیدن خوب و بسیار فراتر از این‌ها ما را ترغیب می‌کنند تا عشق را با همدلی،...

کتابی راهنما برای شناخت کسی که تمام عمر باید با او زندگی کنیم؛ خودمان! آلن دوباتن در کتاب صوتی من کیستم؟ که یکی از مجلدهای مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی» است، با ارائه‌ی تمرینات روان‌شناختی خاص به...

کتاب از تروما تا التیام از آثار مهم گروه نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی است که زیر نظر آلن دوباتن شکل گرفته و درست مانند دیگر آثار این مجموعه، نگاهی عمیق به تجربه‌ی...

آلن دوباتن در کتاب صوتی چرا با شخص اشتباهی ازدواج خواهید کرد ، چشمان شما را به روی یکی از اشتباهات احتمالی و پرهزینه‌ی زندگی‌تان باز خواهد کرد! کتاب صوتی چرا با شخص اشتباهی ازدواج خواهید کرد راهنمایی برای...

کتاب صوتی جستارهایی درباره خودشناسی و بلوغ عاطفی اثر آلن دوباتن مجموعه‌ای از مهم‌ترین و تأثیرگذارترین جستارهایی است که در طول سال‌های مختلف از سوی موسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی منتشر شده است. مجموعه‌ای جذاب که...

کتاب اضطراب: تاملاتی بر ذهن مضطرب نوشته‌ی آلن دوباتن ، واکاوی عمیق این بیماری خاموش در قرن حاضر است. این اثر ریشه‌های روانی و اجتماعی اضطراب مدرن را تحلیل کرده و با بهره‌گیری از فلسفه و روان‌شناسی،...

آلن دوباتن در کتاب اعتماد به نفس پرده از حقیقتی مهم برمی‌دارد: اعتماد به نفس برخلاف تصور رایج، نه یک ویژگی ذاتی و موروثی، بلکه مهارتی اکتسابی است که با ممارست و شناخت ابعاد درونی به دست می‌آید. نویسنده...

غم خود را بپذیرید و به رنج پایان دهید. کتاب رنج‌هامان به ما چه می‌گویند از موسسه مدرسه زندگی که به کوشش آلن دوباتن تأسیس شده است، می‌کوشد تا ما را از مرحله‌ی انکار یا تقلیل دادن رنج‌ها...

آلن دوباتن نویسنده‌ی کتاب راز نهفته در روابط موفق ، رازهایی را فاش می‌کند که به کمک آن می‌توان یک رابطه‌ی عاشقانه‌ی موفق و پایدار را ساخت و روی آن سرمایه‌گذاری کرد. این کتاب از مجموعه مدرسه‌ی زندگی در...

کتاب جهانی دوست داشتنی‌تر نوشته‌ی آلن دوباتن شما را دعوت می‌کند عشق را نه احساسی خصوصی و رمانتیک، بلکه نیرویی جدی برای بهبود روابط اجتماعی ببینید. این اثر که ذیل مجموعه مدرسه‌ی زندگی منتشر شده، درباره‌ی...

رازهای موفقیت در دوستی... آلن دوباتن در کتاب صوتی دوستی، تجربه ناب ، نگاهی دقیق به روابط اجتماعی می‌اندازد و مهارت‌های ساختن روابط عمیق، غلبه بر تنهایی و تبدیل آشنایی‌ها به دوستی‌های معنادار را بررسی...

آلن دوباتن در کتاب صوتی در پی خودآگاهی که یکی از مجلدهای مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی است، به توضیح این مسئله می‌پردازد که چطور بسیاری از رنج‌های روانی امروز ما در زندگی، از سایه‌ی اتفاقات ناگواری در گذشته‌مان...

شما برای رسیدن به آرامش به چه راه‌هایی پناه می‌برید؟ در کتاب در پی آرامش شما شاهد نوشته‌های کوتاه در باب موضوعات متفاوت هستید که آلن دوباتن در مجموعه‌ی مدرسه زندگی آن‌ها را نوشته تا شما به کمک آن‌ها...

آلن دوباتن در کتاب صوتی عبور از سختی‌های زندگی ، از فروپاشی و دوباره ساختن می‌گوید. این کتاب، طبق توصیف خودش، قرار است پناهگاه مقدسی باشد برای مخاطبان، با حیاطی محصور و آکنده از گیاهان مغذی روان‌شناختی،...

زمان، بزرگ‌ترین دشمن بشر است. لحظه‌ها از پی یکدیگر می‌گذرند و ما را به عذاب وجدان دچار می‌کنند. خود را «تنبل» می‌دانیم و کاری جز هدر دادن عمر انجام نمی‌دهیم؛ اما واقعیت چیز دیگری است. کتاب در باب اتلاف وقت ...

در میان زندگی گمشده‌ایم و نمی‌دانیم با وجود هزاران تضاد و کشمکشی که روح و روانمان را تحت‌فشار گذاشته‌اند، چگونه به زندگی روزمره بپردازیم و چطور سلامت روان خود را به‌دست آوریم؟ کتاب یک سفر درمانی نوشته‌ی آلن...

پیدا کردن شریک زندگی موضوعی است که آلن دوباتن ، نویسنده‌ی معروف در کتاب انسان در جستجوی عشق به آن پرداخته است. او در این کتاب، دیدگاه کنونی در مورد عشق را نقد کرده و دیدگاهی جایگزین برای آن پیشنهاد می‌دهد...

کتاب صوتی ایده‌های بزرگ از ادبیات برای تو نوشته‌ی آلن دوباتن ، شاید اولین راهنمای آموزشی‌ای است که به شما نمی‌گوید چه کتابی بخوانید؛ بلکه از شما سؤال می‌کند چرا باید کتاب بخوانید؟ کتابی که پیش روی شماست...

ذهن ما قادر به انجام کارهای بزرگی است؛ اما نه همیشه! کتاب چگونه به درد بخورتر فکر کنیم: راهنمای تفکر خلاقانه ، با نظارت آلن دو باتن و توسط جمعی از نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه زندگی (The...

کتاب چرا با آدم عوضی ازدواج می‌کنیم؟! نوشته‌ی آلن دوباتن و از مجموعه کتاب‌‌های مدرسه زندگی ، اثری تأمل‌برانگیز درباره‌ی عشق، انتخاب شریک زندگی و واقعیت‌های رابطه است که بر پایه‌ی...

کتاب دوستی، تجربه ناب نوشته‌ی آلن دوباتن از رابطه‌ای حرف می‌زند که همه به آن نیاز داریم، اما کمتر کسی روش ساختن و حفظ کردنش را یاد گرفته است. تصور رایج این است که دوستی خوب باید خودبه‌خود شکل بگیرد و...

کتاب یادگیری زبان احساسات نوشته‌ی آلن دو باتن واژگان دقیق و پرمعنایی را در اختیارمان می‌گذارد تا احساسات خود، دیگران و دنیای مدرن را بهتر درک کنیم و آن‌ها را به طور مؤثر و موجز به زبان بیاوریم. این کتاب...

کتاب جستارهایی درباره خودشناسی و بلوغ عاطفی نوشته‌ی آلن دوباتن مجموعه‌ای از مهم‌ترین و محبوب‌ترین جستارهای کوتاه، اما عمیق است که می‌توانند ما را به دنیای درونمان نزدیک‌تر کنند. این کتاب حوزه‌های مختلفی...

کتاب هنر پذیرش خود نوشته‌ی آلن دوباتن ، اثری الهام‌بخش در حوزه‌ی اعتماد به نفس و خودسازی است که به بررسی ریشه‌های احساس ناکافی بودن و خودانتقادی می‌پردازد. نویسنده با نگاهی فلسفی و زبانی ساده،...

کتاب آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟ اثری خواندنی برای افرادی است که می‌خواهند روابط عاطفی پایدار و شادی داشته باشند. آلن دوباتن ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به خواننده برای شناختِ بیشتر خود،...

کتاب آنچه مدرسه فراموش کرد به تو بیاموزد از آثار مجموعه مدرسه‌ی زندگی است که زیر نظر آلن دوباتن تدوین شده و مهارت‌های زندگی را آموزش می‌دهد. مسائلی که در زندگی واقعی بیش از هر چیز با...

یکی از محبوب‌ترین کتاب‌های مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی آلن دوباتن ، کتاب خودشناسی است؛ چراکه کسب شناختی عمیق از خویشتن، انسان را برای مراحل مختلف زندگی و تغییرات سرنوشت‌ساز توانمند می‌کند. برای رسیدن به این...

کتاب صوتی آرامش نوشته‌ی آلن دوباتن از مجموعه مدرسه زندگی، قرار است که به شما سرچشمه اضطراب‌ها و ترس‌هایتان را در زندگی روزمره نشان بدهد و راه رسیدن به قدرت آرامش را برایتان روشن کند. این کتاب مانند دیگر...

کتاب آرامش نوشته‌ی آلن دوباتن ، اثری مصور از مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی» است که به طور نظام‌مند به طیفی از مسائلی که سرچشمه‌ی اضطراب‌ها، خشم‌ها و عصبانیت‌های شما هستند، می‌پردازد. آلن...

کتاب جستارهایی در باب عشق اثر برجسته و شناخته شده‌ی آلن دوباتن است که با نگاهی فلسفی موضوع عشق را از زوایای مختلف مورد بررسی قرار می‌دهد. (فایل کتاب در تاریخ 1399/03/13 جایگزین شده است.) ماجرای...