بله
کتاب صوتی روش یک صفحه‌ای زندگی همان معجون نیروبخشی است که برای تقویت اراده و استمرار در کار نیاز دارید. گروه نویسندگان این کتاب، کاشف یک فرمول اساسی برای ایجاد تغییرات پایدار در زندگی هستند. فرمولی که هم می‌تواند برای غلبه بر کمال‌گرایی استفاده شود و هم می‌تواند درمان سندرم بی‌انگیزگی باشد. فقط کافی است سی روز آینده از این معجون استفاده کنید.
درباره‌ی کتاب صوتی روش یک صفحه‌ای زندگی
شما اولین کسی نیستید که به امید راهکار مشکل اهمال‌کاری میان کتاب‌های خودسازی جستجو می‌کند. تبریک! چرا که با کتاب درستی روبه‌رو شده‌اید.
گروه نویسندگان مؤسسه‌ی سیمونز اینترپرایزز ال ال سی، چاره‌ی یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های امروز انسان یعنی «بی‌انگیزگی» را برداشتن قدم‌های بسیار کوچک می‌دانند، قدم‌هایی حتی کوچک‌تر از آنچه تصور می‌کنید. بنابراین بهتر است هر روز را فقط به شنیدن یک بخش از کتاب صوتی روش یک صفحه‌ای زندگی اختصاص دهید، چرا که پس از تمرینات روزنامه‌ی کتاب تنها قرار است یک قدم بردارید و نه بیشتر.
«از شنبه شروع می‌کنم!» شما چند بار از این جمله استفاده کرده‌اید؟ آیا آن شنبه‌ی موعود هرگز از راه رسیده است؟ البته که در پشت‌گوش‌اندازی کارها تنها نیستید، زیرا این روزها دلایل بسیار زیادی برای کسل و بی‌حوصله بودن وجود دارد. در این شرایط نباید از خود انتظار داشته باشید کارهای محیرالعقول کنید. مهم‌ترین فایده‌ی شنیدن کتاب صوتی روش یک صفحه‌ای زندگی انتشارات زمان تغییر این است: برداشتن بار سنگین عذاب وجدان از روی دوش شما.
کتاب روش یک صفحه‌ای زندگی: قدم اول با من!
می‌گویند سخت‌ترین قدم هر مسیر، قدم اول است. گاهی فاصله‌ی میان تصمیم گرفتن و از جا برخاستن اندازه‌ی یک عمر طولانی به نظر می‌رسد. در این شرایط شما به یک مشوق نیاز دارید، دوستی که حرف‌هایش را حسابی قبول دارید و باتری اراده و انگیزه‌ی خود را با توصیه‌های او شارژ می‌کنید. اما حیف که اغلب در لحظات حساس تصمیم‌گیری تنها هستیم. به نظرتان کتاب روش یک صفحه‌ای زندگی انتشارات زمان تغییر می‌تواند نقش چنین رفیقی را برای شما ایفا کند؟
اما چرا نویسندگان این کتاب نام روش خود را «روش یک صفحه‌ای» گذاشته‌اند؟ اگر همین حالا کسی یک کتاب قطور پیش رویتان بگذارد و در ازای خواندن آن یک جایزه برای‌تان در نظر بگیرد، کار خواندن را از چه زمانی شروع خواهید کرد؟ اگر در موقعیتی دیگر همان کتاب به شما داده شود و این‌بار از شما بخواهند تا تنها یک صفحه از کتاب را بخوانید و جایزه‌ی خود را بگیرید، چطور؟ احتمالاً در گشودن صفحه‌ی اول کتاب تعللی نخواهید کرد.
خرید کتاب صوتی روش یک صفحه‌ای زندگی و گوش دادن به سرفصل‌های بسیار کوتاه آن درست مانند برداشتن یک قدم کوچک برای تغییر خود است، هر روز یک قدم، یک پیشرفت کوچک و در نهایت جایزه‌ای که همیشه منتظرش بودید: «غلبه بر اهمال‌کاری»
شما این کتاب را تلاش انتشارات زمان تغییر و با صدای مهدی صفایی خرم می‌شنوید. همچنین ترجمه‌ی اثر نیز کاری از مهدی صفایی خرم و ساسان جعفرنیا است.
کتاب صوتی روش یک صفحه‌ای زندگی برای شما مناسب است اگر
- می‌خواهید بدون افزودن یک برنامه‌ی سنگین دیگر به روزتان، تغییرات لازم را در چند دقیقه شروع کنید.
- به دنبال ساختاری انعطاف‌پذیر برای ایجاد عادت‌های خوب هستید؛ ساختاری که با روزهای شلوغ و تغییر برنامه‌ها کنار بیاید.
در بخشی از کتاب صوتی روش یک صفحه‌ای زندگی: برنامه 30 روز برای رهایی از رکود ذهنی، کاهش آشفتگی درونی و بازگشت به حرکت بدون فشار می‌شنویم
مسئله امروز
بیشتر آدم‌ها فکر می‌کنند اگر امروز کاری را انجام ندهند، شکست خورده‌اند.
به همین دلیل کارها را روزبه‌روز با خود به آینده حمل می‌کنند؛ نه کاملاً انجامشان می‌دهند، نه کاملاً رهایشان می‌کنند. این وضعیت، احساس دائمی گناه و فشار ایجاد می‌کند، حتی در روزهایی که آن‌ها به‌اندازه کافی کار کرده‌اند.
مشکل، از طفره رفتن نیست. مشکل، به تعویق انداختنِ ناآگاهانه است.
چرا این اتفاق می‌افتد
وقتی آگاهانه تصمیم نمی‌گیرید کاری را چه زمانی انجام دهید، مغز شما آن را کاری ناتمام و باز تلقی می‌کند.
کار ناتمام انرژی را می‌بلعد. استرس پنهان و خودسرزنشی ایجاد می‌کند. به‌مرور، این وضعیت تصمیم‌های ساده را به باری عاطفی تبدیل می‌کند.
مغز شما برای احساس امنیت به مرزهای روشن نیاز دارد؛ به‌ویژه در مورد مسئولیت‌ها.
