اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    عمومی
  4. ›
    ورزش
  5. ›
    دو و میدانی
  6. ›
    کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در دوهای استقامت و نیمه استقامت
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در دوهای استقامت و نیمه استقامت

کتاب آموزش سبک‌های گاتس و دبل دیسک

کتاب آموزش سبک‌های گاتس و دبل دیسک

محمدحسن زبرجد سودابه زبرجد
انتشارات حتمی
ورزش دو و میدانی

۹۹,۵۰۰ تومان
۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ثبت بهترین رکورد شخصی

کتاب ثبت بهترین رکورد شخصی

اسکات داگلاس مارک کوگان
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش دو و میدانی مربیگری

۱۹۴,۵۰۰ تومان
۱۹۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دوی هوشمند

کتاب دوی هوشمند

محمود شیخ
انتشارات بامداد کتاب
ورزش دو و میدانی

۱۴۵,۰۰۰ تومان
۱۴۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دو و میدانی پیشرفته

کتاب دو و میدانی پیشرفته

روح الله محمدی میرزایی
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش دو و میدانی

۱۶۹,۵۰۰ تومان
۱۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دویدن براى همه: راهنمایی کامل برای دویدن در راستای کسب سلامتی و تندرستی و حفظ اصولی آن

کتاب دویدن براى همه: راهنمایی کامل برای دویدن در راستای کسب سلامتی و تندرستی و حفظ اصولی آن

جیمز اف. فیکس سید امیر موسویان
۴.۱(امتیاز ۲۲ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش دو و میدانی آمادگی جسمانی

۱۴۵,۰۰۰ تومان
۱۴۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مربیگری دو و میدانی نوجوانان

کتاب مربیگری دو و میدانی نوجوانان

گروه نویسندگان امین مولائی
انتشارات حتمی
مربیگری ورزش دو و میدانی

۱۴۴,۵۰۰ تومان
۱۴۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دوهای سرعت در دومیدانی ویژه مربیان و ورزشکاران

کتاب دوهای سرعت در دومیدانی ویژه مربیان و ورزشکاران

مهران فقیه سلیمانی تهمینه یوسلیانی اخوره علیایی
۴.۶(امتیاز ۱۹ نفر)
انتشارات سیادت
ورزش دو و میدانی

۵۰,۰۰۰ تومان
۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در رشته پارادوومیدانی

کتاب استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در رشته پارادوومیدانی

شیرین یزدانی
انتشارات حتمی
ورزش دو و میدانی آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

۷۴,۵۰۰ تومان
۷۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات سه گانه

کتاب تمرینات سه گانه

جیمز بکینسیل سید حسن بابایی
۵(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش دو و میدانی ورزش شنا ورزش دوچرخه سواری

۱۵۹,۵۰۰ تومان
۱۵۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ده قانون در ورزش بدنسازی

کتاب ده قانون در ورزش بدنسازی

حسین سعیدی
۲.۲(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات متخصصان
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۳۶,۰۰۰ تومان
۳۶,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب قدرت بیشتر شنای سریع‌تر

کتاب قدرت بیشتر شنای سریع‌تر

بلیت لوکرو شیما مجاور حائری
۵(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش شنا آمادگی جسمانی

۱۱۴,۵۰۰ تومان
۱۱۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بدنسازی کامل تنیس

کتاب بدنسازی کامل تنیس

تاد اس. الن بکر مارک کواکس
۴.۲(امتیاز ۵ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش تنیس ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۵۹,۵۰۰ تومان
۱۵۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین)

کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین)

برد شونفلد پاول هاف
۴.۵(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات حتمی
مربیگری ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۷۹,۵۰۰ تومان
۱۷۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب سیستم انقلابی BFR در پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)

کتاب سیستم انقلابی BFR در پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)

علی پاکدل صادق اسلامی
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
مربیگری ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۷۹,۵۰۰ تومان
۷۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب لذت زندگی شاد با ورزش

کتاب لذت زندگی شاد با ورزش

پدرام امیدی
۴.۸(امتیاز ۹ نفر)
آمادگی جسمانی تغذیه، رژیم و تناسب اندام

۱۲,۰۰۰ تومان
۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ظریف‌تر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

کتاب ظریف‌تر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

مایکل متیوس امیرحسین رحمانپور
۴.۶(امتیاز ۲۲۴ نفر)
انتشارات نور دانش
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه، رژیم و تناسب اندام

۱۸۷,۲۰۰ تومان
۱۸۷,۲۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی

کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی

کایل هانت یاسمن هنرمند نسب
۵(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۱۲۹,۵۰۰ تومان
۱۲۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول و مبانی کراس فیت

کتاب اصول و مبانی کراس فیت

مسعود حسین زاده
۳.۴(امتیاز ۱۶ نفر)
انتشارات صبح امروز
آمادگی جسمانی

۱۵,۰۰۰ تومان
۱۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان

کتاب راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان

چارلی بارکر محبوبه والیانی
انتشارات حتمی
راهنمای دوران بارداری آمادگی جسمانی

۱۶۴,۵۰۰ تومان
۱۶۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب دوره شبانه روزی و عملکرد فعالیت بدنی

کتاب دوره شبانه روزی و عملکرد فعالیت بدنی

مریم کمرلویی علیرضا براری
۴.۵(امتیاز ۳۷ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
آمادگی جسمانی

۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

مایک گاندیل فردریک دلاویر
۴.۴(امتیاز ۵ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۲۷۹,۵۰۰ تومان
۲۷۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آمادگی جسمانی و استعدادیابی در ورزش ویژه مربیان و ورزشکاران

کتاب آمادگی جسمانی و استعدادیابی در ورزش ویژه مربیان و ورزشکاران

فردین سهرابی مجید محمدی
۴.۵(امتیاز ۴۳ نفر)
انتشارات سیادت
آمادگی جسمانی

۳۰,۰۰۰ تومان
۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب 21 حرکت کششی آسان و ساده صبحگاهی و روزانه

کتاب 21 حرکت کششی آسان و ساده صبحگاهی و روزانه

دیوید ساندلر حمیدرضا قاسم پور
۴(امتیاز ۱۰ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش هوازی آمادگی جسمانی

۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب چگونه یک مربی خصوصی موفق باشیم

کتاب چگونه یک مربی خصوصی موفق باشیم

کریس هیچکو محمد سرلک
۴.۴(امتیاز ۷ نفر)
انتشارات حتمی
مربیگری ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۹۹,۵۰۰ تومان
۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی از دیدگاه بیومکانیکی: راهنمای گام به گام حذف اشتباهات رایج

کتاب اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی از دیدگاه بیومکانیکی: راهنمای گام به گام حذف اشتباهات رایج

سعید ایل بیگی محمد یوسفی
۴.۷(امتیاز ۱۰۵ نفر)
انتشارات گیوا
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۶۹,۹۰۰ تومان
۶۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب توسعه ورزشکار

کتاب توسعه ورزشکار

پائول کامفورت آنتونی ترنر
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۹۹,۵۰۰ تومان
۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی

علی گرزی حمید رجبی
۳.۷(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش رزمی کشتی آمادگی جسمانی

۶۹,۵۰۰ تومان
۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب علم تمرین

کتاب علم تمرین

نیکولاس راتامس سید جواد ضیاءالحق
انتشارات سنجش و دانش
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه ورزشی

۲۵۰,۰۰۰ تومان
۲۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی در تنیس

کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی در تنیس

علی گرزی حمید رجبی
۴(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش تنیس آمادگی جسمانی

۵۴,۵۰۰ تومان
۵۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بدنسازی کودکان با بازی

کتاب بدنسازی کودکان با بازی

مهدی شکروی علی ذبیح
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی بازی حرکتی آموزش کودکان

۶۴,۵۰۰ تومان
۶۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب نهایت عضله

کتاب نهایت عضله

برد شونفلد محمدمهدی محبیان
۴.۷(امتیاز ۱۳ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش هوازی تغذیه، رژیم و تناسب اندام ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۱۵۹,۵۰۰ تومان
۱۵۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرینات پلیومتریک برای نوجوانان

کتاب تمرینات پلیومتریک برای نوجوانان

جف فالکل آوری فینگ بام
۴.۱(امتیاز ۴۳ نفر)
انتشارات سیادت
آمادگی جسمانی

۳۰,۰۰۰ تومان
۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب هورمون‌های جنسی، اوج عملکرد ورزشی در زنان

کتاب هورمون‌های جنسی، اوج عملکرد ورزشی در زنان

فیروز شرفی دهرحم الهام شرفی
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
علوم ورزشی ورزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش هوازی

۷۴,۵۰۰ تومان
۷۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان

جولیا وارمن محمدآرمین لاهوری
۳.۲(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات حتمی
سلامتی سالمندان آمادگی جسمانی ورزش پیلاتس

۹۴,۵۰۰ تومان
۹۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرین متابولیکی

کتاب تمرین متابولیکی

مایکل بارنز جان گراهام
انتشارات مبانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۵۲۰,۰۰۰ تومان
۵۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب توسعه توان

کتاب توسعه توان

مایک مک گویگان سجاد امین صفایی
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی ورزش بدنسازی و پرورش اندام علوم ورزشی

۱۹۹,۵۰۰ تومان
۱۹۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی

کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی

وارن ویلی مرتضی شاهرخ همدانی
۴.۱(امتیاز ۷۴ نفر)
انتشارات ارشدان
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه، رژیم و تناسب اندام

۵۷,۰۰۰ تومان
۵۷,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال

علی گرزی حمید رجبی
۵(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش والیبال آمادگی جسمانی

۶۹,۵۰۰ تومان
۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه

کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه

عارف شیرازی عادل شیرازی
۴.۳(امتیاز ۵۳ نفر)
صفرتاصد
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه، رژیم و تناسب اندام

۱۵۰,۰۰۰ تومان
۱۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تیپرینگ و به اوج رسانی

کتاب تیپرینگ و به اوج رسانی

مرتضی بهرامی نژاد سید محمدفواد سید رحمانی
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
آمادگی جسمانی مربیگری علوم ورزشی

۸۹,۵۰۰ تومان
۸۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟