کتاب‌های علیرضا براری

ساعت بیولوژیک بدن خود را تنظیم کنید. آیا شما سحرخیز هستید یا شب زنده‌دار، آیا تاکنون اتفاق افتاده که زودتر از زنگ ساعت به طور خودکار از خواب برخیزید. به طور کلى ساعت درونى بدن شما به شما کمک...

کتاب بازى‌هاى ایستگاهى نوشته‌ی مگی سی بارک ، مفاهیم کاربردی و تمرین‌های آموزشی را دربردارد که علاوه بر بهبود شیوه‌های روش تدریس، برای سلامتی و بهتر شدن آمادگی بدنی دانش‌آموزان مفید...

کتاب ویتامین‌ها، پروتئین‌ها اثر علیرضا براری ، مرجعی علمی و عملی برای علاقه‌مندان به اصول تغذیه ورزشی است که با بررسی انواع ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و نقش آن‌ها در سلامت بدن و عملکرد ورزشی، اطلاعات ارزشمندی...

کتاب کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها به قلم دکتر علیرضا براری ، از منظر فیزیولوژی ورزش، نقش این دو منبع اصلی انرژی و رابطه آن‌ها با فعالیت‌های بدنی را مورد بررسی قرار می‌دهد. کتاب ضمن در نظر داشتن اصول تغذیه سالم،...

کتاب آب و مواد معدنی به قلم علیرضا براری ، اثری ارزشمند در حوزه‌ی علوم ورزشی بوده که به اصول تغذیه ورزشی، متابولیسم و تأثیر آب و انواع مواد معدنی در رژیم غذایی مناسب ورزشکاران می‌پردازد. این عنوان با...