عزت نفس: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 2

ذهن ما فنجانی است پر از پیش‌داوری‌ها، فرضیات و باورهای اشتباه. با فنجانی که پر از باورهای نادرست است، چه‌طور انتظار داریم که به خودمان و توانایی‌هایمان باور داشته باشیم؟! کتاب صوتی به خودت یه فرصت دوباره بده نوشته‌ی...

زمانی که به خودتان باور نداشته باشید، شکی نیست که هر چیز و هر کاری برایتان دشوار خواهد شد. بارتون گلداسمیت در کتاب 100 روش برای تقویت اعتماد به نفس به معنای واقعی کلمه، به شما کمک می‌کند تا با ایجاد...

دنیل جی. مارتین ، اعتماد به نفس را به‌عنوان مهم‌ترین عامل شادکامی در زندگی معرفی می‌کند. وی در کتاب قدرت اعتماد به نفس ، تجربیات خود را در بازیابی عزت نفس از دست رفته ارائه داده و به خوانندگان کمک می‌کند...

کتاب صوتی غلبه بر محدودیت‌ها نوشته‌ی تیبو موریس ذهنتان را از نو تربیت می‌کند تا با واقع‌بینی، توانمندی‌های خود در زندگی را درک کنید. نویسنده در این کتاب خودیاری توضیح می‌دهد که بسیاری از ما درگیر فرضیات...

کتاب به کسی تبدیل شوید که به آن باور دارید! ، اثری خواندنی برای رسیدن به آرزوها و هدف‌های شخصی است. یمی الگانده در این اثر به خواننده کمک می‌‌کند تا قدرت درون خود را آزاد نماید و در مسیر رسیدن به هدف‌هایی...

کتاب چگونه بی‌شعور نباشیم؟ نوشته‌ی فاطمه تقی‌لو یک راهنمای خودیاری است که با تلفیق فلسفه و روانشناسی به بررسی مفهوم خردمندی و شعور می‌پردازد. نویسنده با تعریف شعور فردی و اجتماعی، از ویژگی‌های شخصیتی و...

اعتماد به نفس ندارید؟ فکر می‌کنید می‌توان راهکاری برای ترمیم آن پیدا کرد؟ اگر به دنبال پاسخ این سوالات هستید، کتاب صوتی جرات داشته باش (میکروکتاب) اثر فردریک فانژه ، به شما نشان خواهد داد که چگونه به...

هانیه احمدی در کتاب کشف اعتماد به نفس واقعی ، با ارائه‌ی راهکارهای عملی به شما کمک می‌‌کند تا اعتماد ‌به ‌نفس خودتان را بالا ببرید، برای زندگیتان هدف داشته باشید و با تمرکز بر هدف، راه خود را آغاز...

شما فقط پنج ثانیه با یک زندگی کاملا متفاوت فاصله دارید! کتاب صوتی قانون 5 ثانیه نوشته‌ی مل رابینز ، به شما کمک می‌کند تا در زندگی شخصی و شغلی خود بدرخشید و سبک زندگی جدید و سالمی را برگزینید. این کتاب...

کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس‌ها و برانگیختن اعتماد به نفس (میکروکتاب)، نوشته‌ی دبی فورد ، بهترین و مفیدترین ‌شیوه‌ها را برای ارتقای اعتماد به نفس و همچنین تقویت آن به شما ارائه می‌کند. در طول...

برای داشتن یک زندگی راحت و بدون استرس چه باید کرد؟ مل رابینز در خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه به شما یاد می‌دهد که با اطمینان در زندگی خود قدم بردارید و توانایی‌هایتان را کشف کنید. با شنیدن این اثر...

مارک منسن در کتاب عشق کافی نیست استدلال می‌کند که عشق، تمام چیزی محسوب نمی‌شود که برای داشتن رابطه‌ای موفق به آن نیاز دارید و با توصیه‌های فوق‌العاده‌اش به شما یاد می‌دهد که با خودتان...

کتاب جادوی عزت نفس نوشته‌ی پری عبادی ، داستان زندگی بسیاری از ما انسان‌هاست؛ افرادی که وجود ارزشمند خودشان را نادیده گرفته و بعد از هر اتفاق کوچک و بزرگی با تازیانه‌های بی‌رحم سرزنش و...

مارک رکلاو در کتاب صوتی اول عاشق خودت باش به شما نشان می‌دهد چطور عزت‌نفس‌تان را با تمرین‌هایی ساده و عملی در 30 روز افزایش دهید. این کتاب باعث خواهد شد شما دست از خودانتقادی بردارید و زندگی ایده‌آل‌تان...

زینب غلامی در کتاب سکوی پرتاب عزت ‌نفس ، تکنیک‌هایی کاربردی و نوین برای افزایش اعتماد به نفس ارائه می‌دهد که با فراگیری و رعایت کردن آن‌ها تغییرات بسیار مهمی در زندگی، کسب‌ و کار و روابط شما روی خواهد...

کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس نوشته‌ی دبى فورد ، حاوی موثرترین و عمیق‌ترین روش‌هایی است که به شما جهت افزایش اعتماد به نفس و تقویت آن کمک می‌کند. هر انسانی روزانه، با...

آیا اعتماد به نفس یک ویژگی ذاتی‌ست که فقط بعضی از افراد از آن بهره‌مند هستند؟ و یا مهارتی‌ست که هر کس می‌تواند با کمی کوشش آن را کسب کند؟ آلن دوباتن ، متفکر مشهور معاصر در کتاب در باب اعتماد به‌...

کتاب صوتی حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی نوشته‌ی ندرا گلاور تواب ، به شکلی علمی و با استفاده از تکنیک‌ها و روش‌های به‌روزِ روان‌شناسی، به مسئله‌ی بسیار مهم و کمتر پرداخته‌شده‌ی تعیین کردنِ حد و...

ریچل هالیس در کتاب صوتی خودت باش دختر (میکروکتاب)، شما را با دروغ‌هایی که باعث آسیب زدن به زندگی و شخصیت‌تان می‌شود، آشنا می‌کند. این کتاب یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک ‌تایمز و آمازون در سال 2018...

کتاب شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس به قلم دبى فورد ، دربردارنده‌ی موثرترین و عمیق‌ترین راهکارهایی است که به افزایش اعتماد به نفس و تقویت آن در شما کمک می‌کند. شما روزانه، با...

کتاب غلبه بر عزت نفس پایین با CBT (درمان شناختی - رفتاری) نوشته‌ی کریستین ویلدینگ و استفان پالمر ، با بیانی سلیس، روان، کاربردی و با روش رفتار درمانی شناختی CBT جهت کمک به افزایش عزت نفس...

کمال راویکانت ، نویسنده‌ی کتاب خودت را همانگونه دوست بدار که شایسته آنی ، در این اثر پرفروش شرح می‌دهد که چگونه با دوست داشتن خود می‌توان زندگی بهتری را تجربه کرد و دستیابی به چنین عشقی نسبت به خود چگونه...

دنیل والتر در کتاب صوتی قدرت انضباط شخصی تکنیک‌هایی را به شما می‌آموزد که با به‌کاربستن آن‌ها می‌توانید نظم و برنامه‌ریزی بیشتری وارد زندگی‌تان کنید و تجربه‌ی زیسته‌ی بهتری را برای خود رقم...

کتاب صورتت را بشور، دختر نوشته ریچل هالیس از پرفروش‌ترین‌های نیویورک‌تایمز و آمازون در سال 2018، به شما کمک می‌کند تا باورهای اشتباه خود را کنار بگذارید و برای دستیابی به اهدافتان تلاش کنید و به فردی...

برنه براون نویسنده پرفروش نیویورک تایمز در کتاب صوتی موهبت کامل نبودن ، با ارائه‌ی ده راهکار اساسی به شما آموزش می‌دهد که چگونه شجاعت، عزت نفس و مهربانی را در خود پرورش دهید و با شناخت و پذیرش نقص‌ها و...

کتاب جوجه اردک زشت درون به قلم دبی فورد ، به شما نشان می‌دهد که چطور نیمه‌ی تاریک خود و یا به اصطلاح ضعف‌هایتان را شناسایی کرده و برای رفع این نیمه‌ی تاریک تلاش کنید. داشتن یک زندگى یکپارچه و...

در 30 روز عادات خود را تغییر دهید تا زندگی‌تان تغییر کند! مارک رکلاو نویسنده‌‌ی پرفروش آمازون در کتاب اول عاشق خودت باش ، راه‌های غلبه بر عزت نفس پایین، اضطراب، تنش، حس ناامنی و عدم اعتمادبه‌نفس را به شما...

راهکارهای مؤثر برای ارتقای عزت نفس و بهبود کیفیت زندگی، همیشه در دسترس نیستند اما با کمک این کتاب، به روشی عملی و کاربردی دست می‌یابید تا عزت نفس خود را افزایش دهید. کتاب کار عزت نفس نوشته‌ی گلن آر....

محسن آقامحمدی در کتاب من ارزشمند: راهنمای عملی و کاربردی برای رسیدن به احساس ارزشمندی و باور به خود ، تکنیک‌ها و مطالبی کاربردی در رابطه با افزایش عزت نفس به شما ارائه می‌دهد که با به کارگیری آن‌ها در...

احساس ارزشمند بودن از مهم‌ترین نشانه‌های سلامت روان است که از آن تحت عنوان عزت‌نفس یاد می‌شود. محمود جولایی در کتاب عزت نفس روی میز شام ضمن تعریف دقیق این مفهوم و مقایسه‌ی آن با اعتمادبه‌نفس، دیدگاه...

کتاب صوتی جوجه اردک زشت درون نوشته‌ی دبی فورد ، به شما می‌گوید که چگونه با نیمه‌ی تاریک خود و یا به اصطلاح ضعف‌هایتان آشنا شوید و برای رفع این نیمه‌ی تاریک چه اقداماتی انجام دهید. داشتن یک زندگى...

کتاب صوتی عزت نفس در زنان نوشته‌ی ناتانیل براندن ، راهنمایی برای بانوان است تا بتوانند با تکیه بر تقویت خصیصه‌های مثبت فردیشان، اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس را در خود تقویت کنند و از این راه زندگی باکیفیت‌تر و...

کریس کرافت در خلاصه کتاب صوتی تکنیک‌های قاطعیت ، به شما یاد می‌دهد که چطور در برابرِ دیگران قاطعانه برخورد کنید و بدون اینکه عصبانی شوید یا به کسی بی‌احترامی کنید، حقِ خود را از دیگران بگیرید. او اهمیتِ...

کتاب صوتی قدرت خودباوری نوشتۀ ناتانیل براندن ، به کشف شیوه‌هایی می‌پردازد که شما را راهنمایی کند تا خود را بیشتر باور کنید و به سمت موفقیت پیش روید. کتاب صوتی قدرت خودباوری...

کتاب کارآگاه درون: چگونه باورهای ذهنی که مانع رسیدن شما به موفقیت می‌شوند را بشناسید و حذف کنید؟ نوشته‌ی مرضیه سخاوتی ، برای ‌کسانی است که حس می‌کنند عاملی درونی مانع از موفقیت آن‌ها شده...

ترس از تأیید نشدن و موردپذیرش قرار نگرفتن می‌تواند زندگی آزاردهنده‌ای برای ما بسازد. مارک رکلاو نویسنده‌ی پرفروش آمازون در کتاب صوتی اول عاشق خودت باش راه‌کارهای مناسبی برای از بین بردن شک به خود،...

ریچل هالیس در کتاب خودت باش دختر ، به ما می‌گوید که باید از باور کردن دروغ‌هایی که درباره‌مان گفته می‌شود دست برداریم تا تبدیل به همان کسی شویم که واقعاً هستیم. این کتاب که از پرفروش‌های آمازون و نیویورک...

کمال راویکانت در کتاب صوتی خودت را همانگونه دوست بدار که شایسته آنی ، شاه‌کلید حل مشکلات را به مخاطب معرفی می‌کند! این راه چاره که همان دوست داشتن خود و خودشفقت‌ورزی است، می‌تواند شما را از بزرگ‌ترین...

ریچل هالیس در کتاب خودت باش دختر ، از پرفروش‌های آمازون و نیویورک تایمز، به شما می‌گوید دروغ‌هایی را که بر زندگی‌تان تسلط پیدا کرده‌اند کنار بزنید تا با این کار هم به فرد بهتری تبدیل ‌شوید و هم افسار...

کتاب دوباره والد خودت شو ، نوشته‌ی یانگ کانگ چان ، با تکیه بر تجربیات شخصی خود به ما می‌آموزد که قهر کردن با خانواده مشکلاتمان را حل نمی‌کند! این کتاب، راهنمایی است در مسیر اینکه دست از سرزنش والدینمان...

کتاب حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی نوشته‌ی ندرا گلاور تواب ، به شما نشان می‌دهد که چگونه در ارتباط با دیگران برای خود حد و مرز تعیین کنید. این اثر که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز...

کتاب پنجاه نکته برای ایجاد عزت نفس به قلم آنا بارنس، نکاتی را آموزش می‌دهد تا بتوانید عزت نفس خود را بالا ببرید به حدی که احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا کنید. عزت نفس یک مولفه کلیدی در داشتن...

مارک رکلاو ، نویسنده‌ی مطرح و پرفروش آمازون، در کتاب اول عاشق خودت باش توصیه‌هایی آموزنده و کاربردی را گرد آورده که هر مخاطبی در صورت توجه دقیق به آن‌ها، شاهد افزایش خیره‌کننده‌ی سطح اعتماد به نفس در خود،...