سلامت روان: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 4

کتاب اختلال دوقطبی پژوهشی جامع و دقیق در حوزه‌ی روان‌پزشکی و بیماری‌های روانی است که از عارضه‌ی کمتر شناخته‌شده‌ای به نام بیماری دوقطبی سخن می‌گوید. نویسنده‌ی کتاب، هال مارکویتز، یک روزنامه‌نگار شهیر...

مژده خواجه پور در کتاب اختلالات شخصیت گروه الف (پارانوید، اسکیزویید، اسکیزوتایپال) ، طی تحقیقات و تجارب خود عوامل پدیدآورنده این 3 اختلال روانشناسی را مورد بررسی قرار داده و نشان می‌دهد...

کتاب پنجاه نکته برای ایجاد عزت نفس به قلم آنا بارنس، نکاتی را آموزش می‌دهد تا بتوانید عزت نفس خود را بالا ببرید به حدی که احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا کنید. عزت نفس یک مولفه کلیدی در داشتن...

اتفاقات ناکام‌کننده بر سرت می‌بارند و آدم‌ها مدام به تو ظلم می‌کنند؟ هیچ کنترلی بر شرایط نداری و احساس ناتوانی می‌کنی؟ ورنا کاست در کتاب خداحافظی با نقش قربانی به ما می‌آموزد راه رهایی از این همه خشم...

سوزان فوروارد نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز به‌همراه همکار خود دونا فرازیر ، در کتاب مادران سمی ، به کمک دخترانی شتافته‌اند که درحال غرق شدن در گرداب خانواده‌های نابه‌سامان و روابط...

والتر متویچوک و ویندی درایدن در کتاب رفتار درمانی عقلانی - هیجانی REBT (راهنمای درمانگران تازه کار) ، به شکلی گیرا و واضح توضیح می‌دهند که چگونه REBT، احساسات منفی سالم و ناسالم را از...

کتاب روش‌های نوین درمان مشکلات روانی (نوروفیدبک، بیوفیدبک، Qeeg ،TDCS) نوشته‌ی طاهره نیکو سخن ضمن معرفی این روش درمانی، به بررسی مواردی از جمله افزایش حافظه با تکنولوژی روز دنیا،...

مانتاک چیا ، استاد بزرگ و سرشناس تائو و ویلیام یو وی در کتاب تغذیه کیهانی ، با ترکیب کردن اصول هزاران ساله‌ی تائو و روش‌های مدرن، به انواع مدیتیشن، تمرین‌ها و تکنیک‌هایی رسیده‌اند که...

کتاب شفقت به خود: کتاب کار برای نوجوانان نوشته‌ی کارن بالاث با بهره‌گیری از علم جدید روانشناسی به ویژه در زمینه مهارت مهربانی با خود و ذهن آگاهی، مسیر علمی مفیدی برای پذیرش و رهایی شما از افکار و هیجانات...

ملکه مشهدی فراهانی و علیرضا عرب بیگی در کتاب بهداشت روانی سعی بر این دارند تا نقش مهم و تاثیرگذار بهداشت روانی را در بروز و یا جلوگیری بیماری‌های روانی بررسی کنند. در سال‌های...

یک مشکل مخفی در بسیاری از انسان‌ها وجود دارد که جانیس وب و کریستین موسلو در کتاب خلاء عاطفی آن را تعریف می‌کنند. نویسند‌گان با تکیه بر مطالعات خود و سال‌ها تجربه در...

مت هیگ با کتاب آسایش برای روح ما لقمه‌هایی کوچک و بزرگ می‌گیرد. این اثر مجموعه‌ای از امیدها و انگیزه‌های کوچک و بزرگی است که همه‌ی ما در اتفاق‌های سادۀ زندگی تجربه کرده‌ایم و کتاب حاضر ما را در بهتر...

کتاب موانست با اختلالات شخصیت بر اساس DSM 5 نوشته‌ی رضوان امیرنجات ، نخست مفهوم شخصیت و دیدگاه‌های مختلف در خصوص آن را بیان می‌کند، سپس انواع اختلالات شخصیتی را مورد بحث و بررسی قرار...

کتاب مدیریت استرس نوشته‌ی شان مک فیت ، اطلاعات، روش‌ها و استراتژی‌هایی برای مدیریت سطوح استرس ارائه می‌دهد که شما را برای مدیریت و مبارزه با آن آماده می‌کند. شما هر روز درگیر تنش و فشار هستید و...

کتاب درمان شناختی رفتاری آنلاین برای اضطراب و افسردگی تالیف نازنین علوی و محسن عمرانی به بررسی مواردی که باعث می‌شود افراد از خدمات روان درمانی و روان شناختی باز بمانند می‌پردازد و...

کتاب چرا می‌خوابیم نوشتۀ متیو واکر ، یکی از پرفروش‌ترین و مؤثرترین آثار روانشناسانه در زمینه چیستی خواب و تأثیر آن بر زندگی و سلامت ماست که نامزد جایزۀ کتاب لس آنجلس تایمز در بخش علوم و فناوری شده...

نیمه‌ی تاریک وجودتان را در آغوش بگیرید تا زندگی کامل‌تر و اصیل‌تری را تجربه کنید. دیوید ریکو در کتاب رقص سایه: رهاسازی خلاقیت نیمه‌ی تاریک وجود از ما دعوت می‌کند تا ویژگی‌های منفی و نامطلوب خود را...

کتاب ابراز وجود: راهنمای مدیریت هوشمندانه به قلم کال لمون ، خصوصیات شخصیت‌های قاطع را شناسایی کرده، آن‌ها را با دیگر افراد جامعه مقایسه می‌کند و راهکارهایی جهت برقراری رابطه‌ای مبتنی بر قاطعیت ارائه...

پیدا کردن شخصی که تاثیری مثبت و شگفت‌انگیز بر تمام جنبه‌های زندگی یک نفر بگذارد، موهبتی‌ست که نصیب هرکس نخواهد شد. کارولین میس همان فردی‌ست که می‌تواند زندگیتان را دگرگون کند. او در کتاب آناتومی روح با...

کتاب مبانی روانشناسی ورزش و تمرین - جلد اول ، منبعی ارزشمند در حوزه‌ی روانشناسیِ ورزش به‌حساب می‌آید. رابرت اس. واینبرگ و دنیل گولد ، نویسنده‌های کتاب، تمامی جنبه‌های روانیِ ورزش را در این...

راهنمایی روشنگرانه برای موفقیت، تحقق اهداف، کامل بودن و فراوانی ثروت؛ کتاب فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت نوشته‌ی دیپاک چوپرا از نویسندگان پرفروش نیویورک تایمز، راهکارهایی عملی برای رسیدن به ثروت پایدار...

مینا سادات حسینی قهرودی در کتاب آسیب‌های روانی کودکی و شخصیت ، به بررسی و تحلیل انواع گوناگون اختلال‌های روحی و نحوه‌ی درمان آن‌ها می‌پردازد و از تأثیر و نقش دوره کودکی هر فرد در شکل‌گیری شخصیت و زندگی...

کیم اترینگتون در کتاب مشاوره توانبخشی در سلامت جسم و روان ، تلاش می‌کند از نقطه نظر زیست روان اجتماعی به موضوع مشاوره توانبخشی نزدیک شود، با درک این موضوع که نیازهای جسمی، ذهنی، هیجانی، اجتماعی، و معنوی...

کتاب علوم اعصاب شناختی ذهن ، شرح حال خاطرات دانشجویان و اساتیدی است که با استاد علوم اعصاب شناختی مایکل اس. گازانیکا کار کرده‌اند و دانشجوی او بوده‌اند. این اثر برای دانشجویان رشته روان‌شناسی پایه و کسانی که به حوزه...

کودک درونش گریه سر می‌دهد؛ فریاد می‌کشد یا التماس می‌کند که: دوستم داشته باش، ترکم نکن. میشل اسکین ، درمانگر و نویسنده‌ی کتاب دوستم داشته باش، ترکم نکن ، به‌سوی هر بزرگسالی که دغدغه‌ی بهبود روابط عاطفی،...

کتاب افسانه شغل رویایی نوشته‌ی سیمونه استلزاف را می‌توان یک کتابچه‌ی راهنما تلقی کرد برای تمام کسانی که می‌خواهند درباره‌ی رابطه‌شان با کار تجدیدنظر کنند و اهداف کاری‌شان را در مسیر رسیدن به یک زندگی...

دکتر دنیل فریمن و دکتر جیسون فریمن در کتاب غلبه بر پارانویا و افکار بدبینانه ، با تجارب علمی و عملی سالیان دراز خود کوشیده‌اند تا علل پدید‌آورنده‌ی...

یکی از بیماری‌های کم‌تر شناخته شده، اختلال شخصیت مرزی است. کتاب رفتار‌ درمانی دیالکتیکی برای اختلال شخصیت مرزی نوشته‌ی دیوید اچ. بارلو به درمانگران کمک می‌کند تا مبتلایان به این اختلال را، با روشی بی‌خطر...

خودکشی یک معضل روان‌شناختی و در عین حال اجتماعی است که عوامل مختلفی در بروز آن تأثیرگذارند. در کتاب راهنمای بالینی ارزیابی و مدیریت خطر خودکشی ، نوشته‌ی جوزف سادک ، با روشی علمی و کارآمد آشنا می‌شوید که به...

کتاب ذهن لامکان طب لامکان حاوی اطلاعات ارزشمندی است که تاریخ پزشکی و مراحل سه‌گانه‌‌ی آن را برای مخاطبان شرح می‌دهد. در عین حال، دربردارنده‌ی راهبردهای نوین لاری دوسی است که به خوانندگان نشان می‌دهد با...

کتاب اعتماد به نفس خوب، حال خوب نوشته‌ی مریم حسینی کازرونی و مژده خواجه پور ، با ارائه راهکارهای مناسب و کاربردی به شما می‌آموزد که چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و به موفقیت‌های...

همه‌ی ما در آغاز زندگی و بعد از تولد، لوح سفیدی هستیم که با گذشتِ زمان و تجربه‌ی اتفاقات مهم، این لوح درونی پر از نوشته‌های مختلف می‌شود. دوغان جوجل اوغلو در کتاب کودک درون ما ، آیینه‌ای را پیش روی‌مان...

متأسفانه بسیاری از ما در موقعیت‌های دشوار زندگی، نمی‌دانیم به چه شیوه‌ای باید خشم و ناراحتی خود را بروز می‌دهیم. محمد قهرمانی‌خرم و مریم باباخانی در کتاب من خشمگین می‌شوم اما پرخاشگری...

کتاب تله کمال‌ گرایی نوشته‌ی توماس کوران ، یکی از بهترین کتاب‌های مجله‌ی بلومبرگ بنا دارد تا افرادی را که اسیر تله‌ی کمال گرایی هستند، آزاد و اثرات منفی را که این مقوله روی مغز و روح فرد می‌گذارد خنثی...

اضطراب و اختلالات اضطرابی، ناتوان‌کننده و آزاردهنده هستند. وسواس ذهنی یا وسواس اجباری فکری - عملی یکی از انواع این نوع اختلالات است که پریسا دیناری در کتاب درمان وسواس ، به آن پرداخته. نویسنده در این اثر...

آنچه در کودکی‌مان اتفاق می‌افتد تا حدودی زندگی ما را در بزرگ‌سالی رقم می‌زند، بااین‌حال ما ناچار نیستیم در بند تجربه‌های تلخ دوران کودکی‌مان بمانیم. در کتاب رهایی از خاطرات بد دوران کودکی ، گلن آر....

در کتاب معرفی مهارت‌های ضروری زندگی ، تالیف دکتر فوزیه سبزیان ، به مهارت‌هایی از زندگی پرداخته می‌شود، که پرورش و آموزش آن‌ها موجب افزایش آگاهی نسبت به خود و نیز بهبود روابط با دیگران می‌شود. از جمله این...

جین شینودا بولن پزشک و روان‌پزشکی است که در کتاب حقیقت تلخ تجربیاتِ علمی خود را در ترکیب با اساطیر و کهن‌الگوها ارائه داده است. از نظر نویسنده ارتباط بیمار با روح خود در روزهایی که مرگ را نزدیک احساس...

کتاب مقدمه‌ای بر روانشناسى یونگ به قلم فریدا فوردهام ، شما را با اندیشه‌ها و باورهای کارل گوستاو یونگ، این روانشناس مشهور و برجسته آشنا می‌کند. بی‌گمان بررسی نقادانه اما منصفانه‌ی فریدا فوردهام...

کتاب تاب آوری و نقش آن در ارتقای سلامت روان به قلم اسماعیل عباسی زاغه و مریم لطیفیان شرح جامعی از مفهومِ مهم تاب‌آوری در حوزه‌ی روان‌شناسی و جامعه‌شناسی است. آن‌ها در این کتاب ضمن...

کتاب حمایت‌های روانی و اجتماعی در بلایا ، نخست به بررسی پیامدهای روحی و روانی ناشی از حوادث می‌پردازد، سپس با ارائه راهکارهایی کاربردی نشان می‌دهد که چطور می‌توان بر این پیامدهای نامطلوب پیروز...

لوری گاتلیب با کتاب شاید نیاز داری با یک نفر حرف بزنی ، شما را به دنیای خود دعوت می‌کند و با لحنی طنز و صادقانه، روایتی ویژه از رابطه‌ی میان بیمار و درمانگر ارائه می‌دهد و شما را با حقیقت زیبای...

کتاب آرامش در ژرفا 2: راهنمای کنترل خشم و عصبانیت ، به‌ قلم کاوه بهادران و مهرانگیز پورناصح ، قصد دارد تا با استفاده از تکنیک‌های درمان شناختی-رفتاری به افراد کمک کند تا خشم خود را کنترل...