افسردگی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

ریچل زیمرمن کتاب ما، پس از حادثه را با روایتی تکان‌دهنده آغاز می‌کند: خبر خودکشی همسرش. او که سال‌ها به‌عنوان خبرنگار از زندگی و رنج دیگران نوشته بود، هرگز تصور نمی‌کرد روزی ناچار شود روایتگر تراژدی...

گاهی آگاهی از شیمی مغز می‌تواند به ما در شناخت بهتر دلایل احساس غم یا افسردگی و در نتیجه درمان آن‌ها کمک کند. کتاب مولکول‌های شادی نوشته‌ی لورتا گرزیانو برونینگ با زبانی روان و ساده به ساختار مولکول‌های...

مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی در کتاب مالیخولیا را ستایش کردن ، به وضعیت سودازده‌ی ذهن پرداخته و نگرشی ژرف و تسلی‌بخش به آن دارد. این کتاب از دیدگاه هنر، معماری، ادبیات و فلسفه به مالیخولیا، این احساس پیچیده،...

کتاب رنج تنهایی و طردشدگی ، راهنمایی عملی برای مقابله با احساس ناخوشایند انزوای ناشی از مطرود ماندن را پیش روی خواننده قرار می‌دهد. سمیرا غلام حسینی و بهاره غلام حسینی ، نویسنده‌های کتاب،...

فرانسواز داووین در کتاب مبارزه با مالیخولیا بر اساس آموزه‌های دون کیشوت ، با بهره‌گیری از ادبیات، خواننده را به دل سفری روانکاوانه می‌برد. او در این کتاب با رویکردی کم‌نظیر، از رمان دون کیشوت و تجربیات...

سوزانا کیسن هجده ساله وارد همان بیمارستان روانپزشکی می‌شود که پیشتر سیلویا پلات در آن بستری بود. او در آنجا با دختران دیگری آشنایی می‌یابد و خاطرات این آشنایی را در کتاب دختر از هم گسیخته روایت می‌کند....

بیماری‌های روان‌تنی، همان روان‌رنجوری‌هایی هستند که در مشکلات جسمانی متعدد نمود پیدا می‌کنند. کتاب نمایش‌های تن نوشته‌ی روان‌تحلیلگر، جویس مک دوگال منبعی تخصصی در اختیار روان‌درمانگران، روانکاوان و...

کتاب چرندیات ذهن یک دیوانه نوشته‌ی جنی لاوسون ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، کتابی است که شما را به قلب زندگی نویسنده‌ای می‌برد که با طنز بی‌نظیرش سخت‌ترین چالش‌های زندگی را روایت می‌کند. این کتاب نه...

کمال‌گرایی شما را خواهد کشت؛ این دیو ظاهراً زیبا روح و زندگی شما را نابود و نه‌تنها شادی‌هایتان، بلکه راه موفقیتان را نیز به اعماق چاه افسردگی می‌فرستد. کتاب افسردگی کاملا مخفی نوشته‌ی مارگارت رابینسون...

کتاب رفتاردرمانی شناختی نوشته‌ی رنا برانچ و راب ویلسون ، راهنمایی برای درک روش رفتاردرمانی شناختی است. در این کتاب که از مجموعه کتاب‌های «دامیز» نشر آوند دانش است، یاد...

گفت‌وگوها اغلب به مسابقه‌ای برای قانع کردن بدل می‌شوند و احساسات، پیش از تجربه‌شدن، به مسئله‌ای قابل تحلیل تقلیل می‌یابند، جانگ هان کیونگ در کتاب سلام، انسان گرانقدر به ما یادآوری می‌کند که بودن، دیدن و...

کتاب خلاصه پنج کتاب درباره افسردگی ، نوشته‌ی شیدا علیپور ، جوانب مختلف بیماری افسردگی را از دید پنج کتاب برتر در این زمینه بررسی می‌کند و علاوه‌بر شناخت افسردگی، راهکارهای خوبی برای غلبه بر آن و بهبود سبک...

کتاب هنر پایان و شروع دوباره ، به شما کمک می‌کند به تجربه‌های ناخوشایندی که در گذشته رخ داده و سایه‌ی آن همچنان بر زمان حال سنگینی می‌کند، پایان دهید. غزال قربانی راد راهنمایی کاربردی برای غلبه بر این...

کتاب یخبندان ، داستانی درباره‌ی مفاهیم نیهیلیستی و فلسفی را در خود گنجانده است. توماس برنهارد ، نویسنده‌ی کتاب، خواننده را در این اثر با ماجرای دوستیِ میان پزشکی جوان و نقاشی کهن‌سال همراه می‌کند. پزشک...

کتاب تعامل با کودک درون نوشته‌ی سارا محمودلو، به موضوعی مهم و شناخته‌شده در علم روان‌شناسی می‌پردازد و سعی دارد با ارائه‌ی شناخت و راه‌حل‌هایی مناسب، افراد را در مسیر بهبود سلامت روان هدایت کند. همه‌ی ما...

همه غمگین می‌شوند. هر کسی ممکن است بی‌دلیل حس خشم یا شادی را تجربه کند، اما مبتلایان به دوقطبی و افسردگی به‌گونه‌ای متفاوت این احساسات را درک می‌کنند؛ گونه‌ای که باید آن را اختلال بنامیم. کتاب معنای دیوانگی نوشته‌ی...

بک سهی در کتاب می‌خواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم ، از دوران افسردگی‌اش می‌گوید و جلسات درمانی‌اش را برای پشت سر گذاشتن این مشکل، شرح می‌دهد. سهی با لحنی شوخ و صمیمانه اضطراب‌ها و مشکلات روانش را...

کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده ، اثری کاربردی، جذاب و ساده از اولیویا تلفورد است. این کتاب بهترین راهنما برای شروع درمان‌ شناختی رفتاری شناخته می‌شود و تمام راهبردهای کلیدی را برای ایجاد تغییر و...

کتاب روش‌های نوین درمان مشکلات روانی (نوروفیدبک، بیوفیدبک، Qeeg ،TDCS) نوشته‌ی طاهره نیکو سخن ضمن معرفی این روش درمانی، به بررسی مواردی از جمله افزایش حافظه با تکنولوژی روز دنیا،...

ملکه مشهدی فراهانی و علیرضا عرب بیگی در کتاب بهداشت روانی سعی بر این دارند تا نقش مهم و تاثیرگذار بهداشت روانی را در بروز و یا جلوگیری بیماری‌های روانی بررسی کنند. در سال‌های...

مت هیگ ، نویسنده‌ی محبوب انگلیسی، در کتاب دلایلی برای زنده ماندن به سراغ تجربیات شخصی خود از درگیری با افسردگی شدید می‌رود. او در این کتاب، روند نجات از بیماری افسردگی را با شما در میان می‌گذارد و زوایای...

چرا احساس بدی دارم؟ قدرت واقعی در درک احساسات بد ما وجود دارد. راندولف ام. نسه پزشک، دانشمند و نویسنده‌ی مشهور آمریکایی در کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد ، دیدگاه‌های روانشناسی تکاملی را برای شما شرح...

کتاب تاثیرات روانشناختی مهاجرت نوشته ناهید فروزش فر به ابعاد مختلف پدیده مهاجرت از تعاریف و تاریخچه آن گرفته تا تاثیرات مهاجرین بر اقتصاد کشور میزبان می‌پردازد و عمل مهاجرت و شرایط مهاجرین را از منظر...

کتاب مفاهیم بنیادى در خودکشی به قلم سمانه ولی الهی با هدف آشنایی مردم با پدیده خودکشی، علل، انگیزه‌ها، عوامل زمینه‌ساز خودکشی و نهایتا همکاری عموم مردم در پیشگیری از این حادثه تلخ نوشته شده...

کتاب از حس بد به حس خوب (بر اساس شناخت درمانی) ، چارچوبی کارآمد را برای مدیریت خلق‌و‌خوی افراد پیش روی خواننده قرار می‌دهد. پس از مطالعه‌ی این کتاب، با روش‌هایِ مدیریت عواطف خود آشنا می‌شوید و را‌ه‌های غلبه بر افکار منفی...

لوری گاتلیب با کتاب شاید نیاز داری با یک نفر حرف بزنی ، شما را به دنیای خود دعوت می‌کند و با لحنی طنز و صادقانه، روایتی ویژه از رابطه‌ی میان بیمار و درمانگر ارائه می‌دهد و شما را با حقیقت زیبای...

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که هنگام استرس، عصبی بودن یا هر واکنش روانی دیگر دچار پرخوری می‌شوید و به طرز بیمارگونه‌ای غذا می‌خورید، کتاب پرخوری روانی نوشته محمدحسن فیاض صابری و حسن توزنده...

لیدیا بجورنلوند در کتاب اختلال شخصیت به یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روانی پرداخته است. او در این کتاب راهنما، با تکیه بر نقل‌قول‌ها، عقاید‌، آراء، داده‌های آماری و روایات عینی، علل ابتلای به این بیماری،...

کتاب رفتاردرمانی شناختی که در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های سایت آمازون قرار دارد، به قلم اولیویا تلفورد ، نویسنده‌ی دانمارکی نوشته شده است. این کتاب با تکیه بر راهکار رفتاردرمانی شناختی (CBT) به شما...

کتاب شناخت اصول روانشناسی نوشته‌ی مهدیه امیدوارپور ، به مرور سرفصل‌های مهم در علم روانشناسی پرداخته و خواننده را با شاخه‌های گوناگون این رشته و کاربرد آن‌ها در زمینه‌های مختلف آشنا می‌سازد. اثر حاضر...

آیا مرگ پایان است یا آغاز یک پایان... جواب سوالات خود را در کتاب زنده باد زندگی : واکاوی و بررسی سازگاری با مرگ و فقدان آنان، تالیف محمد قاسمی فاخر ، خواهید یافت. اما مسئله‌ای مهم‌تر در...

کتاب چگونگی اختلالات روانشناختی در بیماران ام اس ، نوشته‌ی الهام غروی آشتیانی ، کتابی جامع درباره‌ی انواع اختلالات و بیماری‌های روانی مرتبط با بیماری ام اس یا اسکلروزیس چندگانه است. این کتاب اختلالات روانی...

سوزان ام. لابوت در کتاب مشاوره روانشناسی سلامت در بیمارستان توضیح داده است که چگونه روانشناسان سلامت می‌توانند به عنوان مشاور در بیمارستان با تیم پزشکی همکاری کرده و در تعیین سبب‌شناسی نشانه‌های اضطراب،...

اگر چیزی یا کسی باعث شده دل‌تان بشکند کتاب درد عشق نوشته‌ی لودرو رینزلر ، نویسنده‌ی پرفروش می‌تواند مانند یک مرهم برای زخم شما باشد. این کتاب کمک می‌کند چینی دل‌تان را بند بزنید و از مشقت‌هایی مانند شکست...

کتاب بر ذهنتان مسلط شوید: راهنمای سلامت روانی نوشته نیل ال برتون به شما کمک می‌کند تا هر احساس مرتبط با ترس، نگرانی، ناامیدی یا بیزاری و انزوا را در وجود خود کاهش دهید؛ بر ناراحتی یا بیماری خود کنترل...

در جوامع امروزی، احساس سرخوردگی، یأس، و حتی وسوسۀ خودزنی و اقدام به خودکشی با افزایشی هشدار دهنده رو به رو است. اما در کشور ما، به دلیل احساس بدی که‌ مردم نسبت به این گونه معضلات دارند، آن گونه که باید بحث و ارائه رهنمود...

در کتاب گام‌های روان‌درمانی برای انواع مشکلات زنان اثر جولی آر. آنسیس و آرتور ای. جانگسما ، افزایش توانایی در تشخیص نشانه‌های اضطراب؛ استفاده از...

کتاب بهتره با یکی حرف بزنی اثر برتر لوری گاتلیب ، از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز، روایتی خواندنی از رابطۀ میان بیمار و درمانگر ارائه می‌دهد و با داستان‌های مراجعین حقیقی، حقیقت زیبای انسان بودن را...

ماریا لوییز وان فرانتس روان‌شناس مشهور سوئیسی در کتاب سایه و شر در افسانه‌ها داستان‌های عامیانه‌ی اقوام مختلف را گردآوری کرده و از دیدگاه یونگی مفاهیم‌ آن‌ها را مورد بررسی قرار داده است. او در این کتاب...

کتاب جعبه سیاه ، داستانی الهام‌بخش برای نوجوانان است. جولی شوماخر ، دختری فداکار با نام النا را به‌عنوان شخصیت اولِ داستان انتخاب کرده؛ دورا، خواهر بزرگ‌تر النا، به‌ دلیل ابتلا به افسردگی شدید در بیمارستان...

در عصری زندگی می‌کنیم که مشکلات روانی بیش از هر وقتی خودشان را نشان داده‌اند اما درمان‌های طولانی و گران‌قیمت همه را ناامید کرده‌اند. همین دغدغه باعث شده که جسیکا اشلایدر در کتاب تغییرات کوچک پرمعنا متد...

جانینا اسکارلت یکی از روانشناسان مطرح حال حاضر جهان است. او در کتاب ابر بازماندگان به توضیح نظریه‌ی «ابرقهرمان‌درمانی» خویش پرداخته است؛ نظریه‌ای که به یاری آن می‌توان بر بسیاری از عوارض...

هیجانات ما نقش بسیار مهمی در رفتارهایی که بروز می‌دهیم، ایفا می‌کنند و کنترل و مدیریت آن‌ها یکی از مهارت‌های کلیدی در زندگی شناخته می‌شود. کبری ملکی در کتاب راهبردهای مدیریت هیجانات در زندگی ، ابتدا...