کتاب صوتی هشت درس برای ازدواج شادتر

ازدواج موفق شانسی نیست... کتاب صوتی هشت درس برای ازدواج شادتر اثر ویلیام گلاسر و کارلین گلسر، از آن دست آثاری است که هر زوجی در آغاز رابطه یا پس از سال‌ها زندگی مشترک، باید بشنود. نویسندگان این کتاب با تکیه بر اصول تئوری انتخاب، نشان می‌دهند که کیفیت رابطه به انتخاب‌های روزمره بستگی دارد و نه هیچ چیز دیگر.

درباره‌ی کتاب صوتی هشت درس برای ازدواج شادتر

ویلیام گلاسر (William Glasser) و کارلین گلسر (Carleen Glasser) در کتاب صوتی هشت درس برای ازدواج شادتر (Eight Lessons for a Happier Marriage) توضیح می‌دهند که بیشتر زوج‌ها با امید و شیفتگی وارد ازدواج می‌شوند، اما به تدریج این هیجان فروکش می‌کند و جای خود را به دلخوری، فاصله و سوءتفاهم می‌دهد. آن‌ها تأکید می کنند که مشکل در شریک زندگی نیست؛ در ابزارهایی است که برای حل اختلافات زناشویی استفاده می‌کنیم. وقتی انتقاد، سرزنش، تهدید یا قهر تبدیل به زبان رابطه می‌شود، عشق آرام‌آرام از دنیای زوج‌ها بیرون می‌رود.

با گوش دادن به کتاب صوتی هشت درس برای ازدواج شادتر نشر صوتی رمانو، یاد می‌گیریم که چگونه رابطه‌ی فرسوده‌ی خود را بازسازی کنیم. نویسندگان با مثال‌های واقعی نشان می‌دهند که تغییر یک رفتار کوچک، مثلاً گوش دادن بدون قضاوت یا پرسیدن این که «آیا این واکنش به رابطه کمک می‌کند؟»، چطور می‌تواند مسیر یک ازدواج را عوض کند. آن‌ها توضیح می‌دهند که مسئولیت‌پذیری فردی، کنار گذاشتن کنترل بیرونی و ساختن تجربه‌های مشترک چگونه باعث می‌شود همسر دوباره وارد دنیای کیفی ما شود و رابطه از حالت فرسایشی به حالت سازنده برسد.

روانشناسی ازدواج در دل یک داستان واقعی

اجازه دهید با یک مثال از دل کتاب هشت درس برای ازدواج شادتر انتشارات بله موضوع را شفاف کنیم. جان و مردیس زوج جوانی هستند که زندگی‌شان زیر سایه‌ی کنترل بیرونی قرار گرفته است. مردیس وسواس شدیدی نسبت به نظافت دارد و این حساسیت به رفتاری کنترل‌گرایانه تبدیل شده؛ حتی وقتی جان روزنامه می‌خواند، کنار او می‌ایستد تا جای انگشتانش را همان لحظه پاک کند. جان احساس می‌کند با او مثل یک کودک رفتار می‌شود و در مقابل مردیس، عصبی و گوشه‌گیر شده است.

این نمونه نشان می‌دهد که چگونه تلاش برای تغییر دادن دیگری، صمیمیت را از بین می‌برد و فاصله‌ای عمیق میان زوج‌ها ایجاد می‌کند. ویلیام گلاسر و کارلین گلاسر برای حل اختلافات زناشویی جان و مردیس، زوجی که در دام کنترل بیرونی افتاده‌اند، چند توصیه‌ی کلیدی ارائه می‌کنند. نخستین قدم این است که جان و مریس صادقانه درباره‌ی باورها و نیازهایشان گفتگو کنند تا هر دو بفهمند چه چیزی پشت رفتارهایشان پنهان است.

ازدواج موفق، محصول رفتارهای کوچک است

در یک کلام، مردیس باید کنترل بیرونی را کنار بگذارد و از انتقاد و سرزنش فاصله بگیرد و هر دو به جای این عادت‌های مخرب، عادت‌های مهرآمیز را تمرین کنند؛ مانند گوش دادن بدون قضاوت، پذیرش تفاوت‌ها و احترام گذاشتن به یکدیگر. اگر مشتاقید ادامه‌ی مسیر این زوج و سایر نمونه‌های واقعی را دنبال کنید، خرید کتاب صوتی هشت درس برای ازدواج شادتر اثر ویلیام گلاسر و کارلین گلاسر را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

ترجمه‌ی روان رامین تاران و روایت‌گری دلنشین آزاده حسینعلی‌پور، آموزه‌های این کتاب را به شکلی زنده و قابل لمس در اختیار شنونده قرار می‌دهد و باعث می‌شود مفاهیم تئوری انتخاب، نه فقط یک نظریه‌ی انتزاعی، بلکه راهکاری عملی برای حل تعارضات و ساخت رابطه عاطفی سالم باشد.

نکوداشت‌های کتاب هشت درس برای ازدواج شادتر

• این کتاب سرشار از خرد، آگاهی و بینش عمیق است؛ مناسب برای هر کسی که می‌خواهد خودش را رشد دهد و کیفیت زندگی‌اش را بهتر کند. (کاربر آمازون)
• کتاب شیرین و کوتاهی است؛ این که بر پایه‌ی تئوری انتخاب نوشته شده و پر از مثال‌های واقعی است را دوست داشتم. همچنین پیشنهاد می‌کنم نکات و بینش‌های این کتاب را با شریک زندگی‌تان در میان بگذارید و درباره‌ی این که چطور می‌توانید رابطه یا ازدواجتان را بهتر کنید، گفتگو کنید. (کاربر گودریدز)

کتاب صوتی هشت درس برای ازدواج شادتر برای شما مناسب است اگر

• بهترین کتاب‌های صوتی روانشناسی در حوزه‌ی ازدواج را جستجو می‌کنید و می‌خواهید با مثال‌های روشن، واقعی و قابل لمس، مسیر بهبود رابطه‌تان را پیدا کنید.
• برای یادگیری مهارت‌های زندگی زناشویی، به یک راهنمای عملی و ساده نیاز دارید.
• سایر کتاب‌های ویلیام گلاسر را خوانده‌اید و قلم این نویسنده همیشه برای شما الهام‌بخش و اثرگذار بوده است.

در بخشی از کتاب صوتی هشت درس برای ازدواج شادتر می‌شنویم

تقریباً از هر زوجی که می‌پرسیم که چه کسی را می‌توانند کنترل کنند، معمولاً می‌گویند: «من هیچ‌وقت نمی‌توانم کنترل رفتار خودم را آغاز کنم؛ چون او همیشه مرا عصبی و مضطرب می‌کند. جز این چه کاری می‌توانم انجام بدهم؟».

در این درس، شما با نظریه‌ی انتخاب آشنا خواهید شد و خواهید آموخت که پاسخ به این سؤالِ «چه کسی را می‌توانم کنترل کنم؟» در واقع در دستان خودتان است. هر دوی شما قادر هستید انتخاب کنید که رفتارهای کنترل بیرونی‌ای که در حال حاضر به کار می‌برید را، با شیوه‌ای بسیار مؤثرتر جایگزین کنید. این همان مفهومی است که نظریه‌ی انتخاب به آن اشاره دارد. چون شما قبلاً از روش کنترل بیرونی استفاده کرده‌اید، آنچه در این درس می‌آموزید، بسیار ساده و شگفت‌انگیز است.