کتاب‌های انتشارات بامداد کتاب - صفحه 1

کتاب سازمان‌های ورزشی جامعه شناسی، مدیریت، توسعه اثر مهدی صادقی ، ساختار و عملکرد سازمان‌های ورزشی را از منظر جامعه‌شناسی، مدیریت و توسعه بررسی می‌کند و در ادامه به موضوعاتی مانند برنامه‌ریزی سازمانی،...

کتاب بدنسازی کامل فوتبال اثر رایان الکساندر ، یک راهنمای عملی و کاربردی برای آماده‌سازی بدن یک فوتبالیست است. ممکن است تعجب کنید که چطور یک فوتبالیست حرفه‌ای می‌تواند 90 دقیقه و یا حتی بیشتر از آن را در...

کتاب خلاقیت در مربیگری ، یکی از قدیمی‌ترین مراجع آموزش مربیگری ورزشی در جهان است که توسط جری لینچ به نگارش درآمده است. نویسنده در این اثر می‌کوشد تا تمرکز مربی را بیش از بیرون، به درون خود معطوف کند و با...

کتاب سبک زندگی سالم نوشته‌ی علی اصغر صادقی و عرفان دلجومنش راهنمایی کاربردی برای کسانی است که می‌خواهند زندگی سالم‌تری داشته باشند. نویسندگان در این کتاب مجموعه‌ای از عوامل موثر بر کیفیت...

کتاب دوی هوشمند نوشته‌ی محمود شیخ یک راهنمای علمی و عملی برای تمام افرادی است که به ورزش دو و میدانی علاقه دارند. این کتاب نه‌تنها آموزش‌های دقیق و مناسبی برای دوندگان آماتور دارد، بلکه نکات ارزنده‌ای را...

علی اصغر صادقی و زهرا عارفیان در کتاب خود بازسازی شده ، تلاش دارند تا عوامل تأثیرگذار بر موفقیت در ورزش را به زبانی ساده و روان آموزش دهند. آن‌ها در این کتاب به موانع دردسرسازی که هر...

کتاب آب و مواد معدنی به قلم علیرضا براری ، اثری ارزشمند در حوزه‌ی علوم ورزشی بوده که به اصول تغذیه ورزشی، متابولیسم و تأثیر آب و انواع مواد معدنی در رژیم غذایی مناسب ورزشکاران می‌پردازد. این عنوان با...

کتاب کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها به قلم دکتر علیرضا براری ، از منظر فیزیولوژی ورزش، نقش این دو منبع اصلی انرژی و رابطه آن‌ها با فعالیت‌های بدنی را مورد بررسی قرار می‌دهد. کتاب ضمن در نظر داشتن اصول تغذیه سالم،...

کتاب ویتامین‌ها، پروتئین‌ها اثر علیرضا براری ، مرجعی علمی و عملی برای علاقه‌مندان به اصول تغذیه ورزشی است که با بررسی انواع ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و نقش آن‌ها در سلامت بدن و عملکرد ورزشی، اطلاعات ارزشمندی...

کتاب تغذیه برای بهترین عملکرد در فوتبال نوشته‌ی مایکل گلیسون به‌صورت جامع اصول تغذیه برای بازیکنان فوتبال حرفه‌ای و بینشی که آن‌ها باید درباره‌ی نیازهای بیولوژیک خود داشته باشند ارائه داده است. در این...

کتاب نیازهای ویژه فنی و جسمانی فوتبال مدرن به قلم احسان طبیبی ، به بررسی جنبه‌های فنی و جسمانی مورد نیاز در فوتبال مدرن می‌پردازد. اهمیت آمادگی جسمانی، مهارت‌های فنی، تاکتیک‌های تیمی و پیشگیری از آسیب‌ها،...

کتاب کوه پیمایی کوه نوردی ، نوشته‌ی حسین حسن‌ پور ، راهنمایی جامع و کامل برای یادگیری رشته‌ی کوه‌نوردی و آشنایی با چالش‌های آن است. این نویسنده طی سرفصل‌های متنوعی، به اصول ورزش کوه‌نوردی پرداخته و نکاتی...

بازی و فعالیت بدنی، نقش بسیار مهمی در روند رشد جسمانی و روانی کودکان دارد. مه پری قاسم نژاد در کتاب نقش بازی در رشد جسمانی و روانی کودکان ، نکات مهمی را در خصوص بازی و فعالیت‌های بدنی کودکان ارائه می‌دهد....

کتاب مدیریت اردوهای ورزشی - پرورشی ، منبعی ارزشمند برای آشنایی با روش‌های برنامه‌ریزی و اجرای اردوهای ورزشی است. حسین حسن پور ، نویسنده‌ی کتاب، خواننده را در این اثر با شیوه‌های صحیح سازماندهی اردو و...

کتاب بازی‌های ورزشی پرورشی اثری از مه پری قاسم نژاد است. این کتاب تلاش دارد تا به معرفی انواع بازی‌های مفید برای دانش‌آموزان بپردازد. نویسنده‌ی این کتاب باور دارد که بازی‌های ورزشی یکی از راه‌های عالی...

کاهش دادن هزینه‌های مالیاتی، یکی از دغدغه‌های اصلی صاحبان کسب و کارها است. در کتاب چگونه مالیات کمتر پرداخت کنیم ، به قلم سهراب لطفی نژاد جلالی ، راهکارهایی برای بهینه‌سازی هزینه‌ها و کاهش مالیات به صورت...

کتاب مبانی تمرین قدرتی برای شناگران نوشته‌ی دنیز حکمتی ، منبعی جامع و مناسب برای آن دسته از شناگرانی است که مایل‌اند با استفاده از تمرینات قدرتی، عضلات خود را تقویت کرده تا هم به نتایج بهتری دست یابند و...

کتاب تمرینات قدرتی برای چربی سوزی اثری‌ از عبدالرضا کاظمی و امیر محیط است. اکثر کسانی که به باشگاه‌های بدن‌سازی مراجعه می‌کنند یا در خانه به اجرای تمرینات می‌پردازند، بیشتر به دنبال کاهش...

کتاب غذاهای گیاهی پرپروتئین برای بدنسازان ، اثری پراهمیت برای ورزشکارانی است که می‌خواهند خوراکی‌های پروتئین گیاهی را جایگزین غذاهایی با پروتئین حیوانی کنند. دل گاندری ، نویسنده‌ی کتاب، 100 روش تهیه‌ی...

کتاب گیاهان دارویی و عملکرد ورزشی ، نوشته‌ی دکتر عبدالصالح زر و محمدمهدی خالقی ، می‌تواند یکی از بهترین کتاب‌های مرجع برای واحد گیاهان دارویی و عملکرد ورزشی در دوره‌ی کاشناسی‌ ارشد...

ارتقای سلامت جسمی و ذهنی به‌صورت توامان، هدفی است که در بطنِ تمرینات ورزشی یوگا جریان دارد. دایان باندی در کتاب یوگا برای همه ، به ارائه‌ی 50 حرکت و وضعیت یوگا متناسب برای هر نوع بدنی می‌پردازد و تمریناتی...

کتاب 365 روز تمرین فوتبال ، یک راهنمای کامل و مفید برای هر مربی فوتبال است که به موفقیت و افزایش روحیه‌ی تیم خود اهمیت می‌دهد. فرانک توماس ، تجربه‌ی سال‌ها مربی‌گری و کشف استعدادهای جوان را در فصول مختلف...

دیوید ساندلر در کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای عضلانی مجموعه‌ای از مهم‌‌ترین تمرینات و اصول ورزشی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با انجام آن‌ها می‌توانید بالاتنه‌ای قوی و عضلانی داشته...

دیوید ساندلر در کتاب تمرینات مقاومتی در بدنسازی به شما نشان می‌دهد چگونه می‌توان یک تمرین را با بهره‌گیری از شکل‌های مختلفی از مقاومت‌ها به شیوه‌های متنوعی ایجاد کرد و از میان آن‌ها تمرینی را برگزید که...

دیوید ساندلر در کتاب پاهای زیبا و متفاوت با ارائه‌ی تمریناتی اصولی به شما کمک می‌کند تا عضلات پاهای خود را تقویت کنید و به آن‌ها شکل ببخشید. بنابراین اگر به دنبال کتابی کاربردی هستید که با استفاده از آن...

دیوید ساندلر در کتاب دست‌های پرتوان تمریناتی تخصصی را جهت بهبود ظاهر و تقویت عضلات دستان شما از جمله ساعد، جلوبازو و پشت‌بازو ارائه می‌دهد. بابه‌کارگیری تمرینات این اثر دستان شما دو چندان قدرتمندتر...

کتاب تربیت بدنى عمومى نوشته‌ی ابراهیم علی دوست قهفرخی ، غلامرضا فرجی و جمال الدین شریعتی ، اهداف و اهمیت تربیت‌ بدنى، مبانى فیزیولوژى ورزش، تغذیه ورزشى، کنترل وزن و... را...

کتاب مدیریت منابع انسانی در سازمان‌های ورزشی المپیک نوشته‌ی پاکیانتان چلادورای و آلبرتو مادلا ، یک نمای کلی از تأثیر مدیریت منابع انسانی بر عملکرد ورزشکاران و مسئولان فعال در این حوزه...

کتاب مدیریت و برنامه ریزی در سازمان‌های ورزشی نوشته‌ی سعید صانعی ، زهره میرسپاسی و اکبر آفرینش خاکی ، مبانى مدیریت و سازمان، رهبرى، برنامه‌ریزى، کارگزینى، کارایى و...

کتاب آغازه‌ها و اختصارات در مدیریت با تاکید بر مدیریت ورزشی نوشته‌ی علی محمد صفانیا ، مرتضی دوستی و افسانه رحیم پور ، با زبانی ساده و قابل فهم اختصارات و نشانه‌های...

کتاب بازی‌هایی برای رشد کودک نوشته‌ی برایان بارت ، به شما کمک می‌کند تا با بهره‌گیری از بازی‌های نوین و فعالیت‌های فیزیکی نیازهای عاطفی، اجتماعی و شخصیتی کودک خود را پرورش دهید و استعدادهای فرزندتان را...

کتاب تمرینات آسان شکم و پهلو نوشته‌ی دیوید ساندلر ، جدیدترین و بهترین تمرینات ترکیبی جهت تقویت عضلات میانی بدن را ارائه می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس کافی تمرین و بدن خود را تقویت...

کتاب 4 آزمون آسان آمادگی جسمانی نوشته‌ی رون وودز و کریس جردن ، با تست‌هایی ساده سلامت بدنی و سطح آمادگی شما را ارزیابی می‌کند. انجام این مراحل برنامه‌ی فعالیت صحیح فیزیکی‌تان را آماده...

تصمیم درباره شروع یک برنامه تمرین با وزنه بستگی به هدف نهایی دارد. تمرین بدون هدف مانند جستجوی گنج بدون نقشه است، بنابراین احتمال موفقیت اندک است. کتاب روش‌های نوین نوشتن برنامه تمرین + چند نمونه برنامه تضمین شده نوشته‌ی...

اگر می‌خواهید فواید واقعی تمرین را به دست آورید باید اصول بنیادی تمرین با وزنه را یاد بگیرید؛ دیوید ساندلر در کتاب باشگاه بدنسازی، نکته‌ها + بایدها + نبایدها این اصول را با بیانی ساده در اختیار شما قرار...

انتخاب کفش مناسب تضمین کننده سلامت پا است. به همین خاطر مهدی صادقی در کتاب چگونه می‌توان کفش ورزشی خوبی خرید؟ به شما کمک می‌کند تا بتوانید انتخا‌ب‌های مناسبی در این زمینه داشته باشید. درباره...

محمد پورکیانی ، محمدناصر نجف پور و هادی میری در کتاب هندبال: آموزش تکنیک‌ها و تاکتیک‌ها، قوانین و مقررات به طور کامل به شرح مفاهیم و اصطلاحات رایج در این ورزش پرتحرک و...

رون وودز بازیکن سابق بیسبال و کریس جردن تسهیلگر ورزشی، در کتاب با انرژی باشید به شما در چگونگی مدیریت انرژی برای انجام فعالیت‌های روزانه کمک می‌کنند. زیرا زندگی بدون انرژی روزانه کافی...

دیوید ساندلر در کتاب 21 حرکت کششی آسان و ساده صبحگاهی و روزانه تمارینی در اختیارتان قرار می‌دهد که به شما اعتماد به نفس داده تا با خیال راحت تمرین و شروع به تقویت بدن خود کنید. درباره‌ی کتاب...

کتاب بازى‌هاى ایستگاهى نوشته‌ی مگی سی بارک ، مفاهیم کاربردی و تمرین‌های آموزشی را دربردارد که علاوه بر بهبود شیوه‌های روش تدریس، برای سلامتی و بهتر شدن آمادگی بدنی دانش‌آموزان مفید...

کتاب وضعیت بدنى و پایدارى ستون فقرات نوشته‌ی ملیحه حدادنژاد و خداداد لطافت کار ، با ارائه‌ی تکنیک‌ها و نکاتی در مورد نحوه‌ی قرارگیری بدن در هر لحظه از زمان، به شما کمک می‌کند تا از...