معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های ورزشی - صفحه 31

این کتاب شامل ده فصل است که از سه بخش اصلی تشکیل شده و به دوران مربیگری آنچلوتی در تیم‌های پارما، یوونتوس، میلان، چلسی، پاریسن ژرمن و رئال مادرید پرداخته است. کارلو آنچلوتی یکی از برترین مربیان تاریخ دنیای فوتبال است. او...

آیا در ورزش پول، یک مشکل به‌حساب مى‌آید؟ مى‌توان به پول به‌ویژه در رشته‌هایى مانند فوتبال، بسکتبال، تنیس، گلف، مسابقات اتومبیل‌رانی، دوچرخه‌سوارى، مسابقات قهرمانى حتى راگبى به‌عنوان یک مسئله قانونى...

این کتاب راهنمای جامعی برای کسانی است که با ورزش سر و کار دارند! چه ورزشکاران و چه مربیان! در این اثر ابتدا به کلیات بحث انعطاف پذیری و اصول تمرینات و اصطلاحات آن مروری شده و سپس به بحث افزایش انعطاف پذیری و بعد آن برای علاقه مندانی است...

دوپینگ، یک پدیده اجتماعى در مقیاس وسیع محسوب مى‌شود. بشر هرگز نتوانسته است محدودیت‌هاى فیزیکى و روحى خود را بپذیرد. استفاده از کوکائین در نزد نویسندگان، آمفتامین‌ها در نزد دانشجویان، انواع مواد تحریک‌کننده در نزد...

کتاب مبانی دفاع شخصی و حفاظت، مجموعه ای از مهارت های ضروری برای علاقه مندان به دفاع شخصی و حفاظت فیزیکی است که در آن سعی شده کلیات سودمندی را به زبان شیوا برای خواننده بیان کرده و ذهن وی را برای یک درگیری ناخواسته (یا اجباری و یا...

حرکت و فعالیت، نقش اساسی و حیاطی در زندگی انسان دارد. در اثر عدم حرکت و کاهش فعالیت های بدنی، انواع بیماری ها و ناهنجاری های جسمانی و روانی در انسان به وجود خواهد آمد که با صرف هزینه های بسیار زیاد باید این بیماری ها و ناهنجاری ها را از...

کتاب حاضر ترجمه کتاب آمادگى بدنى در فوتبال، نوشته جوزف لاکس باچر از اساتید صاحب نام رشته فوتبال در عرصه علم و عمل مى‌باشد که حاوى مطالب بسیار مهم و کاربردى در زمینه آماده‌سازى ورزشکاران رشته فوتبال جهت شرکت در مسابقات...

مطالب این کتاب سخن دکتر فروم یکى از بزرگان روان‌شناسى را در ذهنم زنده کرد: بشر براى رسیدن به آزادى سعى مى‌کند تا از طبیعت دور شود، اما هرچه از طبیعت دورتر مى‌شود، احساس مى‌کند که فاصله‌اش از آزادى...

فعالیت فیزیکى و ورزش براى کودکان و نوجوانان یک ضرورت بوده و جز، برنامه ملى سلامت محسوب مى‌شود زیرا ورزش تأثیر مثبتى جهت کنترل چاقى، دیابت، فشار خون و سطح چربى‌هاى خون دارد. پزشکان به ویژه...

نمایش ورزشى، محرک اشتیاقات امروزى جاذبه حد نهایى در ورزش‏ هاى پر حادثه در 15 مى 2004، تلویزیون‌ها یک خبر تاریخى براى دنیاى ورزش را در سراسر جهان پخش کردند؛ فیفا، فدراسیون بین‌المللى فوتبال،...

شما در کتابچه‌ى حاضر مى‌بینید که چگونه مسائل تغذیه‌اى با موارد بسیار جزئى و موشکافانه‌ى فیزیولوژیک درهم آمیخته و بنیان استدلال‌هاى علمى و گریزناپذیرى را ایجاد کرده است. کتابچه‌ى حاضر در هشت فصل تدوین شده؛...

اگر به جامعه امروزی توجه کرده باشیم افراد زیادی را می بینیم که از دیسک کمر، فتق دیسک و سیاتیک رنج می برند این دردها معمولا در افراد مسن به علت کهولت سن و تغییرات ایجاد شده در هورمونها و استخوانها چیزی معمولی به شمار می آید در حالیکه اگر...

تجزیه و تحلیل بازى حریف، اساس برنامه‌ریزى براى تمرین و مسابقه است. در فوتبال نوین امروزى، این مبحث بخشى اجتناب‌ناپذیر از کار روزمره گروه فنى تیم‌هاست تا بر مبناى آن، عملکرد تیم حریف مشخص گردیده و سپس...

ارزش‌هاى آموزشى ورزش، اسطوره و حقیقت فوتبال، آخرین ابزار یکپارچه‌سازى؟ برترى ورزشى در برابر خطر نابودى تصویرى ساده، که البته از دیرباز مصادیق عملى غم‌انگیزترى بدان...

بازى و ورزش یکى از عوامل مؤثر در رشد جسمانى، اجتماعى، ذهنى و عاطفى کودک است. تقویت عضلات، استحکام استخوان‌ها و بهبود حواس مختلف در مقوله رشد جسمانى، سازگارى با اطرافیان و احساس مسئولیت در مقدله رشد اجتماعى، امکان تجربه و...

ساعت بیولوژیک بدن خود را تنظیم کنید. آیا شما سحرخیز هستید یا شب زنده‌دار، آیا تاکنون اتفاق افتاده که زودتر از زنگ ساعت به طور خودکار از خواب برخیزید. به طور کلى ساعت درونى بدن شما به شما کمک...

بازى، حرکات موزون، تحرک، تنفس، آرامش یوگا براى کودکان موضوع جدیدى نیست. در حقیقت اخبار و اطلاعات مربوط به فواید سلامتى و روانى یوگا همچنان در حال انتشار بوده و هر روز بیشتر از قبل جذاب‌تر و محبوب‌تر مى‌شود. هدف...

ویراستار علمی: دکتر پیروز سیف الله پور اثر حاضر ترجمه کتاب « مقیاس‌های سنجش در روانشناسی ورزشی و فعالیت بدنی » نوشته‌ی رابرت اکلوند، گرشون تننباوم...

ویراستار علمی: دکتر پیروز سیف الله پور اثر حاضر ترجمه کتاب « مقیاس‌های سنجش در روانشناسی ورزشی و فعالیت بدنی » نوشته‌ی رابرت اکلوند، گرشون تننباوم...

همانظور که می دانید لاغری و چاقی مفرط هرکدام به نوعی زیان بار است و به خصوص در دوران کودکی این موضوع اهمیت بیشتری پیدا می‌کند زیرا بدن و جسم کودک مستعدتر از فرد بزرگسال می‌باشد و بسیاری از کودکان چاقی و لاغری را با خود به...

کتاب فوق بر منبای آسیب هایی است که ورزشکاران و حتی افرادی که مشغول به تمرینهای ورزشی برای سلامت خود هستند با آن روبرو هستند و البته می توان با اصلاح حرکات ورزشی و کششی مناسب در پیشگیری از این آسیب ها کوشید.

شنای بدون خطر در دریای خزر: ذکر علل غرق شدن در این دریا و راه های پیشگیری و مقابله با آن (همراه با کمک های اولیه مخصوص قرد غریق) عمده مطالب این کتاب در کنار دریاچه خزر توسط نگارنده عملا تجربه و تحقیق شده، این تحقیقات در مدت...

مجموعه آخرین نسخه از قوانین و مقررات داوری بسکتبال که توسط فدراسیون جهانی بسکتبال در سال 2014 تدوین و منتشر شده است. بسکتبال (به انگلیسی: Basketball) یک ورزش گروهی است که در آن دو تیم از پنج...

پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (به انگلیسی: Pilates )، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد...

سلامتی مهمترین رکن یک زندگی سالم، موفق و شاد است. اگر می خواهید هرگز دچار دردهای عضلانی نشوید. اگر می خواهید دردهای عضلانی را به فراموشی بسپارید. اگر می خواهید سالم و...

انسان از بدو تولد تا هنگام مرگ مشغول جمع آوری اطلاعات از محیط اطراف خود است. تا با استفاده از این اطلاعات و ادغام آنها با قدرت اندیشه و تفکر خود راه های ساده تر، سریعتر و بهتر را انتخاب کرده و زندگی بهتری برای خود رقم بزند،...

ورزش به شکل عام موجب بهداشت و سلامت جسمانی و روانی افراد جامعه می‌شود. نتایج مثبت اجتماعی، اقتصادی، سیاسی و فرهنگی ورزش بر کسی پوشیده نیست و به شکل مشهودی موجب رشد و پیشرفت تمامی جوامع شده و رشد و توسعه آن از به هدر رفتن منابع مالی و...

او را از هنگام نگاه اول می‌توان شناخت کشیده قامت سر زنده و با نشاط است هیچ چیز اضافه ای در حرکاتش دیده نمی‌شود خط ماهیچه‌ها گویای نرمش آن‌ها ست رنگ پوست آن سلامتی‌اش را نشان می‌دهد...

چگونه شکم خود را صاف و کوچک کنید. قرن هاست که اثرات مثبت ورزش روی ماهیچه ها شناخته شده است. برای به وجود آوردن یک شکم صاف ضروری است که ورزش های مناسبی برای عضلات شکم بکار گرفته شود. به 3 دلیل تعداد زیادی فعالیت ورزشی در این...

ستون فقرات، محور اصلی بدن انسان است و به همان اندازه در استحکام و ثبات بدن اهمیت دارد که ستون‌های محکم برای استحکام یک ساختمان. لازم است بدانید که حتی اگر از نعمت داشتن دو پا نیز محروم باشید، قادر به زندگی پویا و حتی راه رفتن...

امروزه در دنیای ورزش‌های رقابتی، تأکید بر یادگیری و آموزش تمرینات برای ورزش‌ها، اهمیت بسزایی پیدا کرده است. در همین راستا، ظهور تمرینات چابکی به عنوان وسیله ای جهت افزایش کارایی ورزش‌ها در اولویت قرار گرفته است. در مبحث...

رشته دو میدانی به عنوان ورزش پایه در بین رشته‌های مختلف ورزشی مطرح است. این رشته ی بنیادی با فواید و مزیت‌های فراوانی که دارد (زیربنای تمامی ورزش‌ها، سالم‌سازی جسمانی و روانی، پیش‌گیری از بروز آسیب‌های جسمانی و روانی، پر کردن...

ایجاد تحرک برای رشد و نگهداری مطلوب اندام‌ها و در کنار آن تلطیف عواطف و کاستی از فشارهای روانی و شاداب ماندن، شرکت در برنامه‌های ورزشی را برای انسان این قرن الزامی ساخته است استقبال مردم و توجه و تشویق دولت‌ها میادین ورزشی...

چندین سال پیش، نویسندگان گرد هم آمدند تا برنامه ای پیشرفته و جامع را که تمرین‌های پلیومتریک مخصوص جوانان باشد را بوجود بیاورند. ما تصمیم گرفتیم که به جای تمرین‌های لیست شده ای که بطور موفقیت آمیز در گذشته از...

شاید زمانی که گلف ابداع شد هرگز به فکر کسی خطور نمی‌کرد که طرفداران این رشته ورزشی روز به روز افزایش یابند و با اهداف مختلفی به انجام آن مبادرت کنند. گفته می‌شود که بازی گلف نیروی فکری و آمادگی جسمانی بازیکن را به...

چهارصد سال پیش از میلاد مسیح، بقراط عقیده داشت که تغذیه به تنهایی نمی‌تواند باعث تندرستی انسان شود، بلکه تحرک و ورزش نیز برای دستیابی به تندرستی ضروری هستند. او باور داشت که ورزش و غذا، اگر چه کیفیت‌های متضادی دارند، اما برای...

کتاب حاضر ترجمه بخش تغذیه، ورزش و تناسب اندام از کتاب An invitation to health: the power of prevention، 8th. ed، 1999‌است. بخش هایی از متن کتاب: ممکن است در طی زمستان چند کیلو وزنتان اضافه شده باشد، بدون اینکه دلیل آن...

یکی از دغدغه ‏های اصلی اکثر مربیان فوتبال، انتخاب مناسبترین سیستمی ‏است که بتواند به بهتربن شکل توانایی و قابلیت های بازیکنانشان را در زمین بازی فوتبال بکار گیرد. به این منظور، سیستم های مختلفی برای استفاده مربیان...

با آرزوی زیستی شاد، جوان بمانید و نوآوری‌ها را پذیرا باشید. طی سال‌های 1997 و 1998 در امریکا مبادرت به ترجمه کتاب راز طول عمر: مجموعه‌ای از تغذیه طبیعی، ورزش، آب درمانی، مدیتیشن و... نمودم که بسیار مورد...

در این کتاب ابتدا تاریخچه کاملی از جام جهانی فوتبال ارائه شده سپس 32 تیم حاضر در جام جهانی 2014 به دقت معرفی شده اند. بخش پایانی کتاب به گروهبندی این مسابقات پرداخته است. در این کتاب همچنین زمان برگزاری و نیز زمان پخش همه مسابقات از...

تکواندو یک هنر نظامی در کره ویا می توان گفت که یک ورزش رزمی است. تکواندو ورزش ملی کره جنوبی به شمار می آید. در کره tae به...

فقدان عضلات مناسب ناحیه شکم یک نقطه ضعف بارز در تمرینات پرورش اندام و سایر ورزش هاست. در طی سالیان گذشته به دنبال چنین کتابی می گشتم که به طور حرفه ای این مقوله را پوشش دهد. خوشحالم که فرصت ترجمه این کتاب ارزشمند را...

ورزش، همواره با زندگی انسان ها ارتباط تنگاتنگی داشته است. چه در زندگی انسان های اولیه که به عنوان ابزاری جهت قوی تر شدن و تقابل در برابر خطرات روزمره و رفع نیازهای اولیه مانند بقاء و حفظ جان مورد استفاده قرار می گرفت، چه در...